საუკეთესო ვიტამინი B- კომპლექსი დამატებები - ყველაზე X ბრენდები XXX- ზე

ეს არის ჩვენი ოფიციალური ჩამონათვალი, რომელიც საუკეთესო ბაზარზე ვიტამინის B- კომპლექსური დამატებების გაყიდვას ახლავს.

ამ 10 B- კომპლექსური ბრენდების ადგილზეა, რადგან ისინი დომინირებენ e-commerce გაყიდვების სქემები, ფიტნეს ბლოგერები უყვართ მათ და მათ აქვთ უმაღლესი მომხმარებლის მიმოხილვა ხაზზე.

ტოპ 100 ვიტამინის B- კომპლექსი პროდუქტები შედარებით

ხელმძღვანელები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ იყიდით რაღაც, მივიღებთ გაყიდვის შემცირებას.


1. ქვეყანა ცხოვრება Coenzyme B კომპლექსი

საუკეთესო ვიტამინი B-Complex დამატებების ყიდვა

ქვეყანა ცხოვრება Coenzyme B კომპლექსი არის B კომპლექსი pill, რომელიც შემუშავებულია დამატებითი coenzymes inositol, phosphatidylcholine, PABA და alpha-lipoic მჟავა. Inositol არის ვიტამინის მსგავსი ნივთიერება, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს მტკივნეულობასა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. phosphatidylcholine არის ბუნებრივ fat საკანში გარსის და სისხლის ცილებს, და ეხმარება მხარდასაჭერად ღვიძლის და ნაწლავის ჯანმრთელობაზე.

PABA არის ამინო მჟავა, რომელიც არის ნაწილი ფოლიუმის მჟავა, ასევე ცნობილი როგორც ვიტამინი B9, რომელიც მხარს უჭერს კანისა და თმის ჯანმრთელობის, ასევე ნაწლავის ჯანმრთელობაზე. და ბოლოს, alpha-lipoic მჟავა ანტიოქსიდანტურია. ყველა ერთად, ეს ინგრედიენტები იმოქმედებს როგორც კოენზიმებს და გააძლიერონ ვიტამინის B კომპლექსის ჯანმრთელობის შეღავათები, რაც უზრუნველყოფს ქვეყნის სიცოცხლეს Coenzyme B კომპლექსში ერთ-ერთი საუკეთესო ვიტამინი B კომპლექსის დანამატებით!

მაჩვენებლები:

  • ვეგეტარიანული
  • მოიცავს სასარგებლოა coenzymes
  • მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი
  • ეხმარება ფსიქიკური ჯანმრთელობის
  • აუმჯობესებს და არეგულირებს ძილის
  • ხელს უწყობს კანის, თმის და ფრჩხილის ჯანმრთელობის
  • ხელს უწყობს კუჭ ჯანმრთელობის
  • ხელს უწყობს ენერგიის წარმოებას
  • შეუძლია გააუმჯობესოს ატლეტური შესრულება

რა არის ეს:

  • 26 მგ ინოზიტოლი
  • 40 მგ phosphatidylcholine
  • 50 მგ PABA
  • 100 მკგ alpha-lipoic მჟავა

ვიტამინი B კომპლექსი:

  • 50 მგ B1
  • 50 მგ B2
  • 100 მგ B3
  • 50 მგ B5
  • 80 მგ B6
  • 200 მკგ B7
  • 800 მკგ B9
  • 500 მკგ ვიტამინი B12

ვინ ხდის: ქვეყანა ცხოვრება ვიტამინები არის დიეტური ჩანართი, პროდიუსერი, რომელიც დაარსდა Long Island, New York in 1971. ისინი პირველი ჩანართი კომპანია უნდა იყოს დამოწმებული მთლიანად წებოვანა თავისუფალი, და მათი დამზადების დაწესებულებაში სერტიფიცირებულია USDA ორგანული. ისინი გთავაზობთ უმაღლესი ხარისხის, სიწმინდეს, და potency მათი ვიტამინების დაფასოებული მინის კონტეინერები, ხელი შეუწყოს მაქსიმალური freshness.

დედააზრი: ეს არის ძლიერი ვიტამინი B კომპლექსი ჩანართი და გთავაზობთ ძლიერი სარგებელი ნებისმიერი ვიტამინი B კომპლექსი აბი. ეს გაკეთებულია საიმედო მწარმოებელი, მოიცავს ძლიერი ვიტამინი B კომპლექსი დოზა, და უზრუნველყოფს დამატებითი სარგებელი და მხარს უჭერს საქართველოს coenzymes რომელიც გააუმჯობესოს შესრულება B ვიტამინები. საერთო ჯამში, ეს არის საუკეთესო B კომპლექსი დანამატს ბაზარზე.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. სიცოცხლის ბაღი ვიტამინის კოდექსი B- კომპლექსი

ბაღი-of-ცხოვრების mykind-Organics-b-კომპლექსი 100-2

სიცოცხლის ბაღი ვიტამინი კოდი ვიტამინი B კომპლექსი არის ნედლეული მთელი საკვები B კომპლექსი დანამატი, რომელიც წებოვანა თავისუფალია, რძის უფასო, არასამთავრობო გმო, vegan და არ იყენებს ბაინდერები ან შემავსებლები. იგი შეიცავს ნედლეულ ბოსტნეულს და ხილის ნაზავს, ასევე პრობიოტიკებს, რათა გაუმჯობესდეს ვიტამინის B კომპლექსის კუჭ-ნაწლავის სარგებელი. ეს B კომპლექტი აბი ხელს უწყობს ენერგიის გასაუმჯობესებლად, გულის ჯანმრთელობის მხარდაჭერას და ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და იმუნურ სისტემას. საერთო ჯამში ბაზარზე ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ვიტამინი B კომპლექსია.

მაჩვენებლები:

  • წებოვანა თავისუფალი, რძის უფასო, არასამთავრობო გმო, vegan
  • არ შემავსებლის და ბაინდერები
  • მოიცავს ბოსტნეული, ხილი და probiotics.

რა არის ეს:

  • 360 მგ ნედლეული ორგანული ხილის და ბოსტნეულის blend
  • 60 მგ ნედლეული probiotic და ფერმენტის blend

ვიტამინი B კომპლექსი:

  • 5 მგ B1
  • 10 მგ B2
  • 45 მგ B3
  • 45 მგ B5
  • 10 მგ B6
  • 325 მკგ B7
  • 450 მკგ B9
  • 133 მკგ B12

ვინ ხდის: Garden of Life არის ბუნებრივი დანამატს ბრენდი, რომელიც აწარმოებს ორგანული, არასამთავრობო გმო, ნედლეული მთელი საკვები დანამატები. მათი პროდუქცია სუფთა, nutritious, და მაღალი ხარისხის. ყველა ინგრედიენტი ისინი იყენებენ არის ცალსახა წყარო.

დედააზრი: ეს პროდუქტი არის ეფექტური ვიტამინი B კომპლექსი დანამატს, რომელიც ჩამოყალიბებული დამატებითი მხარდაჭერა ხილი, ბოსტნეული, და probiotics. იგი მიერ წარმოებული სანდო ბრენდი, რომელიც იყენებს ცალსახა ინგრედიენტები და უზრუნველყოფს სუფთა პროდუქტები. ეს საბოლოო ჯამში დიდი ჯანმრთელობის მხარდაჭერა და ერთ-ერთი საუკეთესო ვიტამინი B კომპლექსი დამატებების ბაზარზე.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. ბუნების Bounty B- კომპლექსი ფოლიუმის მჟავა პლუს ვიტამინი C

ბუნება-bounty-B კომპლექსი ერთად-ფოლიუმის მჟავა-plus-ვიტამინ C-2

ბუნება Bounty Super B-Complex არის ხელმისაწვდომი და ძლიერი ვიტამინი B კომპლექსი დანამატს, რომელიც მოდის ტაბლეტების სახით და მოიცავს ყველა B ვიტამინების, აგრეთვე ვიტამინი C. ვიტამინი C არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და იმუნური სისტემის მხარდაჭერა, და ეს ეხმარება შენარჩუნება შემაერთებელი ქსოვილების, ძვლების, სისხლძარღვების და კანის. ერთად ვიტამინი B კომპლექსი, ეს არის დიდი დანამატს მხარდაჭერისთვის ენერგიის წარმოების, მკვეთრი იმუნური სისტემა და გამარტივებას დაბერების პროცესს.

მაჩვენებლები:

  • მოიცავს ვიტამინი C
  • მოქმედებს როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტი
  • მხარდაჭერა ენერგიის წარმოების

რა არის ეს:

  • 60 მგ ვიტამინი C

ვიტამინი B კომპლექსი:

  • 25 მგ B1
  • 20 მგ B2
  • 25 მგ B3
  • 5 მგ B5
  • 5 მგ B6
  • 1000 მკგ B7
  • 400 მკგ B9
  • 100 მკგ B12

ვინ ხდის: ბუნება Bounty არის ფლაგმანი ბრენდის ბუნების Bounty კომპანია, რომელიც ოჯახის ველნესი ბრენდი, რომელიც აწარმოებს პროდუქციას ერთგული ოპტიმიზაციის თქვენი ჯანმრთელობისათვის. ისინი უზრუნველყოფენ მაღალი ხარისხის დამატებების ხელმისაწვდომ ფასად, რომ შეხვდეს მათ ხარისხის უზრუნველყოფის სტანდარტები და დამზადებულია GMP დამოწმებული ობიექტები.

დედააზრი: ბუნება Bounty Super B-Complex არის ერთ-ერთი ყველაზე ვიტამინი B კომპლექსი დამატებების შესაძლებელი. იგი აერთიანებს ძლიერი ჯანმრთელობის სარგებელი ვიტამინი C ვიტამინი B კომპლექსი მოგაწოდოთ კარგი ჯანმრთელობის მხარდაჭერა ხელმისაწვდომ ფასად.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. MegaFood დაბალანსებული B კომპლექსი

MegaFood- დაბალანსებული- B- კომპლექსი

მეგაფუდის დაბალანსებული B კომპლექსი არის კარგი B კომპლექსი დანამატს ტაბლეტის ფორმით, რომელიც მოიცავს ორგანული kale თავის ფორმულაში, და უზრუნველყოფს ბუნებრივია sourced B ვიტამინების Lundberg საოჯახო მეურნეობის და Foxy ორგანული სუფთა პროდუქციის. მისი B ვიტამინების ბუნებრივად sourced საწყისი cerevisiaeასევე ცნობილია, როგორც ლუდის საფუარი, ყავისფერი ბრინჯი, და ბროკოლი. იგი ეხმარება მხარდასაჭერად მეტაბოლური ჯანმრთელობის, კუჭ ჯანმრთელობის, სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის და სხვა.

მაჩვენებლები:

  • ბუნებრივია sourced, traceable ინგრედიენტები
  • მოიცავს superfood kale
  • ფერმის სუფთა, წებოვანა თავისუფალი, რძის უფასო, სოიოს უფასო, არასამთავრობო გმო
  • Vegan და Kosher
  • ტესტირება უფასო პესტიციდების და ჰერბიციდები
  • უზრუნველყოფს ანტიოქსიდანტური თვისებებით
  • კარგი სპორტსმენი
  • მხარდაჭერა საერთო ჯანმრთელობის

ნაკლი:

  • ძვირადღირებული

რა არის ეს:

  • 125 მგ ორგანული kale

ვიტამინი B კომპლექსი:

  • 9 მგ B1
  • 9 მგ B2
  • 45 მგ B3
  • 45 მგ B5
  • 10 მგ B6
  • 300 მკგ B7
  • 400 მკგ B9
  • 125 მკგ B12

ვინ ხდის: მეგაფუდის არის New Hampshire დაფუძნებული ბუნებრივი მთელი საკვები დანამატი პროდიუსერი, რომელიც დაარსდა 1973. ისინი აკონტროლებენ მათი წარმოება ფერმიდან შეავსოს, რაც იმას ნიშნავს, მათი ინგრედიენტები ცალსახა და მათი პროდუქციის გამჭვირვალე.

დედააზრი: ეს არის ეფექტური ვიტამინი B კომპლექსი დანამატს, რომელიც უზრუნველყოფს ყველა ბუნებრივი B ვიტამინებით და დამატებითი superfood დანამატს, kale. მისი B ვიტამინი დოზები დაბალანსებული და მომგებიანი თქვენი ჯანმრთელობის. თუმცა, ეს არის ძალიან ძვირი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. სოლგარ ვიტამინი B- კომპლექსი

solgar ვიტამინი b-კომპლექსი 2

Solgar ვიტამინი B-Complex არის ვეგეტარიანული ვიტამინი B კომპლექსი pill, რომელიც გამაგრებული inositol და ქოლინი. Choline მნიშვნელოვანი macronutrient ღვიძლის ფუნქცია, თავის ტვინის განვითარება, კუნთების მოძრაობა, ნერვული ფუნქცია, და შენარჩუნების ჯანსაღი ცვლის. ეს ინგრედიენტები ყველა ერთად ვიმუშაოთ, როგორც მომგებიანი ვიტამინი B კომპლექსი დასტის მხარდაჭერისთვის თქვენი ჯანმრთელობის.

მაჩვენებლები:

  • მოიცავს inositol და ქოლინი
  • ვეგეტარიანული
  • არარის წებოვანა, ხორბლის, სოიოს, საფუარი, რძის შაქარი, ან ნატრიუმის
  • თავისუფალი ხელოვნური გემოს, sweeteners, კონსერვანტები და ფერი

ნაკლი:

  • დოზა ზოგიერთი B ვიტამინების ძალიან მაღალი
  • ცუდი სუნი

რა არის ეს:

  • 100 მგ ინოზიტოლი
  • 20 მგ ქოლინი

ვიტამინი B კომპლექსი:

  • 100 მგ B1
  • 100 მგ B2
  • 100 მგ B3
  • 100 მგ B5
  • 100 მგ B6
  • 100 მკგ B7
  • 400 მკგ B9
  • 100 მკგ B12

ვინ ხდის: Solgar არის ცნობილი კვების დანამატს კომპანია, რომელიც უკვე გარშემო წლიდან 1947, რაც ერთ-ერთი უძველესი დანამატს ბრენდს. ისინი მიაწოდოს მომხმარებელს მაღალი ხარისხის, ინოვაციურ მეცნიერების დაფუძნებული კვების დამატებების დაეხმაროს ოპტიმიზაცია ჯანმრთელობას.

დედააზრი: ეს არის კარგი ვიტამინი B კომპლექსი დანამატს, რომელიც მიერ წარმოებული ცნობილი ბრენდის ინდუსტრიაში და უზრუნველყოფს ყველა ვიტამინი B კომპლექსი სარგებელი. თუმცა, იგი მოიცავს დოზები, რომლებიც ზედმეტად მაღალი ზოგიერთი B ვიტამინების და მას არ აქვს სასიამოვნო სუნი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. Thorne კვლევის სტრესი B- კომპლექსი

THORNE-კვლევითი სტრესი-b-კომპლექსი 2

Thorne კვლევის დატვირთვის B-Complex არის ვიტამინი B კომპლექსი pill, რომელიც დამზადებული ბუნებრივია sourced ინგრედიენტები. ეს არის სუფთა ვიტამინი B კომპლექსი, და არ შეიცავს რაიმე დამატებით დანამატი ინგრედიენტები. Thorne კვლევის აყალიბებს ამ პროდუქტის გამოყენებით ზოგიერთი methylated B ვიტამინების და ისინი გამოიყენოს ვიტამინი B9 სახით folate ნაცვლად ფოლიუმის მჟავა. ეს მიზნად ისახავს გაზარდოს ბიოშეღწევადობა, და გააძლიეროს სარგებელი ამ ეფექტური ვიტამინი B კომპლექსი დანამატს.

მაჩვენებლები:

ნაკლი:

  • ძვირადღირებული
  • დაბალი folate (ვიტამინი B9) დოზა

რა არის ეს:

ვიტამინი B კომპლექსი:

  • 50 მგ B1
  • 6 მგ B2
  • 80 მგ B3
  • 250 მგ B5
  • 4 მგ B6
  • 80 მკგ B7
  • 200 მკგ B9
  • 100 მკგ B12

ვინ ხდის: Thorne კვლევის არის დიეტური ჩანართი, პროდიუსერი, რომელიც დაიწყო თავისი პირველი პროდუქტი, სუფთა ასკორბინის მჟავა, in 1984. მეტი 30 წლის განმავლობაში, ისინი უკვე მიძღვნილი გაუმჯობესების სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას მათი კლიენტების ჯანმრთელობის დამატებების.

დედააზრი: ეს არის ძირითადი B კომპლექსი pill, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენ ვიტამინი B კომპლექსი, უბრალო და მარტივი. იგი მიერ წარმოებული საიმედო კომპანია, და არის დიდი პროდუქტი ცდილობენ, თუ თქვენ არ გაქვთ გამოცდილება B ვიტამინები. თუმცა, ეს უფრო ძვირი, ვიდრე რამდენიმე ალტერნატივა, და სთავაზობს ერთ-ერთი ყველაზე დოზა ვიტამინი B9, ასევე ცნობილი როგორც ფოლიუმის მჟავის ან ფოლიუმის მჟავას.

7. ბუნების გზა B-50 კომპლექსი

ბუნება გზა-b-50-complex-2

ბუნება გზა B-50 კომპლექსი არის ძალიან იაფი ვიტამინი B კომპლექსი pill, რომელიც გამაგრებული ქოლინი და inositol. ეს არის წებოვანა თავისუფალი და არ შეიცავს მარილი, შაქარი, საფუარი, ხორბლის, სოიოს, ან რძის პროდუქტების. იგი ასევე არ გამოიყენოთ ნებისმიერი ხელოვნური გემოს, ფერები, და კონსერვანტებს. გარდა ამისა, ქოლინის და inositol პოზიტიური სინერგიული სარგებელი, რომ გააუმჯობესოს შესრულება B ვიტამინების ამ დანამატს.

მაჩვენებლები:

  • ძალიან ხელმისაწვდომი
  • მოიცავს ქოლინი და inositol

ნაკლი:

  • ცუდი სუნი
  • დაბალი ხარისხის

რა არის ეს:

  • 50 მგ Inositol
  • 25 მგ ქოლინი

ვიტამინი B კომპლექსი:

  • 50 მგ B1
  • 50 მგ B2
  • 50 მგ B3
  • 50 მგ B5
  • 50 მგ B6
  • 50 მკგ B7
  • 400 მკგ B9
  • Co მკგ B12

ვინ ხდის: ბუნება გზა არის ბრენდი, რომელიც შთაგონებული იყო მშობლიური ამერიკელი მედიცინაში. დამფუძნებელი ჩანდა მიმართ სამკურნალო ძალა მცენარეთა, რათა დაეხმაროს თავის ავადმყოფ ცოლს ჯანმრთელობა, რამაც მას ძალა ბუნებრივი დამატებების. In 1969, ტომ Murdock დაარსდა ბუნება გზა. გამოყენება GMP დამოწმებული საშუალებები, ნაწილი არასამთავრობო გმო პროექტი, და ისინი Tru-ID დამოწმებული.

დედააზრი: ეს არის კარგი ვიტამინი B კომპლექსი დანამატს ვინც არის დაინტერესებული ტესტირება ვიტამინი B კომპლექსი სარგებელი. იგი გთავაზობთ ყველა B ვიტამინების ეფექტური დოზებით ძალიან ხელმისაწვდომ ფასად. თუმცა, იაფად იმას ნიშნავს, ოდნავ დაბალი ხარისხის, და ეს ცოტა smelly.

8. ახალი თავი Coenzyme B კვების კომპლექსი

ახალი თავი-coenzyme-b-კვების კომპლექსი 2

ახალი თავი Coenzyme B Food კომპლექსი ორგანული, არასამთავრობო გმო, წებოვანა თავისუფალი, ვეგეტარიანული ვიტამინი B კომპლექსი დანამატს. მას გააჩნია სახით ტაბლეტი და გამაგრებული დამატებითი მწვანილი და ექსტრაქტები აპირებდა ხელს შეუწყობს და სარგებელი ვიტამინი B კომპლექსი. ეს არის ეფექტური ვიტამინი B კომპლექსი დანამატს, რომელიც იყენებს ბუნებრივია sourced B ვიტამინების ისარგებლონ თქვენი ჯანმრთელობისათვის.

მაჩვენებლები:

  • არასამთავრობო გმო და წებოვანა უფასო
  • ვეგეტარიანული
  • გაძლიერებულია დამატებითი მწვანილი და ექსტრაქტები
  • ბუნებრივია წყაროს B ვიტამინები

ნაკლი:

  • ძალიან ძვირი
  • Plethora დანამატების
  • დაბალი რაოდენობის

რა არის ეს:

  • Spinach ფხვნილი, ლეციტინი, მოცვის ფხვნილი, turmeric, კოჭა, გვირილა, ginseng, და ა.შ.

ვიტამინი B კომპლექსი:

  • 5 მგ B1
  • 9 მგ B2
  • 45 მგ B3
  • 45 მგ B5
  • 9 მგ B6
  • 300 მკგ B7
  • 400 მკგ B9
  • 120 მკგ B12

ვინ ხდის: ახალი თავი არის ბუნებრივი დანამატს კომპანია, რომელიც დაარსდა პოლ და Barbi Schulick in 1982. ბრენდის მოწოდებულია მდგრადი და ეკოლოგიურად დაქირავებისა და მათ პრაქტიკაში რეგენერაციული სოფლის მეურნეობის, გამოიყენოთ 100% recyclable გადაზიდვა ყუთები და ერთგული შემცირების ნახშირბადის კვალი.

დედააზრი: ეს არის კარგი ვიტამინი B კომპლექსი დანამატს გააკეთა რეპუტაციის ბრენდის გამოყენებით ხარისხის ჯანმრთელობის ინგრედიენტები. თუმცა, პროდუქტი არის ძალიან ძვირი, და იგი შეიცავს სიაში დასძინა ინგრედიენტები. მას ასევე გააჩნია ძალიან დაბალი რაოდენობით, რაც იმას ნიშნავს, არსებობს ძალიან ცოტა servings თითო კონტეინერი.

9. Pure Encapsulations B- კომპლექსი პლუს

სუფთა encapsulations-b-კომპლექსი-plus-2

Pure Encapsulations B-Complex Plus არის ჰიპოალერგიული B კომპლექსი დანამატს, რომელიც აძლიერებს ძირითადი ვიტამინი B კომპლექსი დამატებითი ფორმების გარკვეული B ვიტამინები, რომლებიც უნდა იყოს უფრო ძლიერი. ეს მოიცავს riboflavin 5 "(ასევე ცნობილი როგორც გააქტიურებული B2) და პირიდოქსალ 5" (ასევე ცნობილი როგორც გააქტიურებული B6). იგი ასევე გამაგრებული inositol hexaniacinate (ექვსი მოლეკულების ნიკოტინმჟავა და ერთ მოლეკულა inositol), რომელიც ითვლება "არ flush ნიკოტინმჟავა".

მაჩვენებლები:

  • მოიცავს დამატებითი B ვიტამინები
  • ჰიპოალერგიული
  • ვეგეტარიანული

ნაკლი:

  • ძვირადღირებული
  • Inositol hexaniacinate არის ახალი და ძალიან კარგად სწავლობდა
  • უფრო ძლიერია, ვიდრე საჭიროა

რა არის ეს:

  • 10 მგ riboflavin 5 "
  • 10 მგ პირიდოქსალ 5 "
  • 10 მგ ინოზიტოლი hexaniacinate

ვიტამინი B კომპლექსი:

  • 100 მგ B1
  • 5 მგ B2
  • 100 მგ B3
  • 100 მგ B5
  • 10 მგ B6
  • 400 მკგ B7
  • 400 მკგ B9
  • 400 მკგ B12

ვინ ხდის: Pure Encapsulations არის ჰიპოალერგიული, კვლევის დაფუძნებული დანამატს კომპანია, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს ჯანმრთელობას. მათ საწარმოებლად მათი პროდუქციის GMP დამოწმებული ობიექტების მაღალი ხარისხის სტანდარტებს.

დედააზრი: ეს არის ძლიერი ვიტამინი B კომპლექსი დანამატს. ეს არის მაღალი ხარისხის, და იგი მიერ წარმოებული საიმედო კომპანია. თუმცა, იგი იყენებს ნაკლებად შესწავლილი ნივთიერება (inositol hexaniacinate), ეს არის ძალიან ძლიერი, და ეს არის ძალიან ძვირი.

10. Wellesse B- კომპლექსი სრული თხევადი

wellesse-b-კომპლექსის სრული თხევად-2

Wellesse B- კომპლექსი სრული თხევად არის თხევადი B კომპლექსი დანამატი, რომელიც გამაგრებულია ვიტამინით D, ინოციტოლით, ქოლერით და მოცვის ექსტრაქტით. ვიტამინი D არის აუცილებელი ვიტამინი, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს კალციუმს, ხელს უწყობს ძვლის ძალას, გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას და ბევრად უფრო მეტს. მოცვის ექსტრაქტი უზრუნველყოფს დამატებით ანტიოქსიდანტურ სარგებელს, რომელიც ხელს უწყობს უჯრედების დასაცავად ოქსიდაციური თავისუფალი რადიკალური დაზიანებისგან.

მაჩვენებლები:

  • Liquid B კომპლექსი
  • მოიცავს choline, inositol, D ვიტამინის, და მოცვის ექსტრაქტი]
  • მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი

ნაკლი:

  • უამრავი დანამატები
  • ძალიან ძვირი
  • მოიცავს aspartame

რა არის ეს:

  • 100 სე ვიტამინი D
  • 50 მგ ინოზიტოლი
  • 60 მგ ქოლინი
  • 25 მგ ველური მოცვის ექსტრაქტი

ვიტამინი B კომპლექსი:

  • 5 მგ B1
  • 5 მგ B2
  • 25 მგ B3
  • 10 მგ B5
  • 5 მგ B6
  • 100 მკგ B7
  • 400 მკგ B9
  • 1000 მკგ B12

ვინ ხდის: Wellesse არის თხევადი ვიტამინი პროდიუსერი, რომელიც არის ნაწილი დანამატს კომპანია, ბუნება გზა. Wellesse დაარსდა 25 წლის წინ Pacific Northwest. მათი პროდუქცია სერტიფიცირებულია წებოვანა უფასო და ხელმისაწვდომია 25,000 საცალო ადგილებში.

დედააზრი: ეს არის კარგი ვიტამინი B კომპლექსი ვინმე, ვისაც არ მოსწონს აღების აბი, და დიდი შერეული შევიდა smoothies. თუმცა, იგი მოიცავს ბევრი დამატებითი ინგრედიენტები, მათ შორის ხელოვნური დამატკბობლები, როგორიცაა aspartame. ეს არის ასევე ძალიან ძვირი.

რა არის ვიტამინი B კომპლექსი?

შენი მეტაბოლიზმის არის პროცესი, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენი სხეულის ენერგია. იგი განისაზღვრება, როგორც "ქიმიური რეაქცია, რომ შევინარჩუნოთ ცხოვრების სახელმწიფო საკნები." განმარტება თავად ავლენს თუ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი ცვლის თქვენს ჯანმრთელობას. უგულებელყოფა ეს შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება, კუნთების სისუსტე, დაღლილობა, ჰორმონი დისბალანსი, ფარისებრი დისფუნქცია, საჭმლის მომნელებელი საკითხები და სხვა.

ვიტამინი B კომპლექსი საკვები მოიცავს რძე, ღვიძლი, საფუარი, მთელი მარცვლეულის მარცვლეული, კაკალი, კვერცხი, yogurts, ხორცი, ხილი და ფოთლოვანი ბოსტნეული. თუმცა, ეს საკვები არ შეიცავს ძალიან მნიშვნელოვანი რაოდენობით, თუ ისინი მოხარშული ან ერთად ალკოჰოლის, რომელიც ანგრევს ვიტამინები. საუკეთესო B კომპლექსი დამატებების პირდაპირი წყაროები ვიტამინი B კომპლექსი, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენ მიიღებთ ყოველ აუცილებელ B ვიტამინი. მათ შორისაა:

  • B1, ან thiamin
  • B2, ან riboflavin
  • B3, ნიკოტინმჟავა
  • B5, ან pantothenic მჟავა
  • B6, ან pyridoxine
  • B7, ან ბიოტინი
  • B9, folate, ან ფოლიუმის მჟავის
  • B12, ან cobalamin

ეს ვიტამინები ყველა წყალში ხსნადი, ხელი შეუწყოს მეტაბოლური ჯანმრთელობის, და აუცილებელია ჯანმრთელობის. თითოეული აქვს დამატებითი სარგებელი, რომ უნიკალურია ვიტამინი თავზე ძირითადი მეტაბოლური სარგებელი, რის შედეგადაც სინერგიული ჯანმრთელობის სარგებელი. ვიტამინი B კომპლექსი დამატებების ხელმისაწვდომია ბევრი ფორმები, როგორიცაა აბი, კაფსულა, softgels, sublinguals, წვეთი, და სხვა.

ვიტამინის B კომპლექსის გამოყენება და უპირატესობები

B ვიტამინები თამაშობენ ბევრს მნიშვნელოვანი როლები ადამიანის სხეულში. ვიტამინების ჯგუფი შესწავლილია მრავალი პოტენციური გამოყენებისათვის, მათ შორის:

  • დეფიციტი: B ვიტამინის დეფიციტი არ არის ძალიან გავრცელებული განვითარებულ სამყაროში, მაგრამ ეს ჯერ კიდევ შესაძლებელია, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც არ ჭამს დაბალანსებული, ჯანსაღი დიეტა. B ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს დაღლილობისა და დაბნეულობისგან კომპრომისული იმუნური სისტემის მიმართ. B ვიტამინის კომპლექსური მიღება ხშირად რეკომენდებულია ამ ნუტრიენტებით დეფიციტის რისკის ქვეშ.
  • ჭრილობა სამკურნალო: ნაჩვენებია B ვიტამინები, განსაკუთრებით B1 და B5 მნიშვნელოვანი როლი ჭრილობის შეხორცებაში. ბევრი ჯანმრთელობის პრაქტიკოსი ურჩევს, რომ მათი პაციენტები მიიღებენ B კომპლექსურ ვიტამინს ოპერაციის შემდეგ ან დაჭრილია. აღსანიშნავია, რომ კვლევების უმეტესობა B ვიტამინების ჭრილობის სამკურნალო ეფექტებს ეძებს ჩატარდა ცხოველები, უფრო მეტი ადამიანის კვლევა საჭიროა.
  • ენერგია: B ვიტამინების ხშირად ხშირად მათი გავლენა ენერგეტიკულ დონეზე. მწარმოებლები აცხადებენ, რომ B ვიტამინები ხელს შეუწყობს ენერგიის დონის ამაღლებას და მეტაბოლიზმს. ეს განცხადებები უფრო მეტია, თუმცა. B ვიტამინები როლს ასრულებენ თქვენი სხეულის დასახმარებლად კვების ენერგიათუმცა, B ვიტამინების მიღება აუცილებლად არ გაზრდის ენერგიას. ამასთან ერთად, თუ თქვენი სხეული დეფიციტურია ერთი ან მეტი B ვიტამინებით, მაშინ B კომპლექსი აღდგება, რათა რეალურად გააუმჯობესოს ენერგიის წარმოება.
  • იმუნიტეტი: ზოგიერთი B ვიტამინები, განსაკუთრებით B6, არის მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემის ჯანმრთელობისთვის. თუ დეფიციტურია ზოგიერთი საკვანძო საკვებ ნივთიერებებით, მათ შორის ვიტამინი B6, შეიძლება უფრო მგრძნობიარე იყოს სუსტი იმუნური სისტემა. ამდენად, B ვიტამინების დეფიციტისთვის, B კომპლექსის მიღება ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაზრდას. ამასთანავე, ამ ეფექტის მხარდასაჭერად მტკიცებულებები მკვეთრია. ასევე გაურკვეველია თუ არა B კომპლექსური ვიტამინების მიღება რაიმე გავლენას უკვე ჯანმრთელ ადამიანებზე.
  • ორსულობა: ვიტამინი B9, სხვაგვარად ცნობილია, როგორც ფოლატის ან ფოლის მჟავას, ძალიან მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს. მიღება ადეკვატური B9 თქვენს დიეტა დროს ადრეულ ეტაპზე ორსულობის შეუძლია დაეხმაროს შეამციროს დაბადების დეფექტების რისკი. სხვა B ვიტამინები, მათ შორის B7, შეიძლება ასევე სასარგებლოა მალე- to- იყოს დედები.
  • ფსიქიკური ჯანმრთელობა და შემეცნებითი: ფოლის მჟავა (B9) შეუძლია იმოქმედებს განწყობაზე და შემეცნებითი ფუნქცია და შეიძლება სასარგებლო იყოს დეპრესიით დაავადებულთათვის. მოგვიანებით ცხოვრებაში, მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს დაიცვას შემეცნებითი შემცირება სიბერეში.
  • სხვა გამოყენება: B ვიტამინების დიდი რაოდენობა როლები ჩვენს ორგანოებში. თუ საკმარისი არ გვაქვს, ჩვენი ჯანმრთელობა შეიძლება განიცადოს. B ვიტამინებს აქვს ტესტოსტერონის წარმოება, კანის ჯანმრთელობა, აკნე, მიგრირება, ნახშირწყლების ავარია, სისხლის გლუკოზის დონე და სხვა. აღინიშნება ამ ჯანმრთელობაზე ზეგავლენის შედეგები, მაგრამ საბოლოო კლინიკური კვლევა არ არის დადგენილი.

საერთო ჯამში, ტენდენცია ნათელია: არსებობს ბევრი პოტენციალი B ვიტამინის სარგებელი, მაგრამ ყველაზე მეტად მოვა სპექტაკლი, თუ პირი მიღება ჩანართი ფაქტობრივად დეფიციტურია დაკავშირებული საკვები. ამრიგად, ისინი, ვისაც ჯანმრთელი, დაბალანსებული დიეტის ჭამა შეუძლია, B- ს კომპლექსური მიღება არ ექნება, B- ის ვიტამინის დეფიციტის რისკის მქონე (მათ, ვინც არაჯანსაღი კვება, ხანდაზმული პირები, ორსული ქალები და სხვა) რისკავს. .

არსებობს რაიმე გვერდითი ეფექტები?

ვიტამინი B კომპლექსი დამატებების იშვიათად იწვევს გვერდითი მოვლენები, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები ზოგიერთ პირებს. ალერგიული რეაქციები შეიძლება შეიცავდეს შეშუპება, ჩხვლეტა, დაბუჟება. აღების მაღალი დოზები შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, თუმცა B ვიტამინები წყალში და ჭარბი ხშირად გამოიყოფა მეშვეობით შარდვა.

როგორ მიიღეთ ვიტამინი B კომპლექსი დამატებების

საუკეთესო ვიტამინი B კომპლექსი დამატებების ყველაზე ეფექტურად მიღებული ადრე კვება. ისინი ასევე საუკეთესო მიღებული დილითგანსაკუთრებით მაშინ, თუ იღებენ მათ მხარდასაჭერად ხარისხის ძილის. თუ ისინი მიღებული ღამით, ისინი შეიძლება ეს რთული იძინებს სწრაფად.

იყო თუ არა ეს სტატია სასარგებლო?
მოგეხსენებათ, თუ მოეწონა სტატია. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ.
დიახ
არა

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

Austin Meadows

დაწერილია Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. შეგიძლიათ მასთან დაკავშირება LinkedIn.