პროსტატის მხარდაჭერისთვის გათვალისწინებული საუკეთესო დანამატები

საუკეთესო დამატებების-for-პროსტატის ჯანმრთელობის

პროსტატი არის ჯირკვალი, რომელიც აუცილებელია ადამიანის რეპროდუქციული ჯანმრთელობისთვის, თუმცა ყველა ადამიანს არ ესმის, რას აკეთებს პროსტატი. პროსტატის ჯირკვალი უზრუნველყოფს კვების და საკვებად საკნებში. პროსტატის ჯირკვლის გარეშე ადამიანს არ აქვს რეპროდუცირების უნარი. ასევე ხდება მამაკაცის სხეულის დაუცველი ნაწილი და მგრძნობიარეა სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემები.

მისი თქმით, პროსტატის ჯანმრთელობა სახელმძღვანელოპროსტატის პირობებში, მსოფლიოს მასშტაბით, სულ უფრო მეტია, ვიდრე 30 მილიონი ადამიანია და პროსტატის კიბოს დიაგნოზი ყოველწლიურად 220,000 მამაკაცები არიან. მამაკაცისთვის, პროსტატის ჯანმრთელობის მხარდაჭერა მნიშვნელოვანია. პროსტატის პირობები უარყოფითად იმოქმედებს ადამიანის ცხოვრების ხარისხზე და ხანდახან ფატალურია.

როგორ შეიძლება დამატებების მხარდაჭერა პროსტატის მხარდასაჭერად?

დამატებების შედგენა შეიძლება შეიცავდეს პროსტატის ჯანმრთელობის ხელშეწყობას და სიცოცხლის ხარისხსა და ცხოვრების ხარისხს. 40 წლის ასაკის შემდეგ, მამაკაცის პროსტატი იწყებს შეცვალოს და იზრდება, რის შედეგადაც მას ბევრი პროსტატის ჯანმრთელობის მდგომარეობა აქვს.

საერთო პროსტატის საკითხები

მამრობითი პროსტატის ჯირკვლის შეიძლება დაეცემა მსხვერპლი ბევრ სხვადასხვა პროსტატის პირობებში. ზოგიერთი პირობა შეიძლება შეამციროს ადამიანის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ან ცხოვრების ხარისხის და ყველა მათგანი გააუარესებს ადამიანის ფიზიკურ ჯანმრთელობას. აქ არის საერთო პროსტატის პირობები, რომლებიც მამაკაცებს განიცდიან მთელ მსოფლიოში:

  • გაფართოებული პროსტატის (BPH)გაფართოებულ პროსტატის ასევე მოუწოდა კეთილთვისებიანი პროსტატური ჰიპერპლაზიას ან BPH- ს. გაფართოებული პროსტატი არის ყველაზე გავრცელებული პროსტატის მდგომარეობა მამაკაცთა შორის, ვიდრე 50 და 50 და XX საუკუნეებში მამაკაცების ნახევარი შეიმუშავებს გაფართოებულ პროსტატს. ეს საერთო ჯანმრთელობის გართულება დაკავშირებულია ხანდაზმულებში ჰორმონალურ ცვლილებებთან. სიმპტომები იწყება სუნთქვის გართულებით, მაშინ გადაიქცევა გადაუდებელი და ხშირი საჭიროება, რათა საბოლოოდ გამოიწვიოს ბუშტის არასრული დაცვა. BPH- ის ძირითად რისკ-ფაქტორს წარმოადგენს ასაკობრივი და მაღალი წონა ან სიმსუქნე.
  • პროსტატის სიმსივნე - ყველაზე გავრცელებული ფორმა კიბოს მამაკაცებში არის პროსტატის კიბოს. ამერიკის შეერთებულ შტატებში, არსებობს თითქმის 2.8 მილიონი ადამიანი ცხოვრობს პროსტატის კიბოსდა ყოველწლიურად XXX ადამიანი იღუპება. ზოგიერთი ყველაზე დიდი რისკის ფაქტორს წარმოადგენს ასაკობრივი, გენეტიკისა და დიეტა.
  • პროსტატიტის - პროსტატიტის არის ყველაზე გავრცელებული პროსტატის პირობით, რომ გავლენას ახდენს მამაკაცის წლამდე ასაკის 50, და არის პროსტატის ჯირკვლის ანთება. ანთება ჩვეულებრივ გამოწვეულია ინფექციით. პროსტატის ჯირკვლის ეს შეშუპება აუმჯობესებს სიმპტომებს, როგორიცაა ტკივილი ქვედა მუცლის, შარდის ბუშტის, ქვედა უკან, სწორი ნაწლავის, სათესლე, გროინი და სხვა. ეს ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური შარდის შრიფტები, chills, დაღლილობა ან ცხელება. რისკის ფაქტორები მოიცავს ბუშტის ან ურეთრის ინფექციას, დეჰიდრატაცია, რომელსაც დაუცველი სექსი აქვს და სხვა.
  • ასევე არსებობს ჯანმრთელობის მდგომარეობა რეპროდუქციული სისტემის რომლებიც დაკავშირებულია პროსტატის ჯანმრთელობის. აქ არის რამოდენიმე რეპროდუქციული პირობები მამაკაცი რისკის რომლებიც დაკავშირებულია პროსტატის ჯანმრთელობის:
  • Erectile დისფუნქცია - ერექციული დისფუნქცია, ან ED, არის მდგომარეობა, რომელიც არღვევს ადამიანის უნარი აქვს და შეინარჩუნოს ერექციის. რისკ ფაქტორები მოიცავს დიაბეტი, მაღალი წნევა, გამკვრივება არტერიების, დაღლილობის, სტრესის, და ასევე გაფართოვდა პროსტატის. გამოკითხვის 14,000 მრავალეროვნული უხუცესები აჩვენა გავრცელების BPH დაკავშირებულია ქვედა საშარდე გზების სიმპტომები და 60% ამ მამაკაცის გამოცდილი ერექციული დისფუნქცია.
  • შეუკავებლობა - შეუკავებლობა არის მდგომარეობა, რომელშიც ბუშტის კონტროლი დაკარგულია. გაფართოებული პროსტატი არის მამაკაცებში შეუკავებლობის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც პროსტატის ჯანმრთელობა და შეუკავებლობა უკავშირდება. ბევრი ადამიანი შეუმჩნეველია, იშვიათად იწყება შარდის მცირე ტკივილები, მაგრამ სხვები კი ხშირად ტანსაცმელს სვამენ.

პროსტატის მხარდაჭერას


ბორის

რა არის ბორი?

ბორის კვალი მინერალური რომ ორგანო იყენებს მშენებლობის ძლიერი ძვლები და კუნთები. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი თქვენი ჯანმრთელობისა და სხეულის ფუნქცია. ეს ბუნებრივად გვხვდება სხვადასხვა მთელი საკვები, როგორიცაა მთელი მარცვალი, ლობიო, კაკალი, ავოკადო, კენკრა, ქლიავი, ფორთოხალი, და სხვა. მოზრდილებში რეკომენდებული ყოველდღიური მიღება ბორის 20 მგ დღეში.

როგორ მიიღეთ ბორი

ბორის შეიძლება იქნას ნებისმიერ დროს დღეში, მაგრამ უნდა იქნას მიღებული საკვები მაქსიმალურად მისი ეფექტი. როდესაც მიღებული საკვები, ბორის უკეთ შეიწოვება ორგანოს მიერ. თქვენ უნდა მითითებებს ნაპოვნი პროდუქტის შეფუთვა, ან საუბარი ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეშფოთება.

ბორის გვერდითი მოვლენები

ძალიან მაღალი დოზების დროს, ბორი შესაძლოა გამოიწვიოს ღებინება, კუჭის განუკითხაობა, კუჭის დისკომფორტი და ა.შ. სანამ თქვენი დანამატის მიმართულებები დაიცვას, გვერდითი ეფექტები არ უნდა განიცადოთ.

ყველაზე 10 ბორის დამატებების


წითელი სამყურა

რა არის წითელი სამყურა?

წითელი სამყურა არის ყვავილი, რომელიც გამოიყენება სამკურნალო საშუალებებით საუკუნეების განმავლობაში, რადგან მისი უნარი თხელი სისხლი იყო. წითელი სამყურა ბუნებრივად იწყებს სისხლს ფიტოქიმიის კონცენტრაციის გამო კუმარინის, რომელსაც აქვს სისხლის thinning თვისებები. ეს ბალახს ეკუთვნის ევროპასა და აზიაში, მაგრამ ნატურალიზებულ იქნა ჩრდილოეთ ამერიკაში. ეს არის მდიდარი მიკრონაჟორული ნივთიერებები, როგორიცაა ქრომი, მაგნიუმი, კალციუმი, ნიკოინი, ფოსფორის, კალიუმის, თიამინის და იზოფლოვანი. Isoflavones იმოქმედონ phytoestrogens, რომლებიც წყლის ხსნადი ქიმიკატების, რომ იმოქმედოს, როგორიცაა estrogens. ისინი მოქმედებს როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტები.

როგორ მიიღეთ წითელი სამყურა

წითელი სამყურა ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმით, მათ შორის, ჩაი, ტაბლეტები, კაფსულები, tinctures და ექსტრაქტები. წითელი სამყურა შეიძლება იქნას ნებისმიერ დროს დღის და თანაბრად ეფექტურია. სხვადასხვა ფორმით, როგორც წესი, სხვადასხვა რეკომენდაციების თუმცა, ასე წაიკითხა მიმართულებით თქვენი კონკრეტული ჩანართი პრინციპებს.

წითელი სამყურა გვერდითი მოვლენები

ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება გამოხატული გამონაყარი მსგავსი სიმპტომები, თავის ტკივილი, ან გულისრევა.

ყველაზე X წითელი სამყურა დამატებები


ჭინჭრის Root

რა არის ჭინჭრის ფესვი?

გაღიზიანება ჭინჭრის ერთი ბალახს, რომელიც უკვე გამოიყენება საუკუნეების განმავლობაში, მაგრამ სხვადასხვა მიზნებისათვის. ეს არის მსგავსი სელის და კანაფის, და უკვე გამოიყენება მსგავსად მისი ბოჭკოები. ჩრდილოეთ ევროპაში, ქსოვილი მზადდება ჭინჭრის მცენარეთა ითვლებოდა, უმაღლესი ხარისხის. ფესვი ჭინჭრის ქარხანა ანთების საწინააღმდეგო ნაერთების როგორიცაა კუმარინის, phytosterols, ტანინები, სპირტი, pentacyclic triterpenes, lignans, კერამიდებით და ჰიდროქსი ცხიმმჟავები პოლისაქარიდები და ლექტინების, monoterpenes და triterpenes. ჭინჭრის ფესვი უკვე ტრადიციულად გამოიყენება საშარდე პირობები და გაფართოებულ პროსტატის.

როგორ მიიღეთ ჭინჭრის Root

ჭინჭრის ფესვი დამატებების მოდის ბევრი ფორმები, მათ შორის tinctures, ჩაი, ფხვნილები და კაფსულა. ეს შეიძლება იქნას ნებისმიერ დროს დღეს, ერთად ან საკვების გარეშე. დარწმუნდით, რომ დაიცვას დანამატს მიმართულებები, რათა უზრუნველყოს სათანადო გამოყენება.

ჭინჭრის Root გვერდითი მოვლენები

ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება განიცდიან კუჭის დაარღვიოს და ოფლიანობა მაღალი დოზებით.

ყველაზე 10 ჭინჭრის დამატებების


Saw Palmetto

რა არის პალმეტო?

პალმეტო არის პალმის მსგავსი ქარხანა, რომელიც აწარმოებს კენკრას. როგორც წესი, დაინახა პალმეტოტოს დამატებითი ფორმა, ფაქტობრივად, კენკრის ამონაწერი. ქარხანა თავად არის მკვიდრი კალიფორნიასა და სამხრეთ ამერიკის შეერთებულ შტატებში. Dr. JB Read პირველი იყო დოკუმენტში, რომელიც იხილა ხსენებული პალმეტოტოს სამკურნალო პრეპარატის გამოყენებას 1879- ში, რომელშიც აღნიშნულია, რომ "ლორწოვან გარსზე მისი თავისებური დამამჟღავნებელი ძალა იწვევს ძილიანად, ათავისუფლებს უსიამოვნო ხველას, ხელს უწყობს მოლოდინს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ზრდის ცხიმს, ხორცი და ძალა. მისი სედატიური და დიურეზული თვისებები აღსანიშნავია ". ეს ბალახი ხელს უწყობს საშარდე გზების მკურნალობას, შარდის სისტემის ჯანმრთელობას და ფარისებრი ჯირკვალს.

როგორ მიიღეთ პალმეტო

პალმეტო შეიძლება იქნას ნებისმიერ დროს დღის ან საკვების გარეშე. ეს არ იმოქმედებს ეფექტურობის ან განაკვეთი absorbency მიიღოს ეს შეიკავა. მიყევით მიმართულებით თქვენი კონკრეტული ჩანართი დოზირების მაქსიმალურად თქვენი სარგებელი.

ხერხი Palmetto გვერდითი მოვლენები

ზოგიერთი მსუბუქი გვერდითი მოვლენები არ მოჰყოლია. ეს გვერდითი მოვლენები მოიცავს თავბრუსხვევა, გულისრევა, ყაბზობა, დიარეა, და ა.შ. პალმეტო თუმცა უსაფრთხო მოხმარება, და იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ეს გვერდითი მოვლენები, რა თქმა უნდა, არ მიიღოს მეტი ინსტრუქციას ვურჩევ.

ყველაზე 10 ხერხი Palmetto დამატებების


Lycopene

რა არის Lycopene?

Lycopene არის ბუნებრივად ხდება ქიმიური, რაც ხილისა და ბოსტნეულის წითელი; პიგმენტი მოუწოდა კაროტინოიდს. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უწყობს უჯრედების მიმართ ჟანგვის დაზიანებას. იგი ასევე გვხვდება ადამიანის სისხლში, ღვიძლში, ფილტვებში, თირკმლებში, პროსტატის, კანისა და მსხვილი ნაწლავის სახით. ზოგიერთი საკვები, რომელიც შეიცავს მაღალი რაოდენობით ლიკოპენი შეიცავს პომიდორი, ვარდისფერი ყურძენი, ვარდისფერი გვარები, საზამთროები, გარგარი და სხვა.

როგორ მიიღეთ Lycopene

Lycopene არის ცხიმში ხსნადი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არის საუკეთესო საკვებთან ერთად მაქსიმალური absorbency. ეს შეიძლება იყოს მიღებული საკვების გარეშე, მაგრამ ეს არის ყველაზე სასარგებლო, როდესაც მიღებული კვება.

Lycopene გვერდითი მოვლენები

Lycopene არ აქვს აღსანიშნავია გვერდითი მოვლენები WebMD მიხედვით. ყველაზე დიდი დოზა, რომელიც წარმატებით იქნა შემოწმებული, არის დოზა 120 მგ დღეში ერთი წლის განმავლობაში.


მწვანე ჩაი ამონაწერი

რა არის მწვანე ჩაის ექსტრაქტს?

მწვანე ჩაი მოდის ჩაის მცენარის, რომლის სამეცნიერო სახელი Camellia sinensis, და არის ერთ ერთი ბევრი სხვადასხვა სახის ჩაის. იგი მზად არის მეშვეობით steaming და პან-frying ფოთლები, კვირტის, და ღეროვანი მცენარეთა და საშრობი, რომელიც აწარმოებს ჩაის, რომელიც არის მწვანე ფერის, ვიდრე გათავისუფლებით მათ წარმოების შავი ჩაი. ეს პროცესი conserves მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტები, პოლიფენოლები და მწვანე ჩაის კატეხინებს რომ მითითებული მწვანე ჩაის გარდა შავი ან წითელი ჩაი. მწვანე ჩაის ექსტრაქტი მომდინარეობს მწვანე ჩაი, და უფრო ადვილად შეიწოვება ორგანოს მიერ. ჯანმრთელობის სარგებელი მწვანე ჩაის ექსტრაქტი უფრო მეტი კონცენტრირებული და მომგებიანი ვიდრე მწვანე ჩაის ჭიქის ჯანმრთელობის სარგებელი. ამონაწერი ამოღებულია მწვანე ჩაიდან და შეიცავს კატეხინებს, ანტიოქსიდანტებს და პოლიფენოლებს კომპაქტური, გაწმენდილი ფორმის ჩანართად; ჩვეულებრივ ნაკლებად კოფეინს. მწვანე ჩაის ექსტრაქტს უამრავი სარგებელი აქვს და პროსტატის მხარდაჭერის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა.

როგორ მიიღეთ მწვანე ჩაის ექსტრაქტით

მწვანე ჩაის ექსტრაქტი შეუძლია მიმდინარეობს მიღებული ან საკვების გარეშე. აღების მწვანე ჩაის ექსტრაქტი თევზის ზეთი აქვს დადებითი სინერგიული ზემოქმედების, მათ შორის იზრდება მისი ბიოშეღწევადობა. ზოგიერთი მწვანე ჩაის ექსტრაქტები შეიცავს კოფეინს და შეიძლება შარდმდენი, ასე რომ სასმელი უამრავი წყალი რეკომენდირებულია.

მწვანე ჩაის ექსტრაქტი გვერდითი მოვლენები

კოფეინთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს კოფეინთან დაკავშირებულ გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა დიარეა, სუნთქვა, ან შფოთვა. თუ თქვენ ხართ მგრძნობიარე კოფეინს, გამოიყურება decaffeinated ვარიანტი.

ყველაზე 10 მწვანე ჩაის ექსტრაქტით პროდუქტები


ვიტამინი C

რა არის ვიტამინი C?

ვიტამინი C არის წყლის ხსნადი ვიტამინი, რომელიც გვხვდება სხვადასხვა ხილისა და ბოსტნეულისა და აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის. საკვები, რომელიც ბუნებრივად მდიდარია ვიტამინში, მოიცავს ციტრუსოვან ხილს (განსაკუთრებით ფორთოხალი), კენკრა, კივი, პაპაია, ბელი წიწაკა, მუქი ფოთლოვანი მწვანილი, ბროკოლი, გოგი კენკრა და სხვა. ეს ცნობილი ვიტამინი ცნობილია მისი იმუნური სტიმულირების ეფექტებისა და მისი ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებებით. სხეული იყენებს მას ფორმა და მხარდაჭერა შემაერთებელი ქსოვილების, როგორიცაა ძვლები, კანი და სისხლძარღვები.

როგორ მიიღეთ ვიტამინი C

ვიტამინი C შეიძლება იქნეს, როგორც ჩანართი აბი ან კაფსულა ფორმა. იმის გამო, რომ ვიტამინი C წყალში ხსნადი, ეს შეიძლება იყოს მიღებული ნებისმიერ დროს დღე და შეიძლება მიღებული ან საკვების გარეშე. იგი ასევე შეიძლება ნაპოვნი ყველა multivitamins, ისევე როგორც მრავალი სხვა ჯანმრთელობის პროდუქტები.

ვიტამინი C Side Effects

ვიტამინი C იშვიათად იწვევს გვერდითი მოვლენას, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი იტყობინება გულისრევა, ღებინება, კრუნჩხვები და თავის ტკივილი. გვერდითი ეფექტები, როგორიცაა ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჯანმრთელობის ძირითადი დარღვევებით.

ყველაზე 10 C ვიტამინი დამატებების


თუთია

რა არის თუთია?

თუთია არის მნიშვნელოვანი მეტალის მინერალური, რომელიც უაღრესად მნიშვნელოვანია ადამიანის ჯანმრთელობისათვის ფიჭური დონეზე. იგი ასრულებს როლს ცილის სინთეზში, იმუნური სისტემის ფუნქციონირებას, დნმ სინთეზს და უჯრედის განყოფილებას. თუთია გვხვდება ბუნებრივად, როგორც მინერალური მინერალი ზოგიერთი ბოსტნეულის, ხორცი და ზღვის პროდუქტები. თუთიის საჭიროა როგორც ბიოლოგიური კატალიზატორი მეტი 100 ფერმენტების თქვენი სხეულის იყენებს საკანში ზრდა და ფუნქცია, ასევე თქვენი გრძნობა გემო და სუნი. სხეულს არ გააჩნია მექანიზმი, თუთიის შენახვა.

როგორ მიიღეთ თუთია

თუთია არის ყველაზე ეფექტური, როდესაც მიღებული ერთი ან ორი საათით ადრე კვება, რადგან ეს არის ოპტიმალური დრო ორგანოს აღიქვას იგი. ეს შეიძლება იყოს მიღებული კვება თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კუჭის.

თუთია გვერდითი მოვლენები

ზოგიერთი ადამიანი, თუთია შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გულისრევა, ღებინება, დიარეა, მეტალის გემო და ა.შ. დარწმუნდით, რომ დაიცვას მიმართულებით დოზირების თქვენი კონკრეტული საკვები დანამატი, და ეს გვერდითი მოვლენები შეიძლება იქნას აცილებული.

ყველაზე 10 თუთია დამატებების


ვიტამინი B6

რა არის ვიტამინი B6?

ვიტამინი B6, ან pyridoxine არის ერთ-ერთი იმ მრავალ B ვიტამინები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ფუნქცია გარკვეული არსებითი ფერმენტების სხეულში. ვიტამინი B6 კონკრეტულად პასუხისმგებელი შენარჩუნების ჯანსაღი დონეზე ამინომჟავის homocysteine, რომელიც ვერ იქნა ნაპოვნი დაკავშირებული იყოს გულის დაავადება თუ დაურეგულირებელი. იგი ასევე ეხმარება ორგანოს აწარმოოს melatonin, ნორადრენალინი, ერითროციტებში, testosterone, და სეროტონინი.

როგორ მიიღეთ ვიტამინი B6

ვიტამინი B6 უზრუნველყოფს ოპტიმალური სარგებელი, როდესაც მიღებული ერთად სხვა B ვიტამინები, რადგან B ვიტამინები, როგორც ჩანს, სინერგიული სარგებელი. ეს არის წყალში ხსნადი ვიტამინი, ასე რომ შეიძლება იქნას ნებისმიერ დროს დღეს, ერთად ან საკვების გარეშე.

ვიტამინი B6 გვერდითი მოვლენები

ვიტამინი B6 ზოგადად არ იწვევს გვერდითი მოვლენებს. ზოგიერთ ადამიანში, ვიტამინი B6 იტყობინება გამოიწვიოს გულისრევა, ღებინება, თავის ტკივილი, კუჭის ტკივილი, ძილიანობა და ა.შ. დარწმუნდით, რომ დაიცვას მიმართულებები თქვენი დანამატი და ამ გვერდითი მოვლენები თავიდან უნდა იქნას აცილებული.

ყველაზე 10 ვიტამინი B6 დამატებების


ნივრის ფხვნილი

რა არის ნივრის ფხვნილი?

ნივრის ფხვნილი არის დეჰიდრატული ნივრის სახეხი. ნივრის არის ხახვის გვარის სახეობა და არის ცენტრალური აზიიდან. იგი იყენებს ადამიანებს სხვადასხვა გზით მეტი 5,000 წლის განმავლობაში. თავდაპირველად კულტივირებული იყო ახლო აღმოსავლეთში. დღეს, ეს არის სპირტი, რომელიც ხშირად გამოიყენება სამზარეულოს, სუნის ნაზავს და მშრალი წვეთებით. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას სეზონი ხორცით, ბოსტნეულით და დაბალი ნატრიუმის კერძებით. ეს ისტორია მთელი მსოფლიოს მასშტაბით გამოიყენება ბოროტი სულებისგან, რათა უზრუნველყონ უძველესი ღვთაების შეთავაზება და სამკურნალო ბალახს.

როგორ მიიღეთ ნივრის ფხვნილი

ნივრის ფხვნილი გვხვდება ფხვნილი, კაფსულა და აბი ფორმები. ნივრის ფხვნილი შეიძლება იქნას ნებისმიერ დროს დღეს, ერთად ან საკვების გარეშე. დარწმუნდით, რომ დაიცვას დანამატს ის დოზა ინსტრუქციები.

ნივრის ფხვნილი გვერდითი მოვლენები

ნივრის ფხვნილი ჩვეულებრივ არ იწვევს გვერდითი მოვლენას, სუნის გარდა. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება განიცადოს გულისრევა, გულძმარვა, გაზი, სხეულის სუნი და ა.შ.

ყველაზე 10 ნიორი დამატებების

იყო თუ არა ეს სტატია სასარგებლო?
მოგეხსენებათ, თუ მოეწონა სტატია. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ.
დიახ
არა

ბოლო განახლება

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

Austin Meadows

დაწერილია Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი Austin- ის სამუშაოები ოლიმპიური- Creative.com, ან მასთან დაკავშირება LinkedIn.