საუკეთესო სპირულინის დამატებების რეიტინგია 2018 - Top 10 ბრენდები

საუკეთესო სულიული-დანამატი-ყიდვა

ეს არის ჩვენი ოფიციალური ნუსხა საუკეთესო გაყიდვებიდან სმარტფინის დანამატები ბაზარზე.

ეს 10 სპირალურ ბრენდები ადგილზეა, რადგან ისინი დომინირებენ ელექტრონული კომერციის გაყიდვების სქემები, ფიტნეს ბლოგერები უყვართ მათ და მათ აქვთ უმაღლესი მომხმარებლის მიმოხილვა ონლაინ რეჟიმში.

ტოპ 10 სპირალური პროდუქტები შედარებით

ხელმძღვანელები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ იყიდით რაღაც, მივიღებთ გაყიდვის შემცირებას.


1. ახლა სურსათის Certified ორგანული Spirulina

საუკეთესო Spirulina დამატებების ყიდვა

NOW Foods ხდის ერთ ერთი საუკეთესო ორგანული spirulina დამატებების. ეს პროდუქტი არის სუფთა სპირტინის ფხვნილი, რომელიც უზრუნველყოფს სპირტინის შეღავათების სრულ სპექტრს. Now Foods Organic Spirulina არის არასამთავრობო გმო, სერტიფიცირებული ორგანული და ტესტირება უფასო მძიმე ლითონები, microcystins და სხვა დამაბინძურებლებს.

specs

  • სუფთა სპირტინის ფხვნილი 1
  • თითოეული ემსახურება (7 გ) შეიცავს:
    • 7 გ ორგანული სულინარული
    • 4 გ ცილები
  • Certified ორგანული
  • არასამთავრობო გმო
  • მდიდარია ნუტრიენტებით
  • წებოვანა, სიმინდი, კვერცხი და რძის უფასო
  • Vegan
  • კოშერი და ჰალალი
  • ხელმისაწვდომი

ვინ აკეთებს?

დაარსდა ილინოისი, სულ ახლახანს შეინარჩუნა ოჯახის საკუთრებაში არსებული, ხარისხის ორიენტირებული ბიზნეს მოდელი. NOW Foods სერიოზულად არის პასუხისმგებელი, რათა მომხმარებელს უზრუნველყოს პრემიუმ პროდუქცია, რომელიც დაეხმარება მათ ჯანმრთელობას. მათი რეპუტაციის შესაბამისად, ისინი ბაზარზე ერთ-ერთ ყველაზე მაღალ პროდუქტს ქმნიან. მათი ობიექტებია GMP- ის სერტიფიცირებული და ყველაზე მკაცრი ხარისხის უზრუნველყოფის ზომები.

დედააზრი: ეს არის ერთ ერთი საუკეთესო ორგანული სულიული დანამატი თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ. ახლა საკვები არის რეპუტაციის მწარმოებელი; თქვენ შეიძლება დარწმუნებული იყოთ, რომ მათი პროდუქტი განიცადა მკაცრი ტესტირება და თავისუფალია დამაბინძურებლებისგან.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. დოქტორი Mercola Spiru- ლურჯი

dr-Mercola-SPIRU-blue

დოქტორი Mercola Spiru-Blue კიდევ ერთი ხარისხის spirulina დანამატს. ეს კარგი სულიული აბი შეიცავს ასტაქსანტინს, რომელიც უკავშირდება კაროტინოვან ნაერთს სისხლძარღვთა და იმუნიტეტის გაძლიერება. დოქტორი Mercola Spiru-Blue არის ორგანული, არასამთავრობო გმო, წებოვანა უფასო, და უკვე გამოცდილი მძიმე ლითონები და სხვა დამაბინძურებლებს. ტაბლეტები დაფარულია ფაკოციანინის, სპირტინის ექსტრაქტით, რომელსაც გააჩნია ანტიოქსიდანტური თვისებები.

specs

  • თითოეული ემსახურება (XXX ტაბლეტები) შეიცავს:
    • 2 გ ორგანული სულინარული
    • XXX მგ ასტაქსანტინი და სხვა კაროტინოიდები
    • 300 მგ phycocyanin
    • 1 გ ცილები
    • IU ვიტამინი A
  • ორგანული
  • არასამთავრობო გმო
  • წებოვანა უფასო

ვინ აკეთებს?

დოქტორი ჯოზეფ Mercola არის ჩიკაგოში დაბადებული ექიმი და გამოქვეყნებული ავტორი. მისი დაინტერესება ბუნებრივი ჯანდაცვის პროდუქტებში მოჰყვა იმ პაციენტებში, რომლებმაც მოახდინეს თავიანთი დიეტის შეცვლა და უფრო ფიზიკურად გააქტიურდნენ. დოქტორ Mercola პროდუქცია კარგად განიხილება დანამატი თანამეგობრობას.

დედააზრი: ეს არის ძლიერი სულიული დანამატი, რომელიც მზადდება ჯანდაცვის სცენაში პატივსაცემი მწარმოებლის მიერ. დოქტორ Mercola- ს პროდუქცია ხელმძღვანელობს სამეცნიერო კვლევით და კლინიკურ გამოცდილებას და აკმაყოფილებს მკაცრი ხარისხის კონტროლის ზომებს. ვინმეს ეძებს დიდი პროდუქტის, ეს შეესაბამება კანონპროექტი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. Triquetra ჯანმრთელობა ორგანული სპირალურ ტრაფარეტები

Triquetra ჯანმრთელობის ორგანული-სპირულინას-დაფები

Triquetra Health Spirulina უზრუნველყოფს nutrient მდიდარი superfood მოსახერხებელი ტაბლეტი ფორმა. ეს ვენახის პროდუქტი ეფექტურია, ტოქსინების, მძიმე ლითონებისა და სხვა დამაბინძურებლებისგან თავისუფალია, რაც ერთ-ერთ ორგანულ სპირტინის დამატებით. ეს პროდუქტი გაიარა მკაცრი ორგანული სერტიფიცირების მოთხოვნები ყველა ძირითადი ორგანული დამადასტურებელი ორგანოს. მკაცრი ტესტირების პროცესები და ხარისხის უზრუნველყოფის ღონისძიებები, შეგიძლიათ დაისვენოთ, რომ მათი პროდუქტი სუფთა და დამაბინძურებელია.

specs

  • თითოეული ემსახურება (XXX ტაბლეტები) შეიცავს:
    • 2 გ ორგანული სულინარული
    • 1 გ ცილები
    • IU ვიტამინი A
    • 300 მგ phycocyanin
    • 13 მგ GLA
  • სერტიფიცირებული ორგანული მიერ 4 ძირითადი ორგანიზაციები
  • უფასო მავნე ბაქტერიები, ტოქსინები და მძიმე ლითონები
  • არასამთავრობო გმო
  • Vegan
  • წებოვანა უფასო
  • Halal

ვინ აკეთებს?

Triquetra ჯანმრთელობა ხდის ზოგიერთი საუკეთესო ბუნების დაფუძნებული ჯანმრთელობის დამატებების. მათი ხარისხის გარანტიაა, რომ ყველა მათი პროდუქტი არის ორგანული, გმო და წებოვანა თავისუფალი, დამზადებული სინთეზური ქიმიკატების გარეშე, ვეგეტარიანული ვეგეტარიანული და შეხვდება ყველაზე მკაცრი ხარისხის სერტიფიცირების კრიტერიუმებს. ამასთან ერთად, ამ პროდუქტის ერთ-ერთი საუკეთესო სულიული პროდუქტი შეგიძლიათ შეიძინოთ.

დედააზრი: თქვენ ვერ მიდის არასწორი ერთად Triquetra ჯანმრთელობის Spirulina. ეს ზედა ორგანული სულიული დანამატი განიცადა გამონაკლის ტესტირება, რათა უზრუნველყოთ, რომ მიიღოთ სუფთა და ეფექტური სულიული დანამატი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. Swanson ორგანული სპირალი

SWANSON ორგანული-სპირულინას

Swanson ს Spirulina არის 100 სერტიფიცირებული ორგანული პროდუქტი, რომელიც პოპულარულია spirulina ენთუზიასტებს. იგი მოდის სახით ადვილად მერცხალი ტაბლეტები, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენ ეფექტური ფორმულირება. სპირტინის ამ პროდუქტის შემცველია პარიის მცენარეული ორგანული სპირულინი, რომელიც ფართოდ განიხილება, როგორც ერთ-ერთი ზედა ფორმულირება.

specs

  • თითოეული ემსახურება (XXX ტაბლეტები) შეიცავს:
    • პარიის სპირინს
    • <1 გ ცილები
  • Certified ორგანული
  • ვეგეტარიანული
  • ხელმისაწვდომი
  • მცირე დოზა

ვინ აკეთებს?

Swanson ჯანმრთელობის პროდუქტები დაარსდა 1969. ლელად სვანსონი, დამფუძნებელი, ართრიტი განიცდიდა, რამაც შეზღუდული უნარ-ჩვევები ითამაშოს სპორტის შესახებ, ის იყო გული. მან გადაწყვიტა, რომ მას სურდა, რომ ჯანდაცვის მხარდამჭერი პროდუქტები გაეკეთებინა, რაც ხალხს ჯანსაღად დარჩება და მათ ცხოვრებას ისარგებლებს.

როგორც ოჯახის ბიზნეს, Swanson ჯანმრთელობის პროდუქტები მთლიანად ერთგული მიღების პრემიუმ კლასის დიეტური დანამატები, რათა დაგეხმაროთ განაგრძოს თქვენი ვნებებს ცხოვრებაში.

დედააზრი: ეს არის ძალიან კარგი დანამატი, რომელიც ბევრად უფრო იაფია, ვიდრე ბევრი სხვა ბრენდს. იგი მოდის პატარა დოზა ფორმაში, რომელიც შეიძლება ცოტა მოუხერხებელი იყოს. მიუხედავად ამისა, ეს არის დიდი სულიული აბი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. ჯანმრთელობა Spirulina Manna

healthforce-სპირულინას-მანანა

HealthForce Spirulina Manna არის 10% სუფთა მშრალი სპირტინის ფხვნილი, რომელიც მდიდარია ცილის და სხვა საკვები ნივთიერებები. HealthForce- ის TruGanic ™ ხარისხის სტანდარტი უზრუნველყოფს, რომ ეს პროდუქტი მკაცრი ტესტირება ჩაუტარდა და თავისუფალია პესტიციდების, დასხივებისა და GMO- სგან. ეს არის ასევე Vegan და წებოვანა უფასო.

specs

  • თითოეული ემსახურება (6.5 გ) შეიცავს:
    • შპრიცი
    • 8 გ ცილები
    • IU ვიტამინი A
    • 8 მგ ვიტამინი C
    • 3 mg რკინის
  • სუფთა სპირტინის ფხვნილი
  • Vegan
  • არასამთავრობო გმო
  • წებოვანა უფასო
  • უფრო ძვირია, ვიდრე სხვა ბრენდები

ვინ აკეთებს?

In XX საუკუნეში, ორი ახალგაზრდა ხედვა ერთად გატაცება კეთილდღეობისათვის და ბუნებრივი ცხოვრების შეხვდა ჯანმრთელობის კონფერენციაზე პირველად. ისინი განაგრძობდნენ ჯანმრთელობას, ბალახების სტილს და უძღვებოდა მას ერთგულებას და მძიმე სამუშაოს მეშვეობით, რომ გახდეს ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი ბუნებრივი დანამატების მწარმოებლები.

HealthForce მიიჩნევს, რომ ხარისხიანი პროდუქცია დაეხმარება ხალხს ჯანმრთელი ცხოვრება. მათ შეიმუშავეს სავაჭრო ნიშანი TruGanic ხარისხის სტანდარტი, რომელიც მოითხოვს მათი პროდუქციის გადის მკაცრი ტესტირება, რათა უზრუნველყოს ხარისხი და სიწმინდეს.

დედააზრი: ჯანმრთელობა Spirulina Manna არის საოცრად ეფექტური დანამატი. ამ პროდუქტისთვის სუფთა სპირტინის ფხვნილი არის ბუნებრივი, რაც შეიძლება ახლოს იყოს. ფასი უფრო მაღალია, ვიდრე სხვა ბრენდების.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. წყარო Naturals ორგანული Spirulina

წყარო naturals ორგანული-სპირულინას

წყარო Naturals ორგანული Spirulina არის 10% სუფთა სერტიფიცირებული ორგანული spirulina ფხვნილი. გამხმარი ფხვნილის ფორმა ბუნებრივია, როგორც თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ, რაც ამ ხარისხის სპირტინის დანამატს ხდის. თითოეული ჯარისკაცი შეიცავს თითქმის 100% პროტეინს წონის მიხედვით და მაღალხარისხიანი მინერალებით, ვიტამინებით და სხვა ნუტრიენტებით.

წყარო Naturals ორგანული Spirulina არის ვეგეტარიანული მეგობრული და თავისუფალია წებოვანა, საფუარი, სოიოს, სიმინდის, კვერცხი, რძის, ან ხორბალი. მზადდება ნებისმიერი ხელოვნური კონსერვანტების, შეღებვის, ან არომატის გარეშე.

specs

  • თითოეული ემსახურება (3 გ) შეიცავს:
    • 3 გ ორგანული სულინარული
    • 2 გ ცილები
    • IU ვიტამინი A
    • 3 mg რკინის
  • სუფთა სპირტინის ფხვნილი
  • Certified ორგანული
  • ვეგეტარიანული
  • ჰიპოალერგიული
  • ცოტა ძვირია

ვინ აკეთებს?

დაარსდა 1982, წყარო Naturals სწრაფად გახდა პიონერი დიეტური ჩანართი ინდუსტრიაში. წყარო Naturals იყო ერთ ერთი წამყვანი კომპანიების მიღების ფორმულირებები, რომელიც შეიცავს მრავალჯერადი მწვანილი და ვიტამინები. მათი მაღალი ხარისხის პროდუქტი დაეხმარა ველნესი-ცნობიერ პირებს, გააკონტროლონ თავიანთი ჯანმრთელობა.

დედააზრი: თუ თქვენ ეძებთ ეფექტურ სპირტინის პროდუქციას, თქვენ არ შეგიძლიათ არასწორი ნატურალური სპირულინის წყარო. მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ვარიანტია, ეს ჯერ კიდევ კარგია.

7. სუფთა ჰავაის სპირულინი

სუფთა ჰავაის სპირულინი

უაღრესად დადებითი შეფასებით, სუფთა ჰავაის სპირულინი ერთ-ერთი მთავარი სპირალური შემადგენლობაა. 400- ტაბლეტის ბოთლის ვარიანტი არის მათი ნომერ პირველი გამყიდველი, რადგან მომხმარებელს სთავაზობს ორი თვის განმავლობაში სპირტინის მიწოდებას ხელმისაწვდომ ფასად.

specs

  • თითოეული ემსახურება (XXX ტაბლეტები) შეიცავს:
    • შპრიცი
    • 2 გ ცილები
    • 2,250 mcg ვიტამინი A
    • 225 მგ phycocyanin
    • 32 მგ GLA
  • არასამთავრობო გმო
  • vegan მეგობრული
  • წებოვანა, სოიო, ლაქტოზა და კონსერვატიული უფასოა
  • მიკროსეფინების, მავნე ბაქტერიებისა და მძიმე ლითონებისგან თავისუფალი ტესტირება
  • მცირე დოზა ფორმა

ვინ აკეთებს?

სუფთა ჰავაის სპირულინი მზადდება Nutrex Hawaii. როგორც სახელი გულისხმობს, კომპანია დაარსდა Hawaii in 1990 მიერ დოქტორი ჯერალდ Cysewski, ექსპერტი microalgae და carotenoids. Nutrex Hawaii არის GMP-compliant მწარმოებელი, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს შერევას უახლესი სამეცნიერო კვლევის ყველაზე მაღალი დონის წარმოების პრაქტიკა.

დედააზრი: ამჟამად ეს არის Amazon on #1 ბესტსელერიანი სპირულინის ჩანართი; თითქმის ვერცერთი ადამიანი ვერ იქნება არასწორი! დოზის ფორმა არის პატარა, რაც ცოტა უხერხულია.

8. სოლარაი სპირულინი

solaray-სპირულინას

Solaray Spirulina კიდევ ერთი კანდიდატი ადგილზე შორის საუკეთესო spirulina აბი. რეკომენდებული დოზის მიღება, ამ ადვილად მერცხალი კაფსულები შეგვიძლია მოგვაწოდოთ სპირულინის სარგებელი.

specs

  • თითოეული ემსახურება (3 კაფსულები) შეიცავს:
    • მთლიანი ორგანული სულინარი
    • IU ვიტამინი A
  • შეიცავს დამატებით ვიტამინებს
  • ორგანული
  • მწვანე ეკრანზე
  • ზომიერი დოზა

ვინ აკეთებს?

Solaray დაარსდა Utah in Utah და მას შემდეგ, რაც წამყვანი მწარმოებელი დიეტური დანამატები. ისინი დაიცვას GMP სახელმძღვანელო პრინციპები და გამოიყენოს მკაცრი ტესტირება და სკრინინგის ოქმები, უზრუნველყოს სისუფთავის მათი ინგრედიენტები და potency მათი დამატებების.

დედააზრი: Solaray Spirulina არის კიდევ ერთი კარგი დანამატი, რომელიც მზადდება რეპუტაციის კომპანია.

9. GNC Superfoods Spirulina

GNC-superfoods-სპირულინას

GNC Superfoods Spirulina მოდის სახით ჟელატინის კაფსულები, რომელიც შეიცავს spirulina ფხვნილი. ცილების, ფიტოთოროგენების, მინერალებისა და ვიტამინების მაღალი შემცველობის გამო, ეს პროდუქტი აუცილებლად იმსახურებს ეტიკეტზე "სუპერფუდს".

specs

  • თითოეული კაფსულა შეიცავს 500 მგ სპირტინის ფხვნილს
  • წებოვანა უფასო
  • არ შეიცავს შაქარს, საფუარს, ხელოვნურ არომატს ან ფერს
  • ადვილად მერცხალი კაფსულა
  • მცირე დოზა ფორმა

ვინ აკეთებს?

როგორც კომპანია, GNC სარგებლობს თავის ვალდებულებას მკაცრი ხარისხის კონტროლისთვის. მათი სტატუსი, როგორც ინდუსტრიის ლიდერი, წარმოადგენენ თავიანთი მიძღვნილებისგან თავიანთი მიძღვნისგან, პოტენციალის, უსაფრთხოების, ჭეშმარიტი მარკირების, ასევე მათი უახლესი და უდიდესი ცოდნის მეცნიერების კვლევას.

დედააზრი: GNC Superfoods Spirulina იმსახურებს ადგილზე შორის საუკეთესო spirulina დამატებების. მცირე დოზის ფორმა ხდის უფრო ნაკლებად მოსახერხებელ გამოყენებას, მაგრამ ეს აღინიშნება მისი ძლიერებით.

10. Viva Naturals Spirulina ფხვნილი

Viva Naturals Spirulina ფხვნილი

კალიფორნიაში გაიზარდა სპირტინის ამ პროდუქტის შეიცავს გმო და პესტიციდების უფასო, რაც მას უაღრესად ეფექტური spirulina დანამატს. ცილების, ვიტამინების, სასარგებლო წიაღისეულის და სხვა სასარგებლო ფაიმოტომების მაღალი შემცველობა ამ ძალიან მკვებავ დაღვრილ დიეტური დანამატს ხდის.

specs

  • თითოეული ემსახურება (3 გ) შეიცავს:
    • შპრიცის ფხვნილი 3
    • 2 გ ცილები
    • IU ვიტამინი A
    • X გ. ფაკოციანინი
    • 3 მგ GLA
  • ორგანული
  • კალიფორნიაში გაიზარდა
  • არასამთავრობო გმო
  • Vegan
  • წებოვანა თავისუფალი
  • ხელმისაწვდომი
  • ზოგიერთი ადამიანი არ მოსწონს მისი გემო

ვინ აკეთებს?

დაარსდა XVII, Viva Naturals არის ახალბედა დიეტური ჩანართი თამაშის. თუმცა, მათი შეპყრობილი ხარისხისა და მათ ჩართულობას წარმოების პროცესის ყველა საფეხურზე შედეგი მოჰყვა მათი პოპულარობის ზრდას ჯანმრთელობისა და ველების საზოგადოებაში.

დედააზრი: ეს არის დიდი არჩევანი ვინმეს ეძებს ძლიერი spirulina დანამატს. 10% სუფთა კალიფორნიის მოზარდი სულინარი არის ძალიან ეფექტური, მაგრამ მისი გემო არ შეიძლება იყოს სასიამოვნო ადამიანი.

რა არის სპირულინი?

სპირულინი არის ორი სახეობის მიკროორგანიზმების საერთო სახელი: ართროსპრა პლატენსენი და ართროსპერი მაქსიმი. მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ეწოდება ლურჯი-მწვანე წყალმცენარეები, სულიული, რომელიც გამოიყენება როგორც დიეტური ჩანართი, ტექნიკურად ეკუთვნის ჯგუფს ციანობიქტერია, ბაქტერიის არაინფიციტური სახე, რომელიც იღებს თავის სახელს მისი ცისფერი ფერიდან.

სპირილინა გვხვდება ბუნებრივად მზარდ ტბებსა და ტროპიკულ უბნებში, როგორც ბიომასის ან ორგანიზმების კრებული. ეს შეიძლება იყოს კულტივირებული და გამოყენებული როგორც მთელი საკვები ან შევიდა ფხვნილი ან დიეტური დანამატები. სპირტინის პოტენციალი დიდი ხნის წინ ხდებოდა აცტეკების მიერ, რომლებიც იყენებდნენ მას, როგორც საერთო საკვები პროდუქტს, და ასევე ნამცხვრებიც კი!

თუ არაფერი იმსახურებს ეტიკეტზე "სუპერფუდს", ეს ნამდვილად სულინულია. იგი შეიცავს ცილების მნიშვნელოვან რაოდენობას, ამინომჟავებს, ვიტამინებს, მინერალებს, არსებულ ცხიმოვან მჟავებს, პოლიაზაიდარებს და გლიკოლიპიდებს. სპირტინის მშრალი წონის 70% არის პროტეინი, თითქმის სამჯერ მეტი ძროხის ცილის! ასევე მდიდარია რკინისა და ნახშირწყალბადებით და შეადგენს დაახლოებით 15 გრამს, დაახლოებით, 290 გრამი სპირტინის, სულიულინამაც გახდა საკვანძო ფეხბურთელი საუბარი სურსათის უვნებლობისა და სიბლანტის საკითხებზე.

მისი უკიდურესად მაღალი კვების ღირებულებისა და გაშენების განმტკიცების გამო, NASA- ს მეცნიერებმა შესთავაზეს, რომ სპირტინა შეიძლება გაიზარდოს და კოსმოსური ხომალდების ასტრონავტების მიერ გამოყენებული იქნას როგორც კვების წყარო.

სპირულინა ასევე გამოიყენება როგორც დიეტური ჩანართი, რომელიც მოყვება ტაბლეტების ან გამხმარი სპირტინის სახით. სპირიდინის პლატენი არის ყველაზე გავრცელებული სახეობა დიეტური დანამატებით.

საუკეთესო სულიული დანამატები უზრუნველყოფს პროტეინს, ამინომჟავებს, ვიტამინებს, რკინას და სხვა მინერალებს და სასარგებლო ლიპიდებს, როგორიცაა გამა-ლინოლინური მჟავა (GLA). ზოგიერთი სპირულინის დამატებების შეიძლება იყოს გამაგრებული ზედმეტი ნუტრიენტები და მინერალები და დასძინა, რომ სარგებელი მთელი გამხმარი spirulina ან spirulina ექსტრაქტი.

იყენებს და სპირულინის უპირატესობებს

სპირულინი არის ლურჯი მწვანე სუპერფუდი, რომელიც უფრო მეტია, ვიდრე 1,000- ის რეცენზირებადი სამეცნიერო სტატიები და უამრავი კვლევითი კვლევა. ზოგიერთი პირველადი სპირტინის გამოყენება მოიცავს:

  • საკვები მდიდარი: სპირულინი წარმოუდგენლად მკვებავი მცენარეა. ერთი სუფრის სპირტინის სუფრის კოვზი შეგიძლიათ იხილოთ ცილის 4 გრამი, დიდი რაოდენობით ვიტამინი B1, B2 და B3, სპილენძი, რკინა, მაგნიუმი და სხვა. გრამი- for- გრამი, სპირტინი არის დედამიწის ერთ-ერთი ყველაზე საკვები, თუ არა la ყველაზე nutritious. ამ მიზეზით, სულიულინს ემატება ბევრი სუპერფუტკრეების, ენერგეტიკის ბარები და ჯანმრთელობის დამატებები. მოკლედ, სპირტინი წარმოადგენს ვიტამინების, მინერალების, ამინომჟავების და სხვა ნუტრიენტებითა, რომელიც ჩვენი ორგანოები ფუნქციონირებს.
  • ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო საშუალება: სპირულინად ითვლება ორივე ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. სპირულინის ძირითად აქტიურ ნაერთს უწოდებენ ფიკოციანინს, რომელიც არის იგივე ნაერთი, რომელიც აძლევს სპირტინის უნიკალურ ფერს. ფიკოციანიანს აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტები, და ასევე იცავს ჟანგვის დაზიანებას გამოწვეულია თავისუფალი რადიკალების მიერ. ოქსიდაციური სტრესი შეიძლება გაზრდის რისკის სხვადასხვა ჯანმრთელობის შეშფოთება, მათ შორის კიბოს, წამყვანი მრავალი ექსპერტის აზრით, ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა სულიული შემადგენლობის პოვნა, შეიძლება დაეხმაროს კიბოს განვითარების რისკის შესამცირებლად.
  • ქოლესტერინი: სპირილინა ფიქრობს, რომ სასარგებლოა გავლენა ქოლესტერინის დონესთან დაკავშირებით, პოტენციურად შემცირება LDL ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების. ასევე ეფექტურია კარგი ქოლესტერინის (HDL) დონის ამაღლება, ხოლო ცუდი ქოლესტერინის შემცირება. ამგვარად, სპირულინამ შეიძლება დაეხმაროს გულის დაავადებებისა და სხვა სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემების შესამცირებლად რამდენიმე რისკ-ფაქტორების შემცირება.
  • კიბო: Spirulina აჩვენა გარკვეული დაპირება თავიდან აცილების განვითარების კიბოს, განსაკუთრებით ორალური კიბოს. ინდოეთში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ 87 ადამიანი მათ mouths- ში არსებულ სიბრტყეულ დაზიანებებს განიხილავს. სპირტინის დამატებით 1 წლის შემდეგ, მონაწილეთა 45% აჩვენა, რომ აღინიშნება პრეკლინიკური დაზიანების სრული რეგრესიშედარებით მხოლოდ საკონტროლო ჯგუფის მხოლოდ 7%. Spirulina აჩვენა მნიშვნელოვანი დაპირება სიტყვით ზეპირი კიბოს, მაგრამ ზოგიერთი მკვლევარი მიიჩნევს, რომ ეს შეიძლება ჰქონდეს პოტენციალი ფართო სპექტრს კიბოს. საჭიროა მეტი კვლევა.
  • სისხლის წნევა: არსებობს გარკვეული მტკიცებულებები იმის შესახებ, რომ სულინარული შეიძლება იყოს დაეხმარება სისხლის წნევის შემცირებას. ეს ეფექტი მიეკუთვნება სპირტინის ეფექტი ნიტრიკ ოქსიდის წარმოებაზე, რომელიც ხელს უწყობს სისხლძარღვების დილატაციას და დაისვენოს. საჭიროა მეტი კვლევა.
  • სწავლება: სპირულინამ შეიძლება დაეხმაროს განახორციელოს exercise შესრულება და გამძლეობა. კუნთების ოქსიდაციური დაზიანება შეიძლება გამოწვეული იყოს exercise- ით, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების დაღლილობას. სპირულინის ანტიოქსიდანტური აქტივობა ფიქრობს ამ ოქსიდაციური დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, რომელიც საშუალებას აძლევს სპორტსმენებს შეასრულოს უფრო მეტი დაღლილობის გარეშე.
  • შაქრის დონე სისხლში: რამდენიმე ცხოველმა კვლევამ აჩვენა, რომ სპირტინია პოტენციური საშუალება სისხლის გლუკოზის დონის კონტროლში დიაბეტის სიმპტომები და სიმპტომები. ზოგიერთ შემთხვევაში, სპირულინამ რეალურად გაატარა რეცეპტი დიაბეტის პრეპარატებით. კლინიკური მტკიცებულება ადამიანის ტესტებისგან არის შეზღუდული, მაგრამ ერთი პატარა კვლევა აღმოაჩინა სისხლში შაქრის დონის მნიშვნელოვანი შემცირება დიაბეტის მქონე პაციენტებში. საჭიროა მეტი კვლევა.

საერთო ჯამში, სპირულინის წარმოუდგენლად nutritious და აქვს მასპინძელი პოტენციური ჯანმრთელობის სარგებელი. ეს არის ერთ ერთი რამდენიმე საკვები, რომელიც ნამდვილად იმსახურებს ეტიკეტზე "superfood". საკვების შინაარსი საკმარისია იმისთვის, რომ შეისწავლოთ სულიულაინი, რომ აღარაფერი ვთქვათ ჯანსაღი სარგებლის პოტენციალით.

ვის შეუძლია სპირულიდან სარგებლობა?

  • ხალხი ალერგიის - კვლევებმა მიუთითეს, რომ სპირულინამ შეიძლება გააუმჯობესოს იმუნური ფუნქცია, ალერგიული რინიტის სიმპტომების გაუმჯობესება უცნობი მექანიზმის მეშვეობით.
  • დიაბეტით დაავადებულები და / ან კარდიოვასკულური დაავადებები - კლინიკურ კვლევებში მიუთითეთ გლუკოზა და სპირტინის ქოლესტერინის შემცირება.
  • ადამიანები განიცდიან malnutrition - მისი ძალიან მაღალი შემცველი ნივთიერებების გამო, სპირტინი წარმოადგენს მაღალი ხარისხის კვების დანამატს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მნიშვნელოვანია აივ ინფიცირებულ პირებში რომლებიც არასრულფასოვანია.
  • ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ მაღალი დარიშხანის შემცველობით სასმელ წყალში - ადრე აღნიშნული კვლევამ აჩვენა, რომ სპირტინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადამიანებისთვის, რომლებიც მკურნალობენ ქრონიკული დარიშხანის მოწამვლისას სასმელი წყლის დაბინძურების გამო.
  • ადამიანები სუსტი იმუნური სისტემებით - სპირილინა ფლობს იმუნიტეტი-გაძლიერების ეფექტი, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს ვირუსული ინფექციების და კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში. გარდა ამისა, სულიული შეიძლება ჰქონდეს პირდაპირი ანტივირუსული აქტივობა.

* ამჟამად არსებული მტკიცებულებები მხარს არ უჭერს სპირულინის გამოყენებას, როგორც ცალკეული თერაპიის ან როგორც ზემოთ აღნიშნული მაჩვენებლების ჩვეულებრივი თერაპიის შემცვლელი. ექიმთან კონსულტაციები მკურნალობის რეჟიმზე რაიმე ცვლილებების შეტანამდე.

სპირულინა

სპირულინის დამატებების ხშირად მოდის აბი ან გამხმარი ფხვნილის სახით. აბი გაცილებით მოსახერხებელია, ხოლო ფხვნილი შეიძლება იყოს შეზავებული სუფთა, სალათის, პურისა და ბევრი საკვები პროდუქტებისთვის. არჩევანი პირადი პირადი უპირატესობაა და ორივე ფორმა უნდა გამოიღოს მსგავს შედეგებს.

შეგიძლიათ მიმართოთ Examine.com სპილეული სახელმძღვანელო დამატებითი ინფორმაციისთვის დოზირების შესახებ.

სპირულინის გვერდითი მოვლენები და სიფრთხილის ზომები

დიაგნოზით, შეერთებული შტატების ფარმაკოპული კონვენციის (USP) დიპლომატიური დანამატი საინფორმაციო ექსპერტთა კომიტეტი (USSP) ანიჭებს კლასს სულისკვეთების უსაფრთხოების რეიტინგს, რაც მიუთითებს, რომ ხელმისაწვდომი სამეცნიერო მტკიცებულებები არ ასახავს სერიოზულ რისკებს.

თავისთავად, სპირულაინა დიდწილად უსაფრთხოა მოხმარებისა და გვერდითი ეფექტებისგან თავისუფალი. თუმცა, საკითხები შეიძლება წარმოიშვას, თუ სპირტინის დაბინძურება მძიმე ლითონების ან სხვა ტოქსიკური დამაბინძურებლებისგან. წამყვანი, დარიშხანი, ან მერკური მოწამვლა შეიძლება გამოიწვიოს დაბინძურებული სპირტინის მოხმარება. კიდევ ერთი სპირტინის დამაბინძურებელია მიკროციზინი, ღვიძლის დაზიანების ტოქსინი.

რა უნდა გამოიყურებოდეს კარგი Spirulina დანართი

კარგი პროდუქცია განხორციელდება რეპუტაციის მქონე კომპანიების მიერ, რომლებიც მკაცრად იცავენ კარგი საწარმოო პრაქტიკის (GMP) და მძიმე ლითონის დაბინძურებისგან და მიკროციფლისებისგან თავისუფალი უნდა იყოს.

თქვენ უკვე მოგიხმეთ ამ სტატიისთვის.

ბოლო განახლება

Austin Meadows

დაწერილია Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი Austin- ის სამუშაოები ოლიმპიური- Creative.com, ან მასთან დაკავშირება LinkedIn.