Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო მცენარეთა ცილოვანი დამატებების - ყველაზე X ბრენდების მიმოხილვა 10

საუკეთესო მცენარეთა დაფუძნებული ცილის ფხვნილები-ბაზარზე დღეს

ამ მუხლის შინაარსი

ყოველი დღე, ჩვენი ორგანოები მოითხოვს გარკვეული ნუტრიენტები, ვიტამინები და მინერალები, რათა სწორად მოვემზადოთ.

ხოლო ადამიანის სხეულის სათანადო ფუნქციისთვის საჭიროა მიკრო და მაკრონომენტების ფართო სპექტრი, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია ცილა.

პროტეინი გამოიყენება რამდენიმე მნიშვნელოვანი როლისთვის, მათ შორის ახალი უჯრედების, კუნთების ზრდის, დაზიანებული კუნთოვანი ქსოვილის შეკეთება, ჰორმონებისა და ფერმენტების წარმოება და სხვა.

თანხის ცილის გჭირდებათ ყოველდღიურად დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორი, მათ შორის თქვენი სქესი, ასაკი, წონა და საქმიანობის დონეზე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მოსახერხებელი კალკულატორი თქვენი რეკომენდებული ცილის მიღება.

ბევრი ადამიანი მიიღებს ადექვატურ პროტეინს მხოლოდ მათი დიეტაში, ზოგი კი არ შეიძლება. ამ მიზეზით, ბევრი ადამიანი მინდა გამოიყენოს ცილის ფხვნილები, რათა გაიზარდოს ცილის მიღება და გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა.

არსებობს რამდენიმე სხვადასხვა სახის ცილის დანამატები, მაგრამ დღეს ჩვენ აქ ვსაუბრობთ მცენარეთა დაფუძნებული პირობა.

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი, ჩვენ გამოკვლეული და ვიწრო ქვემოთ საუკეთესო მცენარეთა ცილის ფხვნილები ბაზარზე ახლავე.

ტოპ XXX მცენარეთა პროტეინის ფხვნილები შედარებით

1. Orgain ორგანული მცენარეთა დაფუძნებული Protein ფხვნილი

Orgain ორგანული მცენარეული დაფუძნებული Protein Powder

Orgain ორგანული მცენარეთა დაფუძნებული Protein Powder არის ფანტასტიური პროდუქტი შემცველი ნაზავია საუკეთესო ტიპის მცენარეთა ცილები. პროსინით 21g თითოეული ემსახურება, პლუს 5g of ბოჭკოვანი და მხოლოდ 3g წმინდა carbs, ეს საკმაოდ უბრალოდ დიდი არჩევანი მცენარეთა ცილის ფხვნილი.

იგი იყენებს ნაზავია ყავისფერი ბრინჯი ცილის, კანაფის ცილის, PEA ცილის და chia თესლი, რათა შეიქმნას დაბალანსებული ნაზავია სრული ცილები. ეს არის სრულად USDA სერტიფიცირებული ორგანული ცილის ფხვნილი, ასევე, ყველა ნივთიერება მიმდინარეობს სერტიფიცირებული.

მაჩვენებლები:

  • 21g ცილის პოსტი ემსახურება
  • ნაზავია ყავისფერი ბრინჯი, ბარდა, კანაფის და chia ცილის
  • სრული წყარო მაღალი ხარისხის პროტეინს
  • 5g ბოჭკოვანი, 3g წმინდა carbs
  • მხოლოდ 150 კალორია პოსტი ემსახურება
  • #1 საუკეთესო გამყიდველი on Amazon
  • USDA Certified ორგანული
  • ხელმისაწვდომია 3 სხვადასხვა გემოს; შოკოლადი, ვანილი, და unflavored
  • დამზადებულია დიდი კომპანია
  • 100% უფასო რძის, სოიოს, წებოვანა, ლაქტოზას, და გმო ინგრედიენტები
  • შესანიშნავი მნიშვნელობა ფული

რა არის ეს:

  • 21g პროტეინის ნაზავს, რომელიც შედგება ყავისფერი ბრინჯი ცილის, ბარდის ცილის, chia თესლი და კანაფის ცილის.
  • 100% ორგანული ინგრედიენტები
  • 100% უფასო წებოვანა, რძის, ლაქტოზას, სოიოს, და გმო ინგრედიენტები

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Orgain, სწრაფად მზარდი დანამატს მწარმოებელი სპეციალობით ბუნებრივი, ორგანული და ეფექტური ჯანმრთელობის პროდუქტები. დააარსა Dr Andrew აბრაამი, ექიმი და კიბოს გადარჩენილი, Orgain დამფუძნებელი და თანამშრომლები კარგად იცის, სასიცოცხლო მნიშვნელობის კვების ჩვენი საერთო ჯანმრთელობას. დღეს, Orgain იღებს სხვადასხვა ჯანმრთელობის დამატებების და ცილის ფხვნილები, პირველ რიგში გამოყენებით მცენარეული დაფუძნებული, ბუნებრივი, ორგანული ინგრედიენტები. ისინი შეიძლება არ იყოს საყოფაცხოვრებო სახელი, მაგრამ მათი სწრაფი ზრდა და შესანიშნავი რეპუტაცია, მიგვაჩნია, რომ ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი დანამატს მწარმოებლები არსებობს.

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის ერთ ერთი საუკეთესო მცენარეთა დაფუძნებული ცილის დამატებების ფულის შეძენა. იგი იყენებს ინგრედიენტების შესანიშნავი ნაზავს, რომელთაგან ყველა დამოწმებული ორგანულია. ეს არის ყველაზე გავრცელებული ალერგენებისა და დიეტური სენსიტიური საშუალებები, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს ყველაზე დიდი არჩევანია თითქმის ყველასთვის. ის დიდ კომპანიას აწარმოებს. Plus, მქონე არჩევანი ორი გემრიელი გემოს და unflavored ვერსია, ამ დანამატს ძალიან მრავალმხრივი, ასევე.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. Naturade Vegansmart All-in-one კვების Shake

Naturade-Vegansmart-All-in-one-კვებითი-Shake

Naturade Vegansmart All-in-One კვების Shake სთავაზობს ძლიერი ნაზავი საკვები მკვებავი ინგრედიენტები. იგი შეიცავს სრულ პროტეინებს, მთელი საკვების კომპლექსს, ვიტამინებს და მინერალებს, ბოჭკოებს, ბოჭკოებს, კუჭ-ნაწლავის ფერმენტებს და საჭმლის მომნელებელ ფერმენტებს - ყველა ადვილად გამოსაყენებლად. ეს პროდუქტი იდეალურია, როგორც საჭმლის ჩანაცვლება, რადგან ის მოიცავს სხვადასხვა კვების სხვადასხვა ასპექტებს.

მაჩვენებლები:

  • 20g ცილის პოსტი ემსახურება
  • იყენებს ბარდის, კანაფის და chia ცილების + მეტი
  • მთელი საკვები კომპლექსი
  • Fiber & omega-3 blend
  • დამატებულია ვიტამინებისა და მინერალების
  • პრობიოტიკები და მომნელებელი ფერმენტები
  • სრული კვების shake
  • იდეალური როგორც კვება ჩანაცვლება
  • All-in-ერთი პროდუქტი მოიცავს მრავალ ასპექტს ყოველდღიური კვების
  • შევსების და nutritious
  • 100% vegan
  • ასევე განიხილება
  • ხელმისაწვდომია 3 გემოს
  • კარგი მნიშვნელობა ფული

რა არის ეს:

  • 20g ცილის, ეხლა ბარდის, კანაფის, chia, კარტოფილის ქლორელა ცილების
  • მთელი საკვები კომპლექსი, მანგოს, ჟოლოს, ბროკოლი, კომბოსტო და სხვა
  • ბოჭკოვანი და Omega ნაზავია, რომელიც შედგება flaxseed ფხვნილი, ბამბუკის ბოჭკოვანი და სხვა
  • პრობიოტიკები
  • მომნელებელი ფერმენტები
  • გაცილებით მეტი!

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Naturade, დიდი და კარგად პატივცემული ჯანმრთელობის პროდუქტის მწარმოებელი. დაარსდა მეტი 9 ათეული წლის წინ 1926, Naturade აგრძელებს თავისი გასაღები პრინციპებს; უკეთესი ინგრედიენტები უკეთესი პროდუქტების. იმ 1950 ის, Naturade მეტწილად დაკრედიტდება ერთად ვითარდება პირველი კომერციულად სიცოცხლისუნარიანი სოიოს ცილის ფხვნილი, და დღეს ისინი კვლავ ჭრის პირას ჯანმრთელობის პროდუქტის ინდუსტრიაში.

დედააზრი: ეს პროდუქტი წინამდებარე და სცილდება ტიპიური მცენარეული ცილის ფხვნილების ამ სიაში, უზრუნველყოფს ფართო სპექტრის სასარგებლო ინგრედიენტებს. მას აქვს შესთავაზოს სრული 20g ცილის, ერთად მთელი საკვები ნაზავია, ბოჭკოვანი, კუჭ ფერმენტები, და ბევრი სხვა. იმის გამო, რომ მრავალფეროვანი შედის ინგრედიენტები, ეს პროდუქტი ოდნავ pricey მხარეს, მაგრამ მაინც წარმოადგენს კარგი მნიშვნელობა იმ ეძებს კვება შეცვლის mix.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. Vega Protein & მწვანეთა

Vega Protein & Greens

Vega Protein & Greens არის უნიკალური და ეფექტური მცენარეული პროტეინის პროდუქტი, რომელიც აერთიანებს ცილებს XENX- ის სრულ პაკეტებზე. პროტეინისთვის ის იყენებს პია, კანაფს, გრეიფს და ყვავილოვან ბრინჯს, რომელიც ამინომჟავას მდიდარ ნაერთს შეიმუშავებს, შემდეგ კი შეიცავს კალე, ისპანახი, ბროკოლი და ალფაფა. ეს არის ასევე ძალიან სუფთა პროდუქტი, დამზადებული გარეშე წებოვანა, GMOs, რძის, ცხოველთა პროდუქტები, soy, ან ხელოვნური ინგრედიენტები.

მაჩვენებლები:

  • 20g ცილის პოსტი ემსახურება
  • კანაფის, ბარდა, saviseed და ამოვიდა ყავისფერი ბრინჯი ცილების
  • 2 პორცია მწვანეთა ყოველ ემსახურება!
  • დაამატა kale, alfalfa, ბროკოლი და ისპანახი
  • ხელმისაწვდომია 5 გემრიელი არომატით
  • სასარგებლო პოსტ workout აღდგენა
  • დიდი დასწრებული ყოველდღიური ცილის მიღება
  • ითვლება ერთ ერთი საუკეთესო დეგუსტაცია მცენარეული ცილის ფხვნილები
  • დაბალი კალორია და ცხიმის
  • არ დასძინა, შაქარი
  • უფასო წებოვანა, სოიოს, რძის, ცხოველური წარმოშობის პროდუქტების, გმო ინგრედიენტები და ხელოვნური ინგრედიენტებს
  • კარგი ამინომჟავის ნახვა
  • კარგი ღირებულება

ნაკლი:

  • ზოგიერთი ადამიანი მას ძალიან ტკბილი (sweetened ერთად stevia)
  • უფრო ძვირი, ვიდრე სწორი ცილის ფხვნილი (დამატებული მწვანილის გამო)

რა არის ეს:

  • 20g ცილის, ეხლა ბარდის ცილის, კანაფის ცილის, saviseed ცილის და ამოვიდა ყავისფერი ბრინჯი
  • 2 სრული servings ბოსტნეული, მზადდება 1.2 ჭიქა ბროკოლი, კომბოსტო, ისპანახი და alfalfa

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი დამზადებულია ვეგა, სუფთა მცენარეთა დაფუძნებული კვების პროდუქტების მსხვილი მწარმოებელი. Vega პირველ რიგში ხდის ცილის ფხვნილებს და სასმელს მიქსები მცენარეთა დაფუძნებული, ჯანსაღი ინგრედიენტების გამოყენებით, თუმცა ახლა ისინი გაფართოვდებიან სხვადასხვა სახის დანამატის ხაზებში. Vega- ს გუნდი იყენებს კვების და ფიტნეს ცოდნას ჯანსაღი მოაზროვნე მოქალაქეების მზარდი მოსახლეობის ეფექტური, მდგრადი და ჯანსაღი დამატებების შეტანაზე. ისინი დიდი კომპანია მრავალფეროვანი დიდი პროდუქტებით.

დედააზრი: ეს არის შესანიშნავი პროდუქტი, რომელიც აერთიანებს მცენარეთა დაფუძნებულ პროტეინებს მწვანეების 2- ის სრულ მომსახურებასთან ერთად. ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პოსტ-შემცვლელი აღდგენის ხელსაწყო, საჭმლის ჩანაცვლება ან უბრალოდ მთელი გამაჯანსაღებელი გამაძლიერებელი. ერთადერთი downsides ის არის, რომ ზოგიერთი ადამიანი პოულობს ცოტა ტკბილი, და ეს ცოტა უფრო pricey ვიდრე თქვენი საშუალო ცილის ფხვნილი (მიუხედავად იმისა, რომ სთავაზობს საშუალოდ, მწვანილი სახით!)

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. სიცოცხლის ბაღი ცივი პროტეინი და მწვანილი

ბაღის ცხოვრება Raw Protein & მწვანეთა

სიცოცხლის ბაღი პროტეინი და მწვანე შეიცავს ცილის პროგნოზს 20g ერთჯერადი მწვანილის ჯანსაღი მომსახურებით. ის იყენებს ყავისფერი ბრინჯის პროტეინს, შია პროტეინს და ბარის პროტეინს, მათ შორის სხვადასხვა ფხვნილის შემცველ მცენარეებს, მათ შორის ისპანახი, ალფაფა და სხვა.

ეს არის ერთ ერთი საუკეთესო ორგანული მცენარეული დაფუძნებული ცილის ფხვნილები, და ის მიერ კარგად ცნობილი და დადგენილი დანამატი მწარმოებელი.

მაჩვენებლები:

  • 20g ცილის პოსტი ემსახურება
  • ნაზავია chia, ყავისფერი ბრინჯი და ბარდის ცილების
  • 6 სხვადასხვა დასძინა veggies, მათ შორის, ისპანახი, alfalfa და სხვა
  • USDA ორგანული ინგრედიენტები
  • ნედლეული, vegan, წებოვანა თავისუფალი, რძის უფასო და სოიოს უფასო
  • არასამთავრობო გმო
  • აერთიანებს კუნთების შენობის ცილების მწვანე superfoods
  • ძლიერი workout აღდგენა blend
  • დამზადებულია კარგად პატივცემული კომპანია

რა არის ეს:

  • 20g ცილის, ყავისფერი ბრინჯი, chia და ბარდის ცილების
  • Green superfood ნაზავია, რომელიც შედგება spinach, alfalfa, ბროკოლი, საზღვაო ლობიო, ოსპი, ლობიო, და მეტი

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი სანახავად Garden of Life, რომელიც #1 ბრენდის ბუნებრივი პროდუქტები ინდუსტრიაში. მათ მწარმოებელი მრავალფეროვანი დამატებების და ჯანმრთელობის საკვები, და თქვენ შეგიძლიათ მათი პროდუქტების მაღაზიებში მთელი მსოფლიოს მასშტაბით. ისინი ვალდებულნი არიან გამოყენებით ორგანული, არასამთავრობო გმო, მდგრადი წარმოშობის ინგრედიენტებით განავითარონ თავიანთი პროდუქტები და ისინი ავაშენეთ რეპუტაცია უმაღლესი ხარისხის და თანმიმდევრულობა.

დედააზრი: ეს არის ძლიერი ცილის ფხვნილი, რომელიც ასევე აწვდის მწვანე superfoods of hefty მომსახურებას. ეს ძალიან სუფთა პროდუქტია, იყენებს USDA სერტიფიცირებულ ორგანულ ინგრედიენტებს და არის შესანიშნავი არჩევანი მათთვის, ვინც ეძებს მათი ცილის მიღებას. ოდნავ ძვირადღირებული მხარეა, მაგრამ მოცემული ინგრედიენტების გათვალისწინებით, ფასი კვლავ კარგ ღირებულებას წარმოადგენს.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. Sunwarrior Warrior ნაზავია

Sunwarrior --- Warrior-Blend

Sunwarrior Warrior Blend არის ეფექტური მცენარეთა დაფუძნებული ცილის ფხვნილი რომელიც იყენებს ნაზავია ბარდის ცილის, კანაფის ცილის და კოწახურით. With 20g ცილის თითოეული ჯარისკაცი, ერთად მხოლოდ 100 კალორია და 1.5g ცხიმი, ეს ჯანსაღი blend არის დიდი გზა გაზრდის თქვენი ცილის მოხმარება.

ეს ასევე დამოწმებული USDA ორგანული, და თავისუფალი soy, წებოვანა, რძის, ლაქტოზას და გმო ინგრედიენტები. არსებობს რამდენიმე სხვადასხვა არომატის, ბუნებრივი / unflavored, mocha, შოკოლადი, berry და ვანილი.

მაჩვენებლები:

  • 20g ცილის პოსტი ემსახურება
  • იყენებს კანაფის ცილის, ბარდის ცილის და კოწახურით
  • USDA ორგანული
  • წებოვანა თავისუფალი, გმო თავისუფალი, რძის უფასო, ლაქტოზას უფასო და სოიოს უფასოდ!
  • ხელმისაწვდომია რამდენიმე გემოს
  • დაბალი კალორია და ცხიმის
  • დიდი გამოყენება როგორც კვება ჩანაცვლება ან ჯანსაღი snack
  • სასარგებლო მშენებლობის კუნთების
  • დამზადებულია დიდი კომპანია
  • სრული ამინომჟავის ნახვა
  • ამინომჟავების ნახვა ჩამოთვლილია შეფუთვა
  • კარგი ღირებულება
  • Unflavored ვერსია ხელმისაწვდომია versatility

რა არის ეს:

  • 20g ცილის, ეხლა ბარდის ცილის, კანაფის ცილის და კოწახურით

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Sunwarrior, დანამატს მწარმოებელი სპეციალობით მცენარეთა დაფუძნებული, ბუნებრივი დამატებების. Sunwarrior მწარმოებლები სხვადასხვა მცენარეთა დაფუძნებული ცილები, superfood დამატებების და სხვა ბუნებრივი ჯანმრთელობის პროდუქტები. მათ სჯერათ გამოყენებით ყველა ბუნებრივი ინგრედიენტები ეფექტური და ჯანსაღი დამატებების მათი მომხმარებელს. ისინი ასევე მხარს უჭერს პლანეტა, გამოყენება მდგრადი sourced, ორგანული ინგრედიენტები, რეციკლირებული შეფუთვა, და უფრო მეტი!

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის შესანიშნავი პროდუქტი ძალიან გონივრულ ფასად. მისი მაღალი ცილის შემცველობა, დაბალი კალორია და ცხიმი, და დამოწმებული USDA ორგანული ინგრედიენტები გაერთიანდება იმისათვის, რომ კარგად მომრგვალებული და ეფექტიანი პროდუქტი, და მას გააჩნია მხარდაჭერა ერთ ერთი ყველაზე პატივცემული ბუნებრივი დანამატი მწარმოებლები ინდუსტრიაში. Plus, რომელსაც აქვს სხვადასხვა გემოვნების ვარიანტები დიდია, საუკეთესო თქვენთვის სასურველია!

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. ჟაკრო ფორმულები Optimal Plant Proteins

Jarrow-ფორმულები ოპტიმალური-მცენარეთა ცილების

ჯეროუს ფორმულები Optimal Plant Proteins არის კარგი პროტეინი კარგი მწარმოებელი. იგი იყენებს ყავისფერი ბრინჯი, ბარდა, ჩაა, კანაფის და სხვა, რათა უზრუნველყოს დაბალანსებული ნაზავი ცილის სრული 21g ცილის პოსტი ემსახურება. ეს არის ასევე ძალიან ბოჭკოვანი მდიდარი, წებოვანა უფასო, არ შეიცავს დამატებით შაქარს, და არის ვენაში.

მაჩვენებლები:

  • 21g ცილის პოსტი ემსახურება
  • ყავისფერი ბრინჯი, ბარდა, chia თესლი, ქლორელა და კანაფის ცილების
  • მდიდარია ბოჭკოვანი
  • ძალიან შევსების
  • შეიძლება გამოყენებულ იქნას პოსტ workout აღდგენა და კვება ჩანაცვლება
  • Easy წყარო სრული ცილის
  • 100% vegan
  • არ დასძინა, შაქარი
  • წებოვანა უფასო
  • კარგი ამინომჟავის ნახვა
  • კარგი ღირებულება

რა არის ეს:

  • 21g ცილის, ყავისფერი ბრინჯი, ბარდა, chia თესლი, კანაფის, ქლორელა ცილების
  • დაამატა დიეტური ბოჭკოვანი

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Jarrow ფორმულები, კვების დანამატს კომპანია, რომელიც Los Angeles, California. დაარსდა 1988, Jarrow ახლა ავრცელებს მათი ხაზი მაღალი ხარისხის ფიტნეს დამატებების მთელ ჩრდილოეთ ამერიკაში. ისინი კარგი კომპანია ზოგადად კარგი პროდუქტი.

დედააზრი: ეს არის მდიდარი პროტეინი და ბოჭკოვანი, და მოდის მხარდაჭერით კარგად პატივცემული კომპანია. ამასთანავე, მიმოხილვები აღნიშნავდა, რომ ზოგიერთ ადამიანს განიცდის gritty ტექსტურას / გემოვნებას და ასევე ცოტა უფრო ძვირადღირებულ მხარეს.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. Nutiva ორგანული მცენარეთა ცილების Superfood

Nutiva ორგანული მცენარეული ცილის Superfood

Nutiva ორგანული მცენარეული ცილის Superfood არის უნიკალური და ეფექტური პროდუქტი შეიცავს 30 სხვადასხვა superfoods, ერთად 21g ცილის პოსტი ემსახურება. გამოყენებით ორგანული, ჯანსაღი ინგრედიენტები, Nutiva აქვს crafted მრავალმხრივი და nutritious პროდუქტი, რომელიც არა მხოლოდ უზრუნველყოფს მნიშვნელოვანი თანხა ცილის, არამედ ყველა იმ სარგებელს, რომელიც დაკავშირებულია superfoods შეიცავს.

მაჩვენებლები:

  • 21g ცილის პოსტი ემსახურება
  • PEA, გოგრა, მზესუმზირის, კანაფის, chia და SAchi inchi ცილების
  • 4g ბოჭკოვანი პოსტი ემსახურება
  • შეიცავს 30 + superfoods
  • დამატებულია პრობიოტიკები
  • ხელმისაწვდომია ვანილი და შოკოლადი
  • არ დასძინა, შაქარი, და არ stevia
  • ორგანული ინგრედიენტები
  • საკვები მკვრივი
  • შევსება
  • დამზადებულია კარგი კომპანია

რა არის ეს:

  • 21g ცილის, ეხლა ბარდის, გოგრა, მზესუმზირის, კანაფის, chia და SAchi inchi ცილების
  • 30 + superfoods, მათ შორის kale, reishi სოკოს, დარიჩინი და მეტი
  • Probiotics

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Nutiva, დიდი და მზარდი პროდიუსერი მაღალი ხარისხის საკვები დანამატები. Nutiva აქცენტს გამოყენებით ჯანსაღი, ჯანმრთელი და მდგრადი წარმოშობის ინგრედიენტებით ბეჭდვისთვის მათი მზარდი ხაზი კვების პროდუქტები. გამოიყენონ ყველა ორგანული ინგრედიენტები, და წყარო ეთიკური და მდგრადი პარტნიორები შეძლებისდაგვარად.

დედააზრი: ეს არის დიდი პროდუქტი დიდი კომპანია, რომელიც აერთიანებს მყარი დოზა სრული ცილების უზარმაზარი მასა superfoods და სხვა ნუტრიენტები. ეს პროდუქტი უზრუნველყოფს ტონა სარგებელს, როგორც კვება ჩანაცვლება და როგორც საერთო ველნესი booster. ოდნავ ძვირადღირებული მხარეა და თითოეული კონტეინერში მხოლოდ 18 servingsა, მაგრამ ის კვლავ კარგ ღირებულებას ითვალისწინებს ყველაფრის გათვალისწინებით.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. წმინდა ინსპირირებული ორგანული ცილოვანი Shake

წმინდა ინსპირირებული ორგანული ცილის-Shake

წმინდა ინსპირირებული ორგანული ცილოვანი Shake არის კარგი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს 20g ცილის თითოეულ ემსახურება. გამოყენება ნაზავი ორგანული ინგრედიენტები, ხილი და veggies, ეს პროდუქტი შეიძლება იყოს კარგი ყველა გარშემო ჯანმრთელობის booster. პროტეინი მოდის ყავისფერი ბრინჯი და ბარდა ცილა, ხოლო დამატებული ორგანული ხილი და veggies, როგორიცაა spinach და ბროკოლი დაამატეთ დამატებითი ნუტრიენტები.

მაჩვენებლები:

  • 20g ცილის პოსტი ემსახურება
  • ყავისფერი ბრინჯი ცილის და ბარდის ცილის
  • დაამატა ხილისა და ბოსტნეულის blend
  • დამატებულია პრობიოტიკები
  • USDA ორგანული
  • რძის პროდუქტები, წებოვანა და სოიოს უფასო
  • ხელმისაწვდომია შოკოლადი და საფრანგეთის ვანილი
  • 7g ბოჭკოვანი პოსტი ემსახურება
  • კარგი ნაზავი სრული ცილები და veggies

რა არის ეს:

  • 20g ცილის, ყავისფერი ბრინჯი ცილის და ბარდის ცილის
  • ორგანული ხილისა და ბოსტნეულის ნაზავი, რომელიც შედგება alfalfa, ისპანახი, ბროკოლი, და სხვა
  • Probiotics

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება წმინდა Inspired, სწრაფად მზარდი დანამატს მწარმოებელი საფუძველზე ამერიკის შეერთებული შტატები. წმინდა Inspired იღებს სხვადასხვა ჯანმრთელობის და ფიტნეს დამატებების, დაწყებული ცილის ფხვნილები წონის დაკარგვა დამატებების. ავტორი ყურადღებას ამახვილებს გამოყენებით ორგანული, ბუნებრივი და მარტივი ინგრედიენტები, წმინდა Inspired შეუძლია ეფექტური და ჯანსაღი დამატებების.

დედააზრი: ეს არის კარგი პროდუქტი, ვინც ეძებს ცილის / ხილის და veggie ნაზავია. იგი აერთიანებს ბევრ სხვადასხვა ინგრედიენტებს, რათა უზრუნველყოს ტონა უფრო მეტი ვიდრე ცილის. ამასთან ერთად განაცხადა, რომ კონტეინერზე მხოლოდ 18 servings არსებობს, ხოლო პროდუქტი ცოტათი ძვირია ჩვენს სხვა რეკომენდაციებთან შედარებით.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. ახლა Foods Plant Protein კომპლექსი

ახლა Foods მცენარეული ცილის კომპლექსი

ახლა Foods Plant Protein Complex არის მარტივი და ეფექტური არჩევანი მიერ ერთი უმსხვილესი და ყველაზე კარგად პატივცემული კომპანიები დანამატის ინდუსტრიაში. იგი შეიცავს ცილოვანი ცილის პროტეინის, პროპანის, ჰემპ ცილებისა და კვინვოს ცილების პროტეინს. მისი ინგრედიენტებია გმო-თავისუფალი და ტკბილი სტევიით.

მაჩვენებლები:

  • 22g ცილის პოსტი ემსახურება
  • ყავისფერი ბრინჯი, ბარდა, quinoa და კანაფის ცილების
  • არასამთავრობო გმო
  • დაბალკალორიული
  • სასარგებლო კვება ჩანაცვლება
  • სასარგებლო პოსტ workout აღდგენა
  • დამზადებულია დიდი კომპანია
  • Simple ვანილის არომატი
  • ხელმისაწვდომი

რა არის ეს:

  • 22g ცილის, ყავისფერი ბრინჯი, კანაფი, ბარდის და quinoa ცილების

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება NOW Foods, ერთ-ერთი ყველაზე ჩანართი კომპანიები მსოფლიოში. NOW Foods იღებს ჯანმრთელობის და ფიტნეს დამატებების, ჯანმრთელობის საკვები და სხვადასხვა პროდუქცია. მათ ბიზნესის წლიდან 1968, და ისინი კვლავაც ვთავაზობთ შესანიშნავი პროდუქტები ძალიან ფასებში.

დედააზრი: მას აქვს კარგი ცილის ოდენობა, მაგრამ არაფერია განსაკუთრებით აღსანიშნავი ამის შესახებ. ეს არის საკმაოდ ხელმისაწვდომი, მაგრამ ეს მხოლოდ ერთი არომატი (ვანილი), და ზოგიერთი მიმოხილვა აღინიშნა, რომ ბევრი არ მოსწონს არომატი. კარგი პროდუქტია, მაგრამ უკეთესი ვარიანტია.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

10. PlantFusion სრული

Plantfusion სრული

PlantFusion სრული არის კარგი მცენარეული ცილის ფხვნილი, რომელიც იყენებს PEA პროტეინს, არტისჩოტის პროტეინს, ყვავილოვან ფხვნილს და sprouted amaranth ფხვნილს. ეს პოტენციური ნაზავია მკვებავი მდიდარი ინგრედიენტებით, თითოეული ემსახურება პროტეინის 21G.

ეს ასევე შეიცავს დამატებით ამინომჟავებს, მათ შორის L-glutamine- ის, XINXG- ზე, ამინომჟავას, რომელიც ძალიან გამოსადეგია პოსტ- workout აღდგენისთვის. ეს არის დიდი კომპანია ჯანსაღი ცილების მყარი ნაზავი.

მაჩვენებლები:

  • 21g ცილის პოსტი ემსახურება
  • იყენებს ბარდის ცილის, artichoke ცილის, ამოვიდა quinoa და ამოვიდა amaranth
  • დაბალკალორიული, დაბალი ცხიმის
  • 3g დასძინა L-glutamine, for workout აღდგენა
  • დაამატა ფერმენტების უკეთესი ცვლას
  • ყველა ბუნებრივი
  • იდეალური პოსტ workout აღდგენა
  • მარტივი გზა, რათა კიდევ უფრო ცილის თქვენს დიეტა
  • შესანიშნავი ამინო მჟავა ნახვა
  • არარის ბრინჯი ან სოიოს
  • წებოვანა და რძის უფასო
  • კარგი ღირებულება
  • მოდის დიდი კომპანია

რა არის ეს:

  • 21g ცილის, ეხლა ბარდის ცილის, artichoke ცილის, ამოვიდა quinoa და ამოვიდა amaranth
  • 3g დასძინა L-glutamine, for workout აღდგენა
  • 100mg ფერმენტის blend გაღრმავების მონელების

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება PlantFusion, მდე და მომავალი ბუნებრივი დანამატს პროდიუსერი დაარსდა 2009. ჩამოყალიბდა ორი ჯანმრთელობის ენთუზიასტების საერთო ხედვა უკეთესი დანამატს კომპანია, PlantFusion იყენებს მთელი საკვები და მცენარეულ ინგრედიენტებს ბეჭდვისთვის ეფექტური კვების დამატებების. ისინი იყენებენ მდგრადი sourced, ორგანული ინგრედიენტები სადაც შესაძლებელია, და მათ თავიდან ასაცილებლად გამოყენება ზედმეტი შემავსებლის მათი პროდუქცია.

დედააზრი: ეს მოდის დიდი კომპანიისგან და იყენებს ჯანსაღი ცილის წყაროების კარგი ნაზავს. L- გლუტამინისა და ფერმენტების დამატება დიდ პროდუქტს უკეთესად აყენებს - პლუს, ის უზრუნველყოფს თქვენს მყარი მოსაპოვებელი დოლარის კარგ ღირებულებას.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

ხშირად დასმული შეკითხვები მცენარეთა ცილების ფხვნილების შესახებ

რა მცენარეთა დაფუძნებული ცილის ფხვნილი?

როგორც სახელი ვარაუდობს, მცენარეთა დაფუძნებული ცილის ფხვნილები ფხვნილი დამატებების, რომლებიც მდიდარია ცილის მიღებული მცენარეული წყაროები. საერთო მაგალითები მოიცავს ყავისფერი ბრინჯი ცილის, კანაფის ცილის, ბარდის ცილის, სოიოს ცილა, და ა.შ. ეს მცენარეთა დაფუძნებული ფხვნილები არ არის ისეთი პოპულარული, როგორც მათი რძის დაფუძნებული ბიძაშვილები, როგორიცაა შრატის ცილის, მაგრამ პოპულარობა და ცნობიერების ამ მცენარეთა ცილის ფხვნილები რა თქმა უნდა, იზრდება.

არსებობს სხვადასხვა მიზეზების გამო, რისი მიზეზიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცენარეთა დაფუძნებული პროდუქტის გამოყენება ნაყოფის / ხორცის წარმოების ნაცვლად. შესაძლოა, თქვენ ხართ ვეგეტარიანული ან ვეგინი და გვინდა, რომ თავიდან იქნას აცილებული ცხოველური პროდუქტები.

ალბათ თქვენ ხართ ლაქტოზას შეუწყნარებელი, ან უბრალოდ მგრძნობიარე რძის პროდუქტების მიმართ. ან, შესაძლოა, თქვენ დაინტერესებული ხართ ამინომჟავების პროფილის მიერ მცენარეებზე დაფუძნებული ცილების მიერ. შესაძლოა, თქვენ შეშფოთებულნი იყვნენ ცხოველების დაფუძნებული ცილების გარემოზე ზემოქმედებით და უფრო მარტივი და ბუნებრივი მარშრუტისთვის სასურველია.

რა სახეობრივად ცილები?

მცენარეთა დაფუძნებული ცილა არის ბუნებრივი მცენარეული წყაროებისგან მიღებული ცილის ფხვნილების ყველა თანმიმდევრული ვადა. ბევრი ყველაზე ეფექტური ქარხანა დაფუძნებული ცილის ფხვნილები იყენებენ სხვადასხვა სახის ცილების შემადგენლობას, რათა მოიპოვონ სრული მცენარეული ცილის შეღავათები.

ქვემოთ მოცემულ ნაწილში ხაზს ვუსვამთ ამ პროდუქტებში გამოყენებული მცენარეული პროტეინის ყველაზე პოპულარული სახეები:

ყავისფერი ბრინჯი ცილის - ყავისფერი ბრინჯი ცილის ფხვნილი არის ძალიან ხშირად გამოყენებული ნივთიერება მცენარეთა დაფუძნებული ცილის ფხვნილებში და კარგი მიზეზი. ზოგიერთი ბოლოდროინდელი კვლევები ყავისფერი ბრინჯის ცილის ხარისხს შრატის პროტეინით შეესაბამება, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გათვალისწინებით, რომ შრატის პროტეინი ზოგადად განიხილება პროტეინის ფხვნილის "ოქროს სტანდარტში". ყავისფერი ბრინჯი ცილა გვთავაზობს მნიშვნელოვან მცენარეთა ცილის ფხვნილის შეღავათებს და ძალიან ხელმისაწვდომი და ხელმისაწვდომია.

გადასვლა: ყველაზე 10 რაისი ცილის ფხვნილები

ბარდის ცილის - PEA ცილა არის ერთი ფორმა მცენარეული ცილა, რომელიც სწრაფად იზრდება პოპულარობით. მისი მაღალი ცილის შემცველობა და ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი სარგებელი. გარდა ამისა, ეს არის საკმაოდ იაფი წარმოება, ამიტომ იგი ხშირად გამოიყენება blends.

გადასვლა: ყველაზე 10 ბარდის ცილის ფხვნილები

სოიოს ცილის - სოიოს ცილის არის ძალიან პოპულარული, ძირითადად იმიტომ, რომ ეს არის ერთ ერთი ყველაზე იაფი ფორმები მცენარეთა დაფუძნებული ცილის. თუმცა, ეს არ არის აუცილებელი საუკეთესო ვარიანტი უამრავი ადამიანი. ერთი, ზოგიერთი ადამიანი ალერგიული ან მგრძნობიარე სოიოს. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ალერგიული soy, არსებობს გარკვეული შეშფოთება ერთად გრძელვადიანი გამოყენების სოიოს ცილის. მცირე რაოდენობით, სოიოს ცილა ჯარიმა ადამიანთა უმრავლესობისთვის, მაგრამ ყველაზე მეტად, თავიდან აცილების პროდუქტებს, რომლებიც იყენებენ სოიოს, როგორც მათი პირველადი ცილის წყარო, საუკეთესო ფსონია.

გადასვლა: ყველაზე 10 Soy Protein ფხვნილები

Hemp ცილის - კანაფის სათესლე ცილა კიდევ ერთი პოპულარული ინგრედიენტია, რომელმაც ბოლო წლების განმავლობაში სწრაფი ზრდა განიცადა. ჰემპი არის მარიხუანას მცენარის მამრობითი ვერსია, მაგრამ არ ინერვიულო - ჰემპ ცილი არ მიიღებს მაღალ. ჰემპი არ არის ფსიქოაქტიური და მისი თესლი ძალიან მდიდარია პროტეინით შთამბეჭდავი ამინომჟავის პროფილით (ყველა 9 არსებითი ამინომჟავები, ასევე სხვა დანარჩენი aminos). დოქტორი Ax მოუწოდებს hemp სრულყოფილი მცენარეული დაფუძნებული ცილის, და ბევრი ინდუსტრიის ტენდენცია ვეთანხმები.

გადასვლა: ყველაზე 10 Hemp ცილის ფხვნილები

სხვა სახის - ზემოთ სახის ყველაზე პოპულარული, მაგრამ არსებობს ნამდვილად სხვა სახის. Protein შეიძლება მოპოვებული სხვადასხვა მცენარეთა და ბოსტნეული, ასე რომ თქვენ ვერ ვხედავ ინგრედიენტები, როგორიცაა artichoke ცილის, quinoa ცილის, chia თესლი და ა.შ. ეს იქნება იშვიათი მოძიების ერთ-ერთი ასეთი ინგრედიენტები საკუთარი პროდუქტი, მაგრამ ისინი ხშირად დაემატა პროტეინის ნაზავს უფრო მრავალფეროვანი.

როგორც ზემოთ აღინიშნა, მცენარეთა დაფუძნებული ცილის ფხვნილების უმრავლესობა გამოიყენებს ზემოთ ჩამოთვლილი სახეობების ნაზავს. ბლენდების საუკეთესო საშუალებაა დაბალანსებული ამინომჟავის პროფილი.

არსებობს 9 აუცილებელ ამინომჟავას, და ბევრი სხვა არასამთავრობო აუცილებელი. იმისათვის, რომ მიიღოთ საუკეთესო მცენარეული პროტეინის სარგებელი, თქვენ გინდათ იპოვოთ პროდუქტი, რომელიც შეიცავს სხვადასხვა პროტეინების წყაროებს და უზრუნველყოფს ამინომჟავების კარგ სურათს.

როგორია სარგებელი და სარგებელი მცენარეთა ცილების?

ეფექტური მცენარეული დაფუძნებული ცილის ფხვნილები სარგებელს მიიღებენ რიგ გზებზე. უპირველეს ყოვლისა, მათი სარგებელი მდიდარი ცილის შინაარსისგან იჩენს თავს; ასე რომ, არსებითად, ამ პროდუქტების დაეხმარება სიტყვით სარგებელი ცილის. მცენარეთა ცილის ფხვნილები გთავაზობთ შემდეგ სარგებელს:

  • ზრდის ცილის მიღება
  • უზრუნველყოფს მარტივი, მოსახერხებელი წყარო მაღალი ხარისხის ცილის
  • ცილოვანია სხეულის ყველა საკანში მნიშვნელოვანი ნაწილი და გამოიყენება მრავალი პროცესში
  • ეხმარება vegetarians და vegans მიღწევა ცილის მიღება მოთხოვნები
  • გთავაზობთ სრულ ცილა დაბალანსებული ამინომჟავის ნახვა
  • ხელმისაწვდომი და ხელმისაწვდომი წყარო ცილის
  • ეხმარება კუნთების აღდგენა და იზრდება
  • სასარგებლო სპორტსმენების
  • აუმჯობესებს პოსტ workout აღდგენა
  • სასარგებლო დიეტა
  • ცილის ეხმარება გრძნობთ სრული აღარ
  • მდიდარია ბოჭკოვანი
  • შეიძლება გამოყენებულ იქნას კვება ჩანაცვლება
  • მხარდაჭერა ჯანსაღი წონა
  • მაღალი ცილის, მაგრამ დაბალი calorie, დაბალი ცხიმის, დაბალი carb, და ა.შ.
  • შეიძლება დაეხმაროს თავიდან ასაცილებლად სხვადასხვა დაავადებები და პირობები
  • ქვედა გარემოზე ზემოქმედების შედარებით ცხოველური ცილების
  • მხარდაჭერა საერთო ჯანმრთელობის

კონკრეტული სარგებელი განსხვავდება პროდუქტზე პროდუქტისგან ოდნავ, მაგრამ საერთო ჯამში, ადეკვატური ცილის კვების სარგებელი ნათელია - ამ ტიპის პროდუქცია დაგეხმარებათ მიიღოთ იდეალური ყოველდღიური ცილის მიღება თქვენი სხეულისა და ცხოვრებისათვის.

ვის შეუძლია სარგებელი მცენარეთა ცილების?

მრავალფეროვანი ეგ შეიძლება სარგებლობდეს სარგებელი მცენარეული დაფუძნებული ცილის ფხვნილების აღებით. ვინც არ იღებს საკმარისი ცილის მათი რეგულარული დიეტა შეუძლია ისარგებლოს, მაგრამ გარკვეული ჯგუფების, როგორიც ქვემოთ ჩამოთვლილი, სავარაუდოდ განიცდიან საუკეთესო შეღავათები:

  • ვეგეტარიანელები - თუ თქვენ გააკეთა არჩევანი დაიცვას ვეგეტარიანული დიეტა, თქვენ სავარაუდოდ უკვე ვიცით, რომ ეს შეიძლება იყოს რთული მისაღებად საკმარისი ცილის დროს. რა თქმა უნდა, არსებობს უამრავი ცილებით მდიდარი საკვების, რომ ვეგეტარიანული მეგობრული, მაგრამ მაინც, ჩვენი თანამედროვე დიეტის ბევრი ცილის ძირითადი წყაროა ხორცით დაფუძნებული. ბოსტნეულს შეუძლია ისარგებლოს მცენარეული პროტეინის ფხვნილებისგან, რაც ხელს უწყობს მათ დიეტაზე შენარჩუნებას, ხოლო მათ საშუალებას აძლევს ჭეშმარიტი ვეგეტარიანული დიეტის დაცვას.
  • vegans - როგორც მცენარეები, vegans შეიძლება პრობლემები მიაღწია ადეკვატური ცილის მიღება დონეზე. სინამდვილეში, ეს უფრო რთულია ვეგანებისთვის, რადგან რძის, კვერცხისა და სხვა არა-ხორცის ცხოველური პროდუქტები ცილების შესანიშნავი წყაროებია. ხოლო ბოსტნეულებმა შეიძლება მხოლოდ გამოიყენონ შრატის პროტეინის ფხვნილი, ვეგეგმი უნდა იპოვოთ ის, რაც ცხოველური პროდუქტების სრულიად თავისუფალია: მცენარეული ცილების მსგავსად.
  • dieters - თუ თქვენ დიეტა, თქვენ შეუძლია ისარგებლოს დამატებით დამატებით ცილის თქვენს დიეტა. Protein ეხმარება გრძნობს სრული და დარჩენა სრული აღარ, რაც საშუალებას იძლევა, თავიდან ავიცილოთ snacking და დარჩება სიმღერა, დიეტა ბრძენი. გარდა ამისა, ბევრი მცენარეული დაფუძნებული ცილის დამატებების კარგი არჩევანი dieters რადგან ისინი ზოგადად საკმაოდ ჯანსაღი ზოგადად, შედარებით დაბალი კალორია, ცხიმი და ა.შ. ეს ცილის პროდუქტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა გემრიელი და nutritious ცილის shakes, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც შევსების საჭმლის ან / და კვება შეცვლის.
  • ფეხბურთი - სპორტსმენების უნდა მნიშვნელოვნად მეტი ცილის ვიდრე საშუალო პირი, იმიტომ, რომ ცილის არის მნიშვნელოვანი ნაწილი კუნთების სარემონტო და ზრდის. ნებისმიერი ტიპის ცილის იმუშავებს ამ მიზნით, მაგრამ, როგორც ადრე განმარტა, ბევრი ადამიანი ამჯობინებს მცენარეთა დაფუძნებული წყაროების სხვადასხვა კარგი მიზეზის გამო.
  • ჯანმრთელობის შეგნებული ადამიანი - თუ თქვენ, ვინც თავს მიიჩნევს, რომ ჯანმრთელობის შეგნებული, თქვენ მინდა, რომ ყველაზე მცენარეთა დაფუძნებული ცილები საკმაოდ ჯანსაღი და შეესაბამება მრავალი პოპულარული დიეტური პარამეტრების. ეს არის ადვილი იპოვოს ორგანული ცილის ფხვნილი, წებოვანა თავისუფალი ცილის ფხვნილი, გმო თავისუფალი ცილის ფხვნილი, და ა.შ. სინამდვილეში, ზოგიერთი ჩვენი რეკომენდაციები შეხვდება ყველაზე ან ყველა ამ მოთხოვნებს.

როგორ მივიღო მცენარეული ფქვილი?

მცენარეული დაფუძნებული ცილის ფხვნილები უნდა შერეულ იქნას წყალში, რძით, ან ცილაზე გადაყარეთ (სხვა ინგრედიენტებთან ერთად). პროტეინების shakes გააკეთოს დიდი snack ან კვება ჩანაცვლება და განსაკუთრებით თუ თქვენ unflavored ან მარტივი flavored ცილის ფხვნილი, ისინი შეიძლება ძალიან მრავალმხრივი.

ჩვენ ზოგადად რეკომენდაციას ვაპირებთ unflavored, ან მარტივი ვანილის / შოკოლადის ტიპის არომატის შენარჩუნება თქვენი პარამეტრები ღია.

რაც შეეხება ცილის დოზას, ეს პროდუქტი პროდუქტისგან განსხვავდება. პროტეინის ფხვნილების უმრავლესობას ექნება პაკეტი, რომელიც წინასწარ იზომება (ან ზოგჯერ ½ ემსახურება). ეს საშუალებას იძლევა ადვილად გავზომოთ ემსახურება ზომა, და წყვეტს ამომხტარი. ძლიერი მცენარეული პროტეინის პროდუქტების საშუალებით, თქვენ, როგორც წესი, მიიღებთ დაახლოებით 15-25G ან ცილის თითოეულ მომსახურებას.

არსებობს მცენარეთა პროტეინის რომელიმე გვერდითი მოვლენები?

მცენარეთა პროტეინთან დაკავშირებული გვერდითი მოვლენები საკმაოდ იშვიათია. ზოგიერთი უმნიშვნელო კუჭ-ნაწლავის პრობლემა შეიძლება მოხდეს ზოგიერთ ადამიანში, როგორიცაა გაზი, გულისრევა, კუჭის დაქვეითება და ა.შ. თუ შეამჩნევთ კუჭ-ნაწლავის პროტეინების მიღების შემდეგ, საჭიროა შეამციროთ მცირე დოზა შემდეგი ეფექტისთვის.

იმის გამო, რომ მცენარეთა დაფუძნებული ცილა შეიძლება გამოიყენოს მრავალფეროვანი ინგრედიენტები, ყოველთვის არის გარკვეული პოტენციალი ალერგიული რეაქცია ან ნივთიერება კონკრეტული მგრძობიარობა. თუ თქვენ გაქვთ ალერგიის ან დიეტური სენსიტიურობას, რა თქმა უნდა მიიღოს ახლო შევხედოთ ნივთიერება ეტიკეტები ნებისმიერი პროდუქცია თქვენ გათვალისწინებით.

როგორ შემიძლია აირჩიოთ კარგი მცენარეული ცილოვანი ფხვნილი?

მსგავსად ბევრი დამატებების, არ არსებობს დეფიციტი პარამეტრები, როდესაც საქმე არჩევის მაღალი ხარისხის მცენარეთა ცილის ფხვნილი. ჩვენ უკვე ერთად ვამატებთ სიის დასაწყისში 10 ზემოთ, მაგრამ თქვენ ასევე მინდა შენარჩუნება ზოგიერთი ძირითადი პრინციპები გათვალისწინებით, როდესაც თქვენი შერჩევა.

იმისათვის, რომ აირჩიოთ საუკეთესო საშუალება თქვენს საჭიროებებზე, დარწმუნდით, რომ განიხილოს შემდეგი ფაქტორები:

  • ცილის შემცველობა - პირველ რიგში, შევხედოთ ცილის შემცველობა. საუკეთესო პროდუქცია ექნება სადღაც შორის 15 და 30g ცილის თითოეული ჯარისკაცი, რომელიც აშკარად საკმაოდ ფართო სპექტრი. ეს ასევე მნიშვნელოვანია ემსახურება ზომაიმიტომ, რომ ერთ-ერთი პროდუქტი, შესაძლოა, ნაკლებად ცილის პოსტი ემსახურება, ვიდრე სხვა, მაგრამ მას ასევე შეუძლია აქვს ბევრად უფრო მცირე ჯარისკაცი ზომა.
  • ტიპი ცილის - "მცენარეთა დაფუძნებული" ცილის არის ფართო კატეგორიაში. თუ თქვენ ეძებს კონკრეტული ტიპი ცილის, ან თუ თქვენ ეძებს თავიდან იქნას აცილებული კონკრეტული ტიპის, რომ უნდა იყოს ძირითადი ფაქტორი თქვენი გადაწყვეტილება. გარდა ამისა, უნდა გვახსოვდეს, რომ უმრავლესობა ამ პროდუქტების გამოყენება გარკვეული ნაზავია შედგება რამდენიმე ტიპის. ჩვენ გვაქვს უფრო დეტალურად სხვადასხვა სახის მცენარეთა დაფუძნებული ცილების სექციაში ზემოთ.
  • ბრენდი რეპუტაცია - არსებობს ტონა კომპანიები, რომლებსაც მცენარეთა დაფუძნებული ცილის ფხვნილები აქვთ, მაგრამ ისინი არ არიან შექმნილი ყველა თანასწორი. საერთოდ, თქვენი დადებითი და რეპუტაციის მქონე კომპანიები თქვენი საუკეთესო ფსონია. ამ სიაში, ჩვენ მხოლოდ რეკომენდირებული პროდუქცია სანდო და კარგად ჩამოყალიბებული კომპანიებიდან. თუ თქვენ სხვაგან მაღაზიაში მიდიხართ, იცოდეთ კომპანიის მიერ და მათი რეპუტაცია.
  • ღირებულება - თუ თქვენ მილიარდერი (ამ შემთხვევაში, გილოცავთ!) ფასი და ღირებულების პროდუქტი უნდა იყოს ფაქტორი. რომ განაცხადა, ეს არ უნდა იყოს მთავარი ფაქტორი, როგორც დაბალი ფასი არ ნიშნავს იმას, უარესი პროდუქტი და უმაღლესი ფასი არ ნიშნავს იმას, უკეთესი პროდუქტი. გარდა ამისა, როდესაც შედარებით ფასი მრავალი პროდუქცია, არ შევჩერდეთ ფასი პაკეტი - ცდილობენ შედარების ღირებულება ეფუძნება ფასი პოსტი ემსახურება.
  • გემო / გემო - საუკეთესო მცენარეული დაფუძნებული ცილის ფხვნილები არომატიზებული, თუმცა რამდენიმე შესთავაზა unflavored. ძნელია აირჩიოს საუკეთესო დეგუსტაცია მცენარეთა ცილის ფხვნილი გარეშე რეალურად ცდილობს მათ თავს, მაგრამ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ აირჩიოთ არომატი, რომ თქვენი აზრით, თქვენ მინდა. და არა მხოლოდ, რომ ცდილობენ აირჩიოთ ერთი, რომელიც შეიძლება იყოს მრავალმხრივი. მაგალითად, ვანილის არომატიზირებული ფხვნილი შეიძლება შერეულ ხილით შერეულ იქნას, ხოლო შოკოლადის არომატიც ბევრ ხილს არ შეასრულებს. კიდევ ერთი შეასრულა არის წაკითხვის მეშვეობით მომხმარებლის მიმოხილვა პროდუქტი და ვეძებთ რა ისინი ამბობენ გემო.

Recap

ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ ახლა ვგრძნობ უფრო განათლებული სამყაროში მცენარეთა დაფუძნებული ცილები. თუ თქვენ მზად შეძენა, აირჩიეთ პროდუქტი სიიდან ზემოთ და გინება! თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, ნუ დააყოვნებთ ვთხოვო.

და ბოლოს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, შეისწავლოთ დანარჩენი ამ ნახვა. თქვენ იხილავთ დეტალურ მიმოხილვას და საინფორმაციო გიდებს თითქმის ყველა ტიპის დამატებას პლანეტაზე - მეტი დრო დაემატება ყველა დროის!

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

იყო ეს პოსტი სასარგებლო?
იცოდეთ, თუ მომეწონა პოსტი. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ.
დიახ21
არა0

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. დაუკავშირდით Austin ამ სტატიაზე