Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო Pea Protein ფხვნილები - ყველაზე X ბრენდები მიმოხილულია 10

ამ მუხლის შინაარსი

თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც უყვარს ჭამა ჯანმრთელი და ვარჯიში, თქვენ სავარაუდოდ უკვე იციან ადეკვატური ცილის მიღწევის მნიშვნელობა.

პროტეინი არის ერთ-ერთი ძირითადი მაკროროლიტეტი, რომელიც აუცილებელია ჯანმრთელობისათვის.

ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სპორტსმენებისთვის და ვინც რეგულარულად ახორციელებს. და მიუხედავად იმისა, რომ ცილა შედის მრავალფეროვანი საკვები (კერძოდ, ხორცი, კვერცხი, რძე, მარცვლეული და ზოგიერთი ბოსტნეული), შეიძლება ზოგჯერ რთულია ადეკვატური ცილა ყოველდღიურად.

ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით ჭეშმარიტი ადამიანებისთვის შეზღუდული დიეტის შესახებ.

მაგალითად, ადამიანები, რომლებიც ჭამენ ვეგეტარიანული ან vegan დიეტა შეიძლება ბრძოლა მიაღწიოს ყოველდღიური ცილის მიღება საჭიროებებს. Folks, რომლებიც ლაქტოზას შეუწყნარებელი ან მგრძნობიარე რძის შეიძლება განიცდიან იგივე.

საბედნიეროდ, არსებობს დამატებები, რაც ხელს შეუწყობს ცილის მიღებას ბუნებრივია, დიეტური პრეპარატების შეწირვის გარეშე.

ერთი ასეთი დანამატი არის PEA პროტეინი, ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მცენარეული დაფუძნებული ცილა.

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი, ჩვენ გამოკვლეული და ვიწრო ქვემოთ საუკეთესო PEA ცილის ფხვნილების დამატებების ბაზარზე ახლავე.

ყველაზე მეტად ცილოვანი პუტინების შედარებით

1. ახლა კვების პროდუქტები ცილის პროტეინი

ახლა კვების პროდუქტები ცილის პროტეინი

NOW Foods Pea Protein არის ბუნებრივი PEA ცილის ფხვნილი, რომელიც გთავაზობთ 24g ცილის თითოეულ ემსახურება. ეს unflavored და unsweetened, რაც მას ძალიან მრავალფეროვანი და ჯანსაღი არჩევანი. სრული ამინო მჟავა პროფილი, ვენახით მეგობრული ფორმულა და მხარდაჭერა ერთ-ერთი ყველაზე პატივცემული სახელების დანამატის ინდუსტრიაში, ეს არის შესანიშნავი არჩევანი ვინმეს ეძებს კარგი მცენარეთა დაფუძნებული ცილის წყარო.

მაჩვენებლები:

  • 24g ცილის პოსტი ემსახურება
  • Unflavored და unsweetened
  • სრული ამინომჟავის ნახვა
  • მდიდარი BCAAs
  • კარგი წყარო ცილის
  • ხელს უწყობს პოსტ- workout აღდგენა
  • Vegan და ვეგეტარიანული
  • არასამთავრობო გმო
  • თავისუფალი ალერგენების თავისუფალი
  • დამზადებულია დიდი კომპანია
  • დიდი მნიშვნელობა

რა არის ეს:

  • ცილის პროტეინი

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი დამზადებულია NOW Sports- ის, NOW Foods- ის გაყოფა. ახლა არის მსოფლიოს უმსხვილესი მწარმოებლები ჯანმრთელობის პროდუქტებისა და დამატებების შეფარდება მსოფლიოს მასშტაბით, სხვადასხვა პროდუქციით. ისინი შეიმუშავებენ, აწარმოებენ და ავრცელებენ ჯანდაცვის დანამატებს, ჯანმრთელობის პროდუქტებს, ვიტამინებს და ბევრად უფრო. ახლა არის ძალიან კარგად პატივცემული კომპანია, ხარისხის პროდუქცია და დაბალი ფასები.

დედააზრი: მარტივი და სუფთა ფორმულა, რომელიც იყენებს არასამთავრობო გმო peas და არ დანამატები, ახლა გთავაზობთ ძალიან სუფთა პროდუქტი ჯანმრთელობის შეგნებული პირები. გარდა ამისა, ძალიან ძვირად ღირებული და ხელმისაწვდომი ნაყარი კი უფრო მეტი დანაზოგი!

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. სუფთა Pea Protein ფხვნილი

საუკეთესო ბარდის ცილის ფხვნილები შეგიძლიათ შეიძინოთ

Pure Pea Protein ფხვნილი არის მარტივი, სუფთა და მაღალეფექტური PEA პროტეინის ფხვნილი. იგი შედგება სუფთა PEA ცილისგან - და სხვა არაფერი! არ არის შემავსებლები, არც კონსერვატორები, არც ტკბილეული; მხოლოდ სუფთა მცენარეული დაფუძნებული ცილა. პროდუქტი ასევე ლაბორატორიული ტესტირება სიწმინდეს, და შესანიშნავი არჩევანი მათთვის, ვინც ეძებს დაიცვას სუფთა და მარტივი დიეტა. გარდა ამისა, ამ პროდუქტის მარტივი ფორმულა ამ სიაში ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი პროდუქტია.

მაჩვენებლები:

  • 24g ცილის პოსტი ემსახურება
  • სუფთა PEA ცილის ფხვნილი
  • სხვა ინგრედიენტები
  • არ არის შემავსებლები, კონსერვანტები, არომატიზატორები, ან ტკბილი
  • თავისუფალი წებოვანა, რძის, სოიოს და საფუარი
  • იაფი და დიდი მნიშვნელობა
  • სრული ცილის სრულყოფილი წყარო
  • დამზადებულია დიდი კომპანია
  • მარტივი და სუფთა

რა არის ეს:

  • ცილის პროტეინიდან ცილის პროტეინი
  • არაფერი სხვა!

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება BulkSupplements, საბითუმო და საცალო მიმწოდებელი და მწარმოებელი მაღალი ხარისხის ჯანმრთელობის დამატებების. აქედან გამომდინარე, მარტივი, ეფექტური ფორმულები და დანახარჯების შენახვის გზით, ნაყარი წარმოების, არხების შეფუთვა და შეზღუდული მარკეტინგის საშუალებით, BulkSupplements- ს შეუძლია მაღალი ხარისხის შენარჩუნება, ხოლო ფასები ძალიან დაბალია. თქვენ ვერ იპოვით ლამაზი მარკეტინგის ან თამამი პრეტენზიების აქ; უბრალოდ მარტივი, სუფთა და ეფექტური პროდუქტი როკ-ქვედა ფასებზე!

დედააზრი: ეს ჩვენი სიაშია, რადგან მისი ულტრა მარტივი ფორმულა უზრუნველყოფს ამინომჟავების მდიდარ ცილებს თქვენს სხეულს, ყოველგვარი ზედმეტი დანამატების, შემავსებლის, ან ტკბილეულის გარეშე. ის ფაქტი, რომ ეს unflavored ასევე ხდის საკმაოდ მრავალმხრივი, როგორც თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ორივე ტკბილი და ქონდარი საკვები.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. ოლიმპიური Labs PEA პროტეინი

OLYMPIAN-labs-ბარდის ცილის

Olympian Labs Vanilla Pea Protein მოდის მაღალი ხარისხის მწარმოებელი. იგი გთავაზობთ თითოეულ ციტრუსის ციკლს 25 გრამს, რომელიც გემრიელი ბუნებრივი ვანილის არომატით იზიდავს (და სტევიასთან ერთად). იგი ასევე იყენებს ორგანული PEA ცილის, რომელიც კიდევ ერთი დიდი პლუს მათთვის, ვინც გამყარებაში ორგანული პროდუქტები. ეს მაღალი ცილის შემცველობა ხდის ერთ-ერთი ძლიერი PEA ცილის ფხვნილს და მისი სუფთა ფორმულა ჯანსაღი ინდივიდებისთვის დიდ არჩევანს ხდის.

მაჩვენებლები:

  • 25g ცილის პოსტი ემსახურება
  • მცენარეთა დაფუძნებული ცილა
  • დამზადებულია ორგანული ბარდა
  • ტკბილი სტევიასთან ერთად
  • ბუნებრივი ვანილის არომატი
  • აუმჯობესებს კუნთს
  • ხელს უწყობს პოსტ- workout აღდგენა
  • უფასო ცხიმი, ქოლესტერინი, წებოვანა, რძის და სხვა საერთო ალერგენები
  • შესანიშნავი ამინო მჟავა ნახვა
  • ცილა მიღებას მარტივი გზა
  • კარგი ღირებულება

რა არის ეს:

  • 25g ცილა, ორგანული PEA ცილის იზოლირება

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი დამზადებულია ოლიმპიური ლაბორატებით, სპორტული კვების კომპანია, რომელიც შეიქმნა 1992- ში. მეტი, ვიდრე 25 წლის ინდუსტრიის გამოცდილება, Olympian Labs უკვე გარდა თავად კონკურენციის მიერ მუდმივად ქმნის ინოვაციურ, ხელმისაწვდომი და ეფექტური ფიტნეს დამატებების.

დედააზრი: 25g პროტეინზე პოსტი ემსახურება, ეს არის შესანიშნავი გზა გაზრდის ყოველდღიური ცილის მიღებას მარტივი, მოსახერხებელი და ხელმისაწვდომი გზა. გარდა ამისა, იგი იყენებს ორგანული ბარდა, და იგი დააგემოვნებს დიდი.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. ნატურადი პეა ცილოვანი

Naturade ბარდის ცილის

Naturade Pea Protein არის მაღალი ხარისხის PEA ცილის ფხვნილი მიერ კარგად პატივცემული დანამატი მწარმოებელი. იგი გთავაზობთ თითოეულ ციტრუსის პროსინს, რომელიც მზადდება ხელოვნური ტკბილეულის გამოყენების გარეშე. მცენარეთა დაფუძნებული ცილების დიდი შეთავაზებით, ამ დანამატს გაზრდის თქვენი ყოველდღიური ცილის მიღება მარტივი და ხელმისაწვდომი გზით.

მაჩვენებლები:

  • 20g ცილის პოსტი ემსახურება
  • მცენარეთა დაფუძნებული ცილა
  • დაბალანსებული ამინომჟავის ნახვა
  • არ ხელოვნური დამატკბობლები
  • დიდი სპორტსმენების
  • ხელს უწყობს კუნთის
  • დამზადებულია დიდი კომპანია
  • კარგი ღირებულება

რა არის ეს:

  • ცილის პროტეინი

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი დამზადებულია Naturade, ფართომასშტაბიანი დანამატის მწარმოებელი, რომელიც დაარსდა 1926. თითქმის საუკუნის მანძილზე ნატურაძე მუშაობდა მაღალი ხარისხის საკვები პროდუქტების წარმოქმნით, რათა გაიზარდოს ჯანსაღი მოაზროვნე საზოგადოების საჭიროებების დაკმაყოფილება. დღეს, ისინი კარგად არიან ცნობილი და მაღალი ხარისხის მაღალი ხარისხის, ხელმისაწვდომი პროდუქტებით.

დედააზრი: იგი გთავაზობთ სრულ 20g PEA პროტეინის დოზას და სთავაზობენ გონივრულ ფასად. ერთადერთი მინუსი არის შედარებით ხანგრძლივი ინგრედიენტების ჩამონათვალი, რომელიც მოიცავს რამდენიმე ინგრედიენტს, რომელსაც არაფრის შოვნა შეუძლია.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. ზრდის Naturals Pea Protein ფხვნილი

მზარდი-ნატურალური-პეა-პროტეინის ფხვნილი

ზრდის Naturals Pea Protein ფხვნილი არის ნედლეული pea ცილის დამატებას მიერ პოპულარული ჯანდაცვის სასურსათო მწარმოებელი. იგი შეიცავს პროსინს 15G თითოეულ ემსახურება და იყენებს არასამთავრობო გმო, ორგანული ბარდა.

მაჩვენებლები:

  • 15g ცილის პოსტი ემსახურება
  • Raw PEA ცილა
  • ორგანული ინგრედიენტები
  • დაბალი შაქარი და ცხიმი
  • გემრიელი ვანილის არომატი
  • დაბალანსებული ამინომჟავის ნახვა
  • შესანიშნავი წყარო ცილის
  • ყველა ბუნებრივი

რა არის ეს:

  • ცილის პროტეინი

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Naturals, ჯანდაცვის დანამატი მწარმოებელი, რომელიც დაარსდა 2009. Naturals ზრდის მცენარეულ პროდუქტებზე, მათ შორის ფართო სპექტრის მცენარეთა დაფუძნებული ცილის ფხვნილები.

დედააზრი: თუ თქვენ ეძებს არასამთავრობო გმო PEA ცილის ფხვნილი ორგანული ინგრედიენტები, ეს არის დიდი არჩევანი. ეს არის tad on ძვირადღირებული მხარე, მაგრამ ეს ნამდვილად მაღალი ხარისხის პროდუქტი კარგი კომპანია.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. Swanson Pea Protein

SWANSON-100 სერტიფიცირებული ორგანული-ბარდის ცილის ფხვნილი

Swanson Pea Protein მზადდება პოპულარული ჯანდაცვის მწარმოებელი. მისი ულტრა მარტივი ფორმულა შეიცავს 100 სუფთა PEA ცილის ფხვნილს და სხვა არაფერია. მათთვის, ვინც ეძებს სუფთა, პირდაპირ პროდუქტს, ეს დიდი არჩევანია.

მაჩვენებლები:

  • 15g ცილის პოსტი ემსახურება
  • სუფთა PEA ცილის ფხვნილი
  • არსებობს სხვა ინგრედიენტები
  • Vegan, წებოვანა თავისუფალი და ა.შ.
  • მარტივი და სუფთა ფორმულა
  • შესანიშნავი წყარო ცილის

რა არის ეს:

  • ცილის პროტეინი

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება სვანსონის ჯანმრთელობის პროდუქტებით, აშშ-ში დაფუძნებული ჯანმრთელობისა და კვების პროდუქტების მწარმოებელი. მრავალი წლის განმავლობაში, Swanson იყო ლიდერი დანამატის მრეწველობის, თანმიმდევრულად მიწოდების მაღალი ხარისხის პროდუქცია გონივრულ ფასად.

დედააზრი: თუ თქვენ ეძებთ თავიდან ასაცილებლად დანამატები, როგორიცაა sweeteners და შემავსებლის, ეს არის დიდი არჩევანი. რომ განაცხადა, ბევრი რეცენზენტები არ იყო ძალიან კმაყოფილი გემოვნების ამ პროდუქტის.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. წყარო Naturals Pea Protein ფხვნილი

წყარო naturals-ბარდის ცილის-power

წყარო Naturals Pea Protein ფხვნილი სთავაზობს 13g ცილის თითოეულ ემსახურება. იგი იყენებს ძალიან მარტივი და სუფთა ფორმულა, რომ გამოაგზავნოს სუფთა ცილა და სხვა არაფერი.

მაჩვენებლები:

  • 13g ცილის პოსტი ემსახურება
  • მაღალი ხარისხის წყარო ცილის
  • დაბალანსებული ამინომჟავის ნახვა
  • სასარგებლოა სპორტსმენების
  • მარტივი ფორმულა არ შემავსებლები
  • დამზადებულია კარგად პატივცემული კომპანია

რა არის ის:

  • ცილის პროტეინი

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება წყარო Naturals, დანამატი კომპანია, რომელიც დაარსდა უკან უკან 1982. ათწლეულების განმავლობაში, წყარო Naturals უკვე მძიმე სამუშაო ქმნის მომავალ თაობას ჯანმრთელობის პროდუქტები.

დედააზრი: ეს პროდუქტი იყენებს მცირე ზომის ზომას, ვიდრე ნორმალური, ასე რომ ეს ნამდვილად ნაკლებია ცილის მდიდარი - მაგრამ, რა თქმა უნდა, მხოლოდ ერთზე მეტს იღებს. ასევე ცოტა ძვირია.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. ჟაკრო ფორმულები Optimal Plant Proteins

Jarrow-ფორმულები ოპტიმალური-მცენარეთა ცილების

ჯეროუს ფორმულები Optimal Plant Proteins არის ინოვაციური ნაზავი მცენარეთა დაფუძნებული ცილები, რომელიც გთავაზობთ დაბალანსებულ ამინომჟავას და მასპინძლებს. იგი იყენებს ბალახის პროტეინის, ყავისფერი ბრინჯის პროტეინის, ჰემპ ცილის, ჩლორელას და თეთრი ჩაის თესლის უნიკალურ ნაზავს, რომელიც თითოეულ მათგანს ემსახურება პროტეინის 21G.

მაჩვენებლები:

  • 21g ცილის პოსტი ემსახურება
  • ნაღების ბარდა, კანაფის, ყავისფერი ბრინჯი, თეთრი ჩაის თესლი და შლორალას ცილა
  • 100% მცენარეთა დაფუძნებული ცილის
  • დაბალანსებული ამინომჟავის ნახვა
  • კარგი წყარო ცილის
  • სასარგებლოა vegans, სპორტსმენების და სხვა

რა არის ეს:

  • 21g ცილა, ნაღვლის ნაღების, კანაფის, ყავისფერი ბრინჯის, თეთრი ჩაის თესლისა და ჩლორელას ცილისგან

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Jarrow Formulas, Los Angeles დაფუძნებული მწარმოებელი ჯანმრთელობის დამატებების და კვების პროდუქტები. კომპანია დაარსდა უკან 1977, ასე რომ გუნდი Jarrow აქვს მეტი 40 წლის გამოცდილება მათი ქამარი!

დედააზრი: თუ თქვენ ეძებს მცენარეთა დაფუძნებული ცილის ფხვნილები, და არ იბადება ნაზავი სხვადასხვა ტიპის, ეს არის დიდი არჩევანი. უნიკალური ფორმულა ნამდვილად აქვს შესთავაზოს ბევრი. ამასთან ერთად განაცხადა, რომ ეს არის ოდნავ ძვირადღირებული, რასაც სთავაზობს და ეს არ არის სუფთა PEA ცილა.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. Body Nutrition Gardenia ყველა ბუნებრივი Vegan Protein

სხეულის კვების-გარდენია-all-ბუნებრივი მცენარეული ცილის

Gardenia Vegan ყველა ბუნებრივი მცენარეთა დაფუძნებული Protein არის ინოვაციური და გემრიელი მცენარეთა დაფუძნებული ცილის ფხვნილი. იგი აერთიანებს PEA პროტეინს, quinoa პროტეინს და კანაფის პროტეინს, რომელიც შეიცავს ბოჭკოს, საჭმლის მომნელებელ ფერმენტებს და ანტიოქსიდანტებს. შედეგი არის დაბალანსებული და საფუძვლიანად ჯანსაღი პროდუქტი.

მაჩვენებლები:

  • 20g ცილის პოსტი ემსახურება
  • კანაფის, ქათმისა და კვინოს ცილა
  • დამატებულია საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები, ბოჭკოვანი და ანტიოქსიდანტები
  • დაბალანსებული vegan ცილის წყარო
  • დაბალი ცხიმი და შაქარი
  • Vegan

რა არის ეს:

  • 20g ცილა, PEA, კანაფის და quinoa ცილისგან
  • ანტიოქსიდანტური ნაზავია
  • Prebiotic ბოჭკოვანი და ომეგა 3 ნაზავია
  • კუჭ ფერმენტის blend

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი დამზადებულია ტვინის კვების, ინოვაციური სპორტული კვების კომპანია, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს სპორტსმენების, ჯანდაცვის ენთუზიასტებისა და შეიარაღებული ძალების წევრებისთვის სასარგებლო პროდუქტების შესაქმნელად.

დედააზრი: ეს არ არის სუფთა PEA პროტეინის პროდუქტი, მაგრამ ის გთავაზობთ დამატებით სარგებელს ალტერნატიული ცილის წყაროების და დამატებული ინგრედიენტები. მას არ შეუძლია მხოლოდ გაზარდოს ყოველდღიური ცილის მიღება, მაგრამ ასევე შეუძლია ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

10. AI სპორტი კვების პროდუქტები

ai-სპორტული კვების-no-შრატის

AI სპორტის კვების არარის Whey არის მცენარეული დაფუძნებული ცილის ფხვნილი, რომელიც აერთიანებს როგორც PEA ცილის და ყავისფერი ბრინჯი ცილის. ის განკუთვნილია მცენარეთა დაფუძნებული ალტერნატივის შესათავაზებლად, ვინც უპირატესობას ანიჭებს ცხოველური პროდუქტების / რძის თავიდან აცილებას.

მაჩვენებლები:

  • 22g ცილის პოსტი ემსახურება
  • ნაღების პროტეინისა და ყავისფერი ბრინჯის პროტეინის ნაზავი
  • მხოლოდ 3 გრ შაქარი პოსტი ემსახურება
  • მცენარეთა დაფუძნებული ცილა
  • სასარგებლოა სპორტსმენების
  • რძის და ცხოველური პროდუქტის უფასოა

რა არის ეს:

  • 22g ცილა, PEA პროტეინი და ბრინჯი ცილა

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი დამზადებულია AI სპორტული კვების მიერ, დანამატი კომპანია, რომელიც დაარსდა 2006- ში. AI სპორტის კვების აქცენტი სამყაროში bodybuilding, განვითარება და წარმოება მაღალი ხარისხის კვების დამატებების დასაკმაყოფილებლად საჭიროებებს ფიტნეს საზოგადოებას.

დედააზრი: ეს პროდუქტი სარგებლობს მცენარეთა ცილების ორი ყველაზე პოპულარული ფორმით; ბარდა და ბრინჯი. ამასთანავე, ეს ცოტათი ძვირია და ინვენტარიზაცია სპორადულია.

ხშირად დასმული შეკითხვები Pea Protein ფხვნილების შესახებ

რა არის PEA ცილის ფხვნილები?

Pea ცილის ფხვნილები მხოლოდ ის, რაც მათ ჟღერს: ფხვნილისგან დამზადებული ფხვნილისგან დამზადებული ფქვილი. Yep, უბრალოდ ნორმალური peas - როგორც, peas in pod. რაც შეეხება ბოსტნეულს, ბარდა საკმაოდ მაღალია პროტეინით, დაახლოებით 8.6g ცილის თითო 1 ჭიქა მოხარშული ბარდა. Pea ცილის ფხვნილები ძირითადად ყვითელი ბარდადიდან გამომდინარეობს, რომლებიც უფრო ხშირად იყოფა გაყოფილი ბარდა.

Pea ცილის დამატებების ამონაწერი ბასის ზოგადად გამოყენებით წყლის დაფუძნებული მოპოვების პროცესი. ეს საშუალებას იძლევა თითქმის სუფთა ცილის მოპოვება და PEA ცილის ფხვნილები ზოგადად დასრულდება 80-95% სუფთა ცილის სპექტრში. გარდა ამისა, ფხვნილები ძალზე დაბალია კალორიით, დაბალი ცხიმისგან / ცხიმიანი და ქოლესტერინის გარეშე.

ასე რომ, სხვა სიტყვებით, PEA ცილის ფხვნილები ძალიან nutritious, დაბალი calorie გზა გაზრდის თქვენი ყოველდღიური ცილის მიღება მნიშვნელოვნად. Folks რომლებიც არ ჭამს საკმარისი ცილის, სარგებელი იზრდება ცილის მიღება შეიძლება იყოს ძალიან მნიშვნელოვანი. და, რა თქმა უნდა, მას შემდეგ, რაც ბაზის ამ დამატებების უბრალოდ ცილის მოპოვებული გაყოფილი ბარდა, ეს დამატებები შეესაბამება ყველაზე გავრცელებული დიეტური შეზღუდვები და შეღავათებით. ისინი ვეგეტარიანული და vegan მეგობრული, და ბევრი საუკეთესო პროდუქტების ასევე შეიძლება ნაპოვნი გმო თავისუფალი ან ორგანული ჯიშები.

რა არის უპირატესობები PEA ცილოვანი?

უპირატესობა PEA ცილის მოიცავს როგორც წებოვანა თავისუფალი, soy თავისუფალი, რძის თავისუფალი, ლაქტოზას თავისუფალი, ცხიმი თავისუფალი წყარო მაღალი ხარისხის ცილის. ყველაზე მწვავე პროტეინის ფხვნილები წარმოადგენენ ყოველ პროვაიდში ცირკულირზე 15- დან 25 + გრამს, რაც საშუალებას იძლევა ყოველდღიური ცილის მიღების მიზნების მიღწევა.

ზოგიერთი ძირითადი PEA ცილის შემადგენლობა მოიცავს:

  • კარგი წყარო ცილის
  • მცენარეთა დაფუძნებული ცილა
  • დაბალანსებული ამინომჟავის ნახვა
  • საერთოდ არ არის თავისუფალი რძის, სოიოს, წებოვანა, ქოლესტერინი, ცხოველური პროდუქტები და სხვა
  • ლაქტოზა უფასო
  • ეხმარება უფრო კუნთების
  • სასარგებლო სპორტსმენების და ფიტნეს გულშემატკივრებისთვის
  • ხელს უწყობს პოსტ- workout აღდგენა
  • სასარგებლო დიეტა
  • შეიძლება გამოყენებულ იქნას კვება ჩანაცვლება
  • Vegan წყაროს მაღალი ხარისხის ცილა
  • აღადგენს დაზიანებული კუნთების ქსოვილი
  • ეხმარება ყოველდღიური ცილის მიღებას

დღიური ცილის მიღება საჭიროა განსხვავდება თქვენი ასაკის, სქესის, საქმიანობის დონისა და სხვაობის მიხედვით. თუმცა, ბევრი ჩვენგანი - განსაკუთრებით ისინი, ვინც ხორცის და სხვა ცხოველური პროდუქტების თავიდან აცილებას გულისხმობს, უფრო სავარაუდოა, რომ ყოველდღიურად არ აისახება ცილის ადეკვატური რაოდენობა. ცილოვანი არის აბსოლუტურად აუცილებელი საკვები ნივთიერებები რომელიც ემსახურება ბევრ როლს სხეულში - ამიტომ მნიშვნელოვანია მიიღოს საკმარისი.

პროტეინი ხელს უწყობს დაზიანებული კუნთების ქსოვილის შეკეთებას და ეხმარება ორგანიზმს ჰორმონების, ფერმენტების და სხვა სხეულის ქიმიურ ნივთიერებებს. ეს არის ასევე გასაღები "სამშენებლო ბლოკი"კუნთების, კანის, სისხლი და ძვლები.

ცილის გარეშე, თქვენი სხეული უბრალოდ ვერ ფუნქციონირებს, როგორც ამას - და ადეკვატური პროტეინის მიღების გარეშე, თქვენი სხეული არასდროს არ იქნება ჯანმრთელი ან ეფექტური, როგორც ეს შეიძლება იყოს.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თუ არა საკმარისი ცილის მდიდარი საკვების ჭამა, თუ რეგულარულად ახორციელებს ადამიანი. PEA- ს პროტეინის ფხვნილი შეიძლება დაეხმაროს რადიკალურად გააუმჯობესოს ცილის მიღება და ხელს უწყობს კუნთების ზრდას და სწრაფად აღდგენას. ეს არის ძალიან ხელმისაწვდომი წყარო ცილის, როდესაც შედარებით ხორცი.

Pea- ის პროტეინი პოპულარული არჩევანია ხალხში, რომლებიც ლაქტოზას შეუწყნარებელნი არიან, რადგან საერთო ცილის ფხვნილების უმრავლესობა რძის ბაზაზეა. ეს ასევე პოპულარულია ბოსტნეულებსა და vegans შორის, რომელთაც სურთ, რათა თავიდან ავიცილოთ ცხოველთა პროდუქტები.

ვის შეუძლია ისარგებლოს Pea Protein- სგან?

ხალხის ფართო სპექტრს შეუძლია განიცადოს სარგებელი PEA ცილის ფხვნილების მიღებისგან. ზოგიერთი საკვანძო ჯგუფი მოიცავს:

  • ვეგეტარიანელები - ეგ, ვისაც მცენარეული დიეტა მიჰყვება, შეიძლება იყოს უფრო ნაკლებად ცილის მიღება, ვიდრე იდეალურია მცენარეული დიეტის ბუნების გამო. მიუხედავად იმისა, რომ რა თქმა უნდა, ბევრი დიდი ვეგეტარიანული ცილის წყაროები, ეს მაინც შეიძლება იყოს რთული დროს მიაღწიოს იდეალური ცილის მიღება დონეზე.
  • vegans - ანალოგიურად vegetarians, vegans ასევე შეიძლება ზოგჯერ ძნელია მოიხმარენ საკმარისი ცილის. ხოლო ბოსტნეულს შეუძლია შეამციროს რძის და რძის დაფუძნებული ცილის ფხვნილები (როგორიცაა შრატი), vegans ვერ. ამიტომ, PEA ცილის შესანიშნავი ვარიანტია იმ vegan დიეტა, რომლებიც ეძებენ გაზრდის მათი ცილის მიღება.
  • dieters - თუ თქვენ დიეტა, დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენ გრძნობთ სრული შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო ეხმარება თავიდან ასაცილებლად snacking. ცილოვანი არის საკვანძო კომპონენტი satiety, ან განცდა fullness. ზოგადად რომ ვთქვათ, თუ უფრო მეტ ცილებს ჭამთ, მთელი დღის განმავლობაში უფრო შიმშილს გრძნობთ. ამიტომ დიეტოერები ხშირად იყენებენ ცილებს შორის საკვების (ან როგორც საჭმლის გადამცვლელების) მეშვეობით, რათა დაეხმარონ დიეტაზე. გარდა ამისა, PEA ცილა ძალიან დაბალია კალორია, დაბალია / არა მსუქანი და ა.შ.
  • ფეხბურთი - სპორტსმენების და რეგულარული წვრთნის მქონე სხვა ადამიანს, უნდა მიიღოს დამატებითი ნაბიჯები ადეკვატური ცილის მიღების უზრუნველსაყოფად. პროტეინი ყველასთვის მნიშვნელოვანია, მაგრამ აბსოლუტურად აუცილებელია სპორტსმენებისთვის - ზოგადად, სპორტსმენებმა უნდა მოიტანონ მეტი ცილა, ვიდრე საშუალო ადამიანი.
  • ბიუჯეტები - ცილა ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია, მაგრამ სამწუხაროდ, ეს შეიძლება იყოს ძვირადღირებული. განსაკუთრებით საკვები, როგორიცაა წითელი ხორცი, თევზი და რძის, ცილის ხარჯები ნამდვილად დაამატოთ up. ხელმისაწვდომი PEA ცილის პროდუქტი არის დიდი გზა შეავსოს ცილის მიღება ხოლო შენახვა თქვენი ბიუჯეტიდან. ზოგიერთი ჩვენი რეკომენდირებული PEA ცილის ფხვნილები მოდის ფასი დაახლოებით $ 25- $ 25 თითო გრამი ცილის!

არსებობს თუ არა გვერდითი ეფექტები Pea Protein?

Pea- ის პროტეინის ფხვნილი ზოგადად არ იწვევს გვერდითი ეფექტებს, რადგან ის, როგორც ამას მიმართავენ. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება განიცადოს მცირე კუჭის დისკომფორტი, bloating, გაზი და ა.შ., მაგრამ ეს საკმაოდ იშვიათია. ალერგიული რეაქციები ყოველთვის შესაძლებელია, მაგრამ ძალიან იშვიათია. ლაპარაკი ექიმთან, თუ რაიმე შეშფოთება გაქვთ.

როგორ მივიღო Pea Protein ფხვნილი?

PEA ცილის ფხვნილები მოდიან მსხვილ სათვალეებში, როგორც წესი, წინასწარ იზომება scoop შიგნით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ჯამი, რათა შევაფასოთ ერთი ჯარიმა. იქიდან, შეგიძლიათ ფხვნილის შეყვანა შეყვანისას, თქვენი საყვარელი ცილის რეცეპტის გამოყენებით, ან უბრალოდ შეურიეთ წყლით ან რძით.

ზოგიერთი PEA ცილის პროდუქტები არომატიზებული, ხოლო სხვები არ არიან. თქვენ გინდა განიხილოთ პროდუქტის არომატი / ტკბილი შექების გაკეთებამდე. ზოგადად, unflavored პირობა დასჭირდება ცოტა მეტი ტკბილი ხილის / დასძინა sweeteners რათა გემრიელი shake, ხოლო flavored ფხვნილები ხშირად დააგემოვნოთ საკმაოდ კარგი საკუთარი.

ეს ასევე საკმაოდ საერთოა ეგ გამოიყენოს PEA ცილის ფხვნილები როგორც კვება ჩანაცვლება პარამეტრები. ამისათვის რეკომენდებულია nutritious shake გამოყენებით ახალი ან გაყინული ხილის, ცილის ფხვნილი და თხევადი, როგორიცაა რძე, ნუშის რძე და ა.შ. თქვენ კი ჩააგდოს ახალი მწვანილი, როგორიცაა spinach ან kale, კიდევ უფრო nutrient ემსახურებოდეს!

რაც შეეხება დოზას, პროდუქტებს ექნებათ წინასწარ გაზავებული კოვზი, რომელიც ზოგადად პროტეინის 15-25 გრამს ემსახურება. თქვენ ხართ, რა თქმა უნდა, უფასოა, რათა შევამოწმოთ ეს ჯილდო თქვენს საჭიროებებს.

და ბოლოს, კარგი იდეაა სასმელი წყალი, როდესაც გამოიყენებთ ნებისმიერი ტიპის ცილის ფხვნილს, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატული ეფექტი.

როგორ მივიღებ კარგი PEA პროტეინის ფხვნილი?

ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა ვეძებოთ ბარდის ცილის ფხვნილი არის, რომ მწარმოებელი იყენებს კონცენტრირებული ბარდის ცილის და ბარდის ცილის იზოლირებას.

თუ თქვენ გვხვდება ნაკლებად სუფთა ცილა მაშინ შეიძლება დაიწყოს განიცდიან ზოგიერთი კუჭ დაარღვიოს რადგან ეს პროდუქტები არ იქნა როგორც ინტენსიურად დაიხვეწა.

შაქრიანი შემცველობა არ არის ისეთი დიდი საკითხი, როდესაც საქმე ეხება პასტს, მაგრამ აღსანიშნავია, რომ თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ თვალი ნებისმიერი ცილის ფხვნილის შემცველ კარტოფილდურ შემცველობაზე, რომ შეძენა შეძლებთ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ეს არ ჩააგდოს თქვენი დიეტა გარეთ whack ერთად ფარული შაქარი.

თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული გამოცდილება გამოყენებით ცილის ფხვნილები მაშინ თქვენ შესაძლოა, ასევე მინდა განიხილოს opting ამისთვის ბარდის ცილის ფხვნილი, რომელიც უკვე მიერ წარმოებული ბრენდი უკვე იცით და ნდობა.

ეს, რა თქმა უნდა გადმოგცეთ პატარა დასძინა მშვიდად, რომ თქვენ იყენებთ მაღალი ხარისხის პროდუქტი, რომელიც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ.

გარდა ამისა, ჩვენ რეკომენდაციას ვურჩევ ერთ-ერთი PEA ცილის ფხვნილის სიაში, რადგან ჩვენ გამოვიყენეთ მომხმარებელთა კავშირი, პოპულარობა და თითოეული პროდუქტისთვის გამოყენებული ინგრედიენტების ხარისხი და სხვა ფაქტორები, რომლებიც ერთმანეთის წინააღმდეგ მიდიან.

საბოლოო ფიქრები

ასე რომ, როგორც ვხედავთ, არსებობს უამრავი ჯიშის როდესაც საქმე არჩევის ბარდის ცილის ფხვნილი, რადგან არსებობს ბევრი სხვა ცილის წყაროები, რომ, როგორც წესი, შერეული ერთად პირველადი ინგრედიენტები.

თუ თქვენ არ ხართ გაკეთებული გამოყენებით multivitamin ან რაიმე სახის ანტიოქსიდანტური დანამატს მაშინ თქვენ აუცილებლად უნდა განიხილოს გამოყენებით ერთი ცილის ფხვნილები აღვნიშნეთ, რომელიც შეიცავს ამ დამატებითი ნაერთები.

ჯანმრთელობის სარგებელი გამოყენებით მაღალი ხარისხის ვეგეტარიანული ცილის ფხვნილი არის უდაო, ასე რომ, თუ თქვენ ხართ სერიოზული შესახებ მიღების პროგრესი საკუთარი სასწავლო როგორც vegan ან ვეგეტარიანული მაშინ ჩვენ მაღალ რეკომენდაციას ინვესტიციების ერთ-ერთი პროდუქტი ჩვენ შევხედე დღეს.

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

იყო ეს პოსტი სასარგებლო?
იცოდეთ, თუ მომეწონა პოსტი. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ.
დიახ8
არა0

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის.