แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ Glucomannan แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก - แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” X แƒ‘แƒ แƒ”แƒœแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒ 10

แƒกแƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ˜

แƒ‘แƒแƒšแƒ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒ

แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ’แƒแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก glucomannan แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒ–แƒแƒ แƒ–แƒ” แƒแƒฎแƒšแƒแƒ•แƒ”.

แƒแƒ› 10 glucomannan แƒ‘แƒ แƒ”แƒœแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ–แƒ”แƒ, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒก e-commerce แƒ’แƒแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒฅแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ‘แƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒ แƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ— แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒฃแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ แƒฎแƒแƒ–แƒ–แƒ”.

แƒขแƒแƒž 10 Glucomannan แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ“แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—

แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒ‘แƒก แƒจแƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ‘แƒ›แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ› แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒแƒจแƒ˜, แƒแƒกแƒ” แƒ แƒแƒ›, แƒ—แƒฃ แƒ˜แƒงแƒ˜แƒ“แƒ˜แƒ— แƒ แƒแƒฆแƒแƒช, แƒ›แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ’แƒแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก.


1. NOW แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜

NOW Foods Glucomannan แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜

แƒแƒฎแƒšแƒ Glucomannan Pure Powder แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก 2 แƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ˜ glucomannan แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ ยฝ แƒฉแƒแƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒ•แƒ–แƒ˜ แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ. แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ“แƒแƒแƒฎแƒšแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— 114 servings.

specs

  • แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก 2 แƒ’แƒ แƒแƒ›แƒก
  • แƒฌแƒ”แƒ‘แƒแƒ•แƒแƒœแƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒฃแƒคแƒแƒšแƒ˜
  • Vegan แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒšแƒ˜
  • แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ แƒแƒšแƒ”แƒ แƒ’แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
  • แƒแƒ  แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒก

แƒ•แƒ˜แƒœ แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก?

NOW Foods แƒ“แƒแƒแƒ แƒกแƒ“แƒ แƒฃแƒ™แƒแƒœ 1968 แƒ“แƒ แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒแƒ“ แƒ’แƒแƒฎแƒ“แƒ แƒšแƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒก แƒ˜แƒœแƒ“แƒฃแƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒแƒจแƒ˜. แƒ›แƒแƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒ™แƒแƒ›แƒžแƒแƒœแƒ˜แƒแƒ› แƒ”แƒ แƒ—แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฆแƒแƒšแƒ˜ แƒฎแƒแƒ แƒ˜แƒกแƒฎแƒ˜แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ“แƒแƒชแƒ•แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ˜แƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒก แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒฎแƒแƒ–แƒ˜

แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ”แƒ แƒ—-แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ glucomannan แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒ–แƒแƒ แƒ–แƒ”. แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒกแƒฃแƒคแƒ—แƒ konjac root แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ˜แƒœแƒ’แƒ แƒ”แƒ“แƒ˜แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒแƒ— แƒ˜แƒก แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒœ shakes แƒแƒœ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒ. แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ‘แƒแƒกแƒขแƒœแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ vegans แƒ“แƒ แƒกแƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ”แƒœ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜ แƒคแƒแƒกแƒ˜.

โ’พ แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ แƒแƒฆแƒแƒชแƒก แƒ‘แƒ›แƒฃแƒšแƒ–แƒ” แƒฅแƒ•แƒ”แƒ›แƒแƒ—, แƒ›แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” แƒ™แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜แƒแƒก.

แƒกแƒแƒ“ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ”แƒก
amazon-logo-newer

2. แƒ•แƒ˜แƒขแƒแƒ™แƒแƒขแƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜

Vitacost-Glucomannan

Vitacost Glucomannan แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ 2000 แƒ›แƒ’ แƒžแƒแƒกแƒขแƒ˜ แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ. แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฏแƒแƒ แƒ˜แƒกแƒ™แƒแƒชแƒ˜ แƒ–แƒแƒ›แƒแƒ XXX แƒฅแƒฃแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก 3 แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒก.

specs

  • แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ แƒ›แƒ แƒ’แƒ•แƒแƒšแƒก 2000 แƒ›แƒ’
  • แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ แƒแƒšแƒ”แƒ แƒ’แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
  • แƒฌแƒ”แƒ‘แƒแƒ•แƒแƒœแƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒฃแƒคแƒแƒšแƒ˜
  • แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ‘แƒแƒกแƒขแƒœแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜

แƒ•แƒ˜แƒœ แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก?

Vitacost แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ•แƒ˜แƒขแƒแƒ›แƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ›แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒชแƒ”แƒœแƒแƒ แƒ”แƒฃแƒš แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒก. แƒ’แƒแƒ แƒ“แƒ Vitacost แƒ‘แƒ แƒ”แƒœแƒ“แƒ˜แƒก, แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒแƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒœ แƒกแƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ แƒ“แƒ Root 2 แƒ‘แƒ แƒ”แƒœแƒ“แƒก. แƒ™แƒแƒ›แƒžแƒแƒœแƒ˜แƒ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒœแƒ˜แƒ•แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ—แƒแƒ’แƒแƒœ แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒ˜ แƒแƒ แƒ’แƒแƒœแƒฃแƒšแƒ˜, แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒ แƒแƒ‘แƒ แƒ’แƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒšแƒฃแƒ•แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒฃแƒคแƒแƒšแƒ˜. แƒ›แƒแƒ— แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒคแƒแƒกแƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜, แƒ แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒแƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ แƒแƒœแƒšแƒแƒ˜แƒœ.

แƒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒฎแƒแƒ–แƒ˜

แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ”แƒซแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒฉแƒแƒœแƒแƒ แƒ—แƒ˜ แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒแƒ  แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒ•แƒ”แƒ’แƒแƒœแƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒœ แƒ•แƒ”แƒ’แƒ”แƒขแƒแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒฃแƒšแƒ˜, แƒ”แƒก แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒ. แƒ•แƒ˜แƒขแƒแƒ™แƒแƒขแƒ˜ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒคแƒแƒกแƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก แƒคแƒแƒกแƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜.

โ’พ แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ แƒแƒฆแƒแƒชแƒก แƒ‘แƒ›แƒฃแƒšแƒ–แƒ” แƒฅแƒ•แƒ”แƒ›แƒแƒ—, แƒ›แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” แƒ™แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜แƒแƒก.

แƒกแƒแƒ“ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ”แƒก
amazon-logo-newer

3. แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ Naturals Glucomannan แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜

แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ- Naturals-Glucomannan- แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜

แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ Naturals Glucomannan แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก 2 แƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ˜ glucomannan แƒกแƒแƒฌแƒงแƒ˜แƒกแƒ˜ konjac root. แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ” แƒ–แƒแƒ›แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก ยฝ แƒ“แƒแƒœแƒ” แƒ™แƒแƒ•แƒ–แƒ˜. แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ“แƒแƒแƒฎแƒšแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— 228 servings.

specs

  • แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก 2 แƒ’แƒ แƒแƒ›แƒก glucomannan แƒžแƒแƒกแƒขแƒ˜ แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ
  • แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ แƒแƒšแƒ”แƒ แƒ’แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
  • แƒแƒ  แƒ™แƒแƒœแƒกแƒ”แƒ แƒ•แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜
  • แƒแƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ‘แƒแƒ•แƒแƒœแƒ
  • Vegan แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒšแƒ˜

แƒ•แƒ˜แƒœ แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก?

แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ Naturals แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ Jersey แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ˜แƒก แƒ›แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜. แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒกแƒแƒœแƒ“แƒ แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ cGMP- แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒแƒ‘แƒ˜แƒ”แƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ˜ แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒแƒ“ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒขแƒ”แƒกแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ.

แƒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒฎแƒแƒ–แƒ˜

แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ• แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒฉแƒแƒœแƒแƒ แƒ—แƒ˜. แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ Naturals แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒ แƒ”แƒžแƒฃแƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ› แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒก แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒแƒ‘แƒก แƒ›แƒ“แƒ”. แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒกแƒฃแƒคแƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒแƒฏแƒ˜แƒก แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒก แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒšแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ–แƒฆแƒฃแƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒฅแƒแƒœแƒ” แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒก. แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒฆแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒคแƒฃแƒšแƒ˜.

โ’พ แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ แƒแƒฆแƒแƒชแƒก แƒ‘แƒ›แƒฃแƒšแƒ–แƒ” แƒฅแƒ•แƒ”แƒ›แƒแƒ—, แƒ›แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” แƒ™แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜แƒแƒก.

แƒกแƒแƒ“ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ”แƒก
amazon-logo-newer

4. แƒ‘แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ–แƒ Glucomannan Root

แƒ‘แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒ–แƒ Glucomannan Root

แƒ‘แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ–แƒ Glucomannan Root แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก 2 แƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ˜ konjac root แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ. แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ” แƒ–แƒแƒ›แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก XXX แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒ˜ แƒแƒฅแƒ•แƒก XXX veggie caps.

specs

  • แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก 2 แƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ˜ konjac root แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ
  • แƒแƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ‘แƒแƒ•แƒแƒœแƒ
  • แƒแƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒ›แƒ
  • แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ แƒแƒšแƒ”แƒ แƒ’แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
  • Vegan แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒšแƒ˜

แƒ•แƒ˜แƒœ แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก?

แƒ‘แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ–แƒ แƒ˜แƒงแƒ TRU-ID- แƒก แƒกแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ˜. แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ แƒ”แƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒฃแƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒš แƒ“แƒœแƒ›-แƒก แƒขแƒ”แƒกแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒ’แƒ แƒ”แƒ“แƒ˜แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒกแƒฃแƒคแƒ—แƒแƒ•แƒ” แƒ“แƒ แƒžแƒแƒขแƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒก แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒ—แƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ›แƒชแƒ”แƒœแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒแƒ แƒกแƒก.

แƒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒฎแƒแƒ–แƒ˜

แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒขแƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒกแƒแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ“แƒ แƒ‘แƒ แƒ”แƒœแƒ“แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ . แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ˜แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜ แƒฉแƒแƒ˜แƒฌแƒ”แƒ แƒแƒก แƒ‘แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ–แƒแƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ–แƒฃแƒกแƒขแƒแƒ“ แƒ˜แƒ›แƒแƒก, แƒ แƒแƒช แƒแƒ›แƒ‘แƒแƒ‘แƒก แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ แƒแƒคแƒ”แƒ แƒก. แƒ”แƒก แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒแƒฅแƒ•แƒก.

โ’พ แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ แƒแƒฆแƒแƒชแƒก แƒ‘แƒ›แƒฃแƒšแƒ–แƒ” แƒฅแƒ•แƒ”แƒ›แƒแƒ—, แƒ›แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” แƒ™แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜แƒแƒก.

แƒกแƒแƒ“ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ”แƒก
amazon-logo-newer

5. Puritan- แƒก แƒกแƒ˜แƒแƒ›แƒแƒงแƒ” Konjac Root Glucomannan

Puritan แƒ—แƒแƒ•แƒ›แƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ Konjac Root Glucomannan

Puritan- แƒก แƒกแƒ˜แƒแƒ›แƒแƒงแƒ” Konjac Root Glucomannan- แƒ˜ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก Glucomannan- แƒก แƒ›แƒ”แƒ แƒงแƒ”แƒแƒ‘แƒก. แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ–แƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒแƒ แƒ˜ แƒขแƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก 2000.

specs

  • แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ แƒ›แƒ แƒ’แƒ•แƒแƒšแƒก 2000 แƒ›แƒ’
  • แƒฌแƒ”แƒ‘แƒแƒ•แƒแƒœแƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒฃแƒคแƒแƒšแƒ˜
  • แƒแƒ  แƒ™แƒแƒœแƒกแƒ”แƒ แƒ•แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜
  • แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ แƒแƒšแƒ”แƒ แƒ’แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
  • แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ’แƒ”แƒขแƒแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒฃแƒšแƒ˜

แƒ•แƒ˜แƒœ แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก?

Puritan- แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒแƒ›แƒแƒงแƒ” แƒฃแƒ™แƒ•แƒ” แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜แƒ, แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ แƒ” 40 แƒฌแƒšแƒ˜แƒก. แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ˜ แƒ–แƒ”แƒ“แƒ›แƒ˜แƒฌแƒ”แƒ•แƒœแƒ˜แƒ— แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒฌแƒ›แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜ แƒแƒ แƒแƒ”แƒ แƒ—แƒฎแƒ”แƒš แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒฌแƒ›แƒ“แƒ.

แƒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒฎแƒแƒ–แƒ˜

แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ˜. แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒ konjac root แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒคแƒฃแƒšแƒ˜. On downide, แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒŸแƒ”แƒšแƒแƒขแƒ˜แƒœแƒ˜แƒก, แƒแƒกแƒ” แƒ แƒแƒ› แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜ vegetarians. แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒก.

โ’พ แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ แƒแƒฆแƒแƒชแƒก แƒ‘แƒ›แƒฃแƒšแƒ–แƒ” แƒฅแƒ•แƒ”แƒ›แƒแƒ—, แƒ›แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” แƒ™แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜แƒแƒก.

แƒกแƒแƒ“ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ”แƒก
amazon-logo-newer

6. NutriGold Glucomannan GOLD

NutriGold Glucomannan GOLD

NutriGold Glucomannan GOLD แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก 1400 แƒ›แƒ’ แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒแƒ™แƒ˜แƒก root แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ. แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฏแƒแƒ แƒ˜แƒกแƒ™แƒแƒชแƒ˜ แƒแƒ แƒ˜แƒก 9 veggies แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก 2 caps.

specs

  • แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ แƒ›แƒ แƒ’แƒ•แƒแƒšแƒก 1400 แƒ›แƒ’
  • Vegan แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒšแƒ˜
  • แƒแƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก GMOs
  • แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ แƒแƒšแƒ”แƒ แƒ’แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
  • แƒแƒ  แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒก

แƒ•แƒ˜แƒœ แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก?

NutriGold แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฏแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒžแƒ”แƒ แƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฉแƒแƒœแƒแƒ แƒ—แƒ˜ แƒ™แƒแƒ›แƒžแƒแƒœแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒแƒจแƒจ-แƒจแƒ˜. แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒแƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒžแƒแƒขแƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ›แƒแƒ•แƒœแƒ” แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ™แƒแƒœแƒกแƒ”แƒ แƒ•แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ˜แƒฅ แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒแƒฆแƒ”แƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ FDA- แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ แƒžแƒ แƒ˜แƒœแƒชแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒกแƒแƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ.

แƒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒฎแƒแƒ–แƒ˜

แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ glucomannan pills แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒ. แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒแƒ“ vegan แƒ“แƒ แƒแƒ  แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒกแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ allergens, GMOs, แƒแƒœ แƒฌแƒ”แƒ‘แƒแƒ•แƒแƒœแƒ. แƒ”แƒก แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ.

7. Nutricost Glucomannan แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜

Nutricost Glucomannan แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜

Nutricost Glucomannan แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก 2 แƒ’แƒ แƒแƒ›แƒก glucomannan แƒžแƒแƒกแƒขแƒ˜ แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ. แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฏแƒแƒ แƒ˜แƒ›แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒฏแƒแƒ›แƒ˜. แƒ”แƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒ 500, 1000 แƒ“แƒ X- แƒ’แƒ แƒแƒ› แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜.

specs

  • แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก 2 แƒ’แƒ แƒแƒ›แƒก glucomannan แƒžแƒแƒกแƒขแƒ˜ แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ
  • แƒฌแƒ”แƒ‘แƒแƒ•แƒแƒœแƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒฃแƒคแƒแƒšแƒ˜
  • แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒ แƒแƒ‘แƒ แƒ’แƒ›แƒ
  • Vegan แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒšแƒ˜
  • แƒแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒ‘แƒก แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜

แƒ•แƒ˜แƒœ แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก?

Nutricost แƒแƒ แƒ˜แƒก Utah แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฉแƒแƒœแƒแƒ แƒ—แƒ˜ แƒ™แƒแƒ›แƒžแƒแƒœแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ˜แƒแƒคแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒ. แƒ›แƒแƒ— แƒ•แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ›แƒแƒ— แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ•แƒ˜แƒขแƒแƒ›แƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ›แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ™แƒ”แƒขแƒแƒ’แƒ”แƒœแƒฃแƒ  แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒš แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒแƒ•แƒก.

แƒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒฎแƒแƒ–แƒ˜

แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜, แƒ˜แƒแƒคแƒ˜ glucomannan แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒแƒ  GMO แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒแƒ แƒกแƒ˜, แƒ“แƒ แƒ”แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ vegetarians แƒ“แƒ vegans.

8. แƒกแƒแƒšแƒแƒ แƒแƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜

Solaray Glucomannan

Solaray Glucomannan แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ 600 แƒ›แƒ’ glucomannan แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒ แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ. แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒก แƒแƒฅแƒ•แƒก 100- แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒ แƒ แƒแƒแƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ.

specs

  • แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ แƒ›แƒ แƒ’แƒ•แƒแƒšแƒก 600 แƒ›แƒ’
  • Vegan แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒšแƒ˜
  • แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒฆแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ
  • แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
  • แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒก

แƒ•แƒ˜แƒœ แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก?

Solaray แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ Nutraceutical แƒแƒฏแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒ‘แƒ แƒ”แƒœแƒ“แƒก. แƒ›แƒแƒœ แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ Utah in 1973. แƒ™แƒแƒ›แƒžแƒแƒœแƒ˜แƒ แƒ˜แƒงแƒ แƒžแƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒ“แƒฃแƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒแƒจแƒ˜, แƒแƒฅแƒชแƒ”แƒœแƒขแƒ˜ แƒฃแƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ encapsulated แƒ›แƒชแƒ”แƒœแƒแƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ blends. แƒ“แƒฆแƒ”แƒก แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ•แƒ แƒชแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ แƒ” 1,000 แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒ.

แƒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒฎแƒแƒ–แƒ˜

แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒขแƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ veggie แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒกแƒแƒ›แƒฌแƒฃแƒฎแƒแƒ แƒแƒ“, แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒก.

9. แƒฅแƒแƒšแƒ—แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ Glucomannan

แƒฅแƒแƒšแƒ—แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ Glucomannan

แƒฅแƒแƒšแƒ—แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ Glucomannan แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ 2000 แƒ›แƒ’ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒก. แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ–แƒแƒ›แƒ แƒกแƒแƒ›แƒ˜ แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒ แƒ“แƒ แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก XXX แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒก.

specs

  • แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ แƒ›แƒ แƒ’แƒ•แƒแƒšแƒก 2000 แƒ›แƒ’
  • 100% แƒ‘แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜
  • Vegan แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒšแƒ˜
  • แƒ“แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒแƒจแƒจ-แƒจแƒ˜
  • แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒก

แƒ•แƒ˜แƒœ แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก?

แƒฅแƒแƒšแƒ—แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒขแƒแƒ แƒ แƒ“แƒ˜แƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒ‘แƒฃแƒขแƒแƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒแƒ“ แƒงแƒ˜แƒ“แƒ˜แƒก แƒแƒœแƒšแƒแƒ˜แƒœ.

แƒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒฎแƒแƒ–แƒ˜

แƒ”แƒก แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ. แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ 33 caps, แƒแƒกแƒ” แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒกแƒแƒ™แƒ›แƒแƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒ แƒแƒ—แƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜.

10. GNC แƒกแƒฃแƒš Lean Chitosan แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ Glucomannan

GNC แƒกแƒฃแƒš Lean Chitosan แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ Glucomannan

Nova Nutritions Konjac Root แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก 2000 แƒ›แƒ’ konjac root แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ. แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ” แƒ–แƒแƒ›แƒ แƒกแƒแƒ›แƒ˜ แƒขแƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒขแƒ˜แƒ. แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก 180 veggies แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒแƒก.

specs

  • แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก 2000 แƒ›แƒ’ แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒแƒ™แƒก root แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ
  • แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ vegans
  • แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒคแƒแƒกแƒ˜
  • แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒก

แƒ•แƒ˜แƒœ แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก?

Nova Nutritions แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ Jersey แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฉแƒแƒœแƒแƒ แƒ—แƒ˜ แƒ›แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜. แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒขแƒ”แƒกแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ™แƒแƒชแƒ แƒแƒ“ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒš แƒ”แƒขแƒแƒžแƒ–แƒ” แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜. แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒฃแƒš แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜แƒ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒงแƒแƒšแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜.

แƒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒฎแƒแƒ–แƒ˜

แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒฉแƒแƒœแƒแƒ แƒ—แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒกแƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ˜แƒ•แƒ แƒฃแƒš แƒคแƒแƒกแƒแƒ“. แƒ—แƒฃแƒ›แƒชแƒ, แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒก.

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก Glucomannan?

Glucomannan แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒฎแƒกแƒœแƒแƒ“แƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒžแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒžแƒ˜แƒšแƒแƒก แƒคแƒ”แƒฎแƒ˜แƒ— yam แƒฅแƒแƒ แƒฎแƒœแƒ˜แƒก แƒคแƒ”แƒกแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ (แƒแƒ›แƒแƒ แƒคแƒแƒคแƒแƒšแƒแƒ”แƒก แƒžแƒ”แƒแƒœแƒ˜แƒแƒคแƒแƒšแƒ˜แƒฃแƒกแƒ˜) แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช konjac root. แƒกแƒžแƒ˜แƒšแƒแƒก แƒซแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒแƒฎแƒšแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— 40 แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒœแƒขแƒก แƒ›แƒจแƒ แƒแƒšแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ แƒฐแƒฅแƒ•แƒ˜แƒ glucomannan- แƒกแƒ’แƒแƒœ.

แƒฅแƒแƒ แƒฎแƒแƒœแƒ แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒฎแƒ แƒ”แƒ— แƒแƒ–แƒ˜แƒ, แƒแƒคแƒ แƒ˜แƒ™แƒ แƒ“แƒ แƒขแƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ™แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฌแƒงแƒœแƒแƒ แƒ˜ แƒแƒ™แƒ”แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒœแƒซแƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ. แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒคแƒแƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒœแƒ“แƒแƒ”แƒ—แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒชแƒ˜แƒœแƒแƒจแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ”แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒ แƒ˜แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒแƒœ แƒ“แƒแƒแƒ•แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ›แƒแƒ— แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒ›แƒ”แƒœแƒแƒ แƒ”แƒ, แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒฉแƒแƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ“แƒ˜แƒแƒฎ, แƒ“แƒ แƒแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ. แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒ˜ แƒแƒ–แƒ˜แƒ˜แƒก แƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒกแƒแƒ›แƒ–แƒแƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒแƒก. แƒจแƒ”แƒ”แƒ แƒ—แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒจแƒขแƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜ แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฉแƒแƒœแƒแƒ แƒ—แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ”แƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒคแƒฅแƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ™แƒแƒ แƒแƒœแƒ˜. แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช thickener แƒ“แƒ แƒ”แƒ›แƒฃแƒšแƒ’แƒแƒขแƒแƒ แƒ˜.

แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒ แƒแƒฅแƒแƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜ แƒžแƒแƒšแƒจแƒแƒ™แƒแƒ แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜. แƒ›แƒ˜แƒฃแƒฎแƒ”แƒ“แƒแƒ•แƒแƒ“ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒกแƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒกแƒแƒญแƒ›แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜, แƒ˜แƒก แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ”แƒšแƒ”แƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒก. แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ—แƒ แƒฃแƒ›แƒ แƒแƒ•แƒšแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒ•แƒแƒšแƒแƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘ แƒœแƒ˜แƒ•แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ˜แƒฌแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ GI แƒขแƒ แƒแƒฅแƒขแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒœแƒแƒฌแƒšแƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒซแƒ แƒแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก.

แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒฃแƒจแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ™แƒ แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒกแƒฃแƒคแƒ—แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒกแƒฎแƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒœแƒแƒฌแƒšแƒแƒ•แƒ˜แƒก. แƒ แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒแƒช แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒฉแƒแƒœแƒแƒ แƒ—แƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜, แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒ™แƒฃแƒญ-แƒœแƒแƒฌแƒšแƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒœแƒแƒฌแƒšแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒฃแƒชแƒ•แƒšแƒ”แƒšแƒ˜ แƒ แƒฉแƒ”แƒ‘แƒ.

แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒžแƒ˜แƒ แƒแƒขแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜

แƒแƒฅ แƒแƒ แƒ˜แƒก glucomannan แƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ rundown:

แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ•แƒ: แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒแƒ“, แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜ แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ•แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒœแƒแƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒ˜แƒ—แƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ. แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒแƒ“ แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ—แƒฃแƒ—แƒ˜ แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒ. แƒ›แƒแƒ’แƒแƒšแƒ˜แƒ—แƒแƒ“, 2000 แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ“แƒ Journal of Nutrition แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ, แƒ แƒแƒ› แƒฎแƒกแƒœแƒแƒ“แƒ˜ แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒจแƒ—แƒแƒœแƒ—แƒฅแƒแƒ•แƒก แƒฌแƒงแƒแƒšแƒก, แƒ˜แƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒก แƒ›แƒแƒก แƒœแƒแƒงแƒแƒคแƒก, แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒกแƒ˜แƒกแƒแƒ•แƒกแƒ˜แƒก แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒแƒก, แƒ แƒแƒช, แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒ แƒ˜แƒ•, แƒœแƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘ แƒกแƒแƒญแƒ›แƒ”แƒšแƒก แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒก. Fibre แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒคแƒ”แƒ แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ™แƒฃแƒญแƒ˜แƒก แƒชแƒšแƒ˜แƒแƒœ, แƒแƒกแƒ” แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ’แƒ แƒซแƒ”แƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ. Glucomannan แƒ˜แƒ—แƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ แƒ” แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒฎแƒกแƒœแƒแƒ“แƒ˜ แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ›แƒแƒฆแƒแƒšแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒ‘แƒšแƒแƒœแƒขแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ แƒ›แƒแƒก แƒœแƒแƒงแƒแƒ แƒ˜ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜. แƒฎแƒกแƒœแƒแƒ“แƒ˜ แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒชแƒแƒขแƒ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒก. แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ›แƒ แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒœแƒ˜ แƒ™แƒฃแƒญ-แƒœแƒแƒฌแƒšแƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒœแƒแƒฌแƒšแƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒš แƒ›แƒ˜แƒ™แƒ แƒแƒ‘แƒฅแƒ”แƒ แƒแƒชแƒ˜แƒแƒก แƒแƒœแƒ˜แƒญแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒช แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒŸแƒแƒ•แƒแƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒคแƒ˜แƒฅแƒ แƒแƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒแƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒ˜แƒกแƒ™แƒ˜ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ แƒฎแƒแƒ แƒฏแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒ—. แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ.

แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ: แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒ—แƒ•แƒšแƒ˜แƒ— แƒฉแƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ—แƒแƒ—แƒฎแƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ™แƒšแƒ˜แƒœแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒœแƒ“แƒ, แƒ แƒแƒ› แƒœแƒ˜แƒ•แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ’แƒ–แƒ”แƒ‘แƒก.

  • แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒกแƒขแƒ”แƒ แƒ˜แƒœแƒ˜แƒก.
  • แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒชแƒฃแƒ“แƒ˜ LDL แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒกแƒขแƒ”แƒ แƒ˜แƒœแƒ˜แƒก.
  • แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒขแƒ แƒ˜แƒ’แƒšแƒ˜แƒชแƒ”แƒ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒก.
  • แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒจแƒแƒฅแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒœแƒ”แƒก.

แƒ”แƒก แƒ˜แƒ›แƒแƒก แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜ แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒแƒ•แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ˜แƒกแƒ™แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒขแƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒ˜. แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ.

แƒžแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒแƒ–แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ–แƒ”แƒ›แƒแƒ— แƒแƒฆแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒ, แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒ แƒฌแƒงแƒแƒ แƒ แƒœแƒแƒฌแƒšแƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒฅแƒขแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒก. แƒขแƒ”แƒ แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒกแƒฌแƒแƒ แƒ’แƒแƒœแƒขแƒฃแƒšแƒ˜. แƒ‘แƒ”แƒœแƒ”แƒคแƒ˜แƒชแƒ˜แƒแƒ แƒ˜ แƒ‘แƒแƒฅแƒขแƒ”แƒ แƒ˜แƒ (แƒžแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜) แƒแƒฃแƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜แƒ แƒแƒ แƒ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ“ แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒ˜แƒ›แƒฃแƒœแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒžแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜, แƒ’แƒแƒ˜แƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒ–แƒ”แƒ“แƒ GI แƒขแƒ แƒแƒฅแƒขแƒแƒขแƒก, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒแƒ  แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ—แƒšแƒ˜แƒแƒœแƒแƒ“ แƒฉแƒแƒ˜แƒจแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒจแƒ˜. แƒ—แƒฃแƒ›แƒชแƒ, แƒ”แƒ แƒ—แƒฎแƒ”แƒš แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ›แƒ แƒ›แƒ˜แƒแƒฆแƒฌแƒ˜แƒ แƒ›แƒกแƒฎแƒ•แƒ˜แƒšแƒคแƒ”แƒฎแƒ แƒ แƒฅแƒแƒกแƒแƒœแƒ˜ แƒžแƒ˜แƒ แƒฃแƒขแƒงแƒ•แƒ˜แƒก, แƒœแƒแƒฌแƒšแƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ™แƒ แƒแƒคแƒšแƒแƒ แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒคแƒ”แƒ แƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ glucomannan แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒ˜แƒจแƒแƒšแƒ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ probiotics. แƒ 2008 แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ“แƒ แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒจแƒ˜ American American College of Nutrition, แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ, แƒ แƒแƒ› glucomannan แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒœแƒแƒฌแƒšแƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒœแƒชแƒ”แƒœแƒขแƒ แƒแƒชแƒ˜แƒ probiotics, แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒแƒ“ แƒšแƒแƒฅแƒขแƒแƒ‘แƒแƒชแƒ˜แƒšแƒ˜, แƒ“แƒ แƒ‘แƒ˜แƒคแƒ˜แƒ“แƒแƒ‘แƒแƒฅแƒขแƒ”แƒ แƒ˜แƒ. แƒœแƒแƒฌแƒšแƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒฅแƒขแƒ”แƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฃแƒ›แƒ แƒแƒ•แƒšแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒฐแƒฅแƒแƒœแƒ“แƒ”แƒก แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒžแƒ˜แƒ แƒแƒขแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒ— แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก:

  • แƒกแƒแƒญแƒ›แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ
  • แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ›แƒฃแƒœแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒ˜แƒก
  • แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒแƒ•แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ˜แƒกแƒ™แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ
  • แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ— แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒกแƒขแƒ”แƒ แƒ˜แƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒœแƒ”
  • แƒแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒฃแƒขแƒแƒ˜แƒ›แƒฃแƒœแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ

แƒจแƒ”แƒ™แƒ แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ แƒ”แƒšแƒ˜แƒ”แƒคแƒ˜: แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒœแƒ˜ แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒœ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ  แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก แƒงแƒแƒ‘แƒ–แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”, แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”.

แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜: แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒ’แƒ–แƒ, แƒ แƒแƒ› glucomannan แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒแƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒก แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ’แƒแƒญแƒ˜แƒแƒœแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒญแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒ˜. แƒ”แƒก แƒ˜แƒ›แƒแƒก แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒจแƒแƒฅแƒแƒ แƒ˜ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ—แƒแƒœแƒ“แƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒจแƒ”แƒ˜แƒฌแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒจแƒแƒฅแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒœแƒ” แƒ“แƒแƒ‘แƒแƒšแƒ˜แƒ. แƒจแƒ˜ 1999 Diabetes Care- แƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ, แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒขแƒ˜แƒžแƒ˜แƒก 2- แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒแƒ‘แƒ“แƒœแƒ”แƒœ แƒฃแƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ แƒ“แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒœแƒแƒ แƒ™แƒแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒแƒ‘แƒ. แƒ›แƒแƒ— แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒแƒ แƒชแƒฎแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒ. แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ›แƒ แƒ›แƒ˜แƒฃแƒ—แƒ˜แƒ—แƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ›แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒแƒก แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒแƒฅแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒ˜. แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ.

แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜

แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ FDA- แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ , แƒแƒ  แƒแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒ‘แƒก แƒกแƒขแƒแƒœแƒ“แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ–แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ. แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒ–แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒฌแƒ”แƒกแƒ˜, แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ“แƒแƒ‘แƒแƒšแƒ˜แƒ, แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ แƒ” แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ•แƒ˜แƒœแƒแƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒแƒ“ แƒ’แƒแƒคแƒแƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒแƒช แƒ˜แƒก แƒจแƒ—แƒแƒœแƒ—แƒฅแƒแƒ•แƒก แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก (แƒ“แƒแƒแƒฎแƒšแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— 50 แƒฏแƒ”แƒ  แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ).

A 2005 แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒชแƒ˜แƒœแƒ˜แƒก แƒแƒšแƒขแƒ”แƒ แƒœแƒแƒขแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—, แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ 2-4 แƒ’แƒ แƒแƒ›แƒก แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒ–แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ•แƒแƒ–แƒ” แƒกแƒ˜แƒ›แƒกแƒฃแƒฅแƒœแƒ” แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜. แƒฉแƒ•แƒ”แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ• แƒ แƒ”แƒ™แƒแƒ›แƒ”แƒœแƒ“แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒจแƒ”แƒ™แƒ แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ, 3-4 แƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜.

แƒ—แƒฃ แƒแƒ“แƒ แƒ” แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜ แƒแƒ  แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ—, แƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ˜แƒ, แƒ—แƒฃ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒš แƒ“แƒฆแƒ” แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” แƒ“แƒแƒ–แƒ˜แƒ—; แƒ“แƒแƒแƒฎแƒšแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒ•แƒ–แƒ˜ (2 แƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ˜). แƒ“แƒแƒ แƒฌแƒ›แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ˜แƒงแƒแƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒฌแƒแƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒฃแƒแƒ›แƒ แƒแƒ•แƒ˜ แƒฌแƒงแƒแƒšแƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ˜แƒฅแƒœแƒแƒก แƒแƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฅแƒแƒฅแƒแƒกแƒ˜แƒก แƒ แƒ˜แƒกแƒ™แƒ˜. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ›แƒฃแƒ› 30 แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒ แƒ” แƒญแƒแƒ›แƒ.

แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒ˜แƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒ˜แƒšแƒ”

Glucomannan แƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒ“ แƒ˜แƒ—แƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ“ แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒแƒก แƒ–แƒ”แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒ›แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒแƒ—แƒฎแƒ˜ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜. แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒก:

  • แƒ“แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ
  • Bloating
  • แƒงแƒ˜แƒœแƒ•แƒแƒ’แƒแƒ›แƒซแƒšแƒ”

Glucomannan แƒ›แƒงแƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒ— แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒงแƒแƒก แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒคแƒแƒ—แƒ, แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒ  แƒฃแƒญแƒ˜แƒ แƒ— แƒขแƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ“แƒแƒงแƒšแƒแƒžแƒ•แƒ, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœแƒแƒช แƒ›แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒฌแƒ•แƒ˜แƒแƒœ แƒ‘แƒšแƒแƒ™แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒงแƒ”แƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก, แƒ—แƒฃ แƒกแƒแƒ™แƒ›แƒแƒ แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ” แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ. แƒแƒ  แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒœ แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ—แƒฃ แƒ”แƒ–แƒแƒคแƒแƒ’แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ•แƒ˜แƒฌแƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒฅแƒแƒœแƒ“แƒแƒ—. แƒ’แƒšแƒ™แƒแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒคแƒแƒ แƒ›แƒ˜แƒ— แƒแƒ  แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ˜แƒฅแƒœแƒแƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒ‘แƒก แƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒ”, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒฉแƒแƒแƒฅแƒ แƒแƒ— แƒ—แƒฃ แƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒœ แƒ›แƒจแƒ แƒแƒšแƒ˜.

แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒแƒœแƒ˜แƒชแƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒก, แƒ›แƒแƒจแƒ˜แƒœ แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒจแƒแƒฅแƒ แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒขแƒแƒ แƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ˜แƒฅแƒแƒœแƒ˜แƒแƒ—, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ›แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒแƒก แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒแƒฅแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒœแƒ”. แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒ”แƒžแƒแƒ แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ›แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒฌแƒ•แƒ˜แƒแƒก แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒแƒฅแƒแƒ แƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒ“แƒแƒ‘แƒแƒšแƒ˜แƒ. แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒจแƒแƒฅแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ•แƒšแƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒ, แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒฌแƒงแƒ•แƒ˜แƒขแƒแƒ— แƒแƒžแƒ”แƒ แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ” แƒแƒ แƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒ แƒ”.

แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒแƒ•แƒ˜แƒชแƒ˜แƒšแƒแƒ— แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜, แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒกแƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒแƒœ แƒซแƒฃแƒซแƒฃแƒ—แƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒฅแƒ•แƒ—.

แƒ แƒ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ•แƒ”แƒซแƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ Glucomannan แƒ“แƒแƒœแƒแƒ แƒ—แƒ˜

แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒฌแƒ”แƒกแƒ˜, แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒแƒœ แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒ—. แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก 1-2 grams of konjac root. แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ glucomannan แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒแƒœแƒ˜, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒคแƒ—แƒ แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒ— konjac root แƒ“แƒ แƒ”แƒก vegan- แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒ”แƒœแƒกแƒ˜แƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒแƒก แƒแƒœ แƒแƒšแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ˜แƒก. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒแƒ— แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒคแƒฎแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒกแƒแƒกแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜ แƒแƒœ shakes. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒแƒ— แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฅแƒ›แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ“.

แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒ•แƒ”แƒ’แƒ”แƒขแƒแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒœ vegan, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ˜แƒœแƒ“แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒแƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ gelatin แƒ“แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒแƒคแƒกแƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒœแƒแƒชแƒ•แƒšแƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒฐแƒ˜แƒ“แƒ แƒแƒฅแƒกแƒ˜แƒžแƒ แƒแƒžแƒ˜แƒšแƒ›แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒชแƒ”แƒšแƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ (HPMC) แƒ“แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒ”แƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ”แƒก แƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒ˜แƒœแƒ—แƒ”แƒ–แƒฃแƒ แƒ˜ แƒœแƒ˜แƒ•แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒแƒ’แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒ•แƒ”แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœ.

แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ›แƒแƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒแƒ  แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒœแƒฃแƒ  แƒขแƒ™แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก, แƒคแƒ”แƒ แƒก แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒœแƒกแƒ”แƒ แƒ•แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒก. แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒแƒ  แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒกแƒฃแƒ แƒ•แƒ”แƒš แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒ›แƒแƒ’แƒœแƒ˜แƒฃแƒ›แƒ˜แƒก แƒกแƒขแƒ”แƒแƒ แƒแƒขแƒ˜. แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒแƒ— แƒ—แƒฃ แƒจแƒ”แƒแƒ•แƒกแƒแƒ— แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒขแƒแƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒœแƒ˜แƒ•แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—.

แƒ˜แƒงแƒ แƒ”แƒก แƒžแƒแƒกแƒขแƒ˜ แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒ?
แƒ˜แƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ—, แƒ—แƒฃ แƒ›แƒแƒ›แƒ”แƒฌแƒแƒœแƒ แƒžแƒแƒกแƒขแƒ˜. แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒ’แƒ–แƒ, แƒ แƒแƒ› แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ•แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒ•แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒแƒ—.
แƒ“แƒ˜แƒแƒฎ
แƒแƒ แƒ

แƒ“แƒแƒขแƒแƒ•แƒ” แƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒ˜

แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ”แƒšแƒคแƒแƒกแƒขแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒ˜แƒงแƒ. แƒแƒฃแƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ•แƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒฃแƒšแƒ˜แƒ *

แƒ”แƒก แƒกแƒแƒ˜แƒขแƒ˜ แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒก Akismet- แƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒแƒก แƒกแƒžแƒแƒ›แƒ˜. แƒจแƒ”แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜.

แƒ“แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ Top10Supps

Top10Supps แƒ’แƒฃแƒœแƒ“แƒก แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒแƒœแƒšแƒแƒ˜แƒœ แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒ–แƒแƒ แƒ–แƒ” แƒกแƒแƒœแƒแƒ•แƒ˜แƒ’แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒฏแƒแƒ›แƒจแƒ˜ 10 แƒฌแƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ•แƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ— แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ’แƒ˜แƒ“แƒ’แƒ˜แƒœแƒแƒ— แƒ–แƒแƒ’แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒžแƒแƒžแƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜, แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ’แƒแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒแƒ“แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฃแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒฎแƒ˜แƒšแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ˜ แƒ‘แƒ แƒ”แƒœแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒซแƒ”แƒœแƒ. แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘ แƒแƒœ แƒ—แƒฃ แƒ’แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ•แƒ— แƒ“แƒแƒ’แƒ•แƒ˜แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ˜แƒ—.