საუკეთესო Glucomannan დამატებების - ყველაზე X ბრენდების რეიტინგია 10

ეს არის ჩვენი ოფიციალური ჩამონათვალი, რომელიც ახლახანს გაყიდულია გლუკომანიანი ბაზრის საუკეთესო გაყიდვაში.

ამ 10 glucomannan ბრენდების ადგილზეა, რადგან ისინი დომინირებს e-commerce გაყიდვების სქემები, ფიტნეს ბლოგერები მიყვარს და მათ აქვთ უმაღლესი მომხმარებლის მიმოხილვა ხაზზე.

ტოპ 10 Glucomannan პროდუქტები შედარებით

ხელმძღვანელები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ იყიდით რაღაც, მივიღებთ გაყიდვის შემცირებას.

1. NOW საკვები გლუკომანანის ფხვნილი

ახლა Glucomannan Pure Powder უზრუნველყოფს 2 გრამი glucomannan ფხვნილი თითო ½ ჩაის კოვზი ემსახურება. ბოთლი შეიცავს დაახლოებით 114 servings.

specs

• უზრუნველყოფს გლუკომანანის ფხვნილის 2 გრამს
• წებოვანა თავისუფალი
• Vegan მეგობრული
• არ არის საერთო ალერგენები
• არ შემავსებლის

ვინ აკეთებს?

NOW Foods დაარსდა უკან 1968 და სწრაფად გახდა ლიდერი ჯანმრთელობის დანამატს ინდუსტრიაში. მას შემდეგ კომპანიამ ერთგულია მაღალი ხარისხის ჯანდაცვის პროდუქტების განვითარება, რათა ისარგებლოს მათი მომხმარებლებისთვის.

ქვედა ხაზი

ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო glucomannan დამატებების ბაზარზე. იგი შეიცავს სუფთა konjac root და სხვა ინგრედიენტები. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ის კვება ან shakes ან საკუთარი კაფსულა. ეს არის შესაფერისი ბოსტნეული და vegans და სთავაზობენ ძალიან ხელმისაწვდომი ფასი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს

იყიდე ეხლა

2. ვიტაკოტი გლუკომანანი

Vitacost Glucomannan იძლევა 2000 მგ პოსტი ემსახურება. თითოეული ჯარისკაცი ზომაა XXX ქუდები. ბოთლი შეიცავს 3 კაფსულებს.

specs

• უზრუნველყოფს გლუკომანის თითო მრგვალს 2000 მგ
• არ არის საერთო ალერგენები
• წებოვანა თავისუფალი
• არ არის შესაფერისი ბოსტნეული

ვინ აკეთებს?

Vitacost უზრუნველყოფს ვიტამინებს, მინერალებს და მცენარეულ დანამატებს. გარდა Vitacost ბრენდის, ისინი აწარმოებენ სინერგია და Root 2 ბრენდს. კომპანია გთავაზობთ მეტი ჯანმრთელობის და ველნესი ნივთები, რომელთაგან ბევრი ორგანული, არასამთავრობო გმო და გლუვი თავისუფალი. მათ ხშირად აქვთ სპეციალურები გარიგებები და ფასდაკლებით ხელმისაწვდომი, როდესაც თქვენ შეკვეთა ონლაინ.

ქვედა ხაზი

თუ თქვენ ეძებთ გლუკომანიანი ჩანართი კაფსულის სახით და არ ხართ ვეგანული ან ვეგეტარიანული, ეს კარგი არჩევანია. ვიტაკოტი გთავაზობთ ფასდაკლებებს ფასდაკლების ფასებში და ეს არის კარგი გლუკომანანის აბები.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს

იყიდე ეხლა

3. საუკეთესო Naturals Glucomannan ფხვნილი

საუკეთესო Naturals Glucomannan ფხვნილი უზრუნველყოფს 2 გრამი glucomannan საწყისი konjac root. მომსახურე ზომა არის ½ დონე კოვზი. ბოთლი შეიცავს დაახლოებით 228 servings.

specs

• უზრუნველყოფს 2 გრამს glucomannan პოსტი ემსახურება
• არ არის საერთო ალერგენები
• არ კონსერვანტები
• არარის წებოვანა
• Vegan მეგობრული

ვინ აკეთებს?

საუკეთესო Naturals არის ახალი Jersey დაფუძნებული ჯანმრთელობის პროდუქტის მწარმოებელი. მისი სანდო პროდუქტები მზადდება cGMP- ის შესაბამის ობიექტებში და ყველა პროდუქტი კარგად არის შესწავლილი და ტესტირება.

ქვედა ხაზი

ეს არის კიდევ ერთი ძლიერი გლუკომანიანი ჩანართი. საუკეთესო Naturals აქვს დიდი რეპუტაცია და ამ დანამატს ცხოვრობს მდე. იგი შეიცავს მხოლოდ სუფთა კონაჯის ფხვნილს და შეესაბამება საკვები ალერგიის და დიეტური შეზღუდვების მქონე ადამიანებს. ეს არის ასევე კარგი ღირებულება ფული.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს

იყიდე ეხლა

4. ბუნების გზა Glucomannan Root

ბუნების გზა Glucomannan Root უზრუნველყოფს 2 გრამი konjac root თითო ემსახურება. მომსახურე ზომა არის XXX კაფსულები. ბოთლი აქვს XXX veggie caps.

specs

• უზრუნველყოფს 2 გრამი konjac root თითო ემსახურება
• არარის წებოვანა
• არარის გმო
• არ არის საერთო ალერგენები
• Vegan მეგობრული

ვინ აკეთებს?

ბუნების გზა იყო TRU-ID- ს სერტიფიცირების სისტემის პირველი ძირითადი დანამატი. პროგრამა ეფუძნება დამოუკიდებელ დნმ-ს ტესტირებას, რათა უზრუნველყოს ყველა მათი ინგრედიენტების სისუფთავე და პოტენციალი და უზრუნველყოს მათი პროდუქციის შესახებ ჩამოთვლილი მცენარეები შეესაბამებოდეს შინაარსს.

ქვედა ხაზი

ეს არის ეფექტური გლუკომანიანი ტაბლეტები, რომლებიც დამზადებულია საიმედო ბრენდის მიერ. თქვენ შეგიძლიათ იმედი ჩაიწეროს ბუნების გზაზე, რომელიც შეიცავს ზუსტად იმას, რაც ამბობს ბოთლში და არაფერს. ეს პროდუქტი დიდი მნიშვნელობა აქვს.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს

იყიდე ეხლა

5. Puritan- ს სიამაყე Konjac Root Glucomannan

Puritan- ს სიამაყე Konjac Root Glucomannan- ი უზრუნველყოფს Glucomannan- ს მერყეობს. ემსახურება ზომის ორი ტაბლეტი და ბოთლი შეიცავს 2000.

specs

• უზრუნველყოფს გლუკომანის თითო მრგვალს 2000 მგ
• წებოვანა თავისუფალი
• არ კონსერვანტები
• არ არის საერთო ალერგენები
• არ არის ვეგეტარიანული

ვინ აკეთებს?

Puritan- ის სიამაყე უკვე უზრუნველყოფს დიეტური დანამატები მეტია, ვიდრე 40 წლის. ყველა მათი პროდუქტი ზედმიწევნით შემოწმდება და წარმოების პროცესში არაერთხელ შემოწმდა.

ქვედა ხაზი

ეს არის კარგი დანამატი. იგი შეიცავს ძლიერი ძალა konjac root და კარგი მნიშვნელობა ფული. On downide, ის შეიცავს ჟელატინის, ასე რომ არ არის შესაფერისი vegetarians. იგი ასევე შეიცავს შემავსებლებს.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს

იყიდე ეხლა

6. NutriGold Glucomannan GOLD

NutriGold Glucomannan GOLD უზრუნველყოფს 1400 მგ კონიაკის root თითო ემსახურება. თითოეული ჯარისკაცი არის 9 veggies კაფსულები. ბოთლი შეიცავს 2 caps.

specs

• უზრუნველყოფს გლუკომანის თითო მრგვალს 1400 მგ
• Vegan მეგობრული
• არარის GMOs
• არ არის საერთო ალერგენები
• არ შემავსებლის

ვინ აკეთებს?

NutriGold არის ოჯახის კუთვნილი და ოპერაციული დიეტური ჩანართი კომპანია, რომელიც დაფუძნებულია აშშ-ში. ისინი თავიდან აცილება პოტენციურად მავნე დანამატების, კონსერვანტებისა და შემავსებლების გამოყენებით. იქ პროდუქციის აღემატება FDA- ს სახელმძღვანელო პრინციპებს კარგი საწარმოო პრაქტიკა.

ქვედა ხაზი

ეს არის საუკეთესო glucomannan pills ხელმისაწვდომია. ეს არის სრულიად vegan და არ შეიცავს საერთო allergens, GMOs, ან წებოვანა. ეს ასევე უფასოა შემავსებლისგან.

7. Nutricost Glucomannan ფხვნილი

Nutricost Glucomannan ფხვნილი შეიცავს 2 გრამს glucomannan პოსტი ემსახურება. თითოეული ჯარიმა არის ერთი ჯამი. ეს ხელმისაწვდომია 500, 1000 და X- გრამ კონტეინერებში.

specs

• უზრუნველყოფს 2 გრამს glucomannan პოსტი ემსახურება
• წებოვანა თავისუფალი
• არასამთავრობო გმო
• Vegan მეგობრული
• არსებობს დანამატები

ვინ აკეთებს?

Nutricost არის Utah დაფუძნებული დიეტური ჩანართი კომპანია, რომელიც უზრუნველყოფს იაფი პროდუქცია. მათ ვთავაზობთ სხვადასხვა პროდუქტებს, მათ შორის ვიტამინებს, მინერალებს, კეტოგენურ დიეტა დანამატებს და სპორტულ კვებავს.

ქვედა ხაზი

ეს არის ეფექტური, იაფი glucomannan ფხვნილი არ დანამატები, არ GMO შინაარსი, და ეს განკუთვნილია vegetarians და vegans.

8. სოლარაი გლუკომანანი

Solaray Glucomannan იძლევა 600 მგ glucomannan თითო კაფსულა ემსახურება. ბოთლს აქვს 100- კაფსულა რაოდენობა.

specs

• უზრუნველყოფს გლუკომანის თითო მრგვალს 600 მგ
• Vegan მეგობრული
• კარგი ღირებულება
• კარგი მიმოხილვები
• შეიცავს შემავსებლებს

ვინ აკეთებს?

Solaray ნაწილია Nutraceutical ოჯახის ბრენდს. მან დაიწყო მისი დაწყება Utah in 1973. კომპანია იყო პიონერი ინდუსტრიაში, აქცენტი უნიკალური encapsulated მცენარეული blends. დღეს ისინი წარმოება და გავრცელება მეტი ვიდრე 1,000 პროდუქცია.

ქვედა ხაზი

ეს არის კარგი გლუკომანიანი ტაბლეტები დამზადებული veggie კაფსულები. სამწუხაროდ, ისინი შეიცავს შემავსებლებს.

9. ქალთა ჯანმრთელობა Glucomannan

ქალთა ჯანმრთელობა Glucomannan იძლევა 2000 მგ გლუკომანანს. ემსახურება ზომა სამი კაფსულა და ბოთლი შეიცავს XXX კაფსულებს.

specs

• უზრუნველყოფს გლუკომანის თითო მრგვალს 2000 მგ
• 100% ბუნებრივი
• Vegan მეგობრული
• დამზადებულია აშშ-ში
• შეიცავს შემავსებლებს

ვინ აკეთებს?

ქალთა ჯანმრთელობა არის პატარა დისტრიბუტორი ჯანმრთელობის პროდუქტები, რომელიც ძირითადად ყიდის ონლაინ.

ქვედა ხაზი

ეს ეფექტური გლუკომანიანი დანამატია. მაგრამ ბოთლი შეიცავს მხოლოდ 33 caps, ასე რომ ეს მხოლოდ საკმარისია ათი დღის განმავლობაში.

10. GNC სულ Lean Chitosan ერთად Glucomannan

Nova Nutritions Konjac Root უზრუნველყოფს 2000 მგ konjac root თითო ემსახურება. მომსახურე ზომა სამი ტაბლეტია. ბოთლი შეიცავს 180 veggies კაფსულას.

specs

• უზრუნველყოფს 2000 მგ კონიაკს root ემსახურება
• განკუთვნილია vegans
• კარგი ფასი
• შეიცავს შემავსებლებს

ვინ აკეთებს?

Nova Nutritions არის ახალი Jersey დაფუძნებული დიეტური ჩანართი მწარმოებელი. ყველა მათი პროდუქციის ტესტირება მკაცრად ყოველ ეტაპზე წარმოების პროცესში. ყველა მათი დანამატები მეცნიერულ კვლევებშია ჩამოყალიბებული.

ქვედა ხაზი

ეს არის კარგი გლუკომანიანი ჩანართი, რომელიც შესთავაზა გონივრულ ფასად. თუმცა, ის შეიცავს შემავსებლებს.

რა არის Glucomannan?

Glucomannan არის წყლის ხსნადი დიეტური ბოჭკოვანი, რომელიც მოპოვებული სპილოს ფეხით yam ქარხნის ფესვებიდან (ამორფოფალოეს პეონიოფოლიუსი) რომელიც ასევე ცნობილია როგორც konjac root. სპილოს ძვლის დაახლოებით 40 პროცენტს მშრალი წონა ჰქვია glucomannan- სგან.

ქარხანა ადგილობრივი სამხრეთ აზია, აფრიკა და ტროპიკული წყნარი ოკეანის კუნძულებია. იგი ფართოდ გამოიყენება ინდოეთის მედიცინაში, რომელიც ეხება მრავალრიცხოვან დაავადებებს, მათ შორის ამენორეა, სისხლჩაქცევები, დიახ, და ანთება. იგი გამოიყენება მრავალი აზიის ქვეყნებში რეგიონალურ სამზარეულოს. შეერთებულ შტატებში გლუკომანანი ხელმისაწვდომია როგორც დიეტური ჩანართი და ემატება საკვები პროდუქტები, როგორიცაა ფქვილი და მაკარონი. იგი ასევე გამოიყენება როგორც საკვები, როგორც thickener და ემულგატორი.

გლუკომანი არის არაქართული პოლშაკარდიდი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ძალიან საჭმლის მომნელებელი, ის უზრუნველყოფს რამდენიმე დიეტური ელემენტს. რომელთა უმრავლესობა არის ბოჭკოვანი, რომელიც შეიძლება შეიცვალოს სხვა საკვებ ნივთიერებები, რომლებიც შეიწოვება GI ტრაქტში და ხელს შეუწყობს ნაწლავის მოძრაობის გაძლიერებას.

ბოჭკოვანი არის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი ადამიანის დიეტა, რადგან იგი ეხმარება მონელების, ხელს უშლის შეკრულობა და ასუფთავებს მსხვილი ნაწლავის. როდესაც მიიღებთ ბოჭკოვანი ჩანართას, როგორიცაა გლუკომანანი, სხეულის მიერ არ არის გადაჯგუფებული, მაგრამ კუჭ-ნაწლავიდან და ნაწლავებიდან უცვლელი რჩება.

გლუკომანანის გამოყენება და უპირატესობები

აქ არის glucomannan სარგებელი rundown:

წონის დაკარგვა: ბევრი დიეტური ბოჭკოების მსგავსად, გლუკომანი ხშირად წონის დაკარგვის ჩანართად ითვლება. ეს არის ძირითადად კავშირი დიეტური ბოჭკოვანი და სათუთი კავშირის გამო. მაგალითად, 2000 კვლევა გამოქვეყნდა Journal of Nutrition აჩვენა, რომ ხსნადი ბოჭკოვანი შთანთქავს წყალს, იწვევს მას ნაყოფს, ადვილად ხელს უწყობს სისავსის გრძნობას, რაც, თავის მხრივ, ნაკლებ საჭმელს მოითხოვს. Fibre ასევე შეფერხებები კუჭის ცლიან, ასე რომ გრძნობა სრულყოფის გაგრძელდება. Glucomannan ითვლება უფრო ეფექტური ვიდრე სხვა ხსნადი ბოჭკოები, რადგან მისი მაღალი სიბლანტის საშუალებას იძლევა მას ნაყარი მეტი. ხსნადი ბოჭკოვანი, როგორიცაა გლუკომანანი ასევე შეიცავს ძალიან ცოტა კალორიებს. კვლევებმა აჩვენა, რომ გლუკომანნი კუჭ-ნაწლავისა და ნაწლავის საშუალებით მეგობრულ მიკრობქერაციას ანიჭებს, რაც ხელს უწყობს წარმოების ბატარეა, რომელიც ცხიმოვანი მჟავაა, რომელიც ფიქრობს, რომ შეამციროს წონის მომატებული რისკი ენერგო ხარჯების გაზრდით. საჭიროა მეტი კვლევა.

გულის ჯანმრთელობა: სისტემატური რეფერირებას გლუკომანანის ჩათვლით ჩატარებული თოთხმეტი კლინიკური გამოკვლევის შედეგად გამოვლინდა, რომ ნივთიერება ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობის სხვადასხვა გზებს.

• იგი ამცირებს საერთო ქოლესტერინის.
• იგი ამცირებს ცუდი LDL ქოლესტერინის.
• იგი ამცირებს ტრიგლიცერიდებს.
• იგი ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს.

ეს იმას ნიშნავს, რომ გლუკომანი აქვს გულის დაავადების რისკის შემცირების პოტენციალი. საჭიროა მეტი კვლევა.

პრებიოზური ეფექტები: როგორც ზემოთ აღინიშნა, გლუკომანანი უზრუნველყოფს სასარგებლო წყარო ნაწლავის ბაქტერიას. ტერმინი არის წინასწარგანტული. ბენეფიციარი ბაქტერია (პრობიოტიკები) აუცილებელია არა მხოლოდ ჯანმრთელობისათვის, არამედ ჯანსაღი იმუნური სისტემისთვის. პრებიოტიკები, როგორიცაა გლუკომანანი, გაივლის ზედა GI ტრაქტატს, რადგან არ შეიძლება მთლიანად ჩაიშლება სხეულში. თუმცა, ერთხელ გლუკომანმა მიაღწია მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვის, ნაწლავის მიკროფლორა იწყება პროცესის ფერმენტაცია და glucomannan არის ჩაიშალა შექმნას ახალი probiotics. ა 2008 კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში American American College of Nutrition, აჩვენა, რომ glucomannan დამატებას ხელს უწყობს ნაწლავის კონცენტრაცია probiotics, კერძოდ ლაქტობაცილი, და ბიფიდობაქტერია. ნაწლავის ბაქტერიების უმრავლესობა შეიძლება ჰქონდეს ბევრი ჯანმრთელობა უპირატესობები მათ შორის:

• საჭმლის მონელების გაუმჯობესება
• გაძლიერება იმუნური სისტემის
• გულის დაავადების რისკის შემცირება
• შეინარჩუნეთ ჯანმრთელი ქოლესტერინის დონე
• ანთებითი და აუტოიმუნური რეაქციების შემთხვევების შემცირება

შეკრულობა რელიეფი: რამდენიმე სწავლა აჩვენა, რომ გლუკომანნი იყენებენ ეფექტურ საშუალებებს ყაბზობის გარეშე, გვერდითი ეფექტების გარეშე.

დიაბეტი: ერთი გზა, რომ glucomannan შეიძლება დაეხმაროს დიაბეტის არის მიერ გაჭიანურების კუჭის დაცლის პროცესი. ეს იმას ნიშნავს, რომ შაქარი უფრო თანდათანობით შეიწოვება და სისხლში შაქრის დონე დაბალია. ში 1999 Diabetes Care- ში გამოქვეყნებული კვლევა, დიაბეტის ტიპის 2- ის მონაწილეები მკურნალობდნენ უცხიმო დიეტა და ჩვეულებრივი ნარკოტიკების მკურნალობა. მათ ასევე გლუკამანის ბოჭკოვანი შემცველი ორცხობილა. შედეგებმა მიუთითა, რომ გლუკომანმა შეიძლება გააუმჯობესოს სისხლის შაქრის კონტროლი. საჭიროა მეტი კვლევა.

როგორ მიიღეთ გლუკომანანი

იმის გამო, რომ გლუკომანიანი დამატებები არ არის რეგულირებული FDA- ს მიერ, არ არსებობს სტანდარტიზებული გლუკომანიანი დოზის დოზირება. შემოთავაზებული გლუკომანიანი დოზირება, როგორც წესი, უფრო დაბალია, ვიდრე სხვა ბოჭკოვანი დანამატები, ვინაიდან გლუკომანი უფრო მეტად გაფართოვდება, როდესაც ის შთანთქავს წყლის (დაახლოებით 50 ჯერ მისი წონა).

A 2005 ჯანმრთელობისა და მედიცინის ალტერნატიული თერაპიის შესახებ გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, დღეში 2-4 გრამს გლუკომანიანი დოზა განკუთვნილია წონის დაკარგვაზე სიმსუქნე ადამიანებში. ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია შეკრულობა, 3-4 გრამი დღეში.

თუ ადრე გლუკომანი არ იყენებთ, უმჯობესია, თუ ყოველ დღე დაიწყეთ მცირე დოზით; დაახლოებით ნახევარი დონის კოვზი (2 გრამი). დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ წაიღოთ უამრავი წყალი, რათა თავიდან იქნას აცილებული ქოქოსის რისკი. თქვენ უნდა მიიღოთ მინიმუმ 30 წუთით ადრე ჭამა.

გლუკომანანის გვერდითი მოვლენები და სიფრთხილე

Glucomannan ზოგადად ითვლება უსაფრთხოდ მიღებისას ზეპირად მწარმოებლის ინსტრუქციების შემდეგ ოთხი თვის განმავლობაში. მცირე გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოიცავდეს:

• დიარეა
• Bloating
• ყინვაგამძლე

Glucomannan მყარი სახით შეიძლება იყოს სახიფათო, თუ თქვენ არ უჭირთ ტაბლეტების გადაყლაპვა, რადგანაც მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ბლოკირება ყელის დროს, თუ საკმარისი წყლის გარეშე მიიღება. არ უნდა მიიღოთ გლუკომანის აბები ან ფხვნილი თუ ეზოფაგალური შევიწროება გქონდათ. გლკოკომანის დამატებების ნებისმიერი ფორმით არ უნდა იქნას მიღებული წყლის გარეშე, რადგან არსებობს საფრთხე, რომელიც შეიძლება ჩააქროთ თუ ცდილობენ მშრალი.

თუ თქვენ განიცდიდით დიაბეტით და იღებთ გლუკომანანს, მაშინ სისხლში შაქრის რეგულარული რეგულარული მონიტორინგი უნდა იქონიოთ, რადგან გლუკომანმა შეიძლება შეამციროს სისხლის შაქრის დონე. დიაბეტის პრეპარატებთან ერთად გლუკომანანმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შაქარი ძალიან დაბალია. სისხლში შაქრის შესახებ გლუკომანიანის გავლენის გამო, უნდა შეწყვიტოთ ოპერაციის დაწყებამდე ორი კვირით ადრე.

თქვენ უნდა თავიდან ავიცილოთ გლუკომანი, თუ ორსულად ან ძუძუთი კვება გაქვთ.

რა უნდა ვეძებოთ კარგი Glucomannan დანართი

გლუკომანიანი დანამატები, როგორც წესი, ხელმისაწვდომია როგორც კაფსულები, ან ფხვნილის სახით. ყველაზე მეტად შეიცავს 1-2 grams of konjac root. ფხვნილი glucomannan ხშირად საუკეთესო არჩევანი, რადგან ეს არის სუფთა სახით konjac root და ეს vegan- მეგობრული და შესაფერისი ადამიანებს საკვები სენსიტიურობას ან ალერგიის. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაამატოთ გლუკომანანის ფხვნილი თქვენი საკვები, სასმელი ან shakes. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის საკუთარი კაფსულების შესაქმნელად.

თუ თქვენ ხართ ვეგეტარიანული ან vegan, თქვენ გინდა თავიდან აცილება gelatin დამზადებული კაფსულები. ნაცვლად გამოიყურება ჰიდროქსიპროპილმეთილცელელოზისგან (HPMC) დამზადებული კეპები. ეს მზადდება სინთეზური ნივთიერებებისაგან და ისინი ვეგეგმიანი არიან.

საუკეთესო გლუკომარანის დამატებები ასევე არ შეიცავს ხელოვნურ ტკბებს, ფერს და კონსერვანტებს. ისინი არ შეიცავს არასასურველ შემავსებლებს, როგორიცაა მაგნიუმის სტეარატი. ადვილად შეგიძლიათ იხილოთ თუ შეავსოთ შემავსებლები შეტანილი აქტიური ნივთიერებების მიხედვით.