საუკეთესო Folate დამატებების შეესაბამება 2018 - ზევით X ბრენდები

ეს არის ჩვენი ოფიციალური ჩამონათვალი საუკეთესო გაყიდვები ფოლტატის დანამატები ბაზარზე ახლავე.

ეს 10 ფოლარტი ბრენდების ადგილზეა, რადგან ისინი დომინირებენ e-commerce გაყიდვების სქემები, ფიტნეს ბლოგერები უყვართ მათ და მათ აქვთ უმაღლესი მომხმარებლის მიმოხილვა ხაზზე.

ტოპ 10 Folate პროდუქტები შედარებით

ხელმძღვანელები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ იყიდით რაღაც, მივიღებთ გაყიდვის შემცირებას.


1. სიცოცხლის გაფართოება ოპტიმიზირებული ფოლტატი

Life Extension Optimized Folate

ეს არის ალბათ, საუკეთესო ფოლტატის ჩანართი ბაზარზე. იგი შეიცავს 1000mcg პოსტი ემსახურება და არის ერთ ერთი საუკეთესო გაყიდვადი პროდუქტების თავის კლასში. მას მიღებული აქვს შესანიშნავი მომხმარებელთა მიმოხილვა და თანმიმდევრულად საუკეთესო რჩევები კატეგორიაში.

specs

  • 1,000mcg folate პოსტი ემსახურება
  • 100 კაფსულა თითო ბოთლი
  • L-Methylfolate
  • ფოლიუმის მჟავის მეტაბოლიკურად აქტიური ფორმა
  • არასამთავრობო გმო
  • დიდი მიმოხილვა
  • კარგი ღირებულება

ვინ აკეთებს?

LifeExtension არის დანამატი და ველნესი კომპანია გლობალური მიღწევა. ისინი აწარმოებენ ფართო სპექტრს ჯანდაცვის პროდუქტებს და ატარებენ სხვადასხვა კვლევებს ადამიანის ჯანმრთელობასა და ხანგრძლივობაში.

ქვედა ხაზი

ეს არის ბაზარზე საუკეთესო ფოლტატის დამატებები, ადეკვატური დოზირება და კარგად პატივცემული კომპანიის მხარდაჭერა.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. სოლგარ - ფოლტა

Solgar - Folate 800 მკგ

ეფექტური Folate დანამატი ერთად 800mcg პოსტი ემსახურება. ეს ასევე წებოვანა, ხორბალი და რძის უფასო და იყენებს ვეგეტარიანული მეგობრული კაფსულები.

specs

  • 800mcg folate პოსტი ემსახურება (როგორც მეტაფოლინი)
  • 100 დაფები თითო ბოთლი
  • თავისუფალი წებოვანა, ხორბალი და რძე
  • შესაფერისი vegetarians
  • დიდი მიმოხილვა
  • კარგი ღირებულება

ვინ აკეთებს?

Solgar არის კარგად დამკვიდრებული დანამატი კომპანია, რომელიც ცდილობს ახალი და სასარგებლო კვების დამატებების ნოვატორი. ისინი უკვე ფუნქციონირებენ 1947- დან და დღესდღეობით ინდუსტრიაში ლიდერი რჩება.

ქვედა ხაზი

ეს კარგი FOLATE ჩანართი კარგი კომპანიაა. ეს შესაფერისია ადამიანებისთვის, ვინაიდან ეს არის ვეგეტარიანული და ყველაზე გავრცელებული ალერგენებისგან თავისუფალი.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. თორნის კვლევა - 5-MTHF ფოლტატის დანამატი

Thorne- კვლევა --- 5-MTHF-Folate-Supplement

ძლიერი ფოლტატის ჩანართი 1mg (1,000mcg) თითო ემსახურება. ბოთლის თითო ბოთლი არის 60 კაფსულები, თითოეული შეფუთვა ერთი კაფსულაა.

specs

  • 1,000mg folate პოსტი ემსახურება
  • აქტიური ფოლცვა
  • თავისუფალი წებოვანა, კვერცხი, თხილი, სოიო, რძე, საფუარი და თევზი
  • შესანიშნავი მიმოხილვები
  • კარგი ღირებულება

ვინ აკეთებს?

Thorne Research არის ჯანმრთელობისა და ველნესი კომპანია, რომელიც აწარმოებს ფართო სპექტრს დამატებების და- home ჯანმრთელობის ტესტები. ისინი აწვდიან სპორტულ გუნდებს, სპორტსმენებს და მაღალხარისხიანი ჯანმრთელობის პროდუქტებს.

ქვედა ხაზი

ეს არის კარგი ფოლიტის აბი, აქტიური ფოლიტის მაღალი დოზით. მწარმოებელი სანდო წყაროა, რომელმაც წლების განმავლობაში მომხმარებელთა მაღალი ნიშნები მოიპოვა.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. ჯეროუს ფორმულები მეთილ ფოლატე

Jarrow ფორმულები Methyl Folate

ეს არის მარტივი ჩანართი მეთილ ფოლატის გამოყენებით, რომელიც იშვიათი ფორმის ფოლიტის ფორმაა. ყოველ სამსხვერპლოზე სულერთია 400mcg და XXX კაფსულები.

specs

  • 400mcg methylfolate პოსტი ემსახურება
  • 60 ვეგეტარიანული კაფსულა თითო ბოთლი
  • vegan მეგობრული
  • XX საუკუნის ფოლიუმის მჟავა ტექნოლოგია
  • თავისუფალი ხორბლის, წებოვანა, სოიოს, რძის, კვერცხის, shellfish და კაკალი
  • კარგი მომხმარებლის მიმოხილვა
  • ხელმისაწვდომი

ვინ აკეთებს?

Jarrow Formulas არის სანდო სახელი დანამატის მრეწველობის, მეტია, ვიდრე 40 წლიანი გამოცდილება უზრუნველყოფს მაღალი ხარისხის კვების დამატებების და ჯანმრთელობის პროდუქტები.

ქვედა ხაზი

ეს არის კარგი პროდუქტი folate აქტიური და bioavailable ფორმა. ემსახურება ზომა საკმაოდ დაბალია, თუმცა.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. დოქტორის საუკეთესო სრული სრულად აქტიური ფოლტატი

ექიმის საუკეთესო სრულად აქტიური Folate

ეს არის ყველაზე გაყიდვადი folate დანამატი ერთად 400mcg თითოეული ემსახურება და 90 servings თითო ბოთლი. მას ასევე აქვს დამატებული ვიტამინი C.

specs

  • 400mcg აქტიური Folate პოსტი ემსახურება
  • 40mg ვიტამინი C
  • ყოველ პაკეტში 90 servings
  • ყველაზე გამყიდველი
  • ხელმისაწვდომი
  • არასამთავრობო გმო და წებოვანა უფასო

ვინ აკეთებს?

დოქტორის საუკეთესო არის დანამატი კომპანია, რომელიც დაარსდა 1990 ექიმების მიერ. ისინი იყენებენ სამეცნიერო შედეგებს, რათა ჩამოაყალიბონ 200 + პროდუქციის ხაზი.

ქვედა ხაზი

ეს არის საუკეთესო ხარისხის ჩანართი, რომელმაც დიდი მიმოხილვები მოიპოვა. ასევე დამატებულია ვიტამინი C, რომელიც მწარმოებლის პრეტენზიებს ეხმარება გააუმჯობესოს პროდუქტის სტაბილურობა.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. სუფთა Encapsulations - B12 Folate

Pure Encapsulations - B12 Folate

კარგად რეიტინგულები დანამატი, რომელიც აერთიანებს ორივე folate და ვიტამინი B12, თითოეული 800mcg თითოეული. არსებობს ერთი ბოთლიდან ერთჯერადი XPSX- ის კაფსულა.

specs

  • 800mcg ფოლტა (როგორც მეტაფოლინი)
  • 800mcg ვიტამინი B12
  • 60 servings თითო პაკეტი
  • Certified Gluten უფასო
  • ჰიპოალერგიული

ვინ აკეთებს?

Pure Encapsulations არის დამატებების მწარმოებელი დაფუძნებული მასაჩუსეტსის. ისინი ყურადღებას გაამახვილებენ თავიანთი მომხმარებლისთვის სუფთა, მარტივი და ეფექტური ფორმულების შექმნაში.

ქვედა ხაზი

ეს არის კარგი პროდუქტი, რომელთაც სურთ მიიღონ დამატებითი B12 ერთად folate. ვინც ეძებს მხოლოდ folate, არის იაფი ვარიანტი.

7. ვარდისფერი ღორის ფოლიტი

Pink Stork Folate 1000mcg

პოპულარული ფოლტატის დანამატი 1000mcg არასამთავრობო სინთეზური ფოლიუმის მჟავა თითო ემსახურება. ეს ძალიან კარგად განიხილება და საუკეთესო გამყიდველი Amazon.

specs

  • 1000mcg folate პოსტი ემსახურება (საწყისი Quatrefolic)
  • ერთი კაფსულა ემსახურება ზომა (60 თითო ბოთლი)
  • ძალიან კარგად განხილული
  • არასამთავრობო გმო, წებოვანა თავისუფალი და ვეგეტარიანული
  • ალერგია მეგობრული
  • ცოტა ძვირია

ვინ აკეთებს?

ვარდისფერი სტეიკი არის დანამატი კომპანია, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს ორსულობის პროდუქტებზე. ისინი ცდილობენ შეიქმნას დამატებების, რათა გაუმჯობესდეს ჯანმრთელობის ორივე დედა და ბავშვი.

ქვედა ხაზი

ეს არის საუკეთესო ფოლიტის ჩანართი ორსულობისთვის და უნდა იყოს ძალიან ეფექტური. ეს ძვირადღირებული მხარეა.

8. დიზაინის ჯანმრთელობა - სუპერ თხევადი ფოლტატი ერთად B12

მხატვრები ჯანმრთელობა - Super Liquid Folate ერთად B12

ეს არის კარგი თხევადი folate დანამატი დასძინა ვიტამინი B12. ეს არის ერთერთი რამდენიმე თხევადი დანამატი.

specs

  • 400mcg folate პოსტი ემსახურება
  • 40mcg ვიტამინი B12
  • 660 servings თითო ბოთლი
  • თხევადი ფორმულა
  • ვეგეტარიანული, არასამთავრობო გმო, წებოვანა უფასო, სოიოს უფასო
  • დამოუკიდებელი ლაბორატორიული ტესტირება
  • GMP შესაბამისი

ვინ აკეთებს?

ჯანდაცვის დიზაინი არის დანამატი და ჯანდაცვის პროდუქტების მწარმოებელი კომპანია, რომელიც პრაქტიკულად პრაქტიკულად იყენებს პრაქტიკოსების მიერ. ისინი უკვე ბიზნესში არიან.

ქვედა ხაზი

ეს არის ძლიერი folate პროდუქტი, რომელიც გაგრძელდება დიდი ხნის განმავლობაში, ერთად whopping 600 + servings თითო ბოთლი.

9. ქვეყანა ცხოვრება ფოლტა ორგანული

ქვეყანა ცხოვრება Folate ორგანული

USDA ორგანული ინგრედიენტების გამოყენებით დამზადებული chewable folate შემადგენლობა. 800mcg პოსტი ემსახურება და 100 servings თითო ბოთლი.

specs

  • 800mcg folate ორგანული ლიმონის ქერქი ამონაწერი
  • USDA ორგანული
  • Chewable ვაფლი (ფორთოხლის არომატი)
  • ცოტა ძვირი

ვინ აკეთებს?

ქვეყანა ცხოვრება ცნობილი დანამატის ფირმაა, რომელიც უკვე ბიზნესშია.

ქვედა ხაზი

ეს არის კარგი პროდუქტი და შესანიშნავი არჩევანი, თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც ტრადიციულ აბი ფორმებს ანიჭებს ორგანულ პროდუქტებს ან / და საღებარ ტაბლეტებს.

10. ახლა კვების მეთილ ფოლატე

NOW Foods Methyl Folate

მარტივი და ძლიერი ფოლტატის ჩანართი 1000mcg თითო ემსახურება.

specs

  • 1000mcg folate პოსტი ემსახურება (როგორც Quatrefolic)
  • 90 servings თითო ბოთლი
  • არასამთავრობო გმო
  • მეტაბოლურად აქტიური ფოლიტი
  • უმაღლესი ბიოშეღწევადობა
  • ვეგეტარიანული და vegan

ვინ აკეთებს?

NOW Foods არის მასიური ჯანმრთელობის პროდუქციის კომპანია გაკეთებული აწარმოებს ხაზის მეტი 1,400 უნიკალური პროდუქტები. ისინი დაარსდა 1968.

ქვედა ხაზი

ეს არის კარგი დანამატი bolavailable ფორმა folate, და ეს შესაფერისი vegans.

რა არის ფოლტა?

Folate არის მნიშვნელოვანი ვიტამინი, ასევე ცნობილია, როგორც ვიტამინი B9. ის ბუნებრივად არის სხვადასხვა ბოსტნეულისა და ხილისა და ბევრ ქვეყანაში პური, მარცვლეული და პასტებიც დაემატება. ფოლტატი არის ტერმინი, რომელიც შეიძლება ითვალისწინებდეს საკვები პროდუქტებისა და ფოლიუმის მჟავას, რომელიც წარმოადგენს ვიტამინის სინთეზურ ფორმას.

არ აქვს მნიშვნელობა წყარო, folate მნიშვნელოვანი nutrient. იგი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს დნმ-ის სინთეზსა და შეკეთებაში და ხელს უწყობს ახალი უჯრედების და ქსოვილების განვითარებას. მნიშვნელოვანია ყველასთვის საკმარისი ფოლიტის მისაღებად, მაგრამ ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსული ქალებისთვის, რადგან ფოლტატი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნაყოფის განვითარებაში.

გამოყენება და სარგებელი Folate

ფოლტა გამოიყენება სხეულის ფუნქციების მასივზე და აქვს რამდენიმე დოკუმენტირებული ფოლიტის სარგებელი:

  • დეფიციტი: ფოლტა არის აუცილებელი საკვები ნივთიერებები. თუ არ მიიღებთ საკმარისს, შეიძლება განვითარდეს folate დეფიციტი. ეს შეიძლება გამოიწვიოს ანემიას, იმ პირობით, როდესაც სხეულის არ არის საკმარისი სისხლის წითელი უჯრედები. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს გართულებები ორსულობა. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმრავლესობა საკმარისია ფოლიტისგან საკვებიდან, დამატებები ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია ქალები, რომლებიც შეიძლება გახდეს ორსული და ზოგიერთ დაავადებებთან და გენეტიკურ მუტაციებთან.
  • ორსულობა: ფოლტატი აბსოლუტურად მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ნაყოფის განვითარებისათვის. ორსულობის დროს ფოლიტის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს დაბადების დეფექტების მიღება წვლილი შეიტანოს spina bifida ან თუნდაც miscarriage / stillbirth. კვლევებმა დაადგინეს, რომ ორსულობის დაწყებამდე ერთი თვის განმავლობაში ფოლიტის მიღება დაბადების თვის შემდეგ შეიძლება გაიზარდოს შეამციროს დაბადების დეფექტების რისკი 50%. პირველი რამდენიმე კვირის ორსულობის ძალიან მნიშვნელოვანია ნაყოფის განვითარების, ამიტომ საუკეთესო ექიმები გირჩევთ, რომ ნებისმიერი ქალი, რომელიც შეუძლია გახდეს ორსული უნდა მიიღოს folate დამატებების ყოველდღიურად.
  • გულის ჯანმრთელობის: ფოლტატი დაეხმარება homocysteine ​​დონის ნორმალიზებას homocysteine ​​მეთიონინის მეტაბოლიზმით. ეს შეიძლება დაეხმაროს შეამციროს ათეროსკლეროზის რისკი და სხვა სისხლძარღვთა პრობლემები, XXX კვლევის მიხედვით. კიდევ ერთი პოლონური შესწავლა 2013 აღმოაჩინა, რომ ფოლიუმის მჟავა დაეხმარა LDL ქოლესტერინის დონის შემცირებას კვლევაში მონაწილეები, რომლებიც ასევე ხელს შეუწყობენ გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. ასევე არსებობს გარკვეული მტკიცებულებები, რომლებიც ეფუძნება 2009 სასწავლო, რომ ფოლიტის გავლენას ჰომოსექსუალური დონეები დაეხმარება ინსულტის რისკის შესამცირებლად. საჭიროა მეტი კვლევა.
  • სპერმის სიცოცხლისუნარიანობა: არსებობს გარკვეული მტკიცებულება იმისა, რომ ფოლტა შეიძლება გააუმჯობესოს სპერმატოგენეზი და სპერმის ჯანმრთელობა. მამაკაცები დაბალი ფოლიტის დონის მქონე (სხვა საკვებ ნივთიერებებს შორის) აღმოჩენილია სპერმის პათოლოგიური ქრომოსომული სტრუქტურა. XXX კვლევა აჩვენა გაუმჯობესება სპერმის motility როდესაც მონაწილეებს მიეცათ საკვები დამატებები, მათ შორის ფოლტატი. საჭიროა მეტი კვლევა.
  • ტვინის ფუნქცია: 2010 კორეის კვლევამ აჩვენა, რომ მოხუცთა კვლევის მონაწილეთა შორის, დემენციის მქონე ადამიანებს ყველაზე დაბალი ფოლიტის დონე ჰქონდათ და უმაღლესი ჰომოსექსუალური დონეები. მონაწილეებს, რომლებსაც არ გააჩნიათ დემენცია, უფრო მაღალია ფოლიუმის დონეებზე, ვიდრე დემენცია. ეს გულისხმობს კავშირი ფოლიტის მიღებას და ნევროლოგიურ ჯანმრთელობას შორის, თუმცა საჭიროა მეტი კვლევა.
  • ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაცია: ჰარვარდის მკვლევარების ჯგუფმა ხანდაზმული ქალების ჯგუფი დაათვალიერა და ამ მონაწილეების შესახებ B ვიტამინების (ფოლიუმის მჟავას, B12 და B6) ეფექტების შესწავლა მოახდინა. ჯგუფმა მიიღო B ვიტამინის თერაპია ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაციის ნაკლებობა (AMD), ვიდრე საკონტროლო ჯგუფი. საჭიროა მეტი კვლევა, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ ეს კვლევა გამოყენებული იქნა დამატებების კომბინაციაზე და ამიტომ არ იყო იზოლირებული ფოლიტის მჟავის ეფექტი.

როგორ აიღეთ ფოლტა

ბევრი ადამიანი საკმარისია მათი დიეტისგან, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში დამატებითი ფოლიუმის მჟავა არ არის საჭირო. ამის გათვალისწინებით, სათანადო ფოლიტის დოზა შედგენის ფორმებისათვის, როგორც წესი, 400mcg თუ ფოლიტის ან ფოლიუმის მჟავის მიღება.

გაცილებით მაღალი დოზებია 1000mcg- ს, როგორც ჩანს, უსაფრთხოა, მაგრამ საჭირო არ არის საჭირო - განსაკუთრებით მათთვის დაბალანსებული დიეტა. რეკომენდებული ფოლიტის დოზის დოზა დამოკიდებულია გამოყენებულად - იხ ამ WebMD გვერდზე მეტი დოზირების ინფორმაცია.

Folate შეიძლება დღეში ერთხელ, ცარიელი კუჭის ან კვება. დოზის მიღება არ ჩანს რაიმე ეფექტიანობაზე ეფექტურობაზე.

Folate გვერდითი მოვლენები და სიფრთხილის ზომები

Folate სავარაუდოდ უსაფრთხოა, როდესაც გადაღებულ პირში მოკლე დროში. ადამიანების უმრავლესობას არ აქვს გვერდითი მოვლენები, როდესაც აღწევს 1000mcg დღეში.

უფრო დიდი დოზით, ვიდრე 1000mcg შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის კრუნჩხვები, გამონაყარი, ძილის პრობლემები, დაბნეულობა, დიარეა, გამონაყარი, კუჭის დაქვეითება, ქცევის ცვლილებები, გაღიზიანება და სხვა. ჩვენ არ ვურჩევთ აღების მიღებას დღეში 10-ზე მეტს ვიდრე არ ექვემდებარებიან ექიმს.

არსებობს შეშფოთება ფოლიუმის მჟავის მაღალი დოზების ხანგრძლივი გამოყენებისას. წინასწარი კვლევა ვარაუდობს, რომ 800-1200mcg- ის დოზების ხანგრძლივმა ხანგრძლივმა ხანგრძლივმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევის რისკი ზოგიერთ ადამიანში. გრძელვადიანი გამოყენება შეიძლება ასევე გაზარდოს გარკვეული კიბოს რისკი.

Folate დამატებების გრძელვადიანი გამოყენება არ არის რეკომენდებული, გარდა იმ ქალებისა, რომლებიც შეიძლება გახდეს ორსული.

პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ კიბოს, გულის დაავადებების, ანემიის, ან ჩამორჩენის დარღვევების მქონე ადამიანები, უნდა ითანამშრომლონ პროფესიონალთან ერთად, სანამ ფოლიტის მიღება.

რა უნდა ვეძებოთ კარგი Folate დანართი

თქვენ უნდა იდენტიფიცირება ფოლტატის პროდუქტი დოზით 400 და 1000mcg. ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფოლტის სახეს, რადგან ზოგიერთი ფორმა უფრო მეტად იშლება, ვიდრე სხვები.

ასევე, ყურადღება მიაქციეთ ნებისმიერ სერტიფიკატს, რომელიც მნიშვნელოვანია თქვენთვის, როგორიცაა არასამთავრობო გმო, ორგანული, წებოვანა თავისუფალი და სხვა. ბოლოს და ბოლოს, აირჩიოთ პროდუქტი რეპუტაციის კომპანიიდან.

თქვენ უკვე მოგიხმეთ ამ სტატიისთვის.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

Austin Meadows

დაწერილია Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. შეგიძლიათ მასთან დაკავშირება LinkedIn.