Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო რძიანი დამატებების - ყველაზე X ბრენდები მიმოხილულია 10

საუკეთესო ფენუზერი-დამატებების შეტანა

ამ მუხლის შინაარსი

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი, ჩვენ გამოკვლეული და ვიწრო ქვემოთ საუკეთესო ფენუგრიკის დამატებების ბაზარზე ახლავე.

ტოპ 10 Fenugreek პროდუქტები შედარებით

1. Nutrigold Fenugreek GOLD

Nutrigold ფენქერიკა ოქრო

NutriGold Fenugreek GOLD არის fenugreek სათესლე ფხვნილი ჩამოყალიბებული დაპატენტებული, კლინიკურად დადასტურებული ინგრედიენტები. ეს არის თავისუფალი GMOs, წებოვანა, ალერგენების, კონსერვანტები და stearates. დამზადებულია აშშ-ში, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე რეიტინგული რქოვანას დამატებები და მისი ხელმისაწვდომი, მცენარეული და დამზადებულია GMP- ს სერტიფიცირებულ დაწესებულებაში.

Specs:

  • 1500mg ორგანული რძის ფხვნილი
  • არასამთავრობო გმო, წებოვანა თავისუფალი და ორგანული
  • დამზადებულია GMP დამოწმებული დაწესებულებაში
  • დამზადებულია ამერიკის შეერთებულ შტატებში
  • თავისუფალი ალერგენებისგან, კონსერვანტებით და სტეარატებით

ვინ აკეთებს?

Nutrigold ამაყობს განახორციელოს ალერგენის უფასო, არასამთავრობო გმო ორგანული პროდუქტები, რომლებიც მესამე მხარის ტესტირება ხარისხის და დამატებების ეტიკეტების სიზუსტე. ეს ბუნებრივი ჩანთების ბრენდი აწარმოებს მაღალხარისხოვან ეფექტურ პროდუქტებს, რომლებიც ჯანსაღი. სწორედ ამიტომ NutriGold Fenugreek GOLD არის ერთ-ერთი საუკეთესო რძის პროდუქტების ბაზარზე.

დედააზრი: ეს პროდუქტი ფორმულირებულია რძის ფხვნილით, რომელიც კლინიკურად ეფექტურობას ეფუძნება. ეს არის ხელმისაწვდომი, არასამთავრობო გმო, ვეგეტარიანული და გააკეთა ამერიკის შეერთებულ შტატებში.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. ბუნების გზა Fenugreek

ბუნება გზა-fenugreek

ბუნების გზა Fenugreek არის არასამთავრობო გმო და TRU- ID დამოწმებული fenugreek pill. იგი ხელმისაწვდომი ფასია და არ შეიცავს ხელოვნურ ფერებს, არომატებს, კონსერვანტებს, სიმინდს, რძის პროდუქტებს, კონსერვანტებს, მარილს, სოიოს, შაქარს ან საფუარს.

Specs:

  • 1.22 გრამი რძიანი თესლი
  • არასამთავრობო გმო, ვეგეტარიანული და TRU- ID დამოწმებული
  • ხელმისაწვდომი
  • თავისუფალი ხელოვნური ფერები, არომატები ან კონსერვანტები
  • თავისუფალია სიმინდის, რძის პროდუქტების, კონსერვანტები, მარილი, სოიო, შაქარი და საფუარი
  • შეიცავს ხორბლის

ვინ აკეთებს?

ბუნების გზა არის საკვები დანამატის ბრენდი, რომელიც ერთ-ერთი პირველია TRU- პირად დამოწმებული ინდუსტრიაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს იყო მესამე მხარის ტესტირება ეტიკეტის სიზუსტისთვის. მათ აწარმოებენ დაახლოებით 830 პროდუქტების 22 სხვადასხვა ჯანმრთელობის კატეგორიაში.

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს შესანიშნავი პროდუქტია. ეს არის ხელსაყრელი და საძინებელი სარგებელი. თუმცა, იგი შეიცავს ხორბალს, ამიტომ მათ, ვისაც ხორბლის ჭამა არ შეუძლია, ამ დანამატის მიღება ვერ შეძლებს.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. Solaray ორგანული Fenugreek

solaray ორგანული-fenugreek

Solaray ორგანული Fenugreek არის ორგანულად გაიზარდა დამონტაჟებული უფასო fenugreek აბი. ეს არის ხელმისაწვდომი, მაგრამ ეს არ აძლევს ხარისხს - ეს არის ვეგეტარიანული ვეგეტარიანული და არ შეიცავს შემავსებლებს ან დამატებით ინგრედიენტებს.

Specs:

  • 1240mg fenugreek
  • ხელმისაწვდომი
  • თავისუფალი დამხმარე ნივთიერებები, შემავსებლები და დამატებითი ინგრედიენტები
  • 100% ვეგეტარიანული

ვინ აკეთებს?

სოლარაი, ბრენდების Nutraceutical ოჯახის ფლაგმანი ბრენდი, დაარსდა 1973- ში და შეიძინა 1993- ში. Solaray ს სერტიფიცირებული ორგანული დამატებების ყველა 100% ვეგეტარიანული, თავისუფალი დამხმარე, შემავსებლები და დამატებითი ინგრედიენტები.

დედააზრი: ეს არის ბაზარზე ერთ-ერთი ყველაზე ხელსაყრელი ფენასქრის დანამატი. როგორც ვეგეტარიანული ბოსტნეულის ხაფანგში, ეს არის კარგი ვარიანტი თითქმის არავისთვის.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. ახლავე საკვების ფენუირკი

ახლავე- Foods- ფენუერკი

Now Foods Fenugreek არის ტრადიციული მცენარეული დანამატი, რომელიც ჩამოყალიბებულია ვეგეტარიანული კაფსულა. ის ასევე დამზადებულია GMP- ს სერტიფიცირებულ დაწესებულებაში.

Specs:

  • 1000mg რძის სათესლე
  • უფასო საფუარი, ხორბალი, წებოვანა, სოიო, სიმინდი, რძე, კვერცხი, shellfish, თევზი და ხის კაკალი
  • ვეგეტარიანული
  • ტრადიციული მცენარეული ჩანართი აბი
  • დამზადებულია GMP დამოწმებული დაწესებულებაში
  • შეიცავს დამატებით ინგრედიენტებს

ვინ აკეთებს?

NOW Foods არის ბუნებრივი ჩანართი ბრენდი, რომელიც უკვე ინდუსტრიის წლიდან 1968. ისინი მდგრადი, გამჭვირვალე და საიმედო შევსების ბრენდი შეთავაზებაზე მეტია ვიდრე 1,400 პროდუქტი, როგორიცაა დიეტური დანამატები, სპორტული კვების პროდუქტები, ეთერზეთები და სხვა.

დედააზრი: NOW Foods Fenugreek არის fenugreek დანამატს, რომელიც შეიძლება შეძენილი ხელმისაწვდომი ფასი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ეფექტური და ხელმისაწვდომი, ეს შეიცავს დამატებით ინგრედიენტებს, ვიდრე სხვა დანამატების პარამეტრები.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. Oregon- ის ველური მოსავლის ფენუერკი

ორგონების ველური ხილის სათუთი

Oregon ველური მოსავლის ორგანული Fenugreek არის ძლიერი fenugreek პროდუქტი, რომელიც მხარს უჭერს ლაქტაცია მეძუძური დედები. ეს არის არასამთავრობო გმო, სერტიფიცირებული ორგანული და წებოვანა თავისუფალი, და ეს არის შესაფერისი მცენარეები. ის ასევე გააკეთა ამერიკის შეერთებულ შტატებში.

Specs:

  • 1500mg რძის სათესლე
  • არასამთავრობო გმო და წებოვანა უფასო
  • ვეგეტარიანული
  • Certified ორგანული
  • სულ მცირე დოზით
  • Pricey შედარებით სხვა პროდუქტებით

ვინ აკეთებს?

Oregon- ის ველური მოსავლის არის ბუნებრივი ჩანართი ბრენდი, რომელიც მზად არის ხელი შეუწყოს ჰოლისტიკური ჯანმრთელობის გადაწყვეტილებები. ისინი დაარსდა ადრეულ 1990 და დღეს ისინი გთავაზობთ მეტი 200 უსაფრთხო, სუფთა და ეფექტური ბუნებრივი დამატებების.

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის კარგი ფენუქტური პროდუქტი, რომელიც შეესაბამება ბევრ ადამიანს და უზრუნველყოფს სრულ ფენოქსიკოს დოზას. თუმცა, მიიღოთ სრული დოზა, თქვენ უნდა მიიღოთ სამი აბი დღეში. ასევე ფასდება ზოგიერთი ალტერნატივის შედარებით.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. გაზი მწვანილი სალათის ფოთოლი

gaia-მწვანილი-fenugreek სათესლე

Gaia Herbs Fenugreek Seed არის fenugreek pill, რომელიც არის ვეგეტარიანული და ჩამოყალიბებულია როგორც ალკოჰოლური თავისუფალი თხევადი ექსტრაქტი, რომელიც ძლიერი და ადვილად შეიწოვება. საერთო ჯამში, ეს დანამატი არის დიდი არჩევანი ყველასთვის, ვისაც შეუძლია სარგებლის მიღება ფენუკრიკის დამატებაში.

Specs:

  • 780mg რძის სათესლე
  • ძლიერი, ადვილად შეიწოვება თხევადი კაფსულები
  • ვეგეტარიანული
  • რეკომენდებულია ბებიაქალი

ვინ აკეთებს?

Gaia Herbs არის მცენარეთა დაფუძნებული კვების დანამატი ბრენდი, რომელიც გთავაზობთ სუფთა და ძლიერი მცენარეული დამატებების. ისინი აფასებენ მდგრადობას და ისინი იყენებენ საგამომგონებლო ინგრედიენტებს გამჭვირვალობის გაზრდის მიზნით - თითოეული ინგრედიენტიანი ბაბუა იარლიყება და შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ რა ფერმა მოვიდა.

დედააზრი: ეს არის ხარისხიანი რბილური დამატენიანებელი საიმედო ბუნებრივი ჩანართი Gaia Herbs- ის მიერ. ეს არის ერთ ერთი საუკეთესო ვარიანტი ხელმისაწვდომი მისი ეფექტური და ადვილად შეიწოვება თხევად ფორმა.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. სოლგერ ფენუირკი

Solgar Fenugreek

სოლგარ ფენუგრიკი არის სრული potency fenugreek დანამატი, რომელიც ჩამოყალიბებული ნედლეული მწვანილი და მშრალი ექსტრაქტები. ეს არის ხელმისაწვდომი, შესაფერისი ვეგანები, არასამთავრობო გმო, და თავისუფალი წებოვანა, ხორბალი, რძის, სოიოს, საფუარი, შაქარი და ნატრიუმის. ეს ასევე თავისუფალია ხელოვნური არომატით, ტკბილი და კონსერვანტებით.

Specs:

  • 150mg fenugreek ექსტრაქტი
  • 370mg ფენუირქის ფხვნილი
  • ხელმისაწვდომი
  • Vegan და kosher
  • თავისუფალი ხელოვნური გემოთი, ტკბილი და კონსერვანტებიდან
  • თავისუფალია წებოვანა, ხორბალი, რძის, სოიოს, საფუარი, შაქარი და ნატრიუმი
  • ქვედა ფენოგრაფის დოზა
  • მოყვება კარამელის შეღებვა

ვინ აკეთებს?

სოლგარი ერთ-ერთი უძველესი კვების დანამატის ბრენდს წარმოადგენს - ისინი დაარსდა 1947- ში და მათ შეავსებენ მრავალფეროვან დანამატს. მათი დამატებები დამზადებულია GMP- ს სერტიფიცირებულ ობიექტებში და მკაცრი ხარისხის სტანდარტებთან.

დედააზრი: ეს პროდუქტი კარგი არჩევანია მათთვის, ვისაც არასდროს არ მიუღია ფენუჯიქე, რადგან ეს არის ფორმულირებული ქვედა დოზით და ხელმისაწვდომი ფასით. თუმცა, ქვედა დოზა არ არის კარგი ყველასთვის, და ეს არის ფერადი კარამელის შეღებვა.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. Bluebonnet Standardized Fenugreek Seed ამონაწერი

BLUEBONNET სტანდარტიზებული-fenugreek სათესლე ამონაწერი

BlueBonnet Fenugreek Seed Extract არის სტანდარტიზებული რძის სათესლე ექსტრაქტი, რომელიც ხელმისაწვდომი ფასია. ეს არის vegan, თავისუფალი რძე, კვერცხი, თევზი, crustacean shellfish, peanuts, ხე კაკალი, ხორბალი, soybeans, საფუარი, წებოვანა, ქერის, ბრინჯი, ნატრიუმის და შაქარი.

Specs:

  • 600mg სტანდარტიზებული რძიანი თესლის ექსტრაქტი
  • Vegan
  • თავისუფალი ბევრი ალერგენებისგან
  • Kosher
  • ადვილად მერცხალი კაფსულა
  • შეიცავს დამატებით ინგრედიენტებს
  • Pricier ვიდრე გარკვეული ალტერნატივები

ვინ აკეთებს?

BlueBonnet არის საუკეთესო ბუნებრივი ჩანართი ბრენდი, რომელიც უკვე ინდუსტრიის მეტი 26 წლის. მათ ვთავაზობთ ფერმის- to-table მთელი საკვები დანამატები ფორმულირებული მდგრადი USDA სერტიფიცირებული ინგრედიენტები.

დედააზრი: თუ თქვენ ეძებთ ნატურალურ და მდგრადი USDA სერტიფიცირებულ ორგანულ ინგრედიენტებს, ეს შეიძლება იყოს პროდუქტი თქვენთვის. თუმცა, იგი შეიცავს დამატებით ინგრედიენტებს, და ეს არის პრიორიტეტი, ვიდრე ალტერნატივები.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. Pure Naturals Fenugreek Seed

სუფთა ნატურალური ფენუირქის თესლი

Pure Naturals Fenugreek Seed არის კარგი fenugreek აბი, რომ არის ხელმისაწვდომი. დოზირება უფრო მაღალია, რაც მას ძლიერი ფენუირქის ჩანართია, რომელიც თავისუფალია ხელოვნური ფერის, არომატის, ტკბილეულისა და კონსერვანტებისგან. იგი ასევე თავისუფალია ბევრი ალერგენისგან და დამზადებულია GMP- ს სერტიფიცირებულ დაწესებულებაში აშშ-ში.

Specs:

  • 1220mg რძის სათესლე
  • თავისუფალი ხელოვნური ფერები, არომატები, ტკბილი და კონსერვანტები
  • დამზადებულია GMP- ს სერტიფიცირებულ ობიექტში აშშ-ში
  • წებოვანა უფასო
  • ხელმისაწვდომი
  • არ არის ვეგეტარიანული
  • ნაკლებად რეპუტაციის ბრენდი
  • შეიცავს დამატებით ინგრედიენტებს

ვინ აკეთებს?

Pure Naturals არის ახალგაზრდა კვების დანამატი ბრენდი, რომელიც დაარსდა 2014. მათი პროდუქცია ყველა გენმოდიფიცირებული GMP სერტიფიცირებული ობიექტების USA. მათი პროდუქცია არ შეიცავს ხელოვნურ ფერებს, არომატებს ან გემოს.

დედააზრი: ეს არის ხარისხის ჩანართი ხელმისაწვდომი ფასი. თუმცა, ეს არ არის ვეგეტარიანული, შეიცავს დამატებით ინგრედიენტებს და დამზადებულია ახალგაზრდა, ნაკლებად რეპუტაციის მიხედვით.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

10. სუფთა სამთო ბოტანიკა

Pure Mountain მცენარები Fenugreek

Pure Mountain Botanicals Fenugreek არის სერტიფიცირებული ორგანული, წებოვანა უფასო, kosher და ვეგეტარიანული ვარიანტი. ეს სასარგებლოა რძის ჩანართი ამერიკის შეერთებულ შტატებში გაკეთდა და ადვილად გადაყლაპვდა კაფსულაში.

Specs:

  • 575mg რძის სათესლე
  • Certified ორგანული
  • წებოვანა უფასო, kosher და ვეგეტარიანული
  • დამზადებულია ამერიკის შეერთებულ შტატებში
  • მაგნიუმის სტეარატისგან თავისუფალი
  • რამდენიმე დამატებითი ინგრედიენტი
  • ნაკლებად რეპუტაციის ბრენდი
  • დაბალი დოზა
  • Pricey შედარებით სხვა პროდუქტებით

ვინ აკეთებს?

სუფთა სამთო ბოტანიკელები არის საკვები დანამატების ბრენდი, რომელიც ახალ ადგილზეა - დაარსდა 2013- ში, ისინი მზად არიან სუფთა და მარტივი ჯანმრთელობის გადაწყვეტილებებით. მათი პროდუქცია დამზადებულია აშშ-ში.

დედააზრი: ეს არის წესიერი ფენქერიკა არჩევანი, რომელიც მზადდება ქვედა დოზით. ერთადერთი დამატებითი ინგრედიენტია ვეგეტარიანული კაფსულა. თუმცა, ბრენდი არის ახალი და ნაკლებად რეპუტაციის ვიდრე ბევრი ამ სიაში.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

ფენუქსქის დამატებების შესახებ ფრიად აქტუალური კითხვები

რა არის ფენუზერი?

ფენურიკი, რომელიც ორი ლათინური ფესვიდან მოდის, ნიშნავს "საბერძნეთის თივა", რომელიც ბალახს წარმოადგენს, რომელიც გამოიყენება სამზარეულოს და მცენარეულ მედიკამენტებში. ეს არის სამხრეთ ევროპაში, დასავლეთ აზიასა და ხმელთაშუა ზღვაში. ქარხანა იზრდება შორის 2 to 3 ფუტი სიმაღლის და აწარმოებს ღია ყვითელი ყვავილებით ძლიერი სუნი. თესლი მაღალია ბოჭკოსა და ცილებში, ხოლო მცენარეულია ვიტამინი A, ვიტამინი B1, ვიტამინი C, რკინის, ფოსფატები, ფლავონოიდები, ალკალოიდები და სხვა ნაერთები.

Fenugreek ხშირად გამოიყენება დანამატის ფორმა, აბი, ფხვნილები, ექსტრაქტები და სხვა. ეს არის გამოიყენება მენსტრუალური ტკივილი და შაქრიანი დიაბეტი და ტრადიციულად გამოიყენება ძუძუთი რძის წარმოების გაძლიერება და ტესტოსტერონის დონის ამაღლება მამაკაცებში.

რა სარგებლობენ ფენუკრიკის გამოყენება და უპირატესობები?

Fenugreek უკვე საგანი მრავალი სამედიცინო სასამართლოები, თუმცა საუკეთესო ექსპერტები თანხმდებიან, რომ შემდგომი კვლევის საჭიროა დაადასტუროს ბევრი პოტენციური სარგებელი. ზოგიერთი საუკეთესო დოკუმენტირებული პოტენციური ფერმკრთალი სარგებელი მოიცავს:

  • ანთება: ფენუზეკი აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია შეამციროს სხეულის ანთება. ეს შეიძლება იყოს პოტენციურად სასარგებლო ჯანმრთელობის პრობლემების ფართო სპექტრით, მათ შორის ინფექცია, ქრონიკული ხველა, ბრონქიტი, კუნთების ტკივილი და სხვა. ცხოველების კვლევამ ასევე აღმოაჩინა, რომ მას გააჩნია პოტენციური პროგრამები მიმართავენ ართრიტის სიმპტომებს, თუმცა უფრო მეტი კვლევა საჭიროა ადამიანის მონაწილეებთან.
  • მონელების: Fenugreek შეიძლება ისარგებლოს მონელების და რეგულარულად გამოიყენება წყლულოვანი კოლიტის ალტერნატიული მკურნალობა და მასთან დაკავშირებული საკითხები. Fenugreek აქვს ბევრი წყლის ხსნადი ბოჭკოვანი, რაც სასარგებლოა შეკრულობა. ეს არის ასევე ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო, რაც ხელს შეუწყობს მონელების გაუმჯობესებას და კუჭის ქვედა ანთებას.
  • ლიბიო: მამაკაცებისთვის, ფენრიხში შეიძლება ჰქონდეს გავლენა ლიბიდოს შესახებ და დაკავშირებული სექსუალური ჯანმრთელობის შეშფოთება. შეიძლება დადებითი გავლენა იქონიოს სქესის დრაივზე, გამძლეობაზე, ერექციულ დისფუნქციაზე და მამრობითი სქემაზე. იგი ასევე ფიქრობდა, რათა დაეხმაროს რეგულირება ტესტოსტერონის დონეზე. საჭიროა მეტი კვლევა.
  • ძუძუთი: ქალები, რომლებიც ძუძუთი კეთდება, შეიძლება ისარგებლონ რბილობიდან. ითვლება, რომ გალაქტიკოგის ფუნქცია, რომელიც ეხება ნივთიერებას, რომელიც ხელს უწყობს მეძუძური დედების რძის მოწოდებას. რამდენიმე სწავლა არ გაეცანით გალაქტაგოგებს მეძუძურ დედებში რძის ნაწილის გაზრდის მიზნით და ბევრმა დადებითი შედეგი გამოიღო. თუმცა, მკვლევარები აფრთხილებენ, რომ საჭიროა უფრო მეტი მტკიცებულება, ვიდრე საბოლოო პასუხი შეიძლება მივიღოთ ფლუიქრიკის პოტენციურ ეფექტთან დაკავშირებით ძუძუთი რძის ნაკადიზე.
  • ჭარბი დარღვევები: არსებობს ზოგიერთი მტკიცებულება ვარაუდობს რომ ფენრიკი შეიძლება სასარგებლო იყოს გარკვეული კვების დარღვევებისთვის, მათ შორის ანორექსია ნერვოს. Fenugreek ითვლება პოტენციურად გაზრდის მადას და მოტივაცია ჭამა. გაითვალისწინეთ, რომ ამ პოტენციური სარგებლიანობის ყველაზე კვლევა ცხოველთა კვლევებშია, საჭიროა უფრო მეტი კვლევა.
  • სწავლება: ფენუზერი შეიძლება პოტენციურად გააუმჯობესოს exercise შესრულებაგანსაკუთრებით მაშინ, როდესაც კრეატინთან ერთად. ფიქრობენ, რომ ფენუირკი შეიძლება დაეხმაროს კრეატინით სარგებელს, რაც კარგად არის მომზადებული ძალაუფლებისთვის.

ვის შეუძლია სარგებლის მიღება ფენუტრიკიდან?

  • ძუძუთი ქალები - რძის პროდუქტების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საშუალებაა რძის პროდუქტების მომატება. კვლევებმა აღმოაჩინეს, რომ ფენუირქემ შეიძლება გააუმჯობესოს დედის რძე, რომელიც შეიძლება გააკეთოს რქოვანასთან ანტი-დიაბეტური თვისებები და მისი ვიტამინი C, B და ბეტა კაროტინის შემცველობა. ბევრ ახალ დედას განიცდის დაბალი რძის მიწოდებას კვლევა 2013 ვარაუდობს, რომ ინსულინის დიფერენცირება როლს რძის მიწოდების როლს ასრულებს - რაც იმას ნიშნავს, რომ 20 და 20 საუკუნეებში ქალების 44% -იანი პროვაიდერი შეიძლება იყოს ასევე რძით, როგორც ახალი დედები. ანტიბაბიტური თვისებების ფენუერკირებს შეუძლიათ რძის მიწოდების დაბალანსება და რძის მიწოდების გაზრდა. არიან, იმყოფებიან ბევრი სხვა ფაქტორები რაც ხელს შეუწყობს მცირე რძის მიწოდებას, როგორიცაა ძუძუთი კვება, იშვიათად ძუძუთი კვება, ბავშვის უნარის მქონე ძუძუთი კვება, და სხვა. დედის ალკოჰოლური და ნიკოტინის მოხმარება შეიძლება ასევე გამოიწვიოს რძის მიწოდება, ისევე როგორც სხვადასხვა მედიკამენტები. საერთო ჯამში, აღების რძე, ჭამა ჯანსაღი დიეტა და პრაქტიკოსი სათანადო ძუძუთი ტექნიკა შეიძლება პოტენციურად დაეხმარება გაზარდოს ქალის რძის მიწოდება არსებითად როგორც პატარა, როგორც დანამატიდან 1- დან.
  • კარდიოვასკულური ჯანმრთელობის პრობლემები - თუ თქვენ გაქვთ მაღალი სისხლის ქოლესტერინი, მაღალი ტრიგლიცერიდები ან მაღალი შაქრიანი შაქრიანი ფრინველი, შეიძლება დაეხმაროს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. კვლევებმა დაადგინეს, რომ ფენუკრიკას შეუძლია ოდნავ ქვედა სულ ქოლესტერინის დონე, ასევე ტრიგლიცერიდები.
  • დიაბეტის მქონე - Fenugreek აქვს ანტი დიაბეტური თვისებები. მას შეუძლია დაეხმაროს გაუმჯობესებას დიაბეტის ყველაზე მეტაბოლური სიმპტომები მისი მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობის გამო, რაც ამცირებს სიჩქარეს, რომლის დროსაც ნახშირწყლები შაქრის სახით შეიწოვება.
  • მამაკაცები დაბალი ლიბიდო - კვლევებმა აჩვენა, რომ ფენუზეკი შეიძლება დაეხმაროს ადამიანის ლიბიდას გაძლიერებას. ერთი კონკრეტული შესწავლა აღმოჩნდა, რომ ფენუგრევმა შეიძლება გაზარდოს ადამიანის ორგაზმი, ასევე გაიზარდოს არომალი ბუნებრივად.
  • ქრონიკული ყაბზობა - თესლისგან დამზადებული რძის პროდუქტების მოქმედება, როგორც რბილი ნაყარი აგენტი, შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვის, ვინც ხშირია შეკრულობა. მას შეუძლია დაეხმაროს ორგანოს ბუნებრივია გაათავისუფლოს თავად შექმნის გარეშე დამოკიდებულება.

როგორ მივიღო ფენუკრიკი?

Fenugreek ხელმისაწვდომია როგორც დანამატი მრავალჯერადი ფორმები. ეს შეიძლება იქნას მიღებული ნედლი თესლის, ფხვნილის, კაფსულის, ექსტრაქტები, ჩაი და სხვა სახით. ძუძუთი რძის მომარაგების მიზნით, ფენუირების მიღება შეიძლება მიღწეული სასურველ შედეგამდე.

ძუძუთი რძის მიწოდება საკმარისია, შეგიძლიათ შეწყვიტეთ ფენუგრეკის დამატებების შეჩერება. სხვა ჯანმრთელობის მიზნებისთვის, ყოველდღიურად შეიძლება მიღებულ იქნეს ან შეამციროს სიმპტომები ამ საკითხის დაწყებისას (მაგალითად, ყაბზობა).

არსებობს რაიმე ბენეფიციარი ფენქეიკები?

Fenugreek შეიძლება stacked სხვა დამატებების გააძლიეროს კონკრეტული სარგებელი. მაგალითად, ფორთოხალი შეიძლება კომბინირებული იყოს სხვა მცენარეული გალაქტოგოგებით, როგორიცაა რძის თხელი, ნიორი და შატავარი. რამოდენიმე ფენქეიკის stacks რამდენიმე fenugreek შეღავათები მოიცავს:

  • რძის ტილისა და ფენუირკი - რძის thistle არის galactogogue ბალახს, რომელიც ეხმარება გაზარდოს რძის მიწოდების გამო silymarin შინაარსი - კვლევებმა აღმოაჩინეს, რომ silymarin შეიძლება მნიშვნელოვნად გააძლიეროს ძუძუს რძის მიწოდება. რძის ნიგვზით სათესლე აბი მზადდება ძუძუს რძის შესამცირებლად.
  • საღამოს Primrose ნავთობისა და Fenugreek - მტკივნეული მენსტრუაციის მქონე ქალებს შეუძლიათ მიიღონ ფენუზიქეი და საღამოს პრიმიტოს ნავთობი. ეს ქმნის კარგ კომბინაციას მენსტრუალური ტკივილის გამო, რადგან საღამოს პრიზროზს შეუძლია დაეხმარება რეგულირება PMS სიმპტომები ხოლო ფენრიკი შეიძლება დაეხმაროს ტკივილს.

არსებობს თუ არა რომელიმე გვერდითი ეფექტი ფენუირკი?

ზოგიერთი შეიძლება განიცადოს bloating, კუჭის დაარღვიოს ან დიარეა. არ უნდა იქნას მიღებული ფეხმძიმე ქალები, რომლებიც შეიძლება ორსულად იყვნენ იშვიათ შემთხვევებში იწვევენ შრომას.

როგორ შემიძლია ავირჩიოთ კარგი ფენუირკი პროდუქტი?

მარჯვენა ფენუირქის პროდუქტს უნდა ჰქონდეს აღწერითი და გამჭვირვალე დანამატები. ასევე უნდა წარმოებდეს საიმედო კომპანია, რომელიც იყენებს GMP- ს სერტიფიცირებულ ობიექტებს და აქვს რამდენიმე დამატებითი ინგრედიენტი. ფენუირქის დანამატები არ გააჩნია კონკრეტული დოზის დიაპაზონი, რომელიც უფრო ეფექტურია. საერთო ეფექტური დოზები დაახლოებით 1000mg.

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

იყო ეს პოსტი სასარგებლო?
იცოდეთ, თუ მომეწონა პოსტი. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ.
დიახ8
არა0

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. დაუკავშირდით Austin ამ სტატიაზე