საუკეთესო Betaine დამატებების შეესაბამება 2018 (Top 10 ბრენდები)

შენი სხეული ძალიან რთულია, რომ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელი.

შეიძლება არ იფიქროთ ამის შესახებ, მაგრამ ყოველდღე მუშაობს მეორე დღე, რათა შეინარჩუნოთ საკნები, ქსოვილები და ორგანოები.

ამას მოითხოვს ენერგია, ნუტრიენტები და უამრავი ბიოქიმიური რეაქცია. შენი სხეული აწარმოებს ამდენ რეაქციებს, რომლიდანახევრით, თქვენ გაათავისუფლებ საკმარისი სითბო იმატებს გალონი წყალი.

არ, რომ ხმის დამღლელი?

გამოდის, რომ ეს არის. ხანდაზმულობა ადასტურებს. როგორც ხანდაზმული და განაგრძე შენი უჯრედების ჩამოყალიბება ენერგიის წარმოების, მოხმარების და ბიოქიმიური რეაქციების საშუალებით, რაც ამ პროცესს იცავს.

ეს იწვევს გარკვეული ნაერთების შემცირებას, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ რეაქციებს, რადგან მუდმივად გამოიყენება.

ამ ნაერთებისგან არის ამინომჟავა ბეტაინი, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს სხეულს მთელი ცხოვრების მანძილზე.

როგორც ასაკში, ბეტაინის დონის შემცირება თქვენი სხეულის შემცირებაში, რომელიც ტოვებს უფრო დაუცველს უჯრედულ დაზიანებას, ტოქსფიკაციას და ჯანმრთელობის მდგომარეობას.

ეს არის ჩვენი ოფიციალური ჩამონათვალი ბაზარზე საუკეთესო გაყიდვადი ბეტანის დამატებების შესახებ.

ამ 10 betaine ბრენდების ადგილზეა, რადგან ისინი დომინირებენ e-commerce გაყიდვების სქემები, ფიტნეს ბლოგერები მიყვარს და მათ აქვთ უმაღლესი მომხმარებლის მიმოხილვა ხაზზე.

ტოპ 10 Betaine პროდუქტები შედარებით

ხელმძღვანელები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ იყიდით რაღაც, მივიღებთ გაყიდვის შემცირებას.


1. გამჭვირვალე ლაბორატორიები RawSeries Betaine

გამჭვირვალე Labs-RawSeries-Betaine

გამჭვირვალე Labs RawSeries Betaine არის ნედლეული betaine უწყლო დანამატს, რომელიც მოდის ფხვნილის სახით. ეს არის დიდი წინასწარ workout დანამატს, რომელიც ადვილად stacked ან ცალკე აღებული. ეს შეიძლება იყოს მიღებული ან მის გარეშე კვება და ის ყველა საუკეთესო betaine სარგებელი გარეშე შემავსებლის. არ არსებობს არანაირი დამატებითი ინგრედიენტები.

მაჩვენებლები:

  • Betaine უწყლო ფხვნილი
  • არარის შემავსებლის ემატება ინგრედიენტები
  • ხელმისაწვდომი

რა არის ეს:

  • 5 g betaine უწყლო

ვინ ხდის: გამჭვირვალე Labs არის ცნობილი დიეტური ჩანართი პროდიუსერი, რომელიც ცდილობს ხარისხისა და მთლიანობის ყველა პროდუქტი. ისინი 100% გამჭვირვალე, როდესაც საქმე მათი პროდუქცია, და შეგიძლიათ ენდოთ, რომ ისინი გეუბნებოდით ყველაფერი, რაც მათი დამატებების. ისინი აბსოლუტურად არასდროს არ გამოიყენოთ ხელოვნური დამატკბობლები, საკვები საღებავები, ან მავნე დანამატებს, და მათი RawSeries პროდუქცია ზოგიერთი ყველაზე სუფთა პროდუქტების ბაზარზე.

დედააზრი: ეს არის ბაზარზე ერთ-ერთი ყველაზე ბეტანის დამატებები. იგი სუფთა ბეტაინის უწყლო უზრუნველყოფს ფხვნილის სახით, რომელიც ადვილად იკეტება და საშუალებას იძლევა მორგებული ბეტაინის დოზა. ეს მაღალი ხარისხის ჩანართი უზრუნველყოფს დიდი რაოდენობით მაღალი ხარისხის ბეტაინის ხელმისაწვდომ ფასად.

სრული Breakdown: გამჭვირვალე Labs RawSeries Betaine

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდოთ RawSeries Betaine
გამჭვირვალე-labs გამყიდველი-logo

2. ახლა საკვების Betaine HCl

ახლა Foods-Betaine-HCl

Now Foods Betaine HCl არის betaine HCl დანამატი, რომელიც მოდის კაფსულის სახით. ეს ასევე ბეტაინია ფერმენტის ფერმენტთან ერთად.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი
  • ხარისხის betaine დოზა
  • Stacked ერთად კუჭ ფერმენტის pepsin

რა არის ეს:

  • 648 მგ betaine HCL
  • 150 მგ pepsin ფერმენტის

ვინ ხდის: NOW Foods არის ბუნებრივი დანამატს პროდიუსერი, რომელიც აწარმოებს უმაღლესი ხარისხის ყველა ბუნებრივი დიეტური დანამატები. მათ უკვე ინდუსტრიის წლიდან 1968 და ერთი კარგად პატივცემული ბრენდები შორის მომხმარებელთა და სხვა მწარმოებლებს. ისინი ვალდებულნი არიან მდგრადობა, გამჭვირვალობისა და ჯანსაღი ცხოვრების. ისინი განიხილება ერთ-ერთი პიონერის ჯანმრთელობის საკვები ინდუსტრიაში.

დედააზრი: ეს ბეტაინის აბი დამზადებულია ძალიან საიმედო კომპანიამ, რომელიც უკვე შედის ბუნებრივი დანამატების ინდუსტრიაში 1968. თუ თქვენ ეძებთ კარგი პროდუქტი ეფექტური ბეტაინის დოზით, ეს შეიძლება იყოს პროდუქტი თქვენთვის.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდოთ Betaine HCl- ში
amazon-logo-newer

3. დამატენიანებები Pure Betaine უწყლო

BulkSupplements-Pure-Betaine-Anhydrous

ნატრიუმის ფხვნილი არის ბეტაინის ფხვნილი, რომელიც თავისუფალია შაქრის, სოიოს, რძის, საფუარი, წებოვანა ან სხვა დანამატებისგან. ეს არის ერთ-ერთი უკეთესი betaine დამატებების ბაზარზე და საშუალებას გაძლევთ თქვენი ბეტანის დოზაზე მორგება.

იგი ფუნქციონირებს, როგორც დიდი workout დანამატი, და შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც წინასწარი workout, intra workout, ან პოსტი workout ჩანართი დამოკიდებულია თქვენს საჭიროებებს. შეგიძლიათ შეავსოთ ეს დანამატი ადვილად და ძალიან დიდი რაოდენობით მოდის ძალიან ძვირი ფასი.

მაჩვენებლები:

  • დიდი რაოდენობით
  • Pure betaine უწყლო
  • დააკონფიგურიროთ betaine დოზა

რა არის ეს:

  • 1500 მგ betaine უწყლო

ვინ ხდის: BulkSupplements არის ნაყარი დანამატი ნივთიერება დისტრიბუტორი, რომელიც გთავაზობთ სუფთა დანამატი ინგრედიენტები როგორც მომხმარებელთა და მწარმოებლებს. ისინი არსებითად დანამატს wholesaler. ისინი მდებარეობენ Henderson, Nevada, და ისინი მიაწოდოს მეტი 200 სხვადასხვა სუფთა საკვები დანამატი ინგრედიენტები ნაყარი დიდი ფასები. მათი ობიექტების GMP დამოწმებული, და ისინი ასევე რეგისტრირებულია FDA.

დედააზრი: ბეტა ინაიდროსი არის ძლიერი ბეტაინის ჩანართი, რომელიც საკმაოდ დიდი რაოდენობით მოდის ძალიან ძვირადღირებულ ფასად. ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო betaine პროდუქციის ბაზარზე მისი მაღალი ხარისხის, სისუფთავის, potency, და ფასი. ეს არის დიდი არჩევანი სერიოზული სპორტსმენების ეძებს გამოისყიდოს სარგებელი betaine.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდოთ BulkSupplements Pure Betaine
amazon-logo-newer

4. დოქტორის საუკეთესო Betaine HCI

ექიმ-Best-Betaine-HCI

დოქტორანტის საუკეთესო ბეტაინ ჰკკლი უზრუნველყოფს 650 mg betaine HCl- ის ეფექტური დოზა ბეტაინის აბაზანაზე ღირსეულ ფასად.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი
  • იყენებს pepsin ფერმენტის და ნაღველას ძირი

ნაკლი:

  • ეფექტურობა შეიძლება დაბალია, ვიდრე ალტერნატიული

რა არის ეს:

  • 650 მგ betaine უწყლო
  • 25 მგ pepsin
  • 20 მგ ნაღველას

ვინ ხდის: ექიმის საუკეთესო არის დიეტური ჩანართი, ბრენდი, რომელიც დაარსდა ექიმი 1990 ერთად მიზანი ეხმარება სხვებს, გააუმჯობესოს მათი ჯანმრთელობის. მათ ვთავაზობთ ზე მეტი 200 სხვადასხვა პროდუქცია და გამოყენება ძირითადად ბრენდირებული ინგრედიენტებს, რომლებიც გამოკვლეული და ტესტირება ხარისხი და ეფექტურობა. მათი საწარმოო ობიექტების ყველა GMP დამოწმებული, და ისინი მზად არიან გამჭვირვალობის მათი პროდუქციის და კომუნიკაციების.

დედააზრი: ეს არის კარგი betaine ჩანართი მათთვის, ვინც ეძებს დასძინა კუჭ მხარდაჭერა. იგი გთავაზობთ ეფექტურ ბეტაინის დოზას საიმედო მწარმოებლისგან ხელმისაწვდომი ფასი. თუმცა, არსებობს გარკვეული შეშფოთება მომხმარებელთა შორის, რომ ეს არ არის ისეთი ძლიერი, როგორც ზოგიერთი ალტერნატიული ბრენდი.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდოთ დოქტორის საუკეთესო ბეტაინი
amazon-logo-newer

5. Nutricost Betaine ანჰიდრაზული Trimethylglycine

Nutricost-Betaine-Anhydrous-Trimethylglycine

Nutricost Betaine Anhydrous Trimethylglycine არის ბეტაინის ფხვნილი დანამატი, რომელიც მზადდება ამერიკის შეერთებულ შტატებში და განკუთვნილია როგორც დიეტური ჩანართი ან ატლეტური ჩანართი. ეს ფხვნილი ფორმა საშუალებას გაძლევთ მოარგოთ თქვენი ბეტაინის დოზა, რომელიც სასურველია სპორტსმენებისთვის, რომელთაც სურთ სხვადასხვა ექსპერიმენტი სხვადასხვა დოზებით და სტაბილური კოეფიციენტებით. ის უზრუნველყოფს მასიური რაოდენობით ბეტაინს, 333- ის გრამს, ერთი კონტეინერით, რომელიც დიდია მათთვის, ვინც ამ დანამატს ხშირად იღებდა.

მაჩვენებლები:

  • წებოვანა უფასო
  • დამზადებულია ამერიკის შეერთებულ შტატებში
  • დიდი რაოდენობით
  • ხელმისაწვდომი

ნაკლი:

  • მოიცავს შემავსებლის

რა არის ეს:

  • 5 g betaine უწყლო

ვინ ხდის: Nutricost არის დიეტური ჩანართი, პროდიუსერი, რომელიც ამარაგებს პროდუქტები, როგორიცაა ამინომჟავებს, ვიტამინებს, ცილის და როგორც საერთო ჯანმრთელობისა და workout დამატებების. მათი პროდუქცია მოდის მხარდამჭერებთან 100% ფულს უკან გარანტია, რომ მათ აქვთ, რომ ბევრი ნდობის მათი ფორმულები. ისინი აცხადებენ, რომ აწარმოოს purest ფორმა ინდივიდუალური ინგრედიენტები.

დედააზრი: ეს არის დიდი betaine დანამატს, თუ თქვენ გჭირდებათ დიდი რაოდენობით ხელმისაწვდომ ფასად იმიტომ, რომ ეს არის ეფექტური betaine ჩანართი და ერთ კონტეინერში თქვენ 333 მაღალი betaine დოზა servings. ეს რიცხვი შეიძლება უფრო, თუ თქვენ უნდა გამოვიყენოთ უფრო დაბალი დოზა, ვიდრე დანამატს ფაქტები რეკომენდაციას. თუმცა, ეს პროდუქტი არ აქვს დამატებითი ინგრედიენტები სილიციუმის ორჟანგი და კალციუმის სილიკატური.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდოთ Nutricost Betaine
amazon-logo-newer

6. წყარო Naturals - Betaine HCl

წყარო Naturals --- Betaine-HCl

წყარო Naturals - Betaine HCl არის betaine HCl და pepsin ჩანართი, რომელიც შეიძლება მიღებული დიდი კვება, რათა გაზარდოს საჭმლის მონელების და შთანთქმის. საერთო ჯამში, ეს არის კარგი ბეტაინის ჩანართი.

მაჩვენებლები:

  • მოიცავს pepsin

ნაკლი:

  • დაბალი რაოდენობის
  • სხვა შემავსებლის

რა არის ეს:

  • 650 მგ betaine HCl
  • 165 მგ pepsin

ვინ ხდის: წყარო Naturals არის ბუნებრივი დანამატს პროდიუსერი, რომელიც სპეციალიზდება ვიტამინებით და მცენარეული. ისინი თვითგამოცხადებული ლიდერი ველნესი რევოლუცია. შექმნილია 1982 by Ira Goldberg ერთად შექმნის იდეა პროდუქტები, შენარჩუნება კეთილდღეობა და აძლიერებს ცხოვრებაში, ისინი ახლა ერთ-ერთი უმსხვილესი კომპანიების ინდუსტრიის. ისინი რეალურად პიონერად იდეა აერთიანებს nutraceuticals, მწვანილი, და ბევრი სხვადასხვა ნუტრიენტები ერთი ჩანართი, რომელიც არის საერთო პრაქტიკა დღეს.

დედააზრი: ეს არის მძლავრი betaine დანამატს, რომელიც შეიძლება შეძენილი გონივრულ ფასად და გაკეთებულია საიმედო კომპანია. ეს არის დიდი არჩევანი ვინც არასოდეს ცდილობდა betaine HCl ადრე და სურს გამოსცადოს წყლები. თუმცა, ეს არ მოდის დაბალი რაოდენობის და იგი იყენებს უფრო შემავსებლის, ვიდრე ზოგიერთი სხვა ალტერნატივა. ეს არ შეიძლება იყოს საუკეთესო არჩევანი, ვინც იცის, რომ იქნება გამოყენებით უამრავი betaine.

7. Thorne Research - ბეტაინის HCL

Thorne კვლევითი --- Betaine-HCL

Thorne კვლევის - Betaine HCl გათვლილია როგორც კუჭ მხარდაჭერა და გთავაზობთ betaine HCl და ფერმენტ pepsin კაფსულა ფორმა. ეს არის მთლიანად უფასო GMOs, სოიოს, რძის, კვერცხის, არაქისი, საფუარი, მაგნიუმის სტეარატი, სწრაფჩამკერები, საიზოლაციო, ხელოვნური ფერები, გემოს, ან sweeteners.

მაჩვენებლები:

  • არ არის მრავალი ალერგენის
  • არარის GMOs
  • მოიცავს pepsin გაღრმავებას მონელების

ნაკლი:

  • ქვედა დოზა კაფსულა
  • Pricier ვიდრე ალტერნატივა

რა არის ეს:

  • 04 g betaine HCl
  • 40 მგ pepsin

ვინ ხდის: Thorne კვლევის არის დიეტური ჩანართი, მწარმოებელი, რომელიც დაარსდა 1984, როდესაც ისინი გამოუშვა მათი პირველი პროდუქტი, ასკორბინის მჟავა. იგი დაარსდა სიეტლში ხედვა ეხმარება სხვებს გააუმჯობესოს მათი ჯანმრთელობის მთელი მსოფლიოს მასშტაბით. ისინი ახლა მსოფლიოში ცნობილი დიეტური ჩანართი ბრენდის, რომ უკვე ჩართული კვლევებისა და პროგრამების გაფართოებას ჩვენი ჯანმრთელობის ცოდნა.

დედააზრი: ეს არის კარგი betaine დანამატს მათთვის, ვინც სპორტსმენების ან მათთვის, ვისაც სურს, ხელი შეუწყოს მათი ჯანმრთელობის. ეს გაკეთებულია საიმედო მწარმოებელი და იყენებს ხარისხის და ეფექტური ინგრედიენტები. თუმცა, თითოეული კაფსულა მხოლოდ 502 გრამი betaine, რომელიც არ არის აღიარებული როგორც ეფექტური betaine დოზა. ეს არის ასევე უფრო ძვირი, ვიდრე გარკვეული ალტერნატივები.

8. ქვეყანა ცხოვრება Betaine ჰიდროქლორიდი

ქვეყანა-Life-Betaine-ჰიდროქლორიდი

ქვეყანა ცხოვრება Betaine Hydrochloride არის საუკეთესო betaine ჩანართი, რომელიც მოდის ტაბლეტი ფორმა და მოიცავს მხარდამჭერი ფერმენტების pepsin, papain და bromelain.

მაჩვენებლები:

  • მოყვება მხარდამჭერი ფერმენტების pepsin, papain და bromelain
  • ხელმისაწვდომი

ნაკლი:

  • იყენებს უფრო შემავსებლის, ვიდრე ალტერნატიული
  • კალციუმის კარბონატი შეიძლება შეამციროს ეფექტურობა HCl

რა არის ეს:

  • 1200 მგ betaine HCl
  • 4 მგ pepsin
  • 10 მგ papain
  • 10 მგ bromelain

ვინ ხდის: ქვეყანა ცხოვრება ჯანმრთელობისა და ველნესი დანამატს პროდიუსერი, რომ უკვე ჯანმრთელობის საკვები ინდუსტრიის მეტი 40 წლის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც 1971, ისინი აღშფოთებული შესახებ კლიენტთა ხარისხის და სიწმინდეს მათი პროდუქცია. ისინი ძირითადად აწარმოოს ვიტამინების, დამატებითი დაფები და gummies, და ისინი ასევე აწარმოოს ჯანმრთელობის პროდუქტები ბავშვებისათვის.

დედააზრი: იგი დამზადებულია საიმედო კომპანიის მიერ და იგი იყენებს ხარისხიან ბეტაინის დოზას, თუმცა ეს არის ქვედა ბოლოს, სულ მცირე, ერთი ტაბლეტიდან, სამი დამხმარე საჭმლის მომნელებელი ფერმენტით. უფრო მეტია, ვიდრე ალტერნატივა.

9. ბიოტექნიკა კვლევა Betaine

Biotics-კვლევითი-Betaine

ბიოტექნიკა კვლევა ბეტაინი არის betaine HCl დანამატი, რომელიც მხარს უჭერს ფერმენტის ფერმენტს.

მაჩვენებლები:

  • Betaine HCl ჩანართი
  • წებოვანა და რძის უფასო

ნაკლი:

  • ძვირადღირებული
  • დაბალი რაოდენობის

რა არის ეს:

  • 700 მგ betaine HCl
  • 10 მგ pepsin

ვინ ხდის: Biotics კვლევითი კორპორაცია არის საკვები დანამატი ბრენდი, რომელიც ჩადენილი გამოყენებით საუკეთესო მეცნიერებისა და ბუნების შექმნა კვების დამატებების, რომლებიც უმაღლესი ხარისხის და ეფექტურობა. ისინი არ ყოფილა ლიდერი მრეწველობის მეტი 30 წელი და ისინი არ მოხდა მათი მისია მთელი დრო. ისინი ცდილობენ, რომ შევინარჩუნოთ შესანიშნავი საკვები მეცნიერებისა და წარმოების მაღალი ხარისხის და ხელმისაწვდომი ჯანდაცვის პროდუქტები.

დედააზრი: Biotics კვლევის Betaine არის ძლიერი betaine დანამატს, რომელიც მოიცავს HCl და pepsin, რომლებიც სასარგებლოა კუჭ შიდსის. იგი უზრუნველყოფს ყველა betaine სარგებელი შეიძლება ითხოვენ და იგი მიერ წარმოებული საიმედო პროდიუსერი. თუმცა, ეს არის ბევრად უფრო ძვირია, და მას გააჩნია ქვედა რაოდენობა.

10. სუფთა Encapsulations - Betaine HCL / Pepsin

Pure-Encapsulations --- Betaine-HCL

სუფთა Encapsulations - Betaine HCl / Pepsin კიდევ ერთი კარგი betaine დამატებას საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები. მასში შედის ფერმენტის ფერმენტის დამატებითობა.

მაჩვენებლები:

  • ჰიპოალერგიული
  • ვეგეტარიანული

ნაკლი:

  • დაბალი betaine დოზა
  • უფრო ძვირი, ვიდრე ალტერნატიული
  • ნაკლებად ეფექტურია

რა არის ეს:

  • 520 მგ betaine HCl
  • 21 მგ pepsin

ვინ ხდის: Pure Encapsulations არის საკვები დანამატი პროდიუსერი, რომელიც სპეციალიზდება წარმოებასა hypoallergenic პროდუქცია, რომელიც არ შეიცავს დანამატებს და შემავსებლის. მათი პროდუქცია კვლევის საფუძველზე და მიზნად ისახავს უზრუნველყოს სამომხმარებლო ეფექტურ შედეგებს, რომლებიც სასურველია და პროგნოზირებადი. მათი პროდუქციის ზოგიერთი ყველაზე სუფთა დამატებების რომ მოდის კაფსულა და ტაბლეტი ფორმები.

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის კარგი ბეტაინის ჩანართი. თუმცა, მასში შედის ქვედა ბეტაინის დოზა, ვიდრე მისი ზოგიერთი კონკურენტი. ასევე ღირს მეტია მისი ალტერნატივებისა და შეიძლება ნაკლებად ეფექტური იყოს.

Betaine დამატებების გზამკვლევი

ეს სახელმძღვანელო არის ბეტაინის შესახებ და როგორ შეესაბამება ბეტაინს თქვენს ჯანმრთელობას, როგორც ახლა და თქვენს მომავალში.

რა არის Betaine?

გამოდის, რომ ეს არის. ხანდაზმულობა ადასტურებს. როგორც ხანდაზმული და განაგრძე შენი უჯრედების ჩამოყალიბება ენერგიის წარმოების, მოხმარების და ბიოქიმიური რეაქციების საშუალებით, რაც ამ პროცესს იცავს. ეს იწვევს გარკვეული ნაერთების შემცირებას, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ რეაქციებს, რადგან მუდმივად გამოიყენება.

ამ ნაერთებისგან არის ამინომჟავა ბეტაინი, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს სხეულს მთელი ცხოვრების მანძილზე. როგორც ასაკში, ბეტაინის დონის შემცირება თქვენი სხეულის შემცირებაში, რომელიც ტოვებს უფრო დაუცველს უჯრედულ დაზიანებას, ტოქსფიკაციას და ჯანმრთელობის მდგომარეობას.

Betaine, ასევე ცნობილია, როგორც ტრიმეთილგლიცინი (TMG), წარმოადგენს ამინომჟავას, რომელიც არის ნატრიუმის ნაერთის ქრონიკული წარმოშობის წარმოებული. ბეტაინის სხვა სახელებია ბეტაინის უწყლო ან ტრიმეთილგლიცინი (TMG). კონიკისა და ამინომჟავის გლიცინის კომბინაცია შეიძლება გამოიწვიოს ბეტაინის ფორმირებაში. მისი მთავარი ფუნქცია სხეულის არის osmolyte, რაც იმას ნიშნავს, რომ იცავს უჯრედებს, ცილებს და ფერმენტებს გარემოსდაცვითი სტრესისგან, როგორიცაა უკიდურესი ტემპერატურა, დაბალი წყლის წყაროები და მაღალი მარილიანობა.

განიხილება "მეთილის დონორი", რომელიც ხელს უწყობს ღვიძლის ფუნქციის, დეტოქსიკაციის და ჯანსაღი ფიჭური ფუნქციის ეფექტს; და მისი უმნიშვნელოვანესი ფუნქცია ორგანიზმში არის ორგანიზმის პროცესის ცხიმების დასახმარებლად. იგი ასევე ჩართულია ორგანიზმში კარნიტის წარმოქმნის პროცესში, რომელიც წარმოადგენს ამინომჟავას, რომელიც ასრულებს როლს ენერგიის წარმოების.

Homocysteine ​​არის ამინომჟავის, რომ ადამიანების უმრავლესობას მიიღებს ჭამა ხორცი. ჰომოტექტეინის მაღალი დონეა დაკავშირებული გულის დაავადების ადრეული განვითარების, თირკმლის დაავადების და ვიტამინების დაბალი დონე B6, B12 და ფოლტატი.

ბეტაინი შეიძლება ბუნებრივად იპოვოთ shellfish, spinach, beets, ბროკოლი და მარცვლები. ბუნებრივია, ბევრი ხორბლის პროდუქციაა წარმოდგენილი.

უპირატესობები Betaine

Betaine არის მეთილის დონორი და osmolyte, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის სთავაზობს სხვადასხვა ჯანმრთელობის სარგებელი, როგორც დიეტური ჩანართი. მეთილის დონორი ანიჭებს მეთილის ჯგუფს (ერთი ნახშირბადი, რომელიც დაკავშირებულია სამი წყალბადის ატომს, CH3), რომელიც kickstarts methylation რეაქცია, ხოლო მოხსნის მეთილის ჯგუფი აჩერებს რეაქციას. არსებობს ასობით რეაქცია, რომელიც ხდება სხეულის მასშტაბით და შეიძლება გამოიწვიოს დეტოქსიკაციის რეაქციებში, ისევე როგორც სეროტონინისა და მელტონინის წარმოება.

როგორც osmolyte, betaine იცავს ჯანმრთელობის და მთლიანობის თქვენი საკნები. Osmolyte არის რთული, რომ გავლენას ახდენს osmosis, რომელიც უჯრედული პროცესია, სადაც გამხსნელი ნახევრად მგრძნობიარე მემბრანის მეშვეობით უფრო ნაკლებად კონცენტრირებული ხსნარიდან გადადის, ორივე მხარეს გადაწყვეტილებების გათანაბრება. ოსმოლიტები ხსნარში გამხსნელები არიან და ისინი ხელს უწყობენ სითხეების უჯრედულ მოცულობას და დაბალანსებას.

თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ სხვა ბეტაინების სარგებელი აქ.

ვის შეუძლია ისარგებლოს Betaine- სგან?

  • ფეხბურთი - Betaine შეიძლება დაეხმაროს გაზარდოს სპორტული შესრულება. ეს შეიძლება იყოს გამოყენებული preworkout და postworkout დამატებების გააძლიეროს კუნთების ძალა და ძალაუფლება, ასევე მხარს ვუჭერთ მჭლე ორგანოს შემადგენლობით. ამას მეშვეობით მეთილირების homocysteine, რომელიც აყალიბებს მეთიონინის. Methionine მნიშვნელოვანი ბიოქიმიური კომპონენტი სინთეზია კრეატინის. ეს დამატებითი მეთიონინი პროდუქციის იზრდება ცილის სინთეზის პროცესი ცნობილია როგორც თარგმანი. სასწავლო უნივერსიტეტის Connecticut აღმოაჩინა, რომ სპორტსმენების, რომ მიიღოს 1.25 გრამი betaine დღეში ორჯერ გაიზარდა მათი კუნთების ძალა 25%, და კუნთების ძალა მიერ 20%.
  • მათ, ვისაც Homocystinuria Homocystinuria არის გენეტიკური მდგომარეობა, რომელშიც სხეულს შეუძლია გარკვეული ამინომჟავების დამუშავება და გამოიწვიოს CBS, MTHFR, MTR, MTRR და MMADHC გენების მუტაცია. Homocystinuria ხელს უშლის ჰომოსექსუალს მეთიონინად გარდაქმნის პროცესს და ამცირებს სისხლში ჰომოტექტეინის გაზრდას, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. ბეტაინი არის FDA დამტკიცებული homocystinuria.

როგორ მიიღეთ Betaine

ბეტაინის დოზები განსხვავდება თქვენი მიზნებისა და / ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები, რათა დადგინდეს სწორი დოზის რეჟიმის განსაზღვრა. თუ იღებთ მას, როგორც დიეტური ჩანართი, ზოგადად დაახლოებით 650 მგ არის ეფექტური დოზა, მაგრამ ბეტაინის დოზა შეიძლება იყოს დიაპაზონი.

არსებობს ორი სახის betaine: Betaine HCL და betaine და betaine უწყლო. Betaine HCL არ უნდა იქნას მიღებული უზმოზე რადგან მისი HCL დანართი. Betaine უწყლო შეიძლება იქნას მიღებული უზმოზე.

betaine Stacking

ბეტაინი ძალიან stackable დანამატი და ავსებს ბევრი სხვა დამატებების წარმოების სასურველი ეფექტები სპორტსმენების. აქ არის რამდენიმე საუკეთესო betaine stacks:

  • ბეტაინი, შრატის პროტეინი და კრეატინი - ეს დასტის ერთად მუშაობს, რათა დაეხმაროს სხეულის ნგრევა ცილები და აღიქვას მათ. იგი ასევე მხარს უჭერს მჭლე კუნთების ზრდა და გაუმჯობესებული სპორტული შესრულება.
  • Betaine, კრეატინი და მომნელებელი ფერმენტები - ამ დასტის არის ნამდვილად სასარგებლოა, როდესაც ხარჯვაზე დიდი კვება. იგი ეხმარება ჩაშლის საკვებს, აღიქვას მათ, და გამოიყენოს ნუტრიენტები. ეს არის სრულყოფილი გამძლეობა სპორტსმენი, რომელიც უნდა ჩატვირთვა up on ნუტრიენტები.
  • ბეტაინი, კრეატინი, BCAAS, ციტრულინი, გლუტამინი - ეს არის საერთო mix, რომელიც გამოიყენება, როგორც ძლიერი შიდა workout დანამატს. ყველა ეს ამინომჟავების იმუშაონ ერთად, რათა მხარი დაუჭიროს კუნთების ენერგიას, აღდგენა, და ზრდის.

არსებობს რაიმე გვერდითი ეფექტები?

Betaine შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა bloating, გულისრევა, დიარეა, და დისპეპსია. ეს გვერდითი მოვლენები უფრო ხშირია betaine HCL გამო ჰიდროქლორიდი ერთვის მას. ზოგადად, თუ გამოიყენება სწორად betaine არ უნდა გამოიწვიოს ძალიან ბევრი არასასურველი გვერდითი მოვლენები.

რა უნდა ვეძებოთ კარგი Betaine პროდუქტი

როცა ეძებს დაბრუნება betaine დანამატს, თქვენ უნდა იცოდეს თქვენი პირადი მიზნებისათვის დანამატს. თუ თქვენ იღებთ betaine მისი კუჭ სარგებელი, თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ თქვენ betaine HCL დანამატს ვიდრე betaine უწყლო დანამატს. თუ გსურთ მეტი თავისუფლება უნდა მიიღოს თქვენი betaine დანამატს ერთად ან საკვების გარეშე, თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ თქვენ მიიღოთ betaine უწყლო დანამატს.

თქვენ ასევე უნდა შეაფასონ betaine დოზა, რომ ჩანართი უზრუნველყოფს. საერთოდ, ეფექტური betaine დოზა მიღებულია, რომ იყოს დაახლოებით 650 მგ ან მეტი. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შემოწმების out დანამატს ფაქტები, შეამოწმეთ სხვა ინგრედიენტები. ნაკლებია, შემავსებლები უკეთესი. თუ თქვენ ხართ ვეგეტარიანული, არსებობს ვეგეტარიანული betaine დამატებების შესაძლებელი და თქვენ უნდა უზრუნველყოს, რომ ეტიკეტზე მკაფიოდ აცხადებს, რომ ეს არის ვეგეტარიანული პროდუქტი.

გარდა ამისა, რა არის დანამატი, თქვენ ასევე უნდა ვიფიქროთ იმაზე, თუ ვინ შეავსო დანამატი და რა ღირს. საიმედო მწარმოებელი არის მნიშვნელოვანი კომპონენტი კარგი ბეტაინის ჩანართი. თქვენ შეგიძლიათ საიმედო და გამჭვირვალე პროდიუსერის იდენტიფიცირება მათი კომპანიისთვის მცირე კვლევის ჩატარებით. ზოგადად, საუკეთესო ბრენდების თქმით, ისინი დამოწმებული ან დარეგისტრირებულნი არიან საიმედო მესამე მხარის მეშვეობით, როგორიცაა FDA ან მათ ექნებათ GMP სერტიფიცირება. პროდუქტის ხარჯების შეფასებისას, ვფიქრობ სხვა პროდუქტებთან შედარებით ხარისხისა და რაოდენობის შესახებ. შეხედეთ საუკეთესო პროდუქტს სამართლიანი ფასით!

თქვენ უკვე მოგიხმეთ ამ სტატიისთვის.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

Austin Meadows

დაწერილია Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. შეგიძლიათ მასთან დაკავშირება LinkedIn.