საუკეთესო 5-HTP დამატებების შეესაბამება 2018 - ზევით X ბრენდები

ეს არის ჩვენი ოფიციალური ჩამონათვალი საუკეთესო გაყიდვებიდან 5-HTP პროდუქტების ბაზარზე ახლავე.

ამ 10 X-HTP ბრენდების ადგილზეა, რადგან ისინი დომინირებენ e-commerce გაყიდვების სქემები, ფიტნეს ბლოგერები მიყვარს და მათ აქვთ უმაღლესი მომხმარებლის მიმოხილვა ხაზზე.

ტოპ 10 X-HTP პროდუქტები შედარებით

ხელმძღვანელები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ იყიდით რაღაც, მივიღებთ გაყიდვის შემცირებას.


1. ნატროლი 5-HTP

ნატროლი Xtreme Htp

Natrol X-HTP არის პოპულარული 5-HTP შეავსოს შეთავაზება 5mg of 200-HTP პოსტი ემსახურება. ეს არის ერთ ერთი საუკეთესო გაყიდვადი დამატებების მისი კატეგორიაში, და კარგი მიზეზი: ეს არის ხელმისაწვდომი, ხელმისაწვდომი და ეფექტური. ეს არის ალბათ საუკეთესო 5-HTP ჩანართი ბაზარზე, განსაკუთრებით იმდენად იმიტომ, რომ ის იყენებს უნიკალურ დროში გათავისუფლებას ფორმულა, რათა დაეხმაროს სიტყვით ნელი და სტაბილური ნაკადი 5-HTP თქვენი სხეულის. ეს ხელს შეუწყობს 5-HTP- ის დამატებას, რაც უზრუნველყოფს ხანგრძლივ გათავისუფლებას 5 საათის განმავლობაში.

მაჩვენებლები:

  • 200mg 5-HTP პოსტი ემსახურება
  • დრო გამოშვების ფორმულა
  • ისარგებლებს სარგებელი დაახლოებით 26 საათამდე
  • პოპულარული და საუკეთესო გაყიდვადი (# 1 X-HTP ბრენდი)
  • ხელმისაწვდომი და დიდი მნიშვნელობა

ვინ აკეთებს?

ეს პროდუქტი დამზადებულია Natrol- ის მიერ, მსხვილი დანამატი მწარმოებელი შტაბ-ბინაში Los Angeles, California. მას შემდეგ, რაც დაარსდა 1980, Natrol გააკეთა სახელი თავად მიერ წარმოების უახლესი, ძალიან ეფექტური დამატებების მასშტაბით ფართო კატეგორიაში. ისინი მუდმივად აწარმოებენ მაღალხარისხიან პროდუქტებს და მათი ზომა საშუალებას აძლევს მათ შეინარჩუნონ ფასები კონკურენტული და ხელმისაწვდომი მომხმარებლისათვის.

რა არის ეს?

  • 200mg 5-HTP
  • 55mg კალციუმის

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის ალბათ go-to 5-HTP შეავსოს იქ დღეს. ეძებს ნომრები, ეს არის საუკეთესო, რადგან ეს არის # 1 საუკეთესო გაყიდვადი X-HTP დანამატი. ეს ასევე თანმიმდევრულად კარგად არის შეფასებული 5-HTP დანამატის მიმოხილვა, და ის მიერ კომპანია, რომელიც კარგად პატივს სცემენ და დგას მათი პროდუქცია. თუ თქვენ ეძებთ ეფექტური 5-HTP აბი, ეს არის შესანიშნავი არჩევანი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. NOW საკვები 5-HTP

საუკეთესო 5-HTP დამატებების ყიდვა

NOW Foods 5-HTP არის ყველაზე 5-HTP დანამატი, რომელიც საიმედო და კარგად ცნობილი დანამატის ფირმაა. იგი შეიცავს 100mg of 5-HTP თითო კაფსულა, რაც ადვილად სახის თქვენი დოზა თქვენს ინდივიდუალურ საჭიროებებს.

მაჩვენებლები:

  • 100mg 5-HTP პოსტი ემსახურება
  • მარტივი და ეფექტური ფორმულა
  • დამზადებულია მსოფლიოში ერთ-ერთი უმსხვილესი მიმწოდებლის მიერ
  • ასევე განიხილება
  • ხელმისაწვდომი და დიდი მნიშვნელობა

ვინ აკეთებს?

ეს პროდუქტი მზადდება NOW Foods, ფართომასშტაბიანი ჯანმრთელობის საკვები და დამატებების მწარმოებელი ერთად ოპერაციების მსოფლიოში. ათწლეულის გამოცდილებით, ახლა არის ინდუსტრიაში მკაფიო ლიდერი, მუდმივად აწარმოებს მაღალხარისხოვან პროდუქტებს ძალიან ხელმისაწვდომი ფასებით. ისინი ასევე ცნობილია შესანიშნავი მომხმარებლის მომსახურება.

რა არის ეს?

  • 100mg 5-HTP

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის ერთ-ერთი უკეთესი 5-HTP აბები ბაზარზე. მისი მარტივი ფორმულა გთავაზობთ არანაკლებ სუფთა 5- ჰიდროქსიტრიპტოპპონანს, ხოლო 100mg დოზა იდეალურია დაწყებისას და საჭიროა თქვენი დოზის შეცვლა. და რადგან ეს მზადდება ახლავე საკვები, შეგიძლიათ ენდოთ პროდუქტის ხარისხსა და თანმიმდევრულობას.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. თორნის კვლევა 5- ჰიდროქსიტრიპტოპპონჰინი

THORNE-კვლევითი-5-hydroxytryptophan

Thorne Research 5-Hydroxytryptophan არის სუფთა და ეფექტური 5-HTP დანამატი. იგი შეიცავს 100mg 5-HTP, დამატებული დამატებული ვიტამინი B6, რომელიც ამბობს, რომ გაზრდის შთანთქმის დამატებას. როგორც ყველა Thorne კვლევის პროდუქტები, ინგრედიენტები გამოიყენება ამ პროდუქტის სუფთა და sourced საუკეთესო წყაროების შესაძლებელი.

მაჩვენებლები

  • 100mg 5-HTP პოსტი ემსახურება
  • დამატებულია ვიტამინი B6 გაზრდის შთანთქმის და ეფექტურობა
  • ძალიან კარგი კომპანია
  • ხელმისაწვდომი და კარგი ღირებულება

ვინ აკეთებს?

ეს პროდუქტი მზადდება Thorne Research, დიდი დანამატი მწარმოებელი, რომელიც უკვე ლიდერი ინდუსტრიაში მეტია, ვიდრე 30 წლის. ვალდებულებას მიჰყვება ხარისხი, Thorne თანმიმდევრულად ემსახურება ყველა კლიენტის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.

რა არის ეს?

  • 100mg 5-HTP
  • 8mg ვიტამინი B6 (გაზრდის შთანთქმის და ეფექტურობა 5-HTP)

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის ძლიერი 5-HTP დანამატი, რომელიც შეიცავს ვიტამინ B6, რომელიც ითვალისწინებს შთანთქმის განაკვეთების გაზრდას და, შესაბამისად, გააუმჯობესებს 5-HTP- ის სარგებელს. ასევე ხელმისაწვდომი, კარგად განხილული, და ძალიან კარგი კომპანია ხანგრძლივი რეპუტაცია ხარისხის.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. Nutrigold 5-HTP ოქროს

Nutrigold-5-HTP-gold

Nutrigold 5-HTP Gold არის მარტივი და სუფთა 5-HTP ჩანართი, რომელიც შეიცავს 100mg აქტიური ნივთიერება. ის შეფუთულია მცენარეულ კაფსულებში და სრულიად უფასოა ალერგენებისა და გმოებისგან. ეს არის ძალიან კარგი 5-HTP აბები მარტივი, არ frills პაკეტი.

მაჩვენებლები:

  • 100mg 5-HTP პოსტი ემსახურება
  • ვეგეტარიანული კაფსულა
  • თავისუფალი წებოვანა, GMOs და ყველაზე გავრცელებული ალერგენები
  • მარტივი და სუფთა

ნაკლი:

  • ცოტა ძვირი

ვინ აკეთებს?

ეს პროდუქტი მზადდება Nutrigold, კომპანია, რომელიც მიზნად ისახავს იყოს ოქროს სტანდარტი დანამატის ინდუსტრიაში. ეფუძნება იუტა, აშშ, Nutrigold მოწოდებულია 6 დამფუძნებელი პრინციპები: გამჭვირვალობა, ხარისხი, სისუფთავე, თვითმყოფადობა, მგრძნობელობა და ანგარიშვალდებულება. ამ სახელმძღვანელო პრინციპების გათვალისწინებით, Nutrigold თანმიმდევრულად აწარმოებს მაღალხარისხიანი მცენარეული დამატებების და ჯანდაცვის პროდუქტებს.

რა არის ეს?

  • 100mg 5-HTP

დედააზრი: საერთო ჯამში, Nutrigold 5-HTP Gold არის მაღალი ხარისხის პროდუქტი დიდი კომპანია. იგი შეიცავს სტანდარტული 100mg დოზა და მზადდება არასაჭირო შემავსებლის ან დანამატების გარეშე. ეს დიდი პროდუქტია, მაგრამ ცოტა ძვირია.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. დოქტორ საუკეთესო 5-HTP გაძლიერებული

ექიმებს საუკეთესო 5-HTP-გაძლიერებულ

დოქტორის საუკეთესო X-HTP Enhanced არის მარტივი და ეფექტური 5-HTP დანამატი, რომელიც შეიცავს 5mg of 100-HTP. იგი ასევე შეიცავს ვიტამინებს B5 და C, რომლებიც ემატება აქტიური ნივთიერებების შეწოვას.

მაჩვენებლები

  • 100mg 5-HTP
  • დამატებულია ვიტამინი B6 და ვიტამინი C
  • დამზადებულია კარგი კომპანია

ნაკლი

  • შეიცავს რამდენიმე დანამატს

ვინ აკეთებს?

ეს პროდუქტი მზადდება დოქტორის საუკეთესო, კარგად ცნობილი და კარგად პატივცემული მიმწოდებლის მწარმოებელი. დოქტორის საუკეთესო გამოყენების კლინიკური კვლევა განავითაროს უახლესი დამატებების.

რა არის ეს?

  • 100mg 5-HTP
  • 200mg ვიტამინი C
  • 15mg ვიტამინი B6

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის კარგი კომპანია XXX-Hydroxytryptophan დანამატი კარგი კომპანია. იგი კარგად მუშაობს, მაგრამ ის შეიცავს რამდენიმე არასაჭირო დანამატებს.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. Solaray 5-HTP

solaray-5-HTP

Solaray XXX HTP არის top 5-HTP დანამატი, რომელიც გთავაზობთ 5mg of 50-HTP პოსტი ემსახურება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უფრო დაბალი დოზაა, ვიდრე ჩვეულებრივია, ის ადვილად იმოქმედებს თანხის მიღებაზე.

მაჩვენებლები

  • 50mg 5-HTP
  • დამზადებულია კარგი კომპანია

ნაკლი

  • მცირე დოზა ზომა
  • ძვირი დოზირების გათვალისწინებით

ვინ აკეთებს?

ეს პროდუქტი მზადდება Solaray, სამმართველოს Nutraceutical. ეს არის ფართომასშტაბიანი ბუნებრივი დანამატი მწარმოებელი, რომელიც ცნობილია ხარისხისა და თანმიმდევრულობისა და ბევრი საუკეთესო გაყიდვადი პროდუქტია.

რა არის ეს?

  • 50mg 5-HTP

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს კარგი 5-HTP პროდუქტი კარგი კომპანიაა. რომ განაცხადა, დოზა საკმაოდ მცირე 50mg, რაც ასევე ამ პროდუქტის საკმაოდ ძვირი რა სთავაზობს.

7. Pure Encapsulations 5-HTP

სუფთა encapsulations-5-HTP

Pure Encapsulations 5-HTP არის მარტივი და პირდაპირი დანამატი, რომელიც გთავაზობთ დოზა ზომა 100mg. ეს არის ჰიპოალერგიული და ძალიან მარტივი ინგრედიენტებიდან.

მაჩვენებლები

  • 100mg 5-HTP პოსტი ემსახურება
  • არ შემავსებლის და დანამატები
  • ჰიპოალერგიული
  • დამზადებულია დიდი კომპანია

ნაკლი

  • ძვირადღირებული

ვინ აკეთებს?

ეს პროდუქტი დამზადებულია Pure Encapsulations- ის მიერ, რომელიც აქცენტს აკეთებს მაღალი ხარისხის ინგრედიენტების გამოყენებით სუფთა, მარტივი და ეფექტური დამატებების წარმოებაზე.

რა არის ეს?

  • 100mg 5-HTP

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის სუფთა და მარტივი ვარიანტი, ვინც ეძებს X-HTP- ს. ოდნავ ძვირადღირებული მხარეა, თუმცა.

8. ინტეგრაციული თერაპია 5-HTP

ინტეგრაციული-თერაპიის-5-HTP

ინტეგრაციული თერაპია 5-HTP არის ეფექტური 5-HTP აბები შეთავაზება 50mg პოსტი ემსახურება. დოზა ზომა შედარებით დაბალია, მაგრამ ისინი კარგ კომპანიას ქმნიან და კარგად განიხილავენ.

მაჩვენებლები

  • 50mg 5-HTP პოსტი ემსახურება
  • არ შემავსებლის და დანამატები
  • მარტივი ფორმულა

ნაკლი

  • დაბალი დოზა
  • ძვირადღირებული

ვინ აკეთებს?

ეს პროდუქტი მზადდება ინტერაქტიული თერაპია, შუა რიცხვებში ზომის დანამატი მწარმოებელი სათაო ოფისი Wisconsin. ისინი სპეციალიზდებიან საჭმლის მომნელებელი ნივთიერებების, მეტაბოლური და სხვა საკითხების მკურნალობაში.

რა არის ეს?

  • 50mg 5-HTP

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის მარტივი და მარტივი ვარიანტი. შედარებით მაღალ ფასთან ერთად დაბალი დოზა ნიშნავს იმას, რომ უკეთესი ვარიანტი არსებობს.

9. დუგლას ლაბები 5-HTP

douglas-labs-5-HTP

Douglas Labs 5-HTP არის კარგი ჩანართი, რომელიც შეიცავს 50mg of 5-HTP. ის კარგი კომპანიაა და იყენებს მარტივი ფორმულას, რომელსაც არ გააჩნია შემავსებლები.

მაჩვენებლები

  • 50mg 5-HTP პოსტი ემსახურება
  • არ არის შემავსებლები / დანამატები
  • ასევე განიხილება
  • გთავაზობთ 5-HTP სარგებელს

ნაკლი

  • საკმაოდ ძვირია
  • დაბალი დოზა

ვინ აკეთებს?

ეს პროდუქტი დამზადებულია აშშ-ის დაფუძნებული შედუღების მწარმოებელი Douglas Labs- ის მიერ.

რა არის ეს?

  • 50mg 5-HTP

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს კარგი პროდუქტია კარგი მიმოხილვით, მაგრამ საკმაოდ ძვირია და გთავაზობთ მხოლოდ 50mg დოზაზე.

10. დიზაინის ჯანმრთელობა 5-HTP სინერგია

დიზაინის ამისთვის ჯანმრთელობის 5-HTP-სინერგია

დიზაინის ჯანმრთელობა 5-HTP სინერგია არის კარგი 5-HTP და B6 დანამატი, რომელიც გთავაზობთ კომბინაცია ინგრედიენტები შექმნილია ერთად მუშაობა.

მაჩვენებლები

  • 50mg 5-HTP და დამატებულია B6

ნაკლი

  • დაბალი 5-HTP დოზა
  • ძვირადღირებული

ვინ აკეთებს?

ეს პროდუქტი დამზადებულია ჯანდაცვის დიზაინით, ჯანდაცვის პროდუქტების კომპანია, რომელიც ეძღვნება მეცნიერებას პირველად მათი პროდუქტის განვითარებაში.

რა არის ეს?

  • 50mg 5-HTP
  • 10mg ვიტამინი B6

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის კარგი პროდუქტი, მაგრამ ეს ძვირადღირებული მხარეა.

რა არის 5-HTP?

5-HTP, ფორმალურად ცნობილია როგორც 5- ჰიდროქსიტრიპტოპტოფონი, არის ქიმიური ნაერთი, რომელიც, როგორც წესი, გრიფონია simplicifolia ქარხანა. 5-HTP ჩვეულებრივ გამოიყენება სხვადასხვა სახის ძილისა და განწყობის დარღვევებისთვის, მათ შორის უძილობა, მიგრანიები და მრავალი სხვა. ეს შესაძლებელია დანამატის ფორმით, რაც საშუალებას იძლევა ადვილად აღაფრთოვანოთ 5-HTP შეღავათები უკეთესი ჯანმრთელობისთვის.

5-HTP- ის ძირითადი ფუნქციაა ტვინის სეროტონინის წარმოქმნა. სეროტონინის, ტვინის ქიმიური სასიცოცხლო რეაქცია ემოცია და განწყობა, ყოველთვის იმყოფება ჩვენი ორგანოები და ტვინი. მაგრამ ზოგჯერ, დისბალანსი ხდება, რაც ხშირ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ჯანმრთელობის საკითხი.

საუკეთესო 5-HTP დამატებები ძირითადად იმოქმედებს, როგორც სეროტონინის წინამორბედი, რადგან 5-HTP გადააქცევს სეროტონინს თავის ტვინში. 5-HTP- თან ერთად დამატებით ზრდის სეროტონინის სინთეზს ტვინისა და ცენტრალური ნერვულ სისტემაში, რაც ქმნის მნიშვნელოვან ზრდა სხეულში არსებულ სეროტონინის დონის ზრდას. სეროტონინი არის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ტვინის ქიმიური ნივთიერებები სხვადასხვა მიზეზების გამო, იმდენი ადამიანი, ვისაც შეიძლება ჰქონდეს სეროტონინის დისბალანსი, პოტენციურად ისარგებლებს X-HTP- დან.

5-HTP- ის გამოყენება და უპირატესობები

5-HTP არის ამინომჟავა, რომელიც სწავლობდა სხვადასხვა მიზნებისათვის. ძირითადი პოტენციალი 5-HTP შეღავათები მოიცავს:

  • დეპრესია: 5-HTP მოქმედებს, როგორც ტვინის მელტონისა და სეროტონინის ბიოსინთეზის წინაპირობა. დეპრესია ხშირად ნაწილობრივ გამოწვეულია ტვინის ჰორმონების დისბალანსით, განსაკუთრებით სეროტონინით. ამდენად, ზოგიერთი მკვლევარი ვარაუდობს, რომ 5-HTP შეიძლება იყოს ეფექტური დეპრესიისთვის - და ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ეს იყო უფრო ეფექტური ვიდრე პლაცებო სიმპტომების დასახმარებლად. ის ასევე ფიქრობდა, რომ X-HTP- ს შეუძლია დაეხმაროს ანტიდეპრესანტების ეფექტი და SSRIs, ერთი პატარა კვლევის მოძიებაში ნეიროენდოკრინული რეაქციის მნიშვნელოვანი ზრდა SSRI- სთან ერთად, რომელიც შეესაბამებოდა 5-HTP- ს. კვლევების უმრავლესობა, რომელიც გამოიყურება 5-HTP და დეპრესია, საკმაოდ მცირეა, ამიტომ მკვლევარები აფრთხილებენ, რომ უფრო მეტი კვლევა იყენებს უფრო დიდ ჯგუფებს. ლაპარაკი ექიმთან 5-HTP- ით მიღებამდე.
  • შფოთვა: 5-HTP გვიჩვენებს გარკვეული დაპირება მიმართავენ შფოთვა და პანიკა თავდასხმები. ერთი პატარა შესწავლა 15 ახალგაზრდული მონაწილეებთან ერთად აღმოჩნდა შფოთვის დონე მნიშვნელოვნად შემცირდა შემდეგ 3- ის HTP- ის დამატებას. ეს ეფექტი მიეკუთვნებოდა ტვინის მიღებულ სეროტონინის და ნეიროტროფიული ფაქტორების ზრდას. 5-HTP- მა ასევე ეფექტურობა გამოავლინა ქრონიკული პანიკის თავდასხმების შესახებ. ბოლოს, X-HTP- ს შეუძლია დადებითად იმოქმედებს GABA რეცეპტორების აგონისტები ტვინში, GABA დონის პოტენციურად იზრდება. ეს ხელს შეუწყობს დასვენების გრძნობა და პოტენციურად შეამციროს შფოთვა. საჭიროა უფრო მეტი კვლევა, რადგან ამ პროცესებში მრავალი მონაწილეობდა მცირე ჯგუფში.
  • მადლობა: არსებობს გარკვეული მტკიცებულებები იმის შესახებ, რომ 5-HTP- ს შეუძლია დაეხმაროს მადის ასაცილებლად. ითვლება, რომ ტვინის სიროტონის დონე გაიზარდა შეიძლება ხელი შეუწყოს კარბოჰიდრატების მოშლას, პოტენციურად ეხმარება ხალხს გამყარებაში დიეტა გეგმები და წონაში. ერთ პატარა კვლევაში, სიმსუქნე მონაწილეებს გადაეცათ 5-HTP და აჩვენეს შემცირდა საკვების მიღება და გაზრდილი წონის დაკარგვა. ერთხელ, კვლევების უმრავლესობა ამ ეფექტით საკმაოდ მცირეა, ამიტომ საჭიროა კვლევა.
  • ძილის: ზოგიერთი მტკიცებულება გვიჩვენებს, რომ 5-HTP შეიძლება დადებითი ეფექტი ძილის ხარისხი და ხანგრძლივობა, განსაკუთრებით მათთვის ძილის დარღვევებისთვის. სეროტონინი ზეგავლენას ახდენს სორდიან რიტმს, ძილის ხარისხის მნიშვნელოვან ფაქტორს და 5-HTP- ს ნაჩვენებია სეროტონინის დონის პოტენციურად გაზრდა. ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ 5-HTP- ის დასასვენებელი ეფექტი შესაძლოა გაუადვილოს ძილის მიღებას. საჭიროა მეტი კვლევა.

საერთო ჯამში, 5-HTP გვიჩვენებს ბევრი დაპირება - მაგრამ ეს უბრალოდ არ არის შესწავლილი საკმარისი. საჭიროა შედეგების დადასტურება და 5-HTP- ის სხვა პოტენციური გამოყენების შესწავლა.

ვის შეუძლია ისარგებლოს X-HTP- დან?

პირველადი ჯგუფი, ვისაც შეუძლია ისარგებლოს 5-HTP დამატებების მიღებაზე, არის ის, ვინც განიცდის შფოთვა, დეპრესია, ძილის დარღვევა, კვების დარღვევები და სხვა საკითხები. ნებისმიერ მსურველს შეუძლია დაიცვას ტვინის ქიმია. ჯგუფები, რომლებიც განიცდიან საუკეთესო სარგებელს ეფექტური 5-HTP დამატებების მოიცავს:

  • რბილი, ზომიერი დეპრესიით - ყოველწლიურად აისახება ასობით მილიონი ადამიანი. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული შემთხვევა განსხვავებულია, ბევრი ადამიანი, რომლებიც დეპრესიაში არიან დაავადებული დისბალანსი ქიმიური მრეწველობა. X-HTP- ის დამატებები ეფექტურია სეროტონინის წარმოების გაზრდისას, ტვინის ქიმიური ნივთიერებები, რომლებიც დაკავშირებულია განწყობილებასთან, და ამიტომ ხელს უწყობს დეპრესიის შედეგებს. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ 5-HTP- ის დახმარებით შესაძლებელია აბსოლუტურად ლაპარაკი ექიმთან თუ დეპრესიულ სიმპტომებში განიცდი.
  • ვისაც შფოთვა აქვს - შფოთვა ხშირად მიდის ხელით დეპრესიით და ხშირია ტვინის ქიმიური დისბალანსი. თუ თქვენ განიცდიან შფოთვა, სავარაუდოდ ვიცი, როგორ debilitating და frustrating შეიძლება იყოს - მაგრამ გამოყენებით ძლიერი 5-HTP დანამატს შეუძლია დაეხმაროს. 5-HTP არის საყოველთაოდ გამოიყენებოდა შფოთვის ეფექტი, და შეიძლება სასარგებლო იყოს მკურნალობის სხვადასხვა დაკავშირებული განწყობის დარღვევები და პირობები.
  • ვისაც აქვს საჭმლის დარღვევები ან დიეტის დროს - 5-HTP ასევე ეფექტურია მადის მოცილებისთვის და შეამციროს ზედმეტი. ეს ასევე უმეტესწილად მიეკუთვნება ტვინის ქიმიის დანამატის ეფექტს. 5-HTP- ის ეფექტი მადას წარმოადგენს ერთ-ერთი ყველაზე კარგად დოკუმენტირებული სარგებელი 5-HTP, ერთად რამდენიმე კლინიკური კვლევა აჩვენებს ძალიან პერსპექტიული შედეგები. 5-HTP შეიძლება იყოს ღირებული გარდა თქვენი შემდეგი დიეტა. რეგულარული კვების დარღვევების მქონე პაციენტებისთვის შეიძლება ასევე სასარგებლო იყოს, მაგრამ მკურნალობის ვარიანტები თქვენს ექიმთან უნდა განიხილოთ.
  • ვისაც უბედურება სძინავს - თუ თქვენ განიცდიან უძილობას ან არეულობას იღებენ ძილი, შეგიძლიათ ისარგებლოთ კარგი 5-HTP დამატებების მიღებაში. ბევრმა ადამიანმა უკეთესად შეატყობინა, უფრო ძვირფას ძილს, რომელიც შეავსებს ჩანერგს, ასევე აღნიშნავენ, რომ ნაკლებად დრო სჭირდებოდა ძილის მიღწევას.
  • PMS ან მენოპაუზის მქონე პაციენტები - ქალები განიცდიან PMS- ის ანგარიშის სიმპტომებს სიმპტომების შეგრძნებაში, ხოლო ხანდაზმული ქალების მენოპაუზის დროს დაფიქსირდა დადებითი შემცირება მენოპაუზის სიმპტომებში.

როგორც ხედავთ, საუკეთესო 5-HTP დამატებების შეგიძლიათ ნახოთ სარგებელი ფართო სპექტრს ადამიანი. და მას შემდეგ, რაც რთული შედარებით რამდენიმე გვერდითი მოვლენები, ეს ნამდვილად ღირს ცდილობს out. ჩვენ ავუხსნათ, თუ როგორ უნდა იპოვოთ საუკეთესო 5-HTP ჩანართი თქვენთვის შემდგომი ქვემოთ გვერდით.

როგორ უნდა მიიღოთ X-HTP

5-HTP მოდის აბი ფორმით, და იქნება დეტალური ინსტრუქციები პროდუქტის შეფუთვაზე. ტიპიური 5-HTP დანამატის დოზა დაახლოებით 100-300mg, რომელიც შეიძლება მიღებულ იქნას ან გაყოფილი პატარა დოზებში. ზოგიერთმა კლინიკურმა კვლევამ დიდი რაოდენობით უკეთესი შედეგი გამოიღო.

ისარგებლოს 5-HTP სარგებელითი განწყობით, დეპრესიით და ა.შ., დანამატის მიღება შეიძლება ნებისმიერ დროს. მისი ეფექტი მადის მიიღოს გამართავს, უმჯობესია მიიღოს 5-HTP ერთად კვება. 5-HTP დოზა მიღებამდე ცოტა ხნით ადრე შეიძლება გაიზარდოს შეშუპება ან სრულყოფილად განცდა, რაც ხელს შეუწყობს overeating თავიდან ასაცილებლად.

უნდა აღინიშნოს, რომ 5-HTP- ის გვერდითი მოვლენები ზოგადად მინიმალურია, არ უნდა იქნეს მიღებული პრეპარატის პრეპარატების მიღება ანტიდეპრესანტების ან SSRI- ის სახით. ლაპარაკი ექიმთან, თუ თქვენ იმყოფებით ანტიდეპრესანტების ან სხვა შემეცნებითი რეცეპტებით.

არსებობს რაიმე ბენეფიციარი 5-HTP Stacks?

ეფექტური 5-HTP დამატებების საკმაოდ სასარგებლოა საკუთარი, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში აერთიანებს მათ სხვა დამატებების შეიძლება იყოს სასარგებლო. აშენება 5-HTP დანამატების დასამკვიდრებლად შეგიძლიათ შექმნათ შთამბეჭდავი შედეგები. მაგალითად, ზოგიერთი ადამიანი იყენებს 5-HTP და melatonin for ძილის, ან X-HTP და თევზის ზეთი განწყობა და ტვინის ქიმიის რეგულირება.

5-HTP გვერდითი მოვლენები

სწორად შეყვანის შემთხვევაში, 5-HTP გვერდითი ეფექტები მინიმალურია. რომ განაცხადა, გვერდითი მოვლენები შესაძლებელია - მათ შორის გულისრევა და კუჭ-ნაწლავის საკითხები, გულძმარვა, აფეთქება, გაზი და მადაში. უკიდურეს მაგალითებში უფრო სერიოზული გვერდითი მოვლენები მოხდა, მაგრამ ეს მხოლოდ მაშინ არის, როდესაც ძალიან დიდი დოზები მოხმარდება.

ასევე შესაძლებელია, რომ 5-HTP- ს შეეძლო ურთიერთქმედება გარკვეული მედიკამენტებით - კერძოდ SSRI- ები და ანტიდეპრესანტები. თუ რომელიმე წამლის პრეპარატი ხართ ანტი-დეპრესიული ან შემეცნებითი მიზნებისთვის, შეამოწმეთ ექიმთან ერთად, სანამ დაიწყებთ X-HTP- ის დამატებას.

რა უნდა ვეძებოთ კარგი 5-HTP დანართი

არსებობს ბევრი კარგი 5-HTP დამატებების არსებობს, რომელიც შეიძლება ზოგჯერ ძნელია აირჩიოს საუკეთესო ვარიანტი თქვენთვის. ქვემოთ მოყვანილი საუკეთესო 5-HTP დამატებების სიაში შევიკრიბეთ, მაგრამ სანამ შევედით, აქ არის რამდენიმე ფაქტორი, რომ ყურადღება მიაქციოთ:

შედის ინგრედიენტები - შევხედოთ რა ინგრედიენტები შედის და რა რაოდენობით. 100-200- დან 5-HTP პოსტი ემსახურება არის სტანდარტული. ზოგიერთი პროდუქტები ასევე იყენებენ ვიტამინი B6- ს, რომელიც შეიძლება გაზარდოს 5-HTP- ის ეფექტურობა.

ღირებულება - შეამოწმეთ პროდუქტის ფასი ერთჯერადად საფუძველზე. თქვენ არ გჭირდებათ აუცილებლად იპოვოთ იაფი ვარიანტი, მაგრამ ფასი უნდა ჩაითვალოს.

ბრენდი რეპუტაცია - ვინ აკეთებს პროდუქციას და რა არის მათი რეპუტაცია? კარგი ბრენდის ყიდვისას ძალიან მნიშვნელოვანია, რის გამოც ჩვენ მხოლოდ პროდუქციის რეპუტაციის მქონე კომპანიებს ვგულისხმობთ.

თქვენ უკვე მოგიხმეთ ამ სტატიისთვის.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

Austin Meadows

დაწერილია Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. შეგიძლიათ მასთან დაკავშირება LinkedIn.