საუკეთესო BCAA დამატებების - ყველაზე X ბრენდების რეიტინგია 10

საუკეთესო BCAA-დამატებების-on-the-ბაზარზე დღეს
ეს არის ჩვენი ოფიციალური ჩამონათვალი საუკეთესო BCAA დამატებების ბაზარზე. ამ 10 ბრენდს აქვს საუკეთესო გამოხმაურება მომხმარებლებისგან და ყველაზე მაღალ შეფასებას ონლაინ რეჟიმში.

# 2 BCAA დანართი

გამჭვირვალე Labs CoreSeries BCAA გლუტამინი

გამჭვირვალე Labs CoreSeries BCAA გლუტამინი

იყიდე ეხლა

დააწკაპუნეთ აქ დაინახეთ დასვენება

თუ თქვენ აქტიურ პირს, თქვენ იცით, რომ მნიშვნელოვანია ჭამა ჯანმრთელი და იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი სხეული იღებს საკმარისი ნუტრიენტები. სპორტსმენების, ძალა ტრენერები და ფიტნესის ენთუზიასტები, ყოველდღიური დიეტური საჭიროებების კარგად ზემოთ იმ საშუალოდ ინდივიდუალური.

თუ რეგულარულად ვმუშაობთ, თქვენი სხეული დამატებით ნუტრირებს. ის ოფიციალური დიეტური გაიდლაინები მხოლოდ ამოსავალი წერტილი, რომელიც საშუალო, შედარებით აქტიურ ინდივიდს ითვალისწინებს. თუ თქვენ სპორტსმენი ან წონის lifter, თქვენი დიეტა გეგმა შეიძლება გამოიყურებოდეს ცოტა განსხვავებული.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა ზედმეტი ცილა, რომელიც ემსახურება, როგორც შენობა ბლოკი ჯანსაღი კუნთების. და შენობა ბლოკი ცილის? ამინომჟავების.

ასე რომ, რა არის ამინომჟავები?

ძირითადად, ამინომჟავები ორგანული ნაერთები, რომ აერთიანებს ცილები, რომლებიც განუყოფელი ნაწილია ბევრი პროცესების ორგანოს. ამინომჟავები სასიცოცხლო მრავალი ფუნქციების ადამიანის სხეულის, და კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია ძალა ტრენერები. ამინომჟავები შეუწყობს და რემონტი კუნთების, მათ შორის ბევრი, ბევრი სხვა მიზნებისათვის ორგანიზმში.

რა არის BCAAs?

რა არის ფილიალის ჯაჭვის ამინომჟავები?

არსებობს ასობით ამინომჟავის სახის, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ტიპია დატოტვილი ჯაჭვის ამინო მჟავებით. სხვაგვარად ცნობილი როგორც BCAA- ს, ეს მჟავები ხელს უწყობს კუნთების აღდგენას ძლიერი აქტივობისგან აღდგენის, აღმშენებლობის და ძლიერი, უფრო დიდი და უკეთესი. BCAAs აუცილებელია ამინომჟავები, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული სჭირდება მათ ფუნქციონირებაზე, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ საკუთარი თავი. ამიტომ, თქვენ უნდა მიიღოთ მათ თქვენი ყოველდღიური დიეტა. არსებობს ბევრი სარგებელი BCAA- ს, ზოგიერთი თქვენ განიცდიან დაუყოვნებლივ, და ზოგიერთი რომ უფრო მეტი ნარჩენი, გრძელვადიანი ეფექტი.

არსებობს სამი ამინო მჟავებით ამ BCAA კატეგორიაში: ლეიცინი, იზოლეიცინი, და ვალინად. თითოეული მჟავა მუშაობს სხვაგვარად, და უზრუნველყოფს სხვადასხვა სარგებელი თქვენი სხეულის. საერთოდ, ლეიცინი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი სამი, იმის გამო, რომ მისი როლი ცილის სინთეზს.

Branched ჯაჭვის ამინომჟავების ი ბუნებრივია ცილის მდიდარი საკვები. ხორცი, ლობიო, კაკალი და რამდენიმე მარცვალი ყველას აქვს მაღალი კონცენტრაცია BCAAs. თქვენ შეგიძლიათ დაწვრილებით BCAA მდიდარი საკვები on Livestrong.com.

რა არის BCAA დამატებების?

საშუალო პირი სავარაუდოდ მიიღოს საკმარისი ამინო მჟავებით მათი ყოველდღიური დიეტა ფუნქციონირებას ჩვეულებრივ. თუმცა, ეს ხშირად არ სპორტსმენების, და განსაკუთრებით bodybuilders. ფიტნესის ენთუზიასტებს სჭირდება დამატებითი BCAAs მათი სხეულის, რათა შეინარჩუნოს დაძაბულობა ისინი თავიანთ ორგანოების მეშვეობით.

უმეტესი წონაში ძნელია ადექვატური სათესლე ჯაჭვის ამინომჟავების მიღება. საბედნიეროდ, არსებობს BCAA აბი და ფხვნილები, რომელიც დაგეხმარებათ შეავსოთ თქვენი ბუნებრივი მიღება. ხაზის ზემოთ BCAA დამატებების უზრუნველყოფს მაღალი დოზა leucine, isoleucine და valine ადვილად და მოსახერხებელი პაკეტი.

BCAA დამატებების დახმარებით გაზრდის ამინომჟავების მიღებას უფრო დიდი დოზის მოხმარების მარტივი საშუალება.

ეს დამატებების ზოგადად ნაპოვნი კაფსულა ან ფხვნილი ფორმით. კაფსულების მიღება შეიძლება წყლით, ხოლო ფხვნილები უნდა იყოს შერეული თხევად, როგორიცაა წყალი ან რძე. მაღალი ხარისხის BCAA ფხვნილები ექნებათ გემრიელი არომატი, ასე რომ, თქვენ რეალურად მოუთმენლად ველით მათ მუშაობას.

კარგ BCAA- ის პროდუქტში, თქვენ იპოვით ლეიკონის, იზოლეუჟინის და ძვირფასი ვაზის დოზებს. ზოგიერთი პროდუქტი ასევე შეიცავს დამატებით ინგრედიენტებს, რომლებიც მიზნად ისახავს თქვენი აღდგენის დაჩქარებისა და კუნთების აშენებას ბეტა alanine და citrulline.

ფილიალების ჯაჭვის ამინო მჟავების უპირატესობები

უნდა-I იღებს BCAA-დამატებების

არსებობს ბევრი სარგებელი შეიძლება განიცდიან ამ დამატებების. ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელი BCAAs არიან:

  • ზრდის კუნთის გამძლეობა - BCAAs შეუძლია დაიცვას და საწვავის თქვენი კუნთების, რომელიც საშუალებას აღარ workouts. მათ დასახმარებლად გადადება გონებრივი და ფიზიკური დაღლილობა და კუნთების ტკივილი, რომელიც შესაძლებელს გახდის უფრო ინტენსიური წვრთნები და მზარდი შედეგების თქვენს ძალისხმევას.
  • ხელს უშლის კუნთის ავარია - BCAAs ასევე შეუძლია დაეხმაროს თავიდან ასაცილებლად exercise გამოწვეული კუნთების გადაღლა. ეს ეხმარება შეამციროს კუნთების ტკივილი, სიჩქარე აღდგენა და გაუმჯობესება კუნთების ზრდის.
  • ხელს უწყობს ცილის სინთეზს - BCAAs უკვე ნაჩვენები კლინიკური გამოკვლევები, რათა ხელი შეუწყოს ცილის სინთეზს, რომელიც არსებითად პროცესის აღდგენის დაზიანებული ცილების ორგანო. ეს ხელს უწყობს დაზიანების უნდა გავაკეთოთ, რომ თქვენი კუნთები ვარჯიშის დროს.
  • ხელს უწყობს კუნთების ზრდის - გააქტიურებით ცილის სინთეზს, BCAAs დახმარება გაზრდის კუნთების ზრდის მას შემდეგ, რაც განხორციელება.
  • სიჩქარის აღდგენა - დასძინა კარგი BCAA დამატებაა თქვენი დიეტა, შეგიძლიათ დააჩქაროს თქვენი პოსტ workout აღდგენა მნიშვნელოვნად, აღნიშნული სარგებლის გამო.
  • ეხმარება ფარდული fat - ეხმარება თქვენი სხეულის გამოყენებით fat მაღაზიები ენერგია დროს workouts, BCAAs დაგეხმარებათ ვარდნა არასასურველი ცხიმის თქვენი სხეულის.
  • ზრდის კუნთების ტონი - თუ უფრო დიდი, უფრო დაზუსტებულ კუნთების რას შემდეგ, BCAAs დაგეხმარებათ.
  • ამზადებს თქვენი სხეულის კუნთების ზრდის - არსებითად, BCAAs დაეხმაროს პრემიერ თქვენი სხეულის იზრდება კუნთების. ეს გაიზრდება თქვენი შედეგები და თქვენი დრო დროს დარბაზი უფრო ეფექტური.
  • შეიწოვს უფრო სწრაფად, ვიდრე ამინო მჟავებით საკვები - ამინომჟავების ჩანართი ფორმა აღიქვას უფრო სწრაფად, ვიდრე ისინი, ვინც მთელი საკვები. იხილეთ განმარტება ქვემოთ.

BCAAs საყოველთაოდ იღებენ კუნთების ზრდისა და ატლეტური მუშაობის გაზრდას. ისინი ხშირად გამოიყენება დიეტერები, სპორტსმენები და წონალები. BCAAs კარგად არის შესწავლილი, ზოგიერთი ძირითადი BCAA იყენებს:

დაღლილობის შემცირება BCAAs- თან სავარჯიშოში

ფილიალი ჯაჭვის ამინომჟავების დადასტურება სასარგებლოა შემცირების ფიზიკური და გონებრივი დაღლილობის დროს exercise. BCAAs შეიძლება დაეხმაროს:

  • გონებრივი და ფიზიკური დაღლილობის შემცირება
  • სწავლის ხანგრძლივობისა და გამძლეობის გაუმჯობესება
  • ეს შეიძლება იყოს ან არ შეუძლია გააუმჯობესოს ატლეტური შესრულება

BCAAs კარგად სწავლობდნენ კლინიკურ კვლევებში და ყველაზე დასკვნები ეთანხმებიან, რომ ისინი სასარგებლოა exercise- გამოწვეული დაღლილობის დაწყების შესახებ.

მტკიცებულებების მხარდაჭერა BCAAs for Endurance

შემცირება Muscle Soreness ერთად BCAAs

BMAAs- ​​ის მიღება ხელს შეუწყობს კუნთების ტკივილის შესამცირებლად. მათ შეუძლიათ დაეხმარონ:

  • შემცირება კუნთების soreness პოსტ workout აღქმა
  • ქვედა სისხლის დონეები creatine კინაზა და ლაქტატი დეჰიდროგენაზა, რომლებიც ხელს უწყობენ კუნთების დაზიანებას
  • სიჩქარე აღდგენის დროს უკიდურესი წვრთნების შემდეგ

როგორც ჩანს, BCAA- ის დანამატების მიღება ხელს უწყობს კუნთების ტკივილის შესამცირებლად და ასევე შეიძლება დაეხმაროს აღდგენის პროცესის დაჩქარებას.

მტკიცებულება მხარდაჭერა BCAAs პოსტ Workout აღდგენა

  • რამდენიმე კვლევა (1, 2, 3) იპოვეს კუნთების სიბრმავე დონემ უნდა მოიცვას მონაწილეები, რომლებმაც BCAAs განახორციელეს სწავლის შემდეგ.
  • მონაწილეები BCAAs- ის მიერ შესრულებულია მაქსიმუმ 20% განმეორებითი ძალა ტესტების დაწყებიდან 24-48 საათის შემდეგ.
  • ეფექტები აღმოჩნდა პიროვნებისგან განსხვავებით.

იზრდება Muscle მასა ერთად BCAAs

ფილიალი ჯაჭვის ამინომჟავები შეიძლება დაეხმაროს კუნთების მასის გაზრდას და კუნთების ზრდას. მათ შეუძლიათ დაეხმარონ:

  • კუნთების მშენებლობაში პასუხისმგებელი ფერმენტების გააქტიურება
  • გაზრდის კუნთების მასა, როდესაც ერთად exercise

მიუხედავად იმისა, რომ BCAAs, როგორც ჩანს, ძალიან სასარგებლოა კუნთების ზრდისთვის, გაურკვეველია თუ არა ისინი უფრო ეფექტური, ვიდრე უფრო იაფი ცილის დამატებების, როგორიცაა შრატის პროტეინი.

მტკიცებულებების მხარდაჭერა BCAAs for კუნთების ზრდის

  • მრავალი კვლევა (1, 2) აღმოაჩინა, რომ BCAA დამატებების ეფექტურია მჭლე კუნთების მასა - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათ სთავაზობენ ლეიკონის უფრო მაღალ პროპორციას.
  • A 2006 study აღმოჩნდა, რომ BCAAs დაეხმარა ცილის სინთეზსა და კუნთების მშენებლობაში ჩართული საკვანძო ფერმენტების გააქტიურებას.
  • თუმცა, ზოგიერთი მკვლევარი გააფრთხილა შრატის პროტეინი უფრო ეფექტურია, ვიდრე BCAA დამატებების, სულ მცირე, ზოგიერთ შემთხვევაში.

სხვა სარგებელი BCAAs

გარდა ამისა BCAA სარგებელი ზემოთ განხილული, BCAAs შეიძლება იყოს სასარგებლო:

  • სისხლის შაქრის დონის რეგულირებაწყარო)
  • ჯანსაღი წონისა და სხეულის შემადგენლობის მართვა (წყარო)
  • ღვიძლის დაავადებებთან დაკავშირებული გართულებების მართვა (წყარო)

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ BCAA- ების ზოგიერთი პოტენციური განაცხადი სრულად არ არის შეფასებული. საჭიროა მეტი კვლევა.

ვის შეუძლია სარგებელი BCAAs- დან?

ფართო სპექტრის ადამიანი შეუძლია ისარგებლოს აღების დატოტვილი ჯაჭვის ამინომჟავის დამატებების. მათ, ვისაც შეუძლია ისარგებლოს საუკეთესო არიან:

  • ყველა ასაკის მამაკაცი -უბრალოდ რაიმე კაცი (მეტი 18 წლის) შეუძლია ისარგებლოს დამატებითი BCAAs მათი დიეტა. განსაკუთრებით მათთვის, ვინც აქტიური, ამ დამატებების შეიძლება ჰქონდეს დიდი დადებითი ეფექტი. შეგიძლიათ ჩვენი რეკომენდაციით საუკეთესო BCAA მამაკაცებს უფრო ქვემოთ ამ გვერდზე.
  • ყველა ასაკის ქალები -ორივე სქესის საჭიროებს სათანადო ამინომჟავები საუკეთესო შედეგების მისაღწევად. ნებისმიერი ქალი, მეტი 18, რომელიც აქტიური შეუძლია ისარგებლოს დამატებით დაბრუნება BCAA დამატებაა მისი დიეტა. საერთოდ, ამ დამატებების არ შეიცავს ბევრ სქესთან ინგრედიენტები, ასე რომ საუკეთესო BCAA ქალებს, როგორც წესი, იყოს საერთო საუკეთესო პროდუქტი (იხილეთ ქვემოთ).
  • სპორტსმენების, bodybuilders და ფიტნეს ენთუზიასტები -ვინც არის აქტიური ნების დიდად ისარგებლოს აღების BCAA. ეს მარტივი დამატებების დაგეხმარებათ დასაკარგი მეტი წონა, ავაშენოთ უფრო კუნთების და ფეხზე სწრაფად. BCAA for bodybuilding რეკომენდირებულია.
  • ბოსტნეული და vegans -BCAAs გვხვდება ბუნებრივია საკვები, მაგრამ საუკეთესო საკვები წყაროები, როგორც წესი, ხორცის პროდუქტები. თუ თქვენ არ ჭამა ხორცისა, თქვენ რთული დრო მიღების საკმარისი რაოდენობის ამინომჟავების თქვენს დიეტა. დამატება BCAA მო თქვენს დიეტა დაგეხმარებათ დიდად.

როგორ მიიღეთ BCAAs

პირველ რიგში, თქვენ უნდა ყოველთვის მიჰყევით ინსტრუქციას პროდუქტის შეფუთვაზე და ყოველთვის უნდა მიმართოთ თქვენს ექიმს რაიმე დამატებების მიღებამდე. ეს ეხება ნებისმიერ დანამატს. ნუ უფრო მეტი დაავალა, თუ არ ვთხოვ თქვენს ექიმს.

რამდენადაც როდის უნდა მიიღოს ეს დამატებები, რამდენჯერმე მთელი დღის განმავლობაში, სადაც ისინი სასარგებლოა. ზოგიერთი ყველაზე სასარგებლო დროა ადრე, დროს ან შემდეგ თქვენი workouts.

ამ დამატებების უმეტესობა ფხვნილის სახით მოდის. ბევრი ადამიანი მათ წყალში აურიდებს საკუთარ თავს, ან დაამატეთ ისინი სხვა დამატებების, ხილებისა და რძის და ა.შ.

თუ თქვენ გეგმავთ თქვენი შეშის დროს თქვენს ვარჯიშს ან სწავლისას გიმებს BlenderBottle შეუძლია ეს პროცესი გაადვილოს ბევრს, რადგან შეგიძლია შეარჩიო on-the-go. უმრავლესობა BCAA პროდუქტების იქნება ნაზავია მარტივად, ასე რომ თქვენ არ უნდა გვჭირდება ფაქტობრივი ბლენდერში ხშირ შემთხვევაში.

გადავიდეთ: ყველაზე 10 Shaker ბოთლები და მიქსერები

არსებობს თუ არა რაიმე გვერდითი ეფექტები?

როგორც ნებისმიერი დანამატს თქვენ მიიღოს, ეს მნიშვნელოვანია, რათა გავიგოთ, პოტენციალი არასასურველი გვერდითი მოვლენები. საერთოდ, BCAA გვერდითი მოვლენები მსუბუქი და უმრავლესობა ხალხი არ განიცდიან უარყოფით ეფექტებს ყველა.

ამასთან დაკავშირებით, გარკვეული დამატებების შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთი გვერდითი მოვლენები. მაგალითად, ბევრი BCAA დამატებების მოიცავს ბეტა ალანინი. Beta-alanine ცნობილია ერთი უცნაური გვერდითი ეფექტი: ბევრი ადამიანი განიცდიან tingling შეგრძნება, როდესაც მას.

ეს tingling შეგრძნება ნორმალურია. იგი მიდის მოშორებით, როდესაც თქვენი სხეული გამოიყენება ჩანთაში, ან როგორც კი შეწყვიტეთ პროდუქტის მიღება. გარდა ამისა, გაითვალისწინეთ, რომ ყველა BCAA ფხვნილები არ შედის beta-alanine, მაგრამ ზოგიერთი გააკეთებს.

BCAA პროდუქტების ჩვენ ერთად ერთად შეიცავდეს მარტივი, დადასტურებული ინგრედიენტები, რომ არ უნდა გამოიწვიოს რაიმე არასასურველი გვერდითი მოვლენები. ამასთან დაკავშირებით, ყველა განსხვავებულია, ასე რომ იცოდეთ თქვენი სხეული და დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ თქვენს არასასურველ ეფექტს გამოეყენებინათ თქვენი პროფესიონალი.

შენიშვნა: ჩვენ არ გირჩევთ აღების დამატებების გამორჩეულ ამ საიტზე გარეშე საუბარი ექიმს პირველი!

BCAA Pills vs ფხვნილი: რომელია უკეთესი?

bcaa ფხვნილი vs აბი

ყველაზე პოპულარული BCAA დამატებები მოდის ორი ფორმით: BCAA აბი ან ფხვნილი. ზოგადად, ფხვნილები უფრო ხშირია, მაგრამ აბი ასევე პოპულარულია კომფორტული ფაქტორების გამო.

ასე რომ, რა არის უკეთესი - BCAA აბი ან BCAA ფხვნილები? ჩვენ, როგორც წესი, რეკომენდაციას ფხვნილებს. BCAA ფხვნილები ზოგადად უფრო იაფია, შეთავაზება უფრო მოსახერხებელი დოზაა და უფრო მოქნილია, თუ როგორ გამოიყენება ისინი. მაგალითად, შეგიძლიათ BCAA ფხვნილები თქვენს წინასწარ workout ან შიდა workout სასმელი, შეგიძლიათ აურიეთ მათ სხვა დამატებების და ა.შ.

ასევე, BCAA ფხვნილები იღებენ მაღალი დოზებს BCAA- ს უფრო ადვილად. თუ თქვენ გაქვთ სასწავლო გეგმა, რომელიც ითხოვს მნიშვნელოვან ამინო დოზებს, თქვენ დასრულდება, რომ მიიღოთ ტონალური ტაბლეტი სასურველი თანხის მიღწევაში. ერთად ფხვნილები, უბრალოდ ჩაის კოვზი შერეული თქვენი სასმელი.

და ბოლოს, ფხვნილი ფორმა თითქმის ყოველთვის იაფია, როცა გადავხედავთ თითო გრამს - ხანდახან მნიშვნელოვნად იაფია. შეღავათების ხარჯები რეგულარულად დაამატეთ რეგულარულ ტრენერებს, ამიტომ ხარჯების შემცირების გარეშე ხარჯები ყოველთვის რეკომენდირებულია.

ყველა რომ განაცხადა, BCAA აბი აქვს გარკვეული სარგებელი. ძირითადად, ისინი ცოტა უფრო მოსახერხებელია, რადგან არაფერს აკეთებთ. უბრალოდ მერცხალი რამოდენიმე დოზის მისაღებად. ისინი ასევე უგემოვნო, ხოლო ზოგიერთი BCAA ფხვნილები შეიძლება ჰქონდეს მკაცრი გემო. ბოლოს, აბი ზოგადად unflavored და არ შეიცავს რაიმე დანამატებს, ხოლო ფხვნილები ზოგადად flavored.

რაც შეეხება ორი განსხვავებული ფორმის ეფექტურობას, არ იქნება ბევრი სხვაობა. თქვენ არსებითად მიიღებთ იმავეს, მხოლოდ სხვა ფორმით. ფხვნილები შეიძლება დაიჯერონ ოდნავ უფრო სწრაფად, მაგრამ განსხვავება უმნიშვნელოა.

ყველა ფაქტორს, როგორც ჩანს, BCAA- ის ფხვნილების წინააღმდეგ ფხვნილების, ფხვნილებისა და ფოთლების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

რა მოსაძებნად წელს კარგი BCAA პროდუქტის

იმისათვის, რომ იპოვოთ საუკეთესო BCAA დამატებების, თქვენ უნდა მოხდეს ყველა თქვენი პარამეტრები. არსებობს ბევრი სხვადასხვა პროდუქტი ხელმისაწვდომი, და ეს შეიძლება იყოს რთული იპოვოს საუკეთესო.

  • შემადგენლობა - მიიღოს ახლო შევხედოთ ინგრედიენტები label, რათა გაირკვეს, რა არის ამ დანამატს, რამდენად თითოეული საკვები, და თუ იგი შეიცავს არაფერი ზედმეტი. ვეძებთ კონკრეტულ დოზა სამი BCAAs: ლეიცინი, valine და იზოლეიცინი.
  • ბრენდი რეპუტაცია - რომელიც იღებს პროდუქტს? ისინი კარგად არის ცნობილი და სანდო ფიტნეს თანამეგობრობას? შეგიძლიათ წაიკითხოთ BCAA მიმოხილვები გასარკვევად უფრო მეტი კომპანიები, ან თქვენი საკუთარი კვლევის.
  • მნიშვნელობა ფული - მაღალი ხარისხის BCAAs არ არის იაფი დამატებების, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, თქვენ უნდა გადაიხადოს. ზოგადად, თქვენ უნდა ეძებს $ 0.50- $ 1.50 პოსტი ემსახურება, დამოკიდებულია საკვები შინაარსი და ხარისხის ინგრედიენტები. შეადარეთ ფასები ინდივიდუალური ჯარისკაცი ზომის.
  • ფონდის გამოყენება / გემო - ჯერ პროდუქტი მოდის კაფსულა აბი, ან ფხვნილი? თუ ეს ფხვნილი, იგი გასინჯვა კარგი? შეამოწმეთ BCAA მიმოხილვა კომენტარი გემო.

ქვემოთ მოყვანილ სიაშია XXX BCAA დამატებების ჩამონათვალი, ახლა შეძენა შესაძლებელია.

ტოპ 10 BCAA პროდუქტები შედარებით

ხელმძღვანელები, არსებობსშვილობილი ბმულებიამ სტატიაში, ასე რომ, თუ იყიდით რაღაც, მივიღებთ გაყიდვის შემცირებას.


10. EVL NUTRITION BCAA 5000

Evl კვების Bcaa 5000

BCAA 5000 არის მარტივი და მაღალეფექტური BCAA დანამატი EVL Nutrition. კომბინირებული 5g of BCAAs პოსტი ემსახურება, ამ დანამატს უზრუნველყოფს არსებითი ინგრედიენტები არ ზედმეტი შემავსებლის ან რუკიდან.

მაჩვენებლები:

  • 5g BCAAs პოსტი ემსახურება
  • 2.5g ლეიცინი
  • 1.25g valine
  • 1.25g იზოლეიცინი
  • ხელსაყრელი დაფასოებული კაფსულა
  • ხელმისაწვდომი

ვინ ხდის: BCAA 5000 მზადდება EVLution კვების, ახალი, მაგრამ სწრაფად მზარდი დამატებას მწარმოებელი. დაარსდა ყოფილი BMX- ის კონკურენტი მაიკ სპინერი, EVLution Nutrition- ი დაიწყო 2013- ში და უკვე შეასრულა ერთგული გულშემატკივრები. უკვე შთამბეჭდავი პროდუქციის გაფორმებით, ჩვენ აღფრთოვანებული ვიხილავთ, თუ რა EVL მოდის მალე.

დედააზრი:EVL კვების BCAA 5000 არის დიდი პროდუქტი up- და მომავალი ბრენდის. ეს არის დიდი ღირებულება დაახლოებით $ 11 პოსტი ემსახურება, მაგრამ მას აქვს საკმაოდ დიდი ემსახურება ზომა 0.50 კაფსულა დღეში.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. Infinite Labs BCAA Caps

Infinite Labs Bcaa Caps

Infinite Labs BCAA Caps მარტივი, მაგრამ მნიშვნელოვანი დანამატი. ეს BCAA აბები გთავაზობთ 3g BCAA პოსტი ემსახურება და ტარდება მოსახერხებელი კაფსულები მარტივად გამოყენებისათვის. სწორი სასიამოვნო ჯაჭვის ამინომჟავებით და სხვა ინგრედიენტებით, ეს მარტივი და ეფექტურია.

მაჩვენებლები:

  • 3g BCAA პოსტი ემსახურება (2: 1: 1 თანაფარდობა)
  • 1.5g ლეიცინი
  • 750mg valine
  • 750mg იზოლეიცინი
  • დაფასოებული მოსახერხებელი კაფსულა

ვინ ხდის: BCAA Caps მზადდება Infinite Labs- ის, საშუალო და ზომის მწარმოებლების ჯანმრთელობისა და ფიტნეს პროდუქტების მწარმოებელი. დაფუძნებული Orlando, Florida, Infinite Labs სწრაფად ხდება powerhouse ინდუსტრიაში და მოიპოვა ასობით ათასი გულშემატკივარი, რომლებიც სარგებლობენ გამოყენებით მათი ეფექტური და ხელმისაწვდომი პროდუქცია.

დედააზრი:ეს პროდუქტი არის მარტივი და ხელმისაწვდომი გზა გაუმჯობესების თქვენი ფიტნეს შედეგები დასძინა BCAAs თქვენს დიეტა. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ჯარიმა ხელმისაწვდომია, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თითოეულ მათგანს შედარებით ნაკლებად ამინომჟავები ჰყავს, ვიდრე ჩვენი საუკეთესო რეკომენდაციები.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. BCAA კომპლექსის Dymatize XXX

Dimaatize Bcaa კომპლექსი 2200

Dymatize BCAA კომპლექსი 2200 გთავაზობთ მაღალი ხარისხით უფასო ფორმას BCAAs in 2: 1 სისტემა. კომბინირებული 1g of BCAAs, დამატებული დამატებული ვიტამინი B2.2, ეს არის ხელმისაწვდომი, მარტივი გზა გაზრდის თქვენი ყოველდღიური BCAA მიღება.

მაჩვენებლები:

  • 2.2g BCAA პოსტი ემსახურება
  • 1.1g ლეიცინი
  • 550mg valine
  • 550mg იზოლეიცინი
  • 1.5mg ვიტამინი B6 ენერგია
  • კაფსულები მოხერხებულობის
  • ხელმისაწვდომი

ვინ ხდის: ეს ჩანართი გაკეთებულია Dymatize კვების პროდუქტები, ზომის ჩანართი მარკა დაარსდა 1994. მეტი 20 წლის განმავლობაში, Dymatize გააკეთა სახელი თავად თანმიმდევრულად გათავისუფლების მაღალი ხარისხის და ძალიან ეფექტური პროდუქცია.

დედააზრი: BCAA კომპლექსი XXX არის კარგი პროდუქტი, რომელიც უზრუნველყოფს ამინომჟავების მყარი დოზას, რაც მნიშვნელოვანია კუნთების ზრდისათვის. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ამ პროდუქტში ერთ-ერთი სერვისი შეიცავს ნაკლებად ამინომჟავებს, ვიდრე ამ პროდუქტზე ყველაზე მეტი პროდუქტი.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. Gaspari კვების პროდუქტები BCAA 6000

Gaspari კვების BCAa 6000

Gaspari კვების BCAA 6000 არის leucine-heavy BCAA შევსება შეთავაზება 6g of branched ჯაჭვის ამინომჟავების in 4: 1 შეფარდება. ლეიკინის ფოკუსირება, ამ დანამატს უზრუნველყოფს ამ მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების მაღალი დოზა, ასევე valine- ისა და იზოლეუცინის დაბალი დოზები და ვიტამინი B1.

მაჩვენებლები:

  • 6g BCAAs
  • 4g ლეიცინი
  • 1g valine
  • 1g იზოლეიცინი
  • 3mg ვიტამინი B6
  • ტაბლეტის ფორმით მოხერხებულობის

ვინ ხდის: BCAA 6000 მიერ წარმოებული Gaspari კვების პროდუქტები, დიდი და ცნობილი მარკა მაღალი ხარისხის ფიტნეს დამატებების. ბიზნეს წლიდან 1998, Gaspari აქვს დიდი გამოცდილება, ხარისხი, და ისინი უკვე დიდი გულშემატკივართა ბაზა და ფართო არჩევანი პროდუქტები.

დედააზრი: BCAA 6000 არის კარგი დანამატი. ეს არის ასევე მოსახერხებელი ვარიანტი, რადგან იგი შეფუთულია კაფსულებში ნაცვლად. თუმცა, ეს ცოტა უფრო ძვირია, ვიდრე ზოგიერთი უკეთესი ვარიანტი ამ სიაში.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. BSN ამინო X

Bsn ამინო X

BSN Amino X არის instantized effervescent BCAA დანამატს. შემცველ სრული 10 გრამი მიკრონიზირებული ამინო მჟავების პოსტი ემსახურება, Amino X არის instantized ავურიოთ ადვილად. რამდენიმე გემრიელი გემოს შესაძლებელი, თქვენ რეალურად ველით აღების თქვენი ამინომჟავის დანამატს, როდესაც თქვენ წავიდეთ ერთად Amino X!

მაჩვენებლები:

  • 10g ამინო მჟავების პოსტი ემსახურება (BCAAs და აუცილებელი ამინომჟავების)
  • დაამატა ინგრედიენტები, რათა დაეხმაროს გამძლეობას
  • დამატებულია ვიტამინი D
  • Instantized რათა ადვილად შერევით
  • Tasty ხილის არომატს
  • არ არის შაქარი

ვინ ხდის: ამინო X- ის მიერ დამზადებულია BSN- ის ფართო მასშტაბის მწარმოებელი დანამატები და სხვა ჯანმრთელობის პროდუქტები. BSN- ს დევიზია "Finish First" არის და მათი მიზანია დაეხმაროს მათ, ვინც ამას გააკეთებს. ინოვაციური და ეფექტური დამატებების შეთავაზებით ხელმისაწვდომი ფასები, BSN იცვლება თამაში და ეხმარება მათ კლიენტებს მიაღწიონ იმ ობიექტებს, რომლებიც ყოველთვის ოცნებობდნენ.

დედააზრი: ამინო X არის დიდი ამინო მჟავის ჩანართი, რომელიც გთავაზობთ არა მხოლოდ BCAA- ს, არამედ ტურინს, ციტრულლინს და ალანინს - ყველა არსებითი ამინო მჟავას. ფორმულა მყისიერად შერევით გამოირჩევა. ერთადერთი მინუსია, რომ ამინომჟავების ინდივიდუალური რაოდენობა არ არის გამჟღავნებული.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. MusclePharm BCAA 3: 1: 2

Musclepharm Bcaa 3 1 2

BCAA 3: 1: 2 უნიკალური და ეფექტური პროდუქტი MusclePharm. გამოყენებით BCAA აბი ნაცვლად ფხვნილი, MusclePharm დადგა მთელი ახალი გზა მიიღოს ამ სასარგებლო დამატებების. ძლიერი ფორმულა და ხელმისაწვდომი ფასი, ეს არის გადასვლა- to BCAA აბი ბაზარზე.

მაჩვენებლები:

  • 6g BCAAs (3: 1: 2 თანაფარდობა)
  • 3g ლეიცინი
  • 2g valine
  • 1g იზოლეიცინი
  • ხელსაყრელი დაფასოებული კაფსულა
  • ძალიან ხელმისაწვდომი
  • არ არის შაქარი და დამატკბობლები

ვინ ხდის: BCAA 3: 1: 2 გაკეთებულია MusclePharm. როგორც ერთ-ერთი ყველაზე დიდი და საუკეთესო სახელები ბიზნესი, MusclePharm, ან MP მოკლე, ცნობილია მათი უმაღლესი ხარისხის და ფართო ხელმისაწვდომობა. მათი ექსპერტთა აწარმოებს ჭეშმარიტად ინოვაციური პროდუქტები, ჯერ მათი ზომა მათ საშუალებას აძლევს შენარჩუნება ფასები ქვემოთ მომხმარებელს.

დედააზრი:თუ თქვენ ეძებთ კარგი BCAA ჩანართი კაფსულის სახით, ეს თქვენი საუკეთესო ვარიანტია. BCAA 3: 1: არის ძლიერი, ეფექტური, ხელმისაწვდომი და მოსახერხებელი. და მაშინ, როდესაც ემსახურება ზომა არის სრული 2 კაფსულები, ეს ჯერ კიდევ შეიძლება იყოს უფრო ადვილია, ვიდრე shake (ზოგიერთი ადამიანი) ყოველ ჯერზე თქვენ უნდა მიიღოს თქვენი დანამატი.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. BPI სპორტის საუკეთესო BCAA

Bpi Sports საუკეთესო Bcaa

საუკეთესო BCAA არის ერთ-ერთი საუკეთესო BCAA დამატებები. ეს მარტივი, ძლიერი და ეფექტური BCAA ფხვნილი მზადდება BPI სპორტული, და სთავაზობს 5g of BCAAs პოსტი ემსახურება, ერთად 1,000mg CLA და დასძინა, agmatine.

მაჩვენებლები:

  • 5g BCAAs (2: 1: 1 თანაფარდობა)
  • 2.5g ლეიცინი
  • 1.25g valine
  • 1.25g იზოლეიცინი
  • 1g CLA
  • 250mg agmatine
  • ძალიან ხელმისაწვდომი
  • ხელმისაწვდომია 5 გემრიელი არომატით

ვინ ხდის: საუკეთესო BCAA გაკეთებულია BPI სპორტი, ახალი, მაგრამ სწრაფად მზარდი სპორტული კვების კომპანია. დაარსდა უბრალოდ 5 წლის წინ 2010, BPI სპორტული სწრაფად გაიზარდა შევიდა ცენტრად მრეწველობის, და დღეს ცნობილია განვითარებადი მაღალი ხარისხი, ინოვაციური და ძალიან ეფექტური პროდუქტები - ყველა დაბალ, შეღავათიან ფასებში!

დედააზრი:BPI საუკეთესო BCAA არის დიდი პროდუქტი და ჩვენი მთავარი რეკომენდაციები. მისი უნიკალური ფორმულა უფრო ადვილად დაიჯესტს სხეულში, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ მიიღებთ სრულ დოზას თითოეულ დოზაზე. Plus, ეს არის affordably priced.

სრული Breakdown: BPI სპორტული Best BCAA

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. ოპტიმალური კვების PRO BCAA

ოპტიმალური კვების პრო Bcaa

Pro BCAA არის ძლიერი BCAA დანამატს მიერ ოპტიმალური კვების. კომბინირება BCAAs- ს ერთჯერადად დამატებით გლუტამინის, ელექტროლიტებისა და ფიტოთოროგენების მეშვეობით, Pro BCAA- ს წარმოადგენს თქვენი სამუშაოების საჭიროებების სრული გადაწყვეტა.

მაჩვენებლები:

  • 8g BCAAs
  • 5g გლუტამინის
  • დამატებულია ელექტროლიტები
  • დამზადებულია ოპტიმალური კვების, ერთ-ერთი საუკეთესო ბრენდების out არსებობს,
  • ხელმისაწვდომი

ვინ ხდის: PRO BCAA ხდება ოპტიმალური კვების. როგორც ერთ-ერთი ყველაზე დიდი და საუკეთესო კომპანიების ინდუსტრიის, ოპტიმალური კვების გააკეთა სახელი თავად მწარმოებელ ინოვაციური და ეფექტური ჯანმრთელობის დამატებების. მიუხედავად იმისა, რომ ცნობილია მათი ოქროს სტანდარტის პროდუქციის ხაზი, ON, რაც მხოლოდ შესახებ ყველა ტიპის ფიტნეს დანამატს თქვენ შეიძლება ვიფიქროთ.

დედააზრი:ოპტიმალური კვების PRO BCAA არის ერთ ერთი ყველაზე BCAA დამატებების ბაზარზე. იგი ამცირებს ამინომჟავების დიდი დოზას, ასევე ელექტროლიტებისა და გლუტამინის დამატებით დოზას. თუ ამ BCAA პროდუქტის ონლაინ მიმოხილვებს წაიკითხავთ, თქვენ ნახავთ, რომ ბევრი ადამიანი უყვარს ხილის პანჩისა და ჟოლოს ლიმონათის არომატით.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. სელუკორი COR- შესრულების ბეტა- BCAA

საკვანძო სიტყვები

Cellucor COR-Performance Beta-BCAA არის ერთ ერთი საუკეთესო BCAAs ბაზარზე. კომბინირება 5g BCAAs in 2: 1 კოეფიციენტი ერთად ციტრულინის malate და ბეტა ალანინი, ეს პროდუქტი არის საუკეთესო all-in-one BCAA არსებობს.

მაჩვენებლები:

  • 5g BCAAs
  • 2.5g ლეიცინი
  • 1.25g valine
  • 1.25g იზოლეიცინი.
  • 2g citrulline malate
  • 1.6g ბეტა alanine
  • HICA - სხვაგვარად ცნობილია, როგორც A- ჰიდროქსიოზოპოპური მჟავა, HICA არის ლეიკონის მეტაბოლიტი.
  • ხელმისაწვდომი
  • ხელმისაწვდომია 3 გემრიელი არომატით
  • Easy ავურიოთ

ვინ ხდის: ბეტა-BCAA გაკეთებულია Cellucor, ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი სახელები ჩანართი ინდუსტრიაში. მიუხედავად იმისა, რომ, ძირითადად, ცნობილი მათი წარმოუდგენლად პოპულარული C4 წინასწარ workout დამატებების, Cellucor აქვს ფართო კატალოგი სასარგებლო ფიტნეს დამატებების. მილიონობით ერთგული გულშემატკივარი და ერთ-ერთი საუკეთესო კვლევისა და განვითარების ჯგუფები მრეწველობის, Cellucor მართლაც სახელი შეგიძლიათ ენდოთ.

დედააზრი: BCAA- ს მყარი დოზა მხოლოდ დასაწყისია; დაამატეთ კვლევითი დადასტურებული დოზების ციტრულლაინ მალეტი, ბეტა-ალანინი და HICA და მიიღეთ ძლიერი და მაღალეფექტური ჩანართი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის იაფი ვარიანტი არსებობს, Cellucor Beta-BCAA უზრუნველყოფს შესანიშნავი მნიშვნელობა და არის დიდი არჩევანი მხოლოდ ვინმეს.

სრული Breakdown: COR ხარისხის Beta-BCAA

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

1. გამჭვირვალე ლაბორატორიები CoreSeries BCAA გლუტამონი

გამჭვირვალე Labs CoreSeries BCAA გლუტამინი

CoreSeries BCAA გლუტამინი არის ახალი BCAA ჩანართი, რომელიც აერთიანებს 8g BCAAs ერთად 5g of glutamine პოსტი ემსახურება. და, როგორც ყველა გამჭვირვალე Labs პროდუქტები, ეს ჩანართი არის სრულიად უფასო საღებავები, ზედმეტი შემავსებლები და მავნე დანამატებს. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ - არაფერი არ არის.

მაჩვენებლები:

  • 8g BCAAs პოსტი ემსახურება (2: 1: 1)
  • 4g ლეიცინი
  • 2g valine
  • 2g იზოლეიცინი
  • 5g გლუტამინის
  • 5mg ქოქოსის წყალი ფხვნილი დატენიანებას
  • არარის ზედმეტი ინგრედიენტები
  • ხელმისაწვდომია მწვანე ვაშლი ან ლურჯი raz გემოს
  • გემები მსოფლიოში *

ვინ ხდის: CoreSeries BCAA გლუტამინი ხდება გამჭვირვალე Labs, ზომის ჩანართი მწარმოებელი, რომელიც გაიზარდა exponentially ბოლო წლების განმავლობაში. გამჭვირვალე Labs არის ყველაფერი, ასევე - გამჭვირვალობის! ყველა პროდუქტი მათ რათა სიები 100% ინგრედიენტები გამოიყენება, და არასოდეს მოიცავს არაფერი ზედმეტი ან პოტენციურად მავნე. გამჭვირვალე Labs ააშენა რეპუტაციას, რომ ერთ-ერთი ყველაზე პატიოსანი და საიმედო სახელები ბიზნეს.

დედააზრი:Tlabs CoreSeries BCAA გლუტამონი არის ერთ-ერთი საუკეთესო ფილიალის ჯაჭვის ამინომჟავის დანამატები. არა მარტო BCAAs- ის დიდი დოზაა, ის ასევე გთავაზობთ გლუტამინის, ასევე ქოქოსის წყალხსნარის სრული 5G მომსახურებას.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
გამჭვირვალე-labs გამყიდველი-logo

საბოლოო ფიქრები

მხოლოდ შესახებ ვისაც შეიმუშავებს რეგულარულად შეიძლება მნიშვნელოვნად ისარგებლოს დასძინა BCAA დანამატს მათი დიეტა. ახლა, რომ თქვენ წაიკითხოთ მეშვეობით სახელმძღვანელო, თქვენ იცით, მეტი ამ დამატებების, რასაც ისინი, რას აკეთებს, როგორ უნდა გამოიყენოთ ისინი და როგორ უნდა მოვძებნოთ ხარისხის პროდუქტი. ახლა, ყველა თქვენ უნდა გააკეთოთ, რომ თქვენი გადაწყვეტილება და შეარჩიო ერთი ჩვენი რეკომენდაციები დღეს!

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

დაწერილია Top10Supps

Top10Supps გუნდს აქვს ონლაინ დანამატის ბაზარზე ნავიგაციის გამოცდილების მქონე 10 წლის გამოცდილება. ჩვენ ვცდილობთ და წარმოგიდგინოთ ზოგიერთი ყველაზე პოპულარული, საუკეთესო გაყიდვადი და ყველაზე მაღალ გადაფასებული დანამატი ბრენდების შეძენა.