საუკეთესო წინასწარი Workout დამატებების რეიტინგია 2018 (Top 10 ბრენდები)

საუკეთესო წინასწარ workout-დამატებების-on-the-ბაზარზე დღეს

ტოპ 10 Pre-Workout პროდუქტები შედარებით

იმისათვის, რომ რამ, უბრალოდ, წინასწარ workout ჩანართი არის პროდუქტი შენ ცოტა ხნით ადრე განხორციელებისას, რომელიც ეხმარება მაქსიმალურად თქვენი workout. ეს პროდუქტი მიზანია, უზრუნველყოს ზედმეტი ენერგია, ძალა, ძალა და გამძლეობა, რომელიც მოკლე პერიოდში მოხმარების შემდეგ.

ეს არის ჩვენი ოფიციალური ჩამონათვალი საუკეთესო წინასწარი სამუშაოების დანერგვა ბაზარზე. ამ 10 ბრენდს აქვს საუკეთესო გამოხმაურება მომხმარებლებისგან და ყველაზე მაღალ შეფასებას ონლაინ რეჟიმში.

ხელმძღვანელები, არსებობსშვილობილი ბმულებიამ სტატიაში, ასე რომ, თუ იყიდით რაღაც, მივიღებთ გაყიდვის შემცირებას.


10. ოპტიმალური კვების ოქრო სტანდარტული წინასწარი Workout

ოპტიმალური კვების ოქრო სტანდარტული წინ მუშაობა

Gold Standard Pre-Workout არის მარტივი და ეფექტური წინასწარი workout დანამატს ოპტიმალური კვების. იგი იყენებს სუფთა, დადასტურებულ ინგრედიენტებს, რათა უზრუნველყონ ენერგეტიკის გაზრდა თქვენი სამუშაოების პოტენციალის მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით.

მაჩვენებლები:

  • აკრძალული-ნივთიერება უფასო
  • იყენებს მაღალი ხარისხის ინგრედიენტები
  • შეიცავს კრეატინს, ბეტა ალანინს, კოფეინს და სხვა ეფექტურ ინგრედიენტებს
  • იყენებს creapure ბრენდის creatine - საუკეთესო კრეატინის მონოჰიდრატი ხელმისაწვდომია
  • მოიცავს დეტალური დოზა ყველა გასაღები ინგრედიენტები
  • მოდის ოპტიმალური კვების, ძალიან კარგად პატივცემული და რეპუტაციის ბრენდის სპორტული კვების ინდუსტრიაში.

ნაკლი:

  • ზოგიერთი მომხმარებლებს ცნობით განიცდის ნაკლები ენერგეტიკული ემსახურებოდეს ამ პროდუქტის, როდესაც შედარებით სხვა წინასწარ workout სასმელი.

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 175mg კოფეინს
  • 5g Carnosyn ბრენდის ბეტა alanine
  • 3g creapure ბრენდის კრეატინის მონოჰიდრატი
  • 5g L-citrulline malate
  • 375mg carnitine HCI - ამცირებს ეფექტი სტრესი გაზრდის გამძლეობა და გონებრივი აქცენტი

ვინ ხდის: ოქროს სტანდარტის წინასწარი Workout მიერ წარმოებული ოპტიმალური კვების, ერთ-ერთი უმსხვილესი კომპანიების სპორტული კვების ინდუსტრიაში. წლების განმავლობაში, უკვე ერთგული განვითარებადი ძლიერი და ეფექტური პროდუქტების გაუმჯობესების ფიტნეს დონეზე მათი მომხმარებელს. ON ცნობილია, ოქროს სტანდარტი 100% Whey, საუკეთესო გაყიდვადი ცილის ფხვნილი ბაზარზე.

დედააზრი: საერთო ჯამში, Gold Standard Pre-Workout არის დიდი pre-workout სასმელი, რადგან იგი უზრუნველყოფს ადეკვატური დოზების მრავალფეროვანი სასარგებლო ინგრედიენტები. ეს სავარაუდოდ ზედა წინასწარ workout არჩევანი დამწყებთათვის, რადგან ის უზრუნველყოფს კი, მართვადი ენერგეტიკული ემსახურებოდეს გარეშე გადაჭარბებული სტიმულირებული ინგრედიენტები.

სრული Breakdown: ოქროს სტანდარტის წინასწარი workout

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. JYM Pre-JYM

Jym Pre Jym Preworkout

JYM წინასწარი JYM არის მოწინავე წინასწარი workout ფორმულა განკუთვნილია ოპტიმიზაცია თქვენი workout ძალისხმევა. იგი იყენებს მოწინავე ყველა- in- ერთი ფორმულა, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოს თქვენი workouts და განიცდიან უკეთესი შედეგი.

მაჩვენებლები:

  • არარის საკუთრების blends - ყველა ინდივიდუალური ინგრედიენტები და დოზები სრულად გამოქვეყნდა
  • იყენებს 13 ძლიერი და ეფექტური ინგრედიენტები
  • დამზადებულია ჯიმ Stoppani, დოქტორი

ნაკლი:

  • ცოტა ძვირი თითქმის $ 2 / ემსახურება

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • სრული დოზა 13 მეცნიერების მხარდაჭერილი ინგრედიენტები
  • 6g citrulline malate
  • 6g BCAAs (2: 1)
  • 2g creatine HCL
  • 2g CarnoSyn ბრენდის ბეტა alanine
  • 5g betaine
  • 300mg კოფეინს

ვინ ხდის: Pre-Jym მიერ წარმოებული Jym დანართი მეცნიერების, ახალი და სწრაფად მზარდი სპორტული კვების კომპანია. Jym არის ერთი იმ რამდენიმე დიდი ჩანართი კომპანიები საკუთრებაში არსებული ლიცენზირებული დოქტორი, ჯიმ Stoppani. ისინი იყენებენ კლინიკურად დადასტურებული ინგრედიენტები და ეფექტური დოზით, რათა ზოგიერთი ყველაზე დაბალანსებული და ეფექტური პროდუქტების ბაზარზე.

დედააზრი: საერთო ჯამში, JYM Pre-JYM არის ბაზარზე ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი პრე- იგი შეიცავს დაბალანსებულ ნაზავს დადასტურებულ ინგრედიენტებს, რათა დაეხმაროს თქვენს ატლეტურ შესრულებას. საკმაოდ ძვირია, რაც ერთადერთი მიზეზია, რომ ეს არ არის უფრო მაღალი ამ სიაში. თუ თქვენ მზად ხართ გადაიხადოთ ფასი, წინასწარი JYM არის დიდი არჩევანი.

სრული Breakdown: Jym წინასწარი Jym

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. მდიდარი Piana- ს 25% კვების მოკვლა

მდიდარი Pianas 5 კვების Kill It

5% კვების Kill It არის ძლიერი და უნიკალური წინასწარი workout დანამატი, რომელიც დაგეხმარებათ დაგეხმაროთ თქვენი workout დამატებითი ენერგია. ორივე კრეატინის ნაზავი და გამძლეობა ნაზავი, ამ პროდუქტის აწვდის დაბალანსებული წინასწარი workout სტიმული, რათა დაგეხმაროთ მიაღწიოს თქვენი სრული პოტენციალი დარბაზი.

მაჩვენებლები:

  • იყენებს კრეატინს, ციტრულინის მალტს, ბეტა ალანინს და სხვა ინგრედიენტებს
  • მოიცავს ქოქოსის წყალი კონცენტრატი, რათა დაეხმაროს refuel თქვენი სხეულის ელექტროლიტები
  • ხელმისაწვდომია 4 გემრიელი არომატით

ნაკლი:

  • ცოტა ძვირი მხარე
  • იყენებს საკუთრების ნაზავია - არ გაამჟღავნოს ინდივიდუალური დოზა რაოდენობით ინგრედიენტებს

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 1,500mg creatine blend, შედგება მაგნიუმის creatine chelate, tri-creatine malate, და creatine პირუვატის.
  • 7,450mg აზოტის ოქსიდის / გამძლეობა blend, შედგება citrulline malate, ბეტა alanine, თიროზინზე და კოფეინს (250mg).

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი დამზადებულია 5% კვების, წვრთნები ჩანართი კომპანიის კუთვნილი ფიტნეს ლეგენდა Rich Piana. 5% კვების ვითარდება ეფექტური და შემოქმედებითი დამატებების სხვადასხვა ფიტნეს პროგრამა. კომპანიის განცხადებით მიზანია დაეხმაროს კლიენტებს შეუერთდეს 5% ცხოვრების წესი - და ცხოვრების 5% მოსახლეობის, რომელიც ცდილობს, რომ იყოს საუკეთესო ისინი შეიძლება იყოს, ყველა დადის ცხოვრების.

დედააზრი: საერთო ჯამში, Nutrition Kill ეს დიდი პროდუქტია. იგი აწვდის ექსტრემალურ ენერგიას, რაც მას კარგ წინასწარ დატვირთვას ანიჭებს მამაკაცებს, რომლებსაც სპორტსმენების ინტენსიური სტიმული სურთ. მისი გამოყენების სხვადასხვა დადასტურებული ეფექტური ინგრედიენტები ერთად რამდენიმე უნიკალური დამატებები, რათა ის კარგი არჩევანია ვინმეს ეძებს გაზარდოს მათი ათლეტური შესრულება.

სრული Breakdown: 5% კვების Kill It

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. BPI სპორტი 1.MR Vortex

Bpi სპორტი 1mr Vortex

1.MR Vortex უნიკალური და ეფექტური წინასწარ workout დანამატს ჩამოყალიბებული, რათა გაზარდოს და გააძლიეროს თქვენი workouts. იგი იყენებს ნაზავია უნიკალურ ინგრედიენტებს არ მოიძებნება ყველაზე მსგავსი პროდუქტები.

მაჩვენებლები:

  • უნიკალური ნაზავია 5 ძლიერი ინგრედიენტები
  • იყენებს 3 უნიკალური ექსკლუზიური ახალი ნაერთების გაზარდოს workouts
  • ძალიან ხელმისაწვდომი
  • ძალიან გემრიელი არომატით

ნაკლი:

  • შეიცავს ნაკლები დადასტურებული ინგრედიენტები, ვიდრე ბევრი პროდუქცია ამ სიაში
  • ვერ ეწებებიან როდესაც შერევას
  • ძირითადად აღმგზნები დაფუძნებული

რა არის ეს: ერთი ჯარისკაცი შეიცავს 1,705mg საკუთრების ნაზავია, შედგება:

  • Securinega suffruticosa
  • Caffeine უწყლო
  • Yohimbe
  • Indigofera ლამაზი

ვინ ხდის: 1.MR Vortex გაკეთებულია BPI სპორტი, პატარა, მაგრამ სწრაფად მზარდი სპორტული კვების კომპანია დაარსდა 2010. მათი მოკლე დროში მრეწველობის, BPI სწრაფად განვითარებული შემდეგ ერთგული გულშემატკივარი, რომლებიც სარგებლობენ მათი უნიკალური და ეფექტური პროდუქცია.

დედააზრი: საერთო ჯამში, 1.MR Vortex არის კარგი პროდუქტი, რომელიც, პირველ რიგში, სტიმულანტია, ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ საკითხები სტიმულანტები, ეს ერთი, რათა თავიდან ავიცილოთ.

სრული Breakdown: BPI სპორტული 1.MR

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. ENGN Pre-Workout მიერ Evlution კვების

Engn Pre Workout ეხლა Evlution კვების

ENGN Pre-Workout არის ეფექტური და უნიკალური ფიტნეს ჩანართი ევოლუციის კვების მიერ. იგი მიზნად ისახავს უზრუნველყოს თავისი მომხმარებლების მოთმინება, და გადაიდო კუნთების დაღლილობა - უფრო ხანგრძლივი, უფრო რთული, უფრო ეფექტური სამუშაოები.

მაჩვენებლები:

  • შეიცავს კრეატინს, ბეტა-ალანინს, კოფეინს და სხვა
  • შეიცავს ვიტამინს კომპლექსი ნიკოტინმჟავა, B12 და B6
  • დასახელდა Breakout ბრენდი წლის Bodybuilding.com
  • დიდი მნიშვნელობა
  • Tasty გემოს

ნაკლი:

  • იყენებს საკუთრების ნაზავია

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 1,600mg Carnosyn ბრენდის ბეტა alanine
  • 2,000mg Creatine კომპლექსი, შედგება კრეატინის მონოჰიდრატი და მაგნიუმის creatine chelate.
  • 2,213mg ENGN Mind-to-Muscle Matrix საკუთრების ნაზავია, რომელიც შედგება betaine უწყლო, ქოლინის bitartrate, ტიროზინს, კოფეინს უწყლო, და სხვა.

ვინ ხდის: ENGN წინასწარ workout მიერ წარმოებული Evlution კვების პროდუქტები, ახალი და სწრაფად განხორციელება ჩანართი კომპანია. დაარსდა 2013 ყოფილი BMX პრო Mike Spinner, Evlution Nutrition- ის განაცხადა მიზანია დაეხმაროს გავაუმჯობესოთ მათი მომხმარებელს მათთვის ინსტრუმენტები მათ უნდა მიაღწიონ თავიანთ ფიტნეს მიზნები.

დედააზრი: საერთო ჯამში, ENGN Pre-Workout არის დიდი პროდუქტი ვინმეს ეძებს სასარგებლო ემსახურებოდეს დროს დარბაზი ძალიან დიდი ფასი კარგი კომპანია.

სრული Breakdown: EVL კვების ENGN

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. პრო ექსპრესი ბატონი ჰაიდი

Pro-Supps-Mr-Hyde

ბატონი Hyde არის ძლიერი და ეფექტური დამატებაა, რომელიც შექმნილია უკიდურესი ენერგია, სატუმბო და აქცენტი თქვენი workout. გამდიდრებულია creatine, agmatine სულფატი, ძლიერი სტიმულატორია, და სხვა, ბატონი Hyde მოიცავს ყველა ბაზების უზრუნველყოს ბალანსი, ეფექტური ემსახურებოდეს.

მაჩვენებლები:

  • იყენებს ძლიერი კომპლექსი thermogenic ნაერთები
  • შეიცავს კრეატინინის ჰიდროქლორიდს (1G) ყოველ დოზში
  • ძლიერი კოფეინს blend მაქსიმალური აქცენტი და ენერგეტიკული
  • იყენებს აგატინის სულფატს
  • Yohimbe და Pikatropin იყენებს
  • ხელმისაწვდომია 6 გემრიელი არომატით

ნაკლი:

  • ძლიერი ეფექტები, შეიძლება არ იყოს საუკეთესო არჩევანი დამწყებთათვის
  • მაღალი დოზა კოფეინს, ასე რომ არ უნდა მიიღოს ეს პროდუქტი ღამით ან შეიძლება სირთულე სძინავს.

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 5,000mg Strength Matrix, შედგება ბეტა alanine (2.5g) creatine ჰიდროქლორიდი (1g) L-leucine (500mg) agmatine სულფატი (500mg), და L-citrulline malate (500mg).
  • 419mg Caffeine Matrix, შედგება კოფეინს უწყლო (300mg), Dicaffeine malate (69mg), და კოფეინს ციტრატის (50mg).
  • 154mg ინტენსივობის Matrix, შედგება Pikatropin (50mg) tyramine (50mg) hordenine (50mg) და Yohimbe ქერქი ამონაწერი (2mg).

ვინ ხდის: ბატონი Hyde გაკეთებულია Pro Supps, პოპულარული და სწრაფად განხორციელება ჩანართი კომპანია. Pro Supps ვითარდება ყველა სახის დანამატები, მაგრამ მათი ყურადღება გამახვილებულია წინასწარ workouts, ბატონ Hyde, რომ მათი ყველაზე პოპულარული პროდუქტი. Pro Supps იყენებს მეცნიერულად დამტკიცებულია, ინგრედიენტები და შემოქმედებითი ტექნიკა ეფექტური, ხელმისაწვდომი და პროდუქტების ინოვაციურობა.

დედააზრი: საერთო ჯამში, პრო Supps ბატონი Hyde არის დაბალანსებული და ეფექტური პროდუქტი ვინმეს ეძებს გაზრდის დარბაზი. მაღალი დოზა კოფეინის ნიშნავს ეს პროდუქტი არ არის საუკეთესო ვარიანტი მათთვის, ვინც მგრძნობიარეა სტიმულატორებს, ან ვისაც სურს გამოიყენოს ღამით.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. უჯრედული C4 ექსტრემალური ენერგია

უჯრედული C4 ექსტრემალური ენერგია

C4 ექსტრემალური ენერგიაCellucor არის უახლესი ვერსია პოპულარული C4 ხაზი წინასწარი workout პროდუქცია. იგი შეიცავს იგივე ეფექტურ ინგრედიენტებს, როგორც ორიგინალური C4.

მაჩვენებლები:

  • უზრუნველყოფს ასაფეთქებელი ენერგეტიკული
  • ხელმისაწვდომია ოთხი გემრიელი გემოვნებით - ალუბლის ზღვარი, ყინულოვანი ლურჯი razz, მარწყვის კივი და ლიმონის ვარდნა
  • შეიცავს ვიტამინ C, ვიტამინი B6 და ვიტამინი B12, ფოლიუმის მჟავა და ნიაცინი
  • გააჩნია კრეატინინის, ბეტა ალანინის, არგინინის, ტიროსინის და სხვა ეფექტური დოზებით
  • შეიცავს კრეატინას ნიტრატს

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 3.2g ბეტა alanine
  • 1g creatine ნიტრატი
  • 1g arginine
  • XXX ექსტრემალური ენერგიის Blend ®(300 მგ კოფეინი, ჩაისფერი ®, კრეატინინის ნიტრატი (NO3-T ®), CarnoSyn® ბეტა-ალანინი)

ვინ ხდის: C4 დამზადებულია Cellucor- ის მიერ, რომელიც ახორციელებს სავარჯიშო და კვების დამატებების ფართომასშტაბიანი მარკა. მას შემდეგ, რაც XLX, Cellucor უკვე გამოყენებით დადასტურებული ეფექტური ინგრედიენტები, შერეული მრეწველობის პროფესიონალები, შექმნათ ზოგიერთი ყველაზე ძლიერი და ეფექტური პროდუქტების ბაზარზე. ისინი კარგად იცნობენ თავიანთი C2002 ხაზის წინასწარი სამუშაოების პროდუქტებს.

დედააზრი: სრული, Cellucor C4 ექსტრემალური ენერგია არის ერთ ერთი ყველაზე პოპულარული წინასწარი workout დამატებების შესაძლებელი. კრეატინის მონოჰიდრატის ნაცვლად კრეატინის ნიტრატის გამოყენება (რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს აფეთქება) შეიძლება კიდევ უფრო შთამბეჭდავი პროდუქტი გახდეს.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. ბეტაშურტ ბულნუქს ანდრუშში

B Nox Androrush

B-NOX Androrushush არის უნიკალური და ინოვაციური პროდუქტი Betancourt კვების. ტრადიციული პრეო-შემორჩენილი ინგრედიენტების მოწინავე ნაზავია, როგორიცაა ბეტა-ალანინი და კრეატინი, რომელიც შეესაბამება ტესტოსტერონის გაძლიერებას ინგრედიენტებს, როგორიცაა ტოლბუსი და ZMA, B-NOX Androrushush უზრუნველყოფს დაბალანსებულ და სრულ მზადყოფნას. ეს არის ძალიან განსხვავებული ტიპის პროდუქტი შედარებით ყველაზე მეტად ამ სიაში და მოგაწვდით მთელი ახალი ტიპის ენერგიასა და სავარჯიშოში.

მაჩვენებლები:

  • უნიკალური და ინოვაციური ნაზავია
  • პირველი პროდუქტი, მისი ტიპის
  • აგრესიული ენერგეტიკული კომპლექსი
  • სხვა აქტიური ინგრედიენტები, ვიდრე ყველაზე პროდუქცია ამ სიაში
  • ბევრმა განიხილა მამაკაცისთვის წინასწარ გასახსნელად
  • დიდი მნიშვნელობა ფული
  • 6 დიდი გემოს
  • მიქსები ადვილად

ნაკლი:

  • ტესტოსტერონის თვისებების გამომწვევი თვისებების გამო, ეს არ არის კარგი არჩევანი ქალებისთვის

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს 18.1g BullNox წინასწარი Workout ფორმულა, შედგება:

  • გამძლე და მედეგობა blend, შედგება creatine (3 ფორმები), ბეტა alanine, ტაურინი, და სხვა.
  • აზოტის ოქსიდის blend, შედგება თიროზინზე არგინინი, კრეატინის AKG, ჭარხალი, და სხვა.
  • ენდოკრინული აალება blend, შედგება თუთიის ოქსიდი, tribulus terrestris ექსტრაქტი, horny თხის weed ექსტრაქტი, maca ამონაწერი, და სხვა.
  • ნერვული ენერგიის ნაზავია, შედგება კოფეინს უწყლო, თიროზინზე და სხვა.
  • ანაბოლური Solidification blend, შედგება გლუტამინი, valine, იზოლეიცინი და სხვა.

ვინ ხდის: ანდორუსი მზადდება Betancourt კვების, სპორტის კვების მრეწველობის ნათესავი. დაარსებული ჯორჯ ბეტანკურის მიერ, კომპანია მიზნად ისახავს ინოვაციური პროდუქტების შექმნას, რათა დაეხმაროს ფიტნეს სამყაროს მზარდ მოთხოვნებს. ტრადიციული და დადასტურებული ინგრედიენტების ახალი და უნიკალური დამატებების კომბინაციით, ბეტაკურტმა წარმოადგინა ინდუსტრიისთვის ახალი ტიპის დამატება.

დედააზრი: B-NOX Androrush არის დიდი პროდუქტი. იგი იყენებს ფართო სპექტრი ეფექტური ინგრედიენტი, რომელსაც შეუძლია ბევრი დადებითი ეფექტი და გარეთ დარბაზი. გამოყენებული ძლიერი ინგრედიენტების გამო, ეს არ არის საუკეთესო არჩევანი დამწყებთათვის, ან ქალებისთვის, რომლებიც შეშფოთებულნი არიან ტესტოსტერონის პოტენციალზე. ნებისმიერი გამოცდილი ძალოსანი ეძებს მძლავრი და ეფექტურ წინასაპროტესტო პროდუქციას, B-NOX Androrushush არის დიდი არჩევანი.

სრული Breakdown:B-NOX Androrushush

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. XGEX საექსპლუატაციო სამუშაო

სამთო წინა Workout დანართი

4 Gaugeარის უნიკალური ფორმულირება, რომელიც შეიცავს ყველა ბუნებრივი ინგრედიენტებს, რომლებიც სუფთა ენერგიის გაზრდას ემსახურება თქვენს არასასურველი გვერდითი ეფექტის გარეშე - არ jitters, არ crashes, არ ქავილი კანი. უბრალოდ სუფთა და გლუვი ძალა.

მაჩვენებლები:

  • ასტიმულირებს ენერგიის დონეზე - იგრძნონ beast როდესაც თქვენ მოამზადებენ
  • ლაზერის და ფსიქიკური ძალა - ინარჩუნებს თქვენი უფროსი თამაში
  • არ არასასურველი გვერდითი მოვლენები- დაბალი კოფეინის შემცველობა.
  • არ ხელოვნური გემოს ან sweeteners- არ sucralose. 100% ბუნებრივი
  • დამზადებულია ამერიკის შეერთებულ შტატებში, cGMP და FDA დამტკიცებული ობიექტების- დამზადებულია მკაცრი წესების, რომ უზრუნველყოს იღებთ უმაღლესი ხარისხის პროდუქტი.
  • მხოლოდ 5 კალორია პოსტი ემსახურება - არ დაამატოთ bodyfat
  • სწრაფი მსოფლიოში გადაზიდვის - მათი საწყობს ამერიკის შეერთებული შტატები და დიდი ბრიტანეთი

ნაკლი:

  • მხოლოდ შეძენა შესაძლებელია მათი ნახვა
  • პრემიუმ ფასი
  • მხოლოდ მოდის ერთი არომატი

ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 6,000mg Citrulline Malate
  • 1,000mg Creatine მონოჰიდრატი
  • 500mg Acetyl L-Carnitine
  • 300mg წითელი Beetroot ამონაწერი
  • 300mg Coconut Water ფხვნილი
  • 200mg L-theanine
  • 150mg Caffeine
  • რინდიოლა ვარზა

ვინ ხდის:XGEX Gauge მოდის Roar Ambition, პრემია სპორტული დამატებების კომპანია, რომელიც დაფუძნებულია დიდ ბრიტანეთში. ისინი შერჩეული რამდენიმე მაღალი ბოლოს დამატებების, რომელიც მიზნად ისახავს იმ ადამიანებს, რომლებიც ეძებენ უკანასკნელი ფორმულირებები და საუკეთესო ხარისხის შესაძლებელი.

განსხვავებით ზოგიერთი დანამატს ბრენდს, Roar Ambition ღიაა მათი ინგრედიენტები, არ არსებობს საკუთრების blends ან ფარული ინგრედიენტები. მათ სიაში ყველა ინგრედიენტი და თანხა და გითხრათ, თუ როგორ მუშაობს. ყველა სრულიად უსაფრთხო გამოყენება, სწორი რაოდენობით და მხარს უჭერს კვლევები.

მინუსი მათ შესახებ არის, რომ მხოლოდ პირდაპირ მეშვეობით თავიანთ ვებგვერდებზე, ასე რომ თქვენ არ შეუძლია მიიღოს მათ Amazon ან თქვენი ადგილობრივი დანამატს მაღაზია. კომპანიაში აცხადებენ, რომ ისინი ამ უზრუნველყოფს საუკეთესო ფასი და პირდაპირ მხარდაჭერა.

დედააზრი:ერთად ბუნებრივი ინგრედიენტები, დაბალი კოფეინს და არ ხელოვნური sweeteners, თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ არ განიცდიან რაიმე არასასურველი გვერდითი მოვლენები ეხლა 100 Gauge. უბრალოდ გლუვი და სუფთა მიწოდების ენერგია. ბუნებრივი sweetener და დაბალი კოფეინს და l-theanine დასტის უნიკალურია. ეს არის პროდუქტი, რომელიც ცდილობს ყველა წინასწარ მუშაობის გულშემატკივარს.

სრული Breakdown:4 Gauge Pre-Workout

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
4 წვრილი-logo

1. გამჭვირვალე ლაბორატორიები PreSeries BULK

გამჭვირვალე Labs PreSeries ნაყარი

PreSeries BULK არის ძლიერი წინასწარი workout დანამატი შემუშავებული კონკრეტულად ერთად bulking გათვალისწინებით. BULK განკუთვნილია იმისთვის, რომ მოგაწოდოთ ენერგიის გაძლიერება თქვენს მუშაობის დროს. ისევე როგორც ყველა გამჭვირვალე ლაბორატორიის პროდუქცია, PreSeries Bulk შეიცავს NO ფერადი საღებავები, არასაჭირო შემავსებლები ან მავნე დანამატები.

მაჩვენებლები:

  • სპეციალურად დამზადებულია bulking
  • შეიცავს 20 აქტიურ ინგრედიენტებს
  • შეიცავს ZERO ფერადი საღებავები, ზედმეტი შემავსებლის, ხელოვნური დამატკბობლები, ან მავნე დანამატების
  • მოყვება ციტრულლაინ მალეტი, ბეტა ალანინი, BCAAs, ტურინი და სხვა
  • შეიცავს ვიტამინს, ბორის და თუთიის ნაზავს

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 6g citrulline malate
  • 4g ბეტა alanine
  • 4g BCAA (2: 1: 1 თანაფარდობა)
  • 4g betaine უწყლო
  • 3g ტაურინი
  • 600mg თიროზინზე
  • 180mg კოფეინს უწყლო

ვინ ხდის: PreSeries ნაყარი მიერ წარმოებული გამჭვირვალე Labs, ერთ-ერთი ყველაზე პატიოსანი და პირდაპირი კომპანიების ინდუსტრიის. ნაცვლად იმისა, ფსევდო, მარკეტინგული gimmicks და აღმაშფოთებელი პრეტენზიები გაყიდოს თავიანთი პროდუქცია, გამჭვირვალე Labs ეყრდნობა დადასტურებული მეცნიერება და სიტყვა-of-mouth რეკლამა. ყველა მათი პროდუქცია განკუთვნილია ერთი მიზანი გათვალისწინებით: გამოაქვეყნებს საუკეთესო შედეგები შესაძლებელია, გამოყენების გარეშე მავნე დანამატებს, ხელოვნური დამატკბობლები, ან ზედმეტი შემავსებლის. და, როგორც სახელი ვარაუდობს, გამჭვირვალე Labs სრულიად გამჭვირვალე მათი ფორმულები, კატალოგი, კონკრეტული დოზა ყველა ინგრედიენტები გამოიყენება, ერთად ახსნა, თუ როგორ თითოეული ინგრედიენტი დაგეხმარებათ მიზნების მისაღწევად.

მოკლედ, გამჭვირვალე Labs იყენებს მეცნიერულად დადასტურებული ინგრედიენტები შექმნა ინოვაციური, ეფექტური და ძლიერი ფიტნეს დამატებების - და ისინი დაამატოთ ერთი ნივთიერება, რომელიც არ არის ხშირად გვხვდება ამ ინდუსტრიაში: პატიოსნება.

დედააზრი: საერთო ჯამში, PreSeries BULK- ი ჩვენი აზრით, ამ წლის საუკეთესო პრაქტიკულ დანამატებს შორისაა. იგი შეიცავს უამრავ ძლიერ და ეფექტურ ინგრედიენტებს, რომლებიც ოსტატურად შერწყმულია შედეგების შესამუშავებლად. ეს ასევე სრულიად უფასოა ყველა არასასურველი შემავსებლის, ხელოვნური ტკბილეულისა და სხვა უსარგებლოა, რომელიც საყოველთაოდ იკვლევს კონკურენტ პროდუქტებს. PreSeries BULK არის ერთ ერთი ყველაზე ეფექტური პროდუქტი ბაზარზე, რაც მას დიდი არჩევანია, ვისაც ეძებს დამატებით გაზარდოს სპორტული დარბაზი.

სრული Breakdown:PreSeries Bulk წინასწარი Workout

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
გამჭვირვალე-labs გამყიდველი-logo

Pre-Workout დამატებების FAQ

თუ თქვენ, ვინც სარგებლობს დარჩენის fit და განხორციელებისას, თქვენ უკვე იცით, რომ მნიშვნელოვანია, რომ სწორად ენერგიულობა თქვენი workouts. ჭამა ჯანსაღი, ცილებით მდიდარი დიეტა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, როგორც დარჩენის დატენიანებული და ჭამა სრული კვება რამდენიმე საათით ადრე განხორციელებისას.

მრავალი ფიტნესის ენთუზიასტები, მყარი დიეტა ადეკვატური ენერგიის შემუშავება. თუმცა, მათთვის, ვისაც სურს მაქსიმალურად ეფექტურობის მათი ძალისხმევა, დამატებების შეიძლება გასაზრდელად ენერგია, ძალა და მანქანა, რათა დაგეხმაროთ მიღწევა თქვენი ფიტნეს მიზნების სწრაფად.

არსებობს უამრავი სხვადასხვა ფიტნეს დამატებების არსებობს. ორი ყველაზე გავრცელებული არის ცილის ფხვნილები და წინასწარი შემცვლელი დამატებები. დღეს, ჩვენ აქ ვსაუბრობთ სამყაროში წინასწარ workout დამატებას. შემდგომი ქვემოთ გვერდი, ჩვენ გადავიდეთ მეტი 10 წინასწარი workout დამატებების ბაზარზე, მაგრამ სანამ ჩვენ შევიდეთ, მოდით ვისწავლოთ მეტი, თუ რა ეს პროდუქცია და როგორ მათ შეუძლიათ დაგეხმაროთ მიღწევა თქვენი მიზნების მისაღწევად.

რა არის წინასწარი Workout დანართი?

რა არის წინასწარ workout

მიზანი ამ პროდუქტების მარტივია: უზრუნველყოს ინსტრუმენტები საჭიროა თქვენი სხეულის მიაღწიოს მის პოტენციალს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ტრენინგი გაიარეთ სპორტულ დარბაზში, ბეჭედზე ბრუნდებიან, პარკში გასეირნება, ან საცურაო აუზში, წინასაარჩევნო ვარჯიშები ხელს შეუწყობს თქვენს ზღვარზე დაგჭირდებათ და უფრო მეტი შედეგის მისაღწევად.

დროის უმეტესობა, წინასაპროექტო სამუშაოების დანამატები ფხვნილის სახითაა და უნდა იყოს შერეული წყალი, რძე ან სხვა სითხე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წინასწარ დამზადებული სასმელების, ბარები და კიდევ აბი, რომელიც შეიცავს იგივე აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც ნაპოვნია პოპულარული ფხვნილებით. არსებობს დადებითი და cons თითოეული ფორმის ჩანართი, მაგრამ ზოგადად უფრო ეფექტური წინასწარი workouts მოდის ფხვნილი სახით. ფხვნილი პროდუქცია უფრო სწრაფად შეიწოვება და დაიჯეფებს, რაც ხელს უწყობს ენერგიის და ძლიერების სწრაფ სწრაფვას.

რა არის ზოგადი ინგრედიენტები გამოყენებული წინა Workout დამატებების?

არსებობს დიდი რაოდენობით სხვადასხვა სახის დამატებების განკუთვნილია გაზარდოს თქვენი workout შესრულება. ზოგიერთი ინდივიდუალური დამატებები, როგორიცაა კრეატინი, შეუძლია რეალური სარგებელი საკუთარი, ხოლო ყველაზე ინდივიდუალური ინგრედიენტები ასრულებს უკეთესი როდესაც შერეული. ზოგადად ყველაზე რეიტინგული წინასწარი შემსრულებელი დამატებები შეიცავს ინგრედიენტების ნაზავს ოპტიმიზირებულ შედეგებს.

აქ არის რამოდენიმე საერთო ინგრედიენტები:

Creatine

Creatine არის ერთ-ერთი ყველაზე ფართოდ გამოიყენება დამატებების შესაძლებელი. ორგანული მჟავა ბუნებრივად სხეულში, კრეატინის უკვე საგანი უამრავი სწავლა და როდესაც საქმე მზარდი ძალა და მშენებლობის კუნთების, მტკიცებულებები ნათელიაკრეატინები

კრეატინმა შეიძლება გაიზარდოს ძალა, ძალა და გამძლეობა ATP- ის თქვენი სხეულის ბუნებრივი მომარაგების შევსებით, ძირითადი ენერგია თქვენს სხეულს იყენებს კუნთების შეკუმშვისთვის. უფრო სისტემაში თქვენ გაქვთ სისტემა, უფრო მეტი ენერგია თქვენი კუნთების ექნება, რაც უფრო მეტს ნიშნავს, უფრო მეტ რეპს, უფრო კომპლექტი და მეტი წონა. კრეატინი ხშირად საკუთარ თავზე იღებს, ან წინასწარ მუშაობის შექების ნაწილს.

გადადით ჩვენი: საუკეთესო Creatine დამატებების

Taurine

ტაურინი არის ამინო მჟავა ნაპოვნი ბუნებრივია ორგანო. იგი გამოიყენება სხვადასხვა ფიზიოლოგიური მიზნებისათვის, მათ შორის კონტროლის კუნთების შეკუმშვა და შენარჩუნების ჯანსაღი სითხის დონის ორგანო. როცა განახორციელოს, სხეულის ბუნებრივი მაღაზიები ტაურინი გამოიფიტა. დამატებების შემცველი ტაურინი შეავსონ სხეულის მიწოდება, შენახვა კუნთების მუშაობს. გარდა ამისა, ტაურინი ერთად BCAAs უკვე აჩვენა, რომ შემცირება პოსტ workout კუნთების ტკივილი.

გადადით ჩვენი: საუკეთესო Taurine დამატებების

BCAAs

BCAAs, ან დატოტვილი ჯაჭვის ამინომჟავების, დაეხმარება გაზარდოს ძალა, ენერგია და ამცირებს კუნთების ქსოვილის ავარია ვარჯიშის დროს. 3 BCAAs არიან ლეიცინი, რომელიც უკვე დაამტკიცა მნიშვნელოვნად გაიზრდება ძალა დროს workouts, იზოლეიცინი, რომელსაც შეუძლია სტიმულირება ცილის სინთეზის და დახმარება მეტაბოლიზმის დროს განხორციელება, და ვანილის, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების ზრდის და ზრდის გამძლეობა.

გადადით ჩვენი: საუკეთესო BCAA დამატებების

ბეტა alanine

ბეტა alanine არის ამინომჟავის, რომელიც ეხმარება გაზრდის ფიჭური carnosine დონეზე, რომლებიც სწრაფად გამოიფიტა განმავლობაში ინტენსიური ფიზიკური ვარჯიში. Carnosine ეხმარება შემცირება კუნთოვანი დაღლილობის, რაც გაიზარდა გამძლეობა და გაიზარდოს მჭლე მასა. შენიშვნა: ბეტა-ალანინს ზოგჯერ შეუძლია კანზე ჩახშობა გამოიწვიოს.

გადადით ჩვენი: საუკეთესო Beta-ალანინ დამატებების

Citrulline Malate

Citrulline malate არის ამინო მჟავა, რომელიც ეხმარება ოპტიმიზაცია სისხლის ნაკადის გაზრდის ATP წარმოების, და ამცირებს დაღლილობის. Citrulline malate უკვე კლინიკურად დამტკიცებულია გაზრდის ძალა, აერობული შესრულება, და კუნთების გამძლეობა. L-arginine ერთნაირად ეფექტური ამინომჟავის, რომელიც ხშირად გამოიყენება ადგილის citrulline malate.

გადადით ჩვენი: საუკეთესო ციტრულინის დამატებები

Tyrosine

ტიროსინი არის ამინომჟავა, რომელიც ხელს უწყობს გონებრივი აქცენტითა და მოთმინების გაზრდას. Tyrosine შეიძლება პოტენციურად დაეხმარებაამცირებს სტრესს (როგორც ფსიქიკური და ფიზიკური სტრესი) გაზრდის გონებრივი აქცენტი და ფიზიკური გამძლეობა.

გადადით ჩვენი: საუკეთესო Tyrosine დამატებების

კოფეინს

კოფეინს არის ნივთიერება, კარგად ვიცით. ჩანართი ფორმა, კოფეინს უწყლო არის ყველაზე გავრცელებული ტიპის. კოფეინი ხელს უწყობს ენერგიის, ხოლო შემცირების შეგრძნება ძალისხმევა ვარჯიშის დროს. Caffeine უწყლო ასევე ცნობილია, რომ გაზრდის ეფექტი სხვა სტიმულატორია გამოიყენება წინასწარ workout blends.

გადადით ჩვენი: საუკეთესო კოფეინს დამატებები

Stim დაფუძნებული vs Stim-Free Pre- Workout პროდუქტები

როგორც მოგეხსენებათ წინა განყოფილების კითხვისას, წინასწარ შემცვლელი დამატებები ზოგადად შეიცავს ინგრედიენტების ნაზავს, როგორიცაა BCAAs- დან თორული კრეატინით, რათა კოფეინს და სხვა. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა წინასწარ workouts გამოიყენოთ ნაზავი ინგრედიენტები, არსებობს ორი განსხვავებული კატეგორიები ამ პროდუქტების: სტიმულანტია დაფუძნებული და სტიმულს-თავისუფალი.

  • აღმგზნები დაფუძნებული, ხშირად უწოდებენ "სტიმულს" ნამუშევრებს, მოიცავს სტიმულატორებს, როგორიცაა კოფეინი, იოჰიმბე და სხვები. ეს ტენდენცია ყველაზე პოპულარულია და ხშირად ყველაზე ეფექტური ნაზავია. სტიმულატორები გაძლევთ ენერგიას ენერგიულად და უფრო ხანგრძლივკოფეინი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია წინასწარი workout boosters out არსებობს), და ამიტომ პროდუქცია, რომელიც მოიცავს სტიმულანტები შეიძლება იყოს საკმაოდ ეფექტური.
  • აღმგზნები თავისუფალიხშირად უწოდებენ "სტიმულს" წინასწარ ნამუშევრებს, იყენებენ ინგრედიენტების ნაზავს კრეატინს, BCAA- ს და ა.შ., მაგრამ არ შეიცავს სტიმულს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროდუქტი შეიძლება იყოს ოდნავ ნაკლები ეფექტი ენერგომატარებლების ნაკლებობის გამო, ისინი ჯერ კიდევ საკმაოდ პოპულარული და სასარგებლოა.

ასე რომ, რა არის უკეთესი - Stim vs Stim თავისუფალი pre-workouts?

ამ კითხვაზე პასუხი დამოკიდებულია თქვენს კონკრეტულ საჭიროებებზე და სურს. თუ თქვენ ეძებთ ყველაზე ინტენსიურ სტიმულს თქვენს მუშაობას, აბსოლუტურად წასვლა სტიმულურ პროდუქტთან ერთად. თუ თქვენ ეძებთ, რათა თავიდან იქნას აცილებული სტიმულატორები და კოფეინი, წავიდეთ სტიმულსთან.

მას შემდეგ, რაც სტიმულატორები, როგორც წესი, საკმაოდ ეფექტური დროს ენერგეტიკის დროს workouts, სტიმული დაფუძნებული პროდუქტების ხშირად იმუშავებს ცოტა უკეთესია, ვიდრე სტიმული თავისუფალი. რომ განაცხადა, თუ თქვენ ხართ მგრძნობიარე კოფეინს ან სხვა სტიმულატორებს, თქვენ გსურთ თავიდან ასაცილებლად წინასწარი workouts რომელიც შეიცავს სტიმულანტებს.

გარდა ამისა, დაფიქრდით იმაზე, თუ რა დროს იწყებთ ჩვეულებრივ სწავლებას. კოფეინს შეუძლია ხელი შეუშალოს ძილის ნიმუშებს, ასე რომ, თუ თქვენ გვიან შუადღისას ან საღამოს, განახორციელოთ სტიმულანტია დაფუძნებული წინასწარი workouts.

გამოყენება და უპირატესობები წინასწარი Workout დამატებების

რა არის-ის სარგებელი of-წინასწარ workout-დამატებების

წინასაარჩევნო სამუშაოები ჩვეულებრივ გამოიყენება წონით და სპორტსმენებით, რომლებიც იმედოვნებენ, რომ გააუმჯობესონ თავიანთი საქმიანობა. გაითვალისწინეთ, რომ პრე-ნამუშევრები ყოველთვის შეიცავს ინგრედიენტების ნაზავს, რის შედეგადაც პროდუქტი პროდუქტისგან განსხვავდება. ეს არის პირველადი წინასწარი სავარჯიშოები, რომლებიც შესწავლილია:

  • ენერგია: მრავალი პრეპარატის შემადგენლობაში შემავალი მრავალი ინგრედიენტი შეიძლება ენერგიის და გამძლეობის გაზრდისთვის. კოფეინს, რომელიც გვხვდება უმეტესი პრეოტაციების დროს, შეუძლია თქვენი გულის ცემა სწრაფად, ზრდის ადრენალინი და სხვა კატექოლამინებს და სიგარეტს აძლევს შაქრის გაჯანსაღებას სისხლში თქვენი ენერგიის მეტი ენერგიაზე - ყველაფერს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ენერგეტიკულ დონეზე. კოფეინს ასევე აჩვენა შეამციროს ძალისხმევა მძიმე სამუშაოების დროს, რაც ენერგეტიკული დონის ზრდის გაზრდას ითვალისწინებს.
  • Strength: ზოგიერთი წინასწარი workouts შეიძლება რეალურად დროულად გაზარდოს თქვენი ძალა და გამძლეობა. ეს დიდწილად ქმნის კრეატინს. კვლევაში გამოქვეყნდა ჟურნალი სპორტის მეცნიერება და მედიცინის, შემოქმედების იქნა ნაპოვნი გაზრდის მაქსიმალურ მაჩვენებლებსა და ძალას, მაქსიმუმ 15%. კრეატინი განსაკუთრებით ეფექტურია "მოკლე დარტყმა" ენერგიაროგორიცაა weightlifting, sprinting და racing. წინამორბედში შემავალი დანამატების სხვა ინგრედიენტები შეიძლება ასევე დაეხმაროთ გაუმჯობესებას ძალაში, მაგალითად leucine და სხვა BCAAs.
  • გამძლეობა: წინასწარ workouts განკუთვნილია დაეხმაროს გაზარდოს თქვენი გამძლეობა. ფხვნილი ჯაჭვის ამინომჟავები (BCAAs) ამ პროდუქტების საერთო ინგრედიენტია. BCAAs უკვე ნაჩვენები შეამციროს სხეულის დაღლილობის შემცველობის კონცენტრაცია ხანგრძლივი გაგრძელების შემდეგ, რაც ხელს უწყობს გამძლეობას და შესრულებას. ეს იმოქმედებს ორჯერ: შემცირება დაღლილობის ნივთიერებები, როგორიცაა სეროტონინის ეხმარება შეამციროს კუნთების დაზიანების ნივთიერებები მათ შორის CK და LDH. სხვა ინგრედიენტები, როგორიცაა ბეტა ალანინი, შეუძლია შემცირება კუნთოვანი დაღლილობის რაც ასევე შეუწყობს ხელს გამძლეობას.
  • აღდგენა: მიუხედავად იმისა, რომ პირველადი მიზანი წინასწარი workout დანამატს, ზოგიერთი ინგრედიენტები ასევე შეუძლია დაეხმაროს დაჩქარება აღდგენის დრო. BCAAs ერთად taurine უკვე ნაჩვენები შეამციროს დაგვიანებული-დაწყების კუნთების სიმპტომების სიმპტომები და კუნთების დაზიანება, და ორივე ეს ინგრედიენტები ხშირად გვხვდება წინასწარი workout blends.
  • სავარჯიშო შესრულება: წინასაარჩევნო ვარჯიშების ძირითადი მიზანი ატლეტური მუშაობის გაღრმავებაა. ამ მიზნის მიღწევა ხდება მთელი რიგი საკვანძო ინგრედიენტებით, მათ შორის ციტრულინის მალეტი (რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს ათლეტური ანაერობული მუშაობა), შემოქმედება (რომელსაც შეუძლია გაზრდის ძალაუფლების მაქსიმუმამდე 15%), ტიროზიინი (რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს გააუმჯობესოს გონებრივი აქცენტი და გამძლეობა) და რამდენიმე სხვა ინგრედიენტი.

ვის შეუძლია უპირატესობა გამოიყენოს წინასწარი Workout დამატებების გამოყენება?

მხოლოდ ვისაც აქვს სურვილი, რომ განახორციელოს და ჯანმრთელი დარჩეს, ისარგებლებს წინასწარი სამუშაოების დანერგვაზე. აქ არის ადამიანების სახეები, რომლებიც ყველაზე მეტად ისარგებლებენ:

  • მამაკაცები -მამაკაცთა უმრავლესობას აქვს ძლიერი და ფიზიკურად მორგებული სურვილი. მიუხედავად იმისა, რომ დიეტა და ვარჯიში მნიშვნელოვანია ფიზიკური ჯანმრთელობის გზაზე, სათანადო დამატება შეიძლება მნიშვნელოვნად დააჩქაროს პროცესში. მამაკაცისთვის განკუთვნილ წინასწარი სამუშაოების დანერგვა ხელს შეუწყობს ენერგიის, სიძლიერისა და მოთმინების გაზრდას, რაც საჭიროა ფიტნეს მიზნების მიღწევაში კუნთის ასაღებად.
  • ქალები -ქალებს ასევე შეუძლიათ ისარგებლოს ძალიან ბევრი დანამატებით, რათა გაზარდოს მათი workouts. ეს დამატებები ხელს უწყობს ცხიმის წვის პოტენციალის და მოთმინების გაზრდას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი, უფრო ეფექტური სამუშაოები.
  • Bodybuilders -Bodybuilders ალბათ იხილავთ დიდი სარგებელი მიღება წინასწარ workout. საშუალო bodybuilder უკვე ბევრი კუნთების და ძალა, და როგორც თქვენ უფრო და უფრო ძლიერი, ხდება სულ უფრო და უფრო რთული, რათა მიღწევების.

როდესაც თქვენ მიაღწევთ მაღალ დონეზე ფიტნეს, შეიძლება ხშირად მოხვდა კედელი, რომელიც რთულია წარსულის მიღწევაში. ეს ე.წ. სასწავლო პლატო, და ვინც არ არის სხეულის აშენება რაიმე მნიშვნელოვანი დროისთვის სავარაუდოდ შეექმნა ერთს.

არსებობს რაიმე გვერდითი ეფექტები?

ისევე, როგორც ნებისმიერი დანამატს თქვენ მიიღოს, მნიშვნელოვანია, რომ იცით, პოტენციური გვერდითი ეფექტების გამოყენებით წინასწარ workout დამატებების. გვერდითი მოვლენები დამოკიდებულია პროდუქტის და ინდივიდუალური აღების განაცხადა პროდუქტი, თუმცა ზოგადად გვერდითი მოვლენები მსუბუქი რადგან პროდუქტი დოზა რეკომენდაციები მოჰყვა.

რამდენიმე საერთო გვერდითი მოვლენები წინასწარ workout დანამატს შეიძლება შეიცავდეს:

ჩხვლეტის კანის

ბევრი პირველად წევრებს წინასწარი workout დამატებების გაგიკვირდებათ tingling შეგრძნება იგრძნო ცოტა ხნის შემდეგ ხარჯვაზე პროდუქტი. ეს არის ძალიან გავრცელებული და სრულიად ნორმალურია გვერდითი ეფექტი. ეს ჩხვლეტა, მოუწოდა პარესთეზიები, გამოწვეულია დიდი დოზით ბეტა alanine. ეს არის სრულიად უვნებელია გვერდითი ეფექტი, და საუკეთესო ადამიანი მხოლოდ შეამჩნია, რომ ეს პირველი რამდენჯერმე ისინი იღებენ ამ დამატებების.

Bloating

ზოგიერთი მომხმარებლებს განიცდიან bloating, როდესაც პირველი გამოყენებით ამ დამატებების. ეს დიდწილად განპირობებულია კრეატინის მონოჰიდრატი, ძლიერი და ეფექტური ნივთიერება ნაპოვნი ყველაზე წინასწარ workout პროდუქცია. Creatine იწვევს კუნთების ჩაერთონ ზედმეტი წყალი, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების სწრაფად განვითარებას და რემონტს. Bloating გამოწვეულია ამ დამატებითი წყლის წონა.

ეს bloating არის მხოლოდ დროებითი, და თქვენ ჩამოაგდეს წყლის წონა / bloat ცოტა ხნის შემდეგ შეჩერების creatine დამატებას. ადამიანების უმრავლესობას, ეს bloating არ არის საკითხი. ზოგიერთი ქალი, კოსმეტიკური downsides of bloating არის გაღიზიანებას, რის გამოც ბევრი პროდუქცია ბაზარზე, როგორც წინასწარ workouts ქალთა არ შეიცავს კრეატინას.

დეჰიდრატაცია

დეჰიდრატაცია შეიძლება გამოწვეული რიგი ინგრედიენტები ნაპოვნი ხშირად ამ დამატებების. კრეატინი შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, რადგან ეს იწვევს კუნთების აღიქვას მეტი ტენიანობის, ხოლო კოფეინს და სხვა სტიმულატორია შეიძლება გაიზარდოს დეჰიდრატაციის, რადგან მათი შარდმდენი ეფექტი. ბრძოლის ეფექტი dehydration, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენ სასმელი წყლის საკმარისი.

Sleeplessness

Insomnia და უძილობა შეიძლება გამოწვეული სტიმულატორია, როგორიცაა კოფეინს, ხშირად გვხვდება ამ დამატებების. ბრძოლის ამ, უბრალოდ საკმარისი დრო, სანამ ხარჯვაზე ჩანართი და აპირებს საწოლი (როგორც წესი, 2-3 საათი), რომელიც საშუალებას მისცემს ეფექტი კოფეინს აცვიათ off. სხვა სიტყვებით, არ გამოიყენოთ წინასწარი workout ჩანართი გვიან ღამით workout, ან თქვენ შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები დაცემა ეძინა.

კუჭის

ზოგიერთი ადამიანი განიცდიან დისპეპსია და / ან დიარეა, როდესაც პირველად იწყებს წინასწარ workout დამატებების. ყველას სხვადასხვანაირად რეაგირებს სხვადასხვა ინგრედიენტები გამოიყენება ამ პროდუქტების, ამიტომ ძნელია ვიწრო ქვემოთ მიზეზი ამ გვერდითი ეფექტი. თუ თქვენ განიცდიან კუჭის დაარღვიოს შემდეგ იწყება ახალი ჩანართი ნებისმიერი სახის, ის რეკომენდირებულია შეწყვიტოს აღების, რომ პროდუქტი დაუყოვნებლივ.

ზოგადად, გვერდითი მოვლენები ძალიან რბილი. თუმცა, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვას დოზირების რეკომენდაციები ამ პროდუქტების, რათა თავიდან ავიცილოთ პოტენციურად უფრო სერიოზული გვერდითი მოვლენები. რაც იწვევს ჩვენი მომავალი მონაკვეთზე ... როგორც ყოველთვის, ჩვენ გირჩევთ საუბარი ექიმს მიღებამდე ნებისმიერი დამატებების გამორჩეულ ამ საიტზე.

როგორ Take Pre-Workout დანართი

გადავიდეთ: ყველაზე 10 Shaker ბოთლები და მიქსერები

მას შემდეგ, რაც წინასწარ workout დამატებების მიზანია, მისცეს მოკლევადიანი ემსახურებოდეს ენერგეტიკისა და სპორტული შესრულების, ისინი საუკეთესო მიღებული ცოტა ხნით ადრე განხორციელებისას. საერთოდ, დანამატები უნდა მოხმარებული 20-45 წუთით ადრე განხორციელება, თუმცა ეს დამოკიდებულია პროდუქტი.

თითოეული პროდუქტი ექნება დეტალური ინსტრუქციებით თუ როგორ და როდის უნდა მიიღოს იგი. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ დაიცვას დოზირების ინსტრუქციები. არ მიიღოთ მეტი რეკომენდებული დოზა. სინამდვილეში, თუ ამ ტიპის დამატებას ახალი ხართ, შეიძლება დაიწყოს ნახევარ დოზასთან ერთად, თუ როგორ იმოქმედებს იგი, განსაკუთრებით კი თუ თქვენ მგრძნობიარეა სტიმულატორებისთვის.

მიიღეთ Break ყოველ რამდენიმე თვეში

მას შემდეგ, რაც ერთი თვის ან ორი აღების კონკრეტული პროდუქტის, თქვენი სხეულის შეიძლება გახდეს ადაპტირებული ინგრედიენტები გამოიყენება, რომელიც შეიძლება შეამციროს ეფექტურობა ამ დამატებების. იმის გამო, რომ ამ მიზნით, ბევრი ადამიანი აირჩიოს ციკლი დამატებების გამოყენებით მათ 6-8 კვირის განმავლობაში, შემდეგ აღების 2-3 კვირის შესვენების. სხვა ხალხი პროდუქტი 6-8 კვირის განმავლობაში, შემდეგ გადახვიდეთ სხვა პროდუქტი 6-8 კვირის განმავლობაში, და ვიმეორებ.

Pre-Workout დამატებების თითქმის ყოველთვის ფხვნილის სახით, რაც იმას ნიშნავს, თქვენ უნდა ავურიოთ იგი წყლის shaker ბოთლი. საბოლოო მოხერხებულობის, ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ BlenderBottle. (სურათები ზემოთ) ისინი იაფი და მისაღებად გაწეული სამუშაო!

დაწვრილებით Label!

სანამ რამეს დამატებების, დარწმუნდით, რომ თქვენ წაიკითხოთ ინსტრუქციები რომ მწარმოებელი განთავსებული იარლიყი. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი.

რა უნდა გამოიყურებოდეს კარგი წინასწარი Workout პროდუქტი

არსებობს ბევრი ფაქტორი, რომელიც წასვლას მყარი წინასწარი workout თქვენთვის. აქ არის რამოდენიმე რამ მოსაძებნად:

  • განაცხადი თქვენი მიზნების მისაღწევად -ჰკითხეთ საკუთარ თავს, პროდუქტი ვრცელდება თქვენს მიზნებზე? თუ თქვენ ეძებს მოხსნას მძიმე და მიიღეთ გახეხილი, თქვენ გსურთ იპოვოთ წინასწარი workout for ტუმბოს. თუ თქვენ ეძებთ წონაში და მიიღეთ მეტი ტონი, უნდა გამოიყურებოდეს წინასწარ მუშაობის პროდუქტი ჭრისთვის.
  • ინგრედიენტების ხარისხი -Take მჭიდრო შევხედოთ ნივთიერება სია ნებისმიერი პროდუქტის თქვენ გათვალისწინებით. შეხედეთ ტიპის ინგრედიენტები ისინი იყენებენ, და ხარისხის / წყაროების იმ ინგრედიენტებს.
  • სავაჭრო ნიშნის ცნობადობა -გსმენიათ თუ არა ბრენდის? ისინი კარგად პატივცემული ინდუსტრიაში? საერთოდ, sticking რომ კარგად ცნობილია, რეპუტაციის ბრენდს რომელიც მიგვიყვანს თქვენ საუკეთესო პროდუქტები.
  • ფულის ღირებულება -რა ღირს პროდუქტის ღირებულება პოსტი ემსახურება? როგორ ამჯამად რომ შეადაროთ სხვა პროდუქტები თქვენ გათვალისწინებით? დარწმუნდით შედარების თითო ჯარისკაცი საფუძველზე ნაცვლად მხოლოდ შევხედავთ პაკეტი ფასი სხვადასხვა პროდუქცია.
  • გემო / mixability -თქვენ გვინდა, რომ იპოვოთ კარგი დეგუსტაცია პროდუქტი, რომელიც მიქსები კარგად, ასე რომ თქვენ რეალურად სურს მას რეგულარულად! საუკეთესო საშუალებაა, თუ რამდენად პროდუქტი გემოვნებაა წაკითხვის მიმოხილვა. ბევრი წინასწარი workout დამატებების მიმოხილვა შეიცავს დეტალურ ინფორმაციას გემოვნების და mixability.

საბოლოო ფიქრები

ახლა თქვენ იცით უფრო მეტი წინასწარ workout დამატებების და თქვენ ვნახეთ ჩვენი ჩამონათვალი ზედა pre-workouts ბაზარზე, ახლა თქვენ გაქვთ ინსტრუმენტები საჭიროა მიიღოს განათლებული გადაწყვეტილება. ყველა პროდუქტი ამ სიაში არის კარგი ვარიანტი - საუკეთესო არჩევანი დამოკიდებულია თქვენს ინდივიდუალურ საჭიროებებზე, შეღავათებსა და ბიუჯეტებზე. მადლობა კითხვისთვის, და გისურვებთ ყველა საუკეთესო თქვენს გზას ფიტნეს და ჯანმრთელობას!

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

დაწერილია Top10Supps

Top10Supps გუნდს აქვს ონლაინ დანამატის ბაზარზე ნავიგაციის გამოცდილების მქონე 10 წლის გამოცდილება. ჩვენ ვცდილობთ და წარმოგიდგინოთ ზოგიერთი ყველაზე პოპულარული, საუკეთესო გაყიდვადი და ყველაზე მაღალ გადაფასებული დანამატი ბრენდების შეძენა.