Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო ვიტამინის E დამატებების - ყველაზე X ბრენდების მიმოხილვა 10

საუკეთესო ვიტამინი-E-დამატებების-on-the-ბაზარზე

ამ მუხლის შინაარსი

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი ჩვენ გამოკვლეული და ვიწრო ქვემოთ საუკეთესო ვიტამინი E დამატებების ბაზარზე ახლავე.

ყველაზე მეტი ვიტამინი E პროდუქტები შედარებით

1. პუტიტინის სიამაყე ვიტამინი E-1000

Puritan თავმოყვარეობა ვიტამინი E-1000

Puritan- ს სიამაყე ვიტამინი E-XXL არის თხევადი softgel ვიტამინი E აბი, რომელიც არ შეიცავს ხელოვნურ არომატს, ტკბილეულს ან კონსერვანტებს. ეს არის ძლიერი ვიტამინი E, რომელიც უზრუნველყოფს მაღალი ვიტამინის E დოზით 1000 IU აბი. თუ თქვენ გაქვთ მძიმე დრო აბები, შეგიძლიათ დაარღვიოს softgel და დაამატეთ თხევადი შინაარსი თქვენი საკვები.

მაჩვენებლები:

  • High ვიტამინი E დოზა
  • ხელმისაწვდომი
  • არ ხელოვნური გემოს, sweeteners, ან კონსერვანტები

რა არის ეს:

  • 1000 სე ვიტამინი E (დლ-ალფა-ტოკოფეროლი)

ვინ ხდის: Puritan თავმოყვარეობა ველნესი ბრენდის, რომ უკვე გარშემო წლიდან 1973. ისინი აწარმოებენ კვების დამატებების, მწვანილი, ეთერზეთები, და ჯანსაღი საჭმლის. ისინი რამდენიმე ბრენდს მათი ქამარი, მათ შორის Myology, შესანიშნავად სუფთა და Aromappeal. ისინი ვალდებულნი არიან ჯანსაღი ცხოვრების წესს, და სთავაზობს თავის მომხმარებელს ჯანსაღი არჩევანი, რათა ხელი შეუწყოს მათი მოგზაურობის მიმართ უკეთესი საერთო ჯანმრთელობას.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. სოლგარ ვიტამინი E 400

Solgar ვიტამინი E 400

სოლგარ ვიტამინი E 400 არის საუკეთესო გაყიდვადი ვიტამინი E დანამატი, რომელიც მომხმარებელს უყვარს. იგი ნატურალური წარმოშობის ვიტამინს შეიცავს რბილ კაფსულებში და არ შეიცავს წებოვებას, ხორბალს ან რძის პროდუქტს. იგი ასევე მზადდება stackable დოზა და შეიძლება შერწყმული გარკვეული ნუტრიენტები ხელი შეუწყოს ან გაზარდოს კონკრეტული სარგებელი. იგი უზრუნველყოფს ხელმისაწვდომს, ბუნებრივად დაფარულ ვიტამინს, რბილი გლუვი კაფსულებით, რაც ხელს უწყობს საერთო ჯანმრთელობისა და ველნესი. იგი მზადდება სეზონური და საიმედო მწარმოებელით, მომხმარებლების მიერ ძალიან კარგად მიიღო.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი
  • არარის წებოვანა, ხორბლის, ან რძის

რა არის ეს:

  • 400 სე ვიტამინი E (d-alpha ტოკოფეროლი, და სხვა ბუნებრივი ვიტამინი E ფორმები)

ვინ ხდის: Solgar დინოზავრის შორის კვების დანამატს ინდუსტრიაში. ეს უკვე გარშემო წლიდან 1947! ისინი მიაწოდოს მომხმარებელს ინოვაციური, მაღალი ხარისხის, მეცნიერების მიერ მხარდაჭერილი კვების დამატებების. მათი პროდუქცია არის მხოლოდ შესაძლებელი ბუნებრივი პროდუქტები ინდუსტრიაში, რათა უზრუნველყოს, რომ განათლებული საცალო უზრუნველყოს სწორი ხელმძღვანელობით თავიანთ მომხმარებელს, როდესაც სავაჭრო ჯანმრთელობის პროდუქტები.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. ახლა საკვები E-400

ახლა- Foods-E-400

ახლა საკვები E-400 არის ბუნებრივი ვიტამინი E დანამატი, რომელიც მოდის softgel კაფსულებში. იგი იძლევა ვიტამინის E.- ს სტაბილურ დოზას, თუ თქვენ ეძებთ ხელმისაწვდომი, ეფექტური და სტაბილური ვიტამინის დამატებას.

მაჩვენებლები:

  • 100% ბუნებრივი ვიტამინი E
  • stackable დოზა
  • ხელმისაწვდომი

რა არის ეს:

  • 400 სე ვიტამინი E (d-alpha ტოკოფეროლი, და სხვა ბუნებრივი ვიტამინი E ფორმები)

ვინ ხდის: ახლა Foods არის ბუნებრივი დანამატს მწარმოებელი, რომელიც უზრუნველყოფს მათ მომხმარებელს ყველა ბუნებრივი და ხელმისაწვდომი პროდუქცია. მათ ბიზნესის წლიდან 1968, და ახლა ლიდერი ბუნებრივი საკვები ინდუსტრიაში. მათი ობიექტების GMP დამოწმებული და ეკოლოგიურად მდგრადი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. სუფთა Encapsulations - ვიტამინი E

Pure-Encapsulations --- ვიტამინ E

Pure Encapsulations - ვიტამინი E ვიტამინი E softgel რომ არის დამზადებული stackable ვიტამინი E დოზა. ეს კეთდება გარეშე ხელოვნურ დანამატებს, GMOs, გარემოს დამაბინძურებლებს, ან დაემატა მიმართ. ეს არის ასევე hypoallergenic. ეს პროდუქტი იყენებს შერეული tocopherols, რომელიც ფორმულირება, რომელიც იყენებს მრავალფეროვან ფორმებს ვიტამინი E.

მაჩვენებლები:

  • ჰიპოალერგიული
  • არ დანამატებს, GMOs, გარემოს დამაბინძურებლებს, ან დაემატა დამხმარე ნივთიერებები
  • ანტიოქსიდანტური მხარდაჭერა

რა არის ეს:

  • 400 სე ვიტამინი E (d-alpha-ტოკოფეროლი)
  • 67mg სხვა ტოკოფეროლები

ვინ ხდის: Pure Encapsulations არის ჰიპოალერგიული საკვები დანამატი ბრენდი, რომელიც გთავაზობთ დამატებების როგორც წმინდა, როგორც შესაძლებელია, ყოველგვარი დანამატების გარეშე. ისინი GMP რეგისტრირებული, და ისინი იყენებენ უმაღლესი ხარისხის ინგრედიენტები მათი პროდუქცია.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. Sundown Naturals ვიტამინი E

მზის ჩასვლის Naturals ვიტამინი E 400 სე

Sundown Naturals Vitamin E არის softgel ვიტამინი E პროდუქტი, რომელიც წებოვანა თავისუფალი, რძის და ლაქტოზას უფასო, არასამთავრობო გმო, და არ იყენებს ხელოვნური არომატით. ეს არის ღირსეული ვიტამინი E დანამატი, რომელიც გთავაზობთ ძალიან დაბალ ფასს. იგი მოდის სტაბილური დოზა, დამზადებულია საიმედო კომპანიის მიერ და უზრუნველყოფს ვიტამინ E შეღავათებს.

მაჩვენებლები:

  • უკიდურესად იაფია
  • stackable დოზა
  • წებოვანა თავისუფალი, რძის უფასო, არასამთავრობო გმო, და თავისუფალი ხელოვნური გემოს

რა არის ეს:

  • 400 სე ვიტამინი E (დლ-ალფა-ტოკოფეროლი)

ვინ ხდის: მზის ჩასვლის Naturals არის ბუნებრივი დანამატს პროდიუსერი, რომელიც იღებს დამატებების 100% უფასო წებოვანა, რძის და ხელოვნური გემოს. ყველა მათი პროდუქციის ასევე არასამთავრობო გმო. მათი პროდუქცია დამზადებულია ამერიკის შეერთებული შტატები და არ ყოფილა ხელმისაწვდომი მეტი 40 წლის განმავლობაში.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. სიცოცხლის ბაღი ვეგეტარიანული ვიტამინი E

სიცოცხლის ბაღი ვეგეტარიანული ვიტამინი E

სიცოცხლის ბაღი ვეგეტარიანული ვიტამინი E არის დანამატი, რომელიც გამაგრებულია ვიტამინით D, ვიტამინ K, ვიტამინის A და სელენი. იგი ასევე შეიცავს ორგანული ხილისა და ბოსტნეულის ნაზავს მრავალფეროვანი სხვადასხვა ექსტრაქტებით, და იგი აერთიანებს პრობიოტიკურ ნაზავს, რათა ხელი შეუწყოს საჭმლის მომნელებელ ჯანმრთელობას. ეს არის vegan, წებოვანა თავისუფალი, რძის უფასო და არასამთავრობო გმო.

მაჩვენებლები:

  • გაძლიერებულია დამატებითი ვიტამინები და მინერალები
  • მოიცავს probiotic blend
  • Vegan

რა არის ეს:

  • 250 სე ვიტამინი E
  • ვიტამინი A, D, K, და სელენი
  • 500mg RAW ორგანული ხილის და ბოსტნეულის blend
  • RAW პრობიოტიკული და ფერმენტის ნაზავია

ვინ ხდის: Garden of Life არის ბუნებრივი დანამატს ბრენდი, რომელიც გთავაზობთ ბუნებრივი, სუფთა და ეფექტური ჯანმრთელობის დამატებების. ისინი უზრუნველყოფენ, რომ მათი ინგრედიენტები ცალსახა წყარო, ორგანული, და არასამთავრობო გმო ინგრედიენტები.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. ბუნება დამზადებულია ვიტამინი E 400

ბუნება დამზადებულია ვიტამინი E 400

ბუნება დამზადებულია ვიტამინ E 400 თხევად softgel ვიტამინი E, რომელიც დიდია საერთო ჯანმრთელობისთვის. ეს არ არის დამატებული ფერები, ხელოვნური არომატები, კონსერვანტები, წებოვანა, საფუარი ან სახამებელი. მისი ადვილად stackable გამო დოზა, რომელიც არის სრულყოფილი ზომა აერთიანებს სხვა ნუტრიენტები. ეს არის კარგი ვიტამინი E არჩევანი თითქმის არავისთვის.

მაჩვენებლები:

  • დამზადებულია აშშ - ში
  • ხელმისაწვდომი
  • არ დასძინა, ფერები, ხელოვნური გემოს, კონსერვანტები, წებოვანა, საფუარი ან სახამებლის
  • ადვილად stackable დოზა

რა არის ეს:

  • 400 სე ვიტამინი E (დლ-ალფა-ტოკოფეროლი)

ვინ ხდის: ბუნება Made არის საკვები დანამატი ბრენდის, რომ უკვე დაახლოებით მეტი 40 წლის განმავლობაში უზრუნველყოფს მეცნიერების მიერ მხარდაჭერილი ჯანმრთელობის დამატებების. ისინი ვალდებულნი არიან ეფექტურობა, და მონაწილეობა და მხარი დაუჭირა, როგორც საჯარო კვლევები და კლინიკური მეტი 20 წლის განმავლობაში. ისინი მხოლოდ უმაღლესი ხარისხის ინგრედიენტები და ისინი დგანან მათი პროდუქცია, სთავაზობს ფულის უკან კმაყოფილება გარანტია.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. სვანსონი ვიტამინი E

ნატურალური ბუნების ბუნებრივი კომპლექსი

Swanson Vitamin E არის შერეული კოქტეილის ვიტამინი E დანამატი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ვიტამინის ემის სხვადასხვა ფორმებს იყენებენ. ეს softgel მოდის სტაბილური ვიტამინის დოზაში და გთავაზობთ სიწმინდეს და პოტენციალის გარანტიას. იგი იძლევა საერთო ჯანმრთელობის სარგებელს E ვიტამინის, და მზადდება ცნობილი და საიმედო მწარმოებელი.

მაჩვენებლები:

  • stackable დოზა
  • გარანტირებული სიწმინდეს და potency

რა არის ეს:

  • 400 სე ვიტამინი E (d-alpha ტოკოფეროლი, და სხვა ბუნებრივი ვიტამინი E ფორმები)

ვინ ხდის: Swanson არის ცნობილი ჯანმრთელობის პროდუქტის ბრენდი, რომელიც დაარსდა 1969 და საყოფაცხოვრებო სახელი დღეს. ისინი იყენებენ GMP დამოწმებული ობიექტების და ისინი შესამოწმებლად ხარისხის, სიწმინდეს, და potency ყველა მათი პროდუქცია. მათ უკვე მიენიჭა ყველაზე რეიტინგული კატალოგი / Internet ბრენდი სამომხმარებლო ლაბორატორია.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. ბუნების ბუნების ბუნებრივი E- კომპლექსი

ნატურალური ბუნების ბუნებრივი კომპლექსი

ბუნების ბუნების ბუნებრივი E- კომპლექსი არის ჭარბი კაფსულა ვიტამინი E ჩანართი, რომელიც ეხმარება იმუნურ ჯანმრთელობას, გულის ჯანმრთელობას და კანის ჯანმრთელობას. ეს პროდუქტი დამზადებულია ბუნებრივი ვიტამინის E ფორმების ნარევით. ეს არის მყარი ვიტამინი E დანამატი, რომელიც მოიცავს თითქმის ყველა ბაზას. ის უზრუნველყოფს მაღალი ხარისხის ვიტამინ E და დამზადებულია საიმედო ბრენდის მიერ. ეს არის მაღალი ხარისხის ლაბორატორიული გარანტია, რომ დაიბრუნოს ეს მოთხოვნა, და ეს არის stackable ვიტამინი E დოზა

მაჩვენებლები:

  • ყველა ბუნებრივი ვიტამინი E
  • ლაბორატორიული გარანტირებული ხარისხი
  • stackable დოზა

რა არის ეს:

  • 400 სე ვიტამინი E (d-alpha ტოკოფეროლი, და სხვა ბუნებრივი ვიტამინი E ფორმები)

ვინ ხდის: ბუნება Bounty არის საკვები დანამატი პროდიუსერი, რომელიც ეძღვნება ხარისხის, შესაბამისობისა და სამეცნიერო კვლევის წარმოების მათი პროდუქცია. ისინი გარანტიას ხარისხის ტესტირების და retesting მათი პროდუქციის ლაბორატორიაში. ბუნება Bounty აერთიანებს უახლესი გარღვევა კვების მეცნიერების საუკეთესო ინგრედიენტები რათა უზრუნველყოს ხარისხის დამატებების ოპტიმიზაცია თქვენს ჯანმრთელობას.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

10. გაზაფხულის ველი ვიტამინი E 400

Spring Valley ვიტამინი E 400

გაზაფხულის ველი ვიტამინი E 400 არის ვიტამინი E softgel კაფსულა დამზადებული pure dl-alpha-tocopherol. მას არ შეიცავს წებოვანა, დამატებული კონსერვანტები, ფერები, არომატები ან მარილი. ეს არის ვიტამინი E- ის სტაბილური დოზა, რაც მას დიდ პროდუქციას ატარებს იმით, რომ ცდილობს გამოიჩინოს სპეციფიკური ვიტამინ E- ის შეღავათები, როგორიცაა ქალები, სპორტსმენები და ასაკოვანი პირები.

მაჩვენებლები:

  • დიდი პირველი ქრონომეტრები
  • არარის წებოვანა, დაემატა კონსერვანტები, ფერები, გემოს, და მარილი
  • stackable დოზა

რა არის ეს:

  • 400 სე ვიტამინი E (დლ-ალფა-ტოკოფეროლი)

ვინ ხდის: Spring Valley ვიტამინების დანამატს ბრენდის, რომ არის კერძო იარლიყი Walmart. ამ ბრენდის დაიწყო 1999, და აწარმოებს პროდუქციის შეერთებული შტატები. Spring Valley ვიტამინები არ არის იგივე s Spring Valley მწვანილი და ბუნებრივი საკვები.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

ხშირად დასმული კითხვები ვიტამინის E დამატებების შესახებ

რა არის ვიტამინი E?

ანტიოქსიდანტები ნივთიერებებია რომ დაიცვას თქვენი საკნები დაზიანებისგან. ისინი ხშირად გვხვდებიან ხილსა და ბოსტნეულში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ხილი და ბოსტნეული იმდენად ჯანმრთელია. ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ თქვენი სხეულის დაავადებისა და ავადმყოფობისგან დაცვას, შეინარჩუნონ თქვენი ორგანოები და ქსოვილები და ხელს უწყობენ დაბერების პროცესს.

ზოგიერთი საკვები, რომელიც შეიცავს ვიტამინ E შეიცავს მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, გამაგრებული მარცვლეული, კვერცხი, თხილი და მცენარეული ზეთები. თქვენი სხეული ვიტამინ E იყენებს გულის, ჩონჩხის და გლუვი კუნთების შენარჩუნებას.

ასევე გამოიყენება სისხლის წითელი უჯრედების ჩამოყალიბება და ვიტამინი A, ვიტამინი K, რკინა და სელენი. ვიტამინი E დამატებების არის დამატებების, რომ უზრუნველყოს თქვენი სხეულის ჯანსაღი ვიტამინი E დოზა ყოველდღიურად.

ვიტამინი E პროდუქტები ხელმისაწვდომია რბილი, კაფსულები და ტაბლეტები. ვიტამინის E- ის ბუნებრივი ფორმის ეწოდება D- ალფა-ტოკოფეროლი და სინთეზური ფორმა ეწოდება dl-alpha-tocopherol. მისი თქმით, ჯანმრთელობის ეროვნულ ინსტიტუტში, ორივე ფორმა შეიძლება შეხვდეს ადამიანის მოთხოვნებს, რადგან ისინი ალფა ფორმები ვიტამინი E.

რა არის ვიტამინი E- ის გამოყენება და უპირატესობები?

ვიტამინი E უზრუნველყოფს ძლიერ ანტიოქსიდანტურ სარგებელს. ანტიოქსიდანტები მხარს უჭერენ თქვენს ჯანმრთელობას თქვენი უჯრედებისგან თავისუფალი რადიკალური დაზიანებისგან. ეფექტური ვიტამინ E დამატებების ასევე ხელს უწყობს კუნთების ჯანმრთელობის, თვალის ჯანმრთელობის, სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის და სხვა.

თავისუფალი რადიკალები არიან უაღრესად რეაქტიული მოლეკულები რომლებიც წარმოიქმნება სხეულის ნორმალურ რეაქციებზე, როგორიცაა მეტაბოლიზმი. მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ თქვენს უჯრედებს პროცესში სახელწოდებით ჟანგვის, რომელშიც ისინი რეაგირებენ თქვენს საკნებში და იწვევს თქვენს უჯრედებს დაკარგონ უნარი.

ვიტამინი E არის ადამიანის ორგანიზმში მნიშვნელოვანი საკვები. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, და ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში მრავალი ორგანოების და ფერმენტების აქტიური ფუნქციის მხარდაჭერას.

ზოგიერთი ძირითადი პოტენციალი ვიტამინ E შეღავათები მოიცავს:

  • ანტიოქსიდანტური: ვიტამინი E არის ძლიერი ანტიოქსიდანტური რაც ხელს შეუწყობს თავისუფალი რადიკალების მიერ გამოწვეული ზარალის წინააღმდეგ ბრძოლას. ეს ხელს უწყობს შეამციროს ანთება და შეიძლება ასევე დაეხმარება ნელი დაბერების პროცესი თქვენს საკნებში.
  • იმუნიტეტი: ვიტამინის E- ს ანტიოქსიდანტურ თვისებებზე შეიძლება ასევე დაეხმარება გააძლიეროს იმუნური პასუხი და ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად. ეს ეფექტი განსაკუთრებით აღსანიშნავია ხანდაზმულ პაციენტებში, რომელთა ბუნებრივი უჯრედების იმუნიტეტი დროთა განმავლობაში მცირდება.
  • კანი: ვიტამინი E გამოიყენება სხეულის კაპილარული კედლების გასაძლიერებლად და მას ასევე შეუძლია აძლიერებს ტენიანობის დონეს და კანის ელასტიურობას. ვიტამინი ასევე ამცირებს ანთებას, ხელს უწყობს ჯანსაღი, ახალგაზრდული კანის შენარჩუნებას. აქტუალური ვიტამინი E გამოიყენება დერმატოლოგიაში მას შემდეგ, რაც 1950 ს, და დამატებითი ვიტამინ E ასევე რეკომენდირებულია ბევრი სამედიცინო პროფესიონალები დღეს.
  • თმა: ვიტამინი E აქვს სხვადასხვა სახის შეღავათები თმის ჯანმრთელობისთვის. მას შეუძლია დაეხმაროს სტიმულირება თმის ზრდის თმის ცვენის მქონე პირებში, გააუმჯობესოს მიმოქცევა scalp, ბალანსის ზეთის წარმოება და ჯანსაღი სკალპის მხარდაჭერა. აქტუალური ვიტამინი E ზეთები ხშირად რეკომენდირებულია, მაგრამ დიეტური და დამატებითი წყაროების ვიტამინი E შეიძლება ასევე სასარგებლოა.
  • ქოლესტერინი: ვიტამინის E- ის ანტიოქსიდანტურ აქტივობას შეუძლია დაეხმაროს ქვედა ქოლესტერინის დაჟანგვა, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს სასარგებლო გავლენა ქოლესტერინის სისხლში. ამასთან, კვლევამ ვერ აღმოაჩინა ვიტამინი E- ს კონკრეტული სასარგებლო ეფექტი გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის.
  • ჰორმონები: დიეტური ვიტამინი E ასრულებს როლს ენდოკრინულ და ნერვულ სისტემებში და შეიძლება ჰქონდეს გავლენა სხეულის ჰორმონების დაბალანსება. ჰორმონალური დისბალანსით მქონე პირებში ეს შეიძლება დაეხმარონ რამდენიმე ჯანმრთელობის ფაქტორების გაუმჯობესებას. სხვაგვარად ჯანმრთელ ადამიანებში, ეს შეიძლება არ მომგებიანი იყოს.
  • ხედვა: ვიტამინი E შეიძლება დაეხმაროს დაიცვას თვალის უჯრედების დაზიანება, პოტენციურად მცირდება ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაციის და კატარაქტის რისკი. ეს ეფექტი დაკავშირებულია ვიტამინის ე.წ. ანტიოქსიდანტური აქტივობით
  • სწავლება: სპორტსმენებსა და აქტიურ პირებში, ვიტამინ E შეიძლება ჰქონდეს სასარგებლო ეფექტი ენერგეტიკული დონეები და მოთმინება. ვიტამინს შეუძლია შეამციროს ოქსიდაციური სტრესის დონე კუნთებში შემდეგ წვრთნებში, შეამციროს დაღლილობა და ეხმარება თქვენ სრულ ჯანმრთელ სარგებელს.
  • ალცჰეიმერის დაავადება: ზოგიერთი კვლევა აღმოაჩინა, რომ ვიტამინი E შეიძლება დაეხმაროს ალცჰეიმერის დაავადების პროგრესირების მაჩვენებელი ნელია. თუმცა, მკვლევარებმა გააფრთხილეს, რომ ვიტამინი E არ ითვალისწინებდა ალცჰეიმერის ძირითადი მიზეზს და დაავადების განკურნება არ არის.

ვიტამინს E აქვს ბევრი პოტენციური სარგებელი. ამასთანავე, უმეტესი ადამიანები საკმარისად იღებენ ამ საკვებიდან მათი დიეტისგან. ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა, დამატებითი ვიტამინით გამოსაყენებლად შეიძლება არც ნაკლები ეფექტი არ ჰქონდეს.

არსებობს თუ არა გვერდითი ეფექტები ვიტამინი E?

თუ თქვენ ძალიან ბევრი დამატებითი ვიტამინი E, გვერდითი მოვლენები შეიძლება იყოს გულისრევა, თავის ტკივილი, დაღლილობა, ან სისხლდენა. არ მიიღოს ვიტამინი E დამატებების თუ თქვენ ხართ სისხლის thinners ან სხვა დანიშნულების მედიკამენტები თუ დაავალა ამის გაკეთება ექიმს.

როგორ მივიღო ვიტამინი E?

ვიტამინი E დოზები მერყეობს 50 to 1000 სე დღეში და შემწყნარებელი ზედაპირის დონეა 1500 IU (1000mg) ვიტამინ E დღეში. უმეტეს ვიტამინი E დამატებების არის fat ხსნადი და უნდა იქნას საკვები. თუმცა, არსებობს წყალში ხსნადი ვიტამინი E დამატებებისთვის, ვისაც უჭირს ცხიმოვანი ცხიმები, როგორიცაა კისტოზური ფიბროზი ან პანკრეასის პრობლემები.

არსებობს რაიმე სასარგებლო ვიტამინი E Stacks?

  • ვიტამინი E, ვიტამინი C, ვიტამინი A, და თუთია for ასაკი დაკავშირებული Macular დეგენერაცია - ასაკობრივი მაკულარული დეგენერაცია, ასევე ცნობილია, როგორც AMD, არის თვალის დაავადება, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს დაკარგვა თქვენი ცენტრის სფეროში ხედვა. 400 IU- ის ვიტამინი E, 80mg თუთია, 15m ვიტამინი A (ბეტა კაროტინს) და 500mg ვიტამინი C- ს ეხმარება AMD- ის განვითარების საწინააღმდეგოდ. რომელთა AMD პროგრესირებს შეიძლება ისარგებლოს საუკეთესო ამ ვიტამინი E დასტის.
  • ვიტამინი E და ვიტამინი K სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის - ვიტამინი K არის კარგი ვიტამინი კარდიოვასკულური ჯანმრთელობისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს მინერალურ ზრდას თქვენს არტერიებში. ეს ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის თავიდან ასაცილებლად, ხელს უწყობს სისხლის წნევის შემცირებას და გულის შეტევით და ინსულტის რისკს. ვიტამინი E მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებაში და ხელს უწყობს ორგანიზმის შესაძლებლობას ვიტამინ K- ის გამოყენებასა და შესანახად. ეს ვიტამინი E- ს წარმოადგენს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის კარგი კომბინაცია.
  • ვიტამინი E, კალციუმის, Chasteberry, ვიტამინი B6 და მაგნიუმის for PMS - კალციუმს შეუძლია დაეხმაროს დაღლილობისა და მადის შესამცირებელ ცვლილებებს, ხოლო ტკივილს შეუძლია გაათავისუფლოს თავის ტკივილი, განწყობა და წყლის შეკავება. ვიტამინი B6 ასევე ცნობილია PMS- ის სიმპტომების გამოსათავისუფლებლად და მაგნიუმის ხშირია PMS- ის მქონე. ყველა ერთად, ეს ვიტამინი E დასტის დიდი ქალები, რომლებიც განიცდიან PMS.

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

იყო ეს პოსტი სასარგებლო?
იცოდეთ, თუ მომეწონა პოსტი. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ.
დიახ61
არა0

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. დაუკავშირდით Austin ამ სტატიაზე