საუკეთესო ვიტამინი B12 დამატებების - ყველაზე X ბრენდები რეიტინგული 10

წინ გადადით ზევით 10 ვიტამინის B12 პროდუქტები

რა არის ვიტამინი B12?

მეტაბოლიზმი არის ქიმიური პროცესი, რომელიც თქვენი სხეულის ეყრდნობა, რათა სიცოცხლის შესანარჩუნებლად. ეს არის პროცესი, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენი საკნები, ორგანოების, ქსოვილების და მთელი სხეულის ენერგია. The B ვიტამინი ოჯახის აუცილებელია ფუნქცია თქვენი ცვლის, და ყოველი მათგანი უზრუნველყოფს დამატებით ჯანმრთელობის სარგებელი გარდა მხარდაჭერით ენერგიის წარმოების.

ერთი განსაკუთრებული B ვიტამინი განსაკუთრებით სასარგებლოა თქვენი მეტაბოლიზმის, კარდიოვასკულური სისტემის, საჭმლის მომნელებელი სისტემის და საერთო ჯანმრთელობისთვის. ჩვენ ვსაუბრობთ, რა თქმა უნდა, დაახლოებით B12.

ვიტამინი B12ასევე ცნობილია, როგორც cobalamin, არის ვიტამინი ვიტამინი B ოჯახი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ფუნქციაა ცვლის. იგი ასევე საჭირო ფორმირების ერითროციტებში, სათანადო ნევროლოგიური ფუნქციის და სინთეზის დნმ. ბუნებრივია, ვალდებული ცილების ვიტამინი B12 საკვები და გამოვიდა მეშვეობით მონელების მეშვეობით საქმიანობის პროტეაზას და მარილმჟავას მუცელში. მათ, ვისაც აქვს არასათანადო კუჭის pH შეიძლება ჰქონდეს საკითხები შთამნთქმელი ვიტამინი B12. ვიტამინი B12 დამატებების წყალში ხსნადი და ხელმისაწვდომია ოთხი ძირითადი ფორმები. ეს ფორმები მოიცავს:

  • Methylcobalamin - Methylcobalamin არის ვიტამინი B12 ერთად მეთილის ჯგუფის ერთვის მას. მეთილის ჯგუფის არის ნაერთი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ბიოქიმიური პროცესი ცნობილია როგორც მეთილირების, რომელიც ეხმარება კონვერტირება ტოქსინები სხეულში ეხლა იხსნება ან fat ხსნადი ფორმები წყალში ხსნადი ფორმები. ეს საშუალებას აძლევს სხეულის დაეღწია ტოქსინები მეშვეობით ექსკრეცია (AKA შარდში). ეს ნიშნავს, რომ methylcobalamin დამატებით აქვს დეტოქსიკაციური სარგებელი.
  • CyanocobalaminCyanocobalamin იქმნება ლაბორატორიული და არის ყველაზე ხელმისაწვდომი ფორმა ვიტამინის B12 გამოიყენება დამატებების. ეს არის ზოგადად გამოიყენება სამკურნალოდ დაბალი დონის ვიტამინი B12 სისხლში.
  • HydroxocobalaminHydroxocobalamin არის თხევადი საინექციო ვიტამინი B12, რომელიც შეიქმნა ლაბორატორიაში გამოყენებით ბუნებრივი ბაქტერიული რეაქცია. იგი ეხმარება სხეულის გამოყენება ცხიმის და ნახშირწყლების, რათა ახალი ცილები ორგანიზმში.
  • AdenosylcobalaminAdenosylcobalamin არის ფორმა ვიტამინი B12 რომ იქმნება მეშვეობით ლიმონმჟავას ციკლი. ეს ნიშნავს, რომ ბუნებრივად ხდება სახით ვიტამინი B12. ეს არის რთული სტაბილიზაციას და რთული მოძიების ჩანართი ფორმა, მაგრამ ეს ითვლება ყველაზე ბუნებრივი.

გამოყენება და უპირატესობები ვიტამინი B12

ვიტამინი B12 მხარს უჭერს თქვენი სხეულის უნარი რათა ჰემოგლობინის, რომელიც არის ნაერთის, რომელიც საშუალებას აძლევს ჟანგბადის ტრანსპორტირება ორგანოს მეშვეობით თქვენი სისხლის ნაკადის. ასევე მნიშვნელოვანია სისხლის წითელი უჯრედების ჩამოყალიბება, ვიტამინი B12 ძალიან სასარგებლოა თქვენი სისხლძარღვთა სისტემაში. ეს ასევე სასარგებლოა თქვენი ნერვული სისტემის, რადგან იგი ეხმარება შენარჩუნება ჯანმრთელი myelin, რომელიც ცხიმიანი ნივთიერება, რომელიც მხარს უჭერს ნერვის ფუნქცია.

ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი საკვები და ერთი, რომელიც ხშირად დეფიციტურია თანამედროვე დიეტის დროს. შეინიშნება შემდეგი ვიტამინის B12 გამოყენება:

  • დეფიციტი: ვიტამინი B12 დეფიციტი საკმაოდ გავრცელებულია, ფიქრობდა, რომ ერთ-ერთი მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებული საკვები ხარვეზები. დეფიციტი ამ საკვანძო საკვები შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე, დაღლილობა, გულის palpitations, ქოშინი, ღია კანის, დიარეა, მადის დაკარგვა, ხედვა პრობლემები, დეპრესია და სხვა. ისინი ყველაზე მეტად B12 დეფიციტის რისკის ქვეშ მოიცავს ხანდაზმელ ადამიანებს და იმ პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ გასტრიტი, ანემია, კრონის დაავადება, ცილის დაავადება და იმუნური სისტემის დარღვევები. შეზღუდული დიეტის დროს, როგორიცაა ვეგანები, ასევე უფრო მეტად მიდრეკილება ხარვეზებს.
  • ენერგია: B12 საჭიროა სხეულის გარდაქმნას ნახშირწყლები შევიდა გლუკოზის ენერგია. ამრიგად, B12 დეფიციტის მქონე ადამიანებმა შეიძლება განიცადონ დაღლილობა და დაღლილობა და, შესაბამისად, მიიღონ B12 დანამატი. თუმცა, ვინც საკმარისია მათი დიეტადან B12 ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეამჩნევდეს რაიმე გავლენას ენერგეტიკულ დონეებზე დამატებითი B12- ის აღება.
  • მეხსიერება და შემეცნება: B12 ასრულებს როლს ნეიროტრანსმიტერულ სიგნალსა და ნერვულ ჯანმრთელობაში. ხანდაზმულებში ვიტამინი შეიძლება შეამციროს რისკი ალცჰეიმერის დაავადების და დემენცია. კიდევ ერთხელ, ეს ეფექტი ძირითადად შეინიშნება პირებში, რომლებსაც ადრე ჰქონდათ B12 დეფიციტი.
  • განწყობა და სტრესი: რამდენიმე B ვიტამინები, მათ შორის B12, აქვს გავლენა ჩვენი განწყობა და სტრესი დონეზე. კლინიკურმა სასამართლოებმა მნიშვნელოვანი სარგებელი მოიპოვეს B12 და ფოლიუმის მჟავის გამოყენებით მიმართვა დეპრესიის სიმპტომებიB12- ს ასევე შეუძლია დაეხმაროს სტრესის რეგულირებას. პირიქით, დეფიციტი B12 შეიძლება გამოიწვიოს გაზრდილი გრძნობების სტრესი და გაზრდილი რისკი დეპრესია და შფოთვა.
  • გულის ჯანმრთელობა: B12 გავლენას ახდენს კარდიოვასკულური ჯანმრთელობაზე. კლინიკურ კვლევებში ნაჩვენებია, რომ დახმარება აღმოუჩინეს შეამციროს elevated homocysteine ​​დონეზე, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს გულის დაავადების რისკის შემცირებას. მათ ასევე შეუძლიათ დაეხმარონ დაფარვის დაფარვის არტერიების შემცირება.
  • კანისა და თმის: B12 მნიშვნელოვან როლს ასრულებს უჯრედების რეპროდუქციაში, სხეულის პროცესში, რაც აუცილებელია ჯანსაღი კანისა და თმისათვის. B12 შეიძლება დაეხმაროს კანის სიწითლესა და ანთების შესამცირებლად, და ამცირებს თმის დაზიანებას. ამასთან ერთად, არსებობს მტკიცებულება იმისა, რომ შესაძლებელია B12- ის დონის ამაღლება გაზარდოს რისკი აკნე breakouts აკნე გამოხატული პირები, ასე რომ შევინარჩუნოთ, რომ გათვალისწინებით.
  • სხვა გამოყენება: B ვიტამინები თამაშობენ ამდენი როლები სხეულში, ძნელია სიაში ყველა აქ! B12 შეიძლება გავლენა იქონიოს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნის, დაღლილობის, კიბოს, ორსულობის, საჭმლის მომნელებელი დარღვევების და სხვა. ამ პოტენციური სარგებლის უმეტესობა მოითხოვს უფრო კლინიკურ კვლევას.

უმეტესობა ვიტამინი B12 მოდის ჩამაგრებით ან თავიდან აცილების დეფიციტი. მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინი შეიძლება ბევრი სარგებელი, ნაკლებად სავარაუდოა შესთავაზოს ბევრი ადამიანი, რომელიც უკვე მიღების საკმარისი B12 მათი დიეტა.

საერთო ჯამში, ვიტამინი B12 მნიშვნელოვანი საკვები, რომ ბევრი ჩვენგანი არ მიიღოს საკმარისი. იგი მხარს უჭერს ცვლის, საჭმლის მომნელებელი სისტემის, თმის, კანის, ფრჩხილების, ნერვული სისტემის, და ბევრი სხვა ასპექტი ჩვენი საერთო ჯანმრთელობას.

ვის შეუძლია ისარგებლოს ვიტამინი B12?

  • სპორტსმენები- ვიტამინი B12 შეუძლია დაეხმაროს ატლეტური მოთმინების გაუმჯობესებას მეტაბოლიზმის ხელშეწყობით და სპორტსმენის უზრუნველსაყოფად იმდენი ენერგია, რომლითაც შესაძლებელია საჭმლის მიღება. საუკეთესო B12 დამატებების ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს წარმოების ცილების სხეულში, რომლებიც აუცილებელია კუნთების ზრდის. ვიტამინი B12 მხარს უჭერს თქვენი გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის და ეხმარება უზრუნველყოს, რომ თქვენი კუნთების და ორგანოების იღებენ ჟანგბადის თქვენი სისხლძარღვთა. არასაკმარისი სისხლის მიწოდება შეუძლიაგამოიწვიოს კუნთების სპაზმივარჯიშის დროს.
  • Vegans და ვეგეტარიანელები- ვიტამინი B12 ძირითადად ცხოველური წყაროებიდან მოდის, რაც ნიშნავს, რომ ვენახები და ბოსტნეულიწყაროები საკმაოდ შეზღუდულია.Vegans შეუძლია ისარგებლოს ვიტამინი B12 საკვები გამაგრებული ერთად B12 როგორიცაა გარკვეული მარცვლეული და soy პროდუქტები, მაგრამ მის ფარგლებს გარეთ, vegan წყაროების B12 შეზღუდულია. ვენაგებისთვის B12- ის ყველაზე სანდო წყაროებია ეფექტური ვიტამინი B12 დამატებები, რომლებიც ხელს უწყობენ მავნე ანემიის და ვიტამინის B12 დეფიციტის წინააღმდეგ.
  • ისინი, ვინც უფრო ძველი ვიდრე 50- 50 საუკუნის შემდეგ, მოსახლეობის დაახლოებით 30% განიცდის აშემცირება კუჭის მჟავა წარმოება.ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემის საშუალებით აღარ მიიღწევა საკმარისი ვიტამინი B12 თქვენი დიეტადან და ვიტამინი B12- ის დამატება შეიძლება გახდეს აუცილებელი ვიტამინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად.
  • იმ დაღლილობის- სხვა საკითხებთან ერთად, ვიტამინი B12 ძალიან სასარგებლოა თქვენი მეტაბოლიზმის და თქვენი უნარი გამოიყენოს ნუტრიენტები ენერგია. ის ეხმარებაგარდაქმნას ნახშირწყლები შევიდა გლუკოზის, რომელიც ენერგეტიკის თქვენი სხეულის გამოყენებადი ფორმით. B12 ასევე აუცილებელია გარკვეული ნეიროტრანსმიტერებისთვის, რათა ხელი შეუწყონ კუნთების კონტრაქტს და ხელი შეუწყონ მდგრადი ენერგიის მთელი დღის განმავლობაში.
  • მათ, ვისაც ავთვისებიანი ანემია-ავთვისებიანი ანემიაარის მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ჯანსაღი წითელი უჯრედების უქონლობის გამო. მწვავე ანემია შეიძლება გამოწვეული იყოს დასუსტებული კუჭის უგულებელყოფით ან პირობით, რაც ხელს უშლის ვიტამინის B12- ის შთანთქმას. სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს დიარეას, ყაბზობას, ღია კანს, მადის დაკარგვას და სხვა.

არსებობს თუ არა რაიმე გვერდითი ეფექტები?

ვიტამინი B12 დამატებების უსაფრთხოა შეავსოს და არ აქვს ცნობილი ზედა დონის მიღება, ამიტომ ყველაზე ხალხი არ განიცდიან უარყოფით გვერდითი მოვლენები. თუმცა, ზოგიერთმა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, ქავილი, შეშუპება, ნერვული ან უკონტროლო მოძრაობები. ყოველთვის თქვენს ექიმთან ესაუბრეთ ამ საიტზე განთავსებული ნებისმიერი დამატებების მიღებამდე.

როგორ მიიღეთ ვიტამინი B12 დამატებების

ვიტამინი B12 დამატებების მოდის სახით lozenges, ვიტამინები, დაფები, ენისქვეშა დაფები (ქვეშ ენა), lollipops, პატჩები, და ინტრავენური B12 ადმინისტრირებას ექიმი. ვიტამინი B12 არის წყალში ხსნადი, ასე რომ შეიძლება მიღებული ან მის გარეშე კვება და საუკეთესო მიღებული დილით. არ მიიღოს ვიტამინი B12 დამატებების გრეიფრუტი ან მისი წვენი.

ვიტამინის წამალი

  • ვიტამინი B12, B6 და ფოლიუმის მჟავა- ასასწავლო 2009აღმოაჩინა, რომ ამ დასტის შეიძლება შეამციროს შაკიკი ინვალიდობის მიერ 30%, და შეამციროს თავის ტკივილი სიხშირე და სიმძიმის.
  • ვიტამინი B12, ვიტამინი D, ომეგა 3 ს, იოდის, რკინის, კალციუმის და თუთიის- ყველა ამ ნუტრიენტები არიან საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ხშირადაკლია vegan დიეტა,მაგრამ აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ეს ვიტამინი B12 სტეკი მხარს უჭერს vegan- ის საერთო ჯანმრთელობისა და დაგეხმარებათ ბრძოლა off ხარვეზები, დაავადებები და დაავადებები, რომ vegans უფრო მგრძნობიარეა.

ტოპ 10 Vitamin B10 პროდუქტები შედარებით

ხელმძღვანელები, არსებობსშვილობილი ბმულებიამ სტატიაში, ასე რომ, თუ იყიდით რაღაც, მივიღებთ გაყიდვის შემცირებას.


1. ჟერო ფორმულები მეთილი

საუკეთესო ვიტამინი b12 შეავსოს ყიდვა

Jarrow ფორმულები Methyl B12 არის არომატიზებული chewable ან dissolvable B12 ვიტამინი დამზადებული methylcobalamin, რომელიც B12 დამატებით მეთილის ჯგუფის. ეს ფორმა B12 ადვილად გამოიყენება სხეულის და მეთილის ჯგუფის ხელს უწყობს detoxifying პროცესს ეწოდება მეთილირების.

ეს არის ერთ ერთი საუკეთესო ვიტამინი B12 დამატებების ბაზარზე და მხარს უჭერს ნერვული სისტემის, გონებრივი და შემეცნებითი ჯანმრთელობის და ხელს უწყობს უკეთესი ძილი. ეს არის ძალიან ეფექტური ვიტამინი B12 ჩანართი ენერგიის და კარდიოვასკულური ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად. Jarrow Formulas Methyl B12 გთავაზობთ ყველა ვიტამინ B12 შეღავათებს, რომელთაც შეუძლიათ მოითხოვონ და იყენებენ B12- ის ხარისხის ფორმას.

მაჩვენებლები:

  • იყენებს methylcobalamin
  • შესაბამისი vegans და ვეგეტარიანელი
  • ხელმისაწვდომი

რა არის ეს:

  • 5000 მკგ methylcobalamin

ვინ ხდის: Jarrow ფორმულები არის formulator და მიმწოდებელი კვების დამატებების საფუძველზე out of Los Angeles, California. ისინი დაარსდა 1977, ჩართული 1988, და ახლა ისინი ბაზარზე მათი პროდუქციის, ამერიკის შეერთებული შტატები, კანადა, მექსიკა, და მთელი მსოფლიოს მასშტაბით. მათი კვების პროდუქტის ხაზები, ვიტამინები, მინერალები, ამინომჟავები, მცენარეული კონცენტრატები, პრობიოტიკები, ფერმენტებისა და ენტერალური კვების პროდუქტები.

დედააზრი: ეს არის დიდი ვიტამინის B12 დანამატი გაკეთებული ბაზარზე. იგი იყენებს მეთილქობამალინის ძლიერი ვიტამინის B12 შემადგენლობის ფორმას, რომელიც კარგად შეიწოვება სხეულის მიერ და უზრუნველყოფს დამატებით დეტოქსიკაციურ სარგებელს. იგი მოგაწვდით ყველა ვიტამინს B12 შეღავათებით, რომელთაც შეუძლიათ იპოვოთ კარგი ვიტამინის B12 ჩანართში.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. ბუნება დამზადებულია B12

ბუნების მოგონილი b12

ბუნება Made B12 არის softgel ვიტამინი B12 აბი, რომელიც არის დამზადებული ციანკობალამინის რომელიც სხეულის შთანთქავს სწრაფად და მარტივად. ეს არის ძლიერი ვიტამინი B12 ჩანართი ხელს უწყობს ენერგიის წარმოების და მხარს უჭერს ცვლის. ეს არის ასევე კარგი ვიტამინი B12 დანამატს მათთვის, ვისაც დაბალი დონე B12 და რისკის ავთვისებიანი ანემია, როგორიცაა vegans და vegetarians.

ეს არის მომგებიანი ძველი პირებს, აგრეთვე, განსაკუთრებით მათ, ვინც უფრო ძველი ვიდრე 50 წლის, რადგან, როგორც თქვენ ასაკში თქვენი დონის B12 ტენდენცია შემცირდება. ეს არის ერთ ერთი საუკეთესო ვიტამინი B12 დამატებების ხელშეწყობის ჯანსაღი დონეზე გასაღები საკვები, გამარტივებას დაბერების პროცესი, და თავიდან აცილების დეფიციტი.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი
  • განკუთვნილია vegans და vegetarians

რა არის ეს:

  • 1000 მკგ ციანკობალამინის

ვინ ხდის: ბუნება Made არის საკვები დანამატი პროდიუსერი, რომ უკვე გარშემო მეტი 20 წლის განმავლობაში. ისინი ერთგული უზრუნველყოფს მეცნიერების დაფუძნებული პროდუქტების და მათ აქტიურ მონაწილეობას კლინიკურ კვლევებში, და ასევე მხარს საზოგადოებრივი კვლევები. მათი საბოლოო მიზანი არის, რათა დაეხმაროს ადამიანი გამოიწვიოს ჯანმრთელი სიცოცხლე.

დედააზრი: ბუნება Made B12 არის ბუნებრივი ჯანმრთელობის მხარდაჭერა, რომელიც გთავაზობთ დაბერების საწინააღმდეგო სარგებელს და ჯანდაცვის საერთო მხარდაჭერას ხელმისაწვდომ ფასად. ეს არის დიდი ვენახები და მცენარეები, რომლებიც უფრო მგრძნობიარეა B12 დეფიციტით. საერთო ჯამში, ეს არის ბაზარზე ერთერთი ყველაზე მაღალი ვიტამინი B12 დამატებები.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. ახლა კვების პროდუქტები B-12 2000mcg

ახლა- Foods-B-12-2000mcg

ახლა კვების პროდუქტები B12 2000mcg არის ხელმისაწვდომი B12 ვიტამინის მარცვალი. მათ შეადგინეს თავიანთი B12 ვიტამინი, რომელიც შეიცავს ვიტამინის მრავალრიცხოვან ფორმებს.

ისინი იყენებენ ციანკობალამინის, რომელიც არის უაღრესად მომგებიანი ხელშეწყობის ჯანსაღი B12 დონეზე და methylcobalamin რომელიც უზრუნველყოფს დამატებით detoxifying სარგებელი. მათ ასევე გამოიყენოთ dibencozide, რომელიც ძირითადად სხვა სახელი adenosylcobalamin. საერთოდ, ეს ყველაზე B12 დანამატს მრავალფეროვანია და უზრუნველყოფს ყველა ვიტამინი B12 სარგებელი მიერ შემოთავაზებული თითოეული ფორმა.

მაჩვენებლები:

  • მრავალფეროვანი B12 სარგებელი
  • ხელმისაწვდომი

რა არის ეს:

  • 2000 მკგ methylcobalamin, ციანკობალამინის და dibencozide

ვინ ხდის: NOW Foods არის ბუნებრივი დანამატს პროდიუსერი, რომელიც უკვე ინდუსტრიის წლიდან 1968, რაც ერთ-ერთი ლიდერი ინდუსტრიაში. მათ საწარმოებლად ყველა მათი პროდუქტების GMP დამოწმებული ობიექტების, და ისინი, რათა აწარმოოს მათი პროდუქციის მდგრადი. ისინი პარტნიორი კონსერვაციის ფონდი და მონაწილეობა მიიღოს ტყის დასუფთავების დღე, რომელიც გვიჩვენებს, მათი ერთგულება გარემოს ჯანმრთელობის, ისევე როგორც ადამიანის ჯანმრთელობას!

დედააზრი: საერთო ჯამში, ახლა Foods 2000mcg არის ერთ-ერთი საუკეთესო ვიტამინი B12 დამატებების ბაზარზე. ეს საშუალებას გაძლევთ ყველა სარგებელი, რომ ვიტამინი B12 pill შეგვიძლია შემოგთავაზოთ, გამოყენებით ყველა ხელმისაწვდომი ფორმით. ეს არის ხელმისაწვდომი და გააკეთა საიმედო და კარგად ცნობილი კომპანია, და ეს არის ეფექტური ვიტამინი B12 დანამატს.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. ვეძებთ ჯანმრთელობა აქტიური B12

ეძებს ჯანმრთელობის აქტიური-b12

რჩევა ჯანმრთელობის აქტიური B12 არის ექიმი ფორმულირებული B12 lozenge რომელიც გამაგრებული ფოლიუმის მჟავა, ასევე ცნობილია, როგორც folate. იგი ასევე იყენებს ორ ფორმას ვიტამინს B12, რათა უზრუნველყოს მრავალფეროვანი ვიტამინი B12 სარგებელი. By ვიტამინის B12 ერთად folate, Seeking ჯანმრთელობა აქტიური B12 არის კარგი ვიტამინი B12 დანამატს.

რა არის ეს:

  • 1000 მკგ methylcobalamin და adenosylcobalamin
  • 800 მკგ ფოლიუმის მჟავას

ვინ ხდის: რჩეული ჯანმრთელობა კვების დანამატს მიხედვით, რომელიც ორიენტირებული დამატებების, რომ დაგეხმარებათ ოპტიმიზაცია თქვენს ჯანმრთელობას. მათ მიაჩნიათ, რომ პრევენციული ჯანმრთელობის და ფიქრობს, რომ ოპტიმიზაციის თქვენი ჯანმრთელობის თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ აქვს ჯანმრთელობის საკითხები, პირველ რიგში! ისინი მხარს უჭერენ ჰოლისტიკური მიდგომა ჯანმრთელობის კვება, ცხოვრების წესი, და ფსიქიკური კეთილდღეობის.

დედააზრი: ეს არის ძლიერი ვიტამინი B12 დანამატი, რომელიც გთავაზობთ ყველა უპირატესობას ვიტამინი B12. თუმცა, ეს პროდუქტი გაცილებით ძვირია, ვიდრე ზოგიერთი მისი კონკურენტი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. ნატრიუმის ვიტამინი B12

ნატრირ-ვიტამინი- B12

ნატრიუმის ვიტამინი B12 არის ძლიერი ვიტამინი B12 დანამატი dissolvable ვიტამინი B12 ტაბლეტი. ეს მარწყვის არომატი, ბოსტნეულის სურნელი, და ენა შეიძლება დაიბლოკოს (სუბლინარული) გარეშე სითხეების გარეშე.

ეს არის კარგი ვიტამინი B12 ჩანართი იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც გამოიწვიეს დაკავებული ცხოვრება, რადგან ის ადვილად იხსნება პირში. ციანოკობალამინის გამოყენება, ძალიან სასარგებლოა მცენარეებისა და სხვა ადამიანებისთვის, რომლებიც შეიძლება ვიტამინი B12 დეფიციტური იყოს.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი
  • იყენებს ციანკობალამინის
  • 100% ვეგეტარიანული
  • შეიძლება იქნას მიღებული, ენისქვეშა
  • სწრაფი დაითხოვოს

ნაკლი:

  • არ ითვალისწინებს, არის თუ არა შესაფერისი vegans

რა არის ეს:

  • 5000 მკგ ციანკობალამინის

ვინ ხდის: Natrol უკვე წამყვანი ვიტამინები, მინერალები და დამატებების მწარმოებელი მეტი 35 წლის განმავლობაში. მათი ყველაზე აღსანიშნავი პროდუქცია მოიცავს მათი melatonin, 5-HTP, და ბიოტინი დამატებების. ისინი ვალდებულნი არიან ხუთი სტრატეგიული პრინციპები, მათი ბრენდის - ხარისხის, ხალხი, ინოვაცია, მომსახურების და ეფექტურობა.

დედააზრი: ეს ხელმისაწვდომი B12 ვიტამინი ერთ-ერთი ყველაზე ვიტამინი B12 დამატებების გამო potency, ეფექტურობა და საიმედოობა. ეს არის სწრაფი დათხოვნის ტაბლეტი, რომელიც შეიძლება იქნას გარეშე და სითხეები დაიბანეთ მას, და ადმინისტრირებას sublingually. ეს არის ერთ ერთი საუკეთესო ვიტამინი B12 დამატებების ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის ჩქარობს. თუმცა, ეს არ გულისხმობს, არის თუ არა ეს შეეფერება vegans.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. სიცოცხლის ბაღი ვიტამინის კოდი ვიტამინი B12

ბაღში სიცოცხლის ვიტამინის კოდი ვიტამინი-b12

სიცოცხლის ბაღი კოდექსის ვიტამინი B12 არის ვიტამინი B12 აბი ასევე შეიცავს პრობიოტიკულ და ფერმენტებს, რომელიც უზრუნველყოფს დამატებით საჭმლის მომნელებელ მხარდაჭერას და ორგანულ ხილს და მცენარეულ ნაზავს, რომელიც უზრუნველყოფს ბუნებრივი ვიტამინებისა და მინერალების მიღებას. საერთო ჯამში, ეს დანამატი იძლევა კარგ ვიტამინს B12 დოზას, რომელიც იცავს პრობიოტიკებთან, ფერმენტებთან და ბუნებრივი ვიტამინებით და მინერალებით, რომლებიც ფუნქციონირებს მულტივიტამინად.

მაჩვენებლები:

  • იყენებს methylcobalamin
  • მოიცავს probiotics და ფერმენტების
  • მოიცავს ბუნებრივი multivitamin მხარდაჭერა ხილი და ბოსტნეული
  • განკუთვნილია vegans და vegetarians

ნაკლი:

  • არ არის საკმარისი probiotics, რათა უზრუნველყოს potency
  • ძვირადღირებული

რა არის ეს:

  • 1000 მკგ methylcobalamin
  • 60 მგ RAW probiotic და ფერმენტის blend
  • 20 მგ RAW ორგანული ხილის და ბოსტნეულის blend

ვინ ხდის: Garden of Life უზრუნველყოფს არასამთავრობო გმო, ნედლეული, ორგანული საკვები დანამატები, რომ ცალსახა წყარო. ისინი იყენებენ მდგრადი ობიექტების და ორგანული ოჯახებს, რათა უზრუნველყოს, რომ ისინი პასუხისმგებლობით sourced და წარმოებული პროდუქცია. მრავალი სერთიფიკატები ვაცოცხლებთ მათი ბრენდის, ბაღი Life საიმედო კვების დანამატს პროდიუსერი.

დედააზრი: Garden of Life ვიტამინი Code B12 არის კარგი ვიტამინი B12 დანამატს და უზრუნველყოფს ყველა საჭირო ვიტამინი B12 სარგებელი. იგი ასევე გამაგრებული ბუნებრივია sourced მიკროელემენტების და დამატებითი კუჭ მხარდაჭერა ფერმენტების და probiotics. თუმცა, არსებობს მხოლოდ 500 მილიონი CFU ის probiotics შედის, და კარგი probiotic დოზა არის როგორც წესი, მინიმუმ 1 მილიარდი CFU ის. ეს არის ასევე უფრო ძვირი, ვიდრე ზოგიერთი ალტერნატივა.

7. წყარო Naturals MethylCobalamin ვიტამინი B-12

წყარო naturals-methylcobalamin ვიტამინი b-12

წყარო Naturals MethylCobalamin ვიტამინი B12 არის ალუბლის flavored sublingual ვიტამინი B12 ტაბლეტი, რომელიც მზადდება გამოყენებით methylcobalamin. იგი არ შეიცავს რძის, კვერცხის, საფუარი, წებოვანა, სიმინდი, სოიოს ან ხორბალი. იგი ასევე არ იყენებს მარილს, შაქარს, სახამებელ, კონსერვანტებს, ხელოვნურ ფერს, არომატს ან კონსერვანტებს.

მაჩვენებლები:

  • ჰიპოალერგიული
  • ენისქვეშა dissolvable ტაბლეტი
  • იყენებს methylcobalamin

ნაკლი:

  • არ შეეფერება vegans
  • Slow ენისქვეშა დაითხოვოს

რა არის ეს:

  • 1000 მკგ methylcobalamin

ვინ ხდის: წყარო Naturals არის საკვები დანამატი ბრენდი, რომელიც შეიქმნა 1982 დაეხმაროს პირებს მათი მოწოდება მიმართ ოპტიმალური ჯანმრთელობის. ისინი პიონერად კონცეფცია მათი Wellness ფორმულა, რომელიც არის ინდუსტრიის ყველაზე იმუნური სისტემის მხარდაჭერას. წყარო Naturals მოწოდებულია ჰოლისტიკური მიდგომა ჯანმრთელობის და აწარმოებს მეტი 600 კარგად შესწავლილი და bioavailable პროდუქცია.

დედააზრი: წყარო Naturals MethylCobalamin ვიტამინი B12 ეფექტური ვიტამინი B12 დანამატი, რომელიც ალუბლის sublingual dissolvable ტაბლეტი. ის გთავაზობთ ყველა იმ სარგებელს, რომელსაც ეძებთ ღირსეული ფასი და მზადდება მეთილქობალმინით, რაც უზრუნველყოფს დამატებით სარგებელს. თუმცა, ეს არ არის შესაფერისი vegans, და იგი დიდხანს იღებს sublingual დაითხოვოს.

8. ბუნების Bounty Sublingual ვიტამინი B-12

ბუნება-bounty-ენისქვეშა ვიტამინი b-12

ბუნების Bounty Sublingual ვიტამინი B12 არის კარგი B12 დანამატი, რომელიც dissolvable და შიდსის კონვერტაციის საკვები შევიდა ენერგია. იგი ჩამოყალიბებულია ციანოკობალამინთან და დიბენკოზიდით და სასარგებლოა ვიტამინის B12 დეფიციტის დასახმარებლად. საერთო ჯამში, ეს არის კარგი ვიტამინის B12 ჩანართი, მაგრამ უკეთესი ვარიანტია.

მაჩვენებლები:

  • იყენებს ციანკობალამინის და dibencozide
  • dissolvable ენისქვეშა

რა არის ეს:

  • 5000 მკგ ციანკობალამინის
  • 100 მკგ dibencozide

ნაკლი:

  • არ არის შესაფერისი vegans
  • Slow დაითხოვოს

ვინ ხდის: ბუნება Bounty არის ფლაგმანი ბრენდის ბუნების Bounty კომპანია, რომელიც ოჯახის ველნესი ბრენდს, რომელიც უზრუნველყოფს ხალხის მაღალი ხარისხის ჯანმრთელობის პროდუქტები. მათი პროდუქცია იწარმოება GMP დამოწმებული საშუალებები და ყველა ექვემდებარება მაღალი ხარისხის უზრუნველყოფის სტანდარტები.

დედააზრი: ბუნება Bounty ენისქვეშა ვიტამინი B12 არის ღირსეული ვიტამინი B12 დანამატს, რომელიც არის დიდი მათთვის, ვინც არასდროს ცდილობდა B12 ადრე. ეს არის იაფი და უზრუნველყოფს ძლიერი ვიტამინი B12 დოზა. თუმცა, ეს მხოლოდ შესაფერისი vegetarians (არ vegans), და ეს არის ნელი დაითხოვოს.

9. სოლგარ მეთილქობალამინის ვიტამინი B12

solgar-methylcobalamin-ვიტამინური b12

სოლგარ მეთილქობალამინი ვიტამინი B12 არის sublingual ვიტამინი B12 აბი, რომელიც შეიცავს მთილქობამალინის ძლიერი დოზას. ეს არის წებოვანა, ხორბალი და რძის უფასო; ასევე დამოწმებული კოშერი!

მაჩვენებლები:

  • შესაფერისი vegetarians
  • იყენებს methylcobalamin

ნაკლი:

  • არ ვამბობ, რომ ეს არის შესაფერისი vegans
  • Slow დაითხოვოს
  • ავალებს მიიღოს საკვები

ვინ ხდის: Solgar არის საკვები დანამატი ბრენდი, რომელიც უკვე გარშემო წლიდან 1947. ისინი ამაყობს უზრუნველყოფს მათი მომხმარებელს უმაღლესი ხარისხის, ინოვაციური და მეცნიერების დაფუძნებული პროდუქტები. მათი პროდუქცია შექმნილია საერთო ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გათვალისწინებით.

რა არის ეს:

  • 5000 მკგ methylcobalamin

დედააზრი: ეს არის ძლიერი ვიტამინი B12 დანამატს, რომელიც წარმოებული seasoned და საიმედო ბრენდის. თუმცა, ეს არ კონკრეტულად აცხადებენ, რომ იგი განკუთვნილია vegans, ეს უბრალოდ ამბობს იგი განკუთვნილია vegetarians. იგი ასევე შლის ნელა და ავალებს იქნას საკვები, ხოლო სხვა პროდუქტები შეიძლება მიღებული საკვების გარეშე.

10. დოქტორის საუკეთესო სრული აქტიური B12

ექიმებს საუკეთესო სრულად აქტიური b12

დოქტორის საუკეთესო სრულად აქტიური B12 არის ვიტამინი B12 აბი, რომელიც მოდის ვეგეტარიანული კაფსულები. ეს უაღრესად იაფია და იყენებს მეთილქობამინს, რომელიც უზრუნველყოფს დამატებით სარგებელს. ეს განკუთვნილია ვეგანისთვის და ხელს უწყობს ვიტამინის B12 დეფიციტს.

მაჩვენებლები:

  • იყენებს methylcobalamin
  • განკუთვნილია vegans
  • ძალიან ხელმისაწვდომი

ნაკლი:

  • ავალებს მიიღოს საკვები
  • შეზღუდული რაოდენობით არჩევანი
  • შეიძლება ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე ალტერნატიული

რა არის ეს:

  • 1500 მკგ methylcobalamin

ვინ ხდის: ექიმის საუკეთესო არის ექიმი დაარსდა ვიტამინი ბრენდი, რომელიც დაარსდა 1990. მათ ვთავაზობთ ზე მეტი 200 სხვადასხვა პროდუქცია, და ყველაზე მზადდება კარგად შესწავლილი და ბრენდირებული ინგრედიენტები. ყველა მათი საწარმოო ობიექტების GMP დამოწმებული.

დედააზრი: ეს არის ძირითადი ვიტამინი B12 დანამატს, რომელიც არის დიდი პირველად მყიდველი. ეს არის ძალიან ხელმისაწვდომი და ადვილად მიიღოს, და ასევე უზრუნველყოფს საერთო B12 სარგებელი შეიძლება ვეძებოთ დანამატს. თუმცა, ეს უნდა იქნას მიღებული საკვები, და ეს არის მხოლოდ ერთი თანხა. მას ასევე შეუძლია იყოს ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე ალტერნატივა.

საბოლოო ფიქრები

ახლა, რომ თქვენ იცით, ყველაფერი ვიტამინი B12 და რა შეუძლია გააკეთოს თქვენთვის, ჩვენ იმედი გვაქვს, რომ გრძნობს, მზად არის მიიღოს შეძენა და თქვენი გზა უკეთესი ჯანმრთელობის. თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული დროის განმავლობაში, შევხედოთ გარშემო ჩვენი საიტი შეისწავლონ დანარჩენი ჩვენი დანამატს გიდები!

Austin Meadows

დაწერილია Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერის განმავლობაში ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს მიაღწიოს ზუსტი, ლაკონური და გამოკვლეული ინფორმაციის მის მკითხველს. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი Austin- ის სამუშაოებიოლიმპიური- Creative.com, ან მასთან დაკავშირებაLinkedIn.